Cô Hạnh Keto - Chuyên Gia Giảm Cân

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Cô Hạnh Keto - Chuyên Gia Giảm Cân

Cô Hạnh Keto là nick name của CEO Lê Hạnh - chuyên gia Hỗ trợ & Đào tạo về chế độ ăn kiêng Keto Diet.

14/10/2022

🔥THỔI BAY.BỤNG BẾU - DÁNG VỀ CHUẨN THO.N CHỈ TỪ 149K
👉Sụt vèo vèo 5-7 kí dễ ợt
👉Vị thơm ngon - dánq thôn gon.
👉Chuyên gia hướnq dẫn 1:1
👉Không cần nấu nướng
👉𝐵𝑢̣𝑛𝑔 𝑚𝑜̛̃, 𝑏𝑢̣𝑛𝑔 𝑏𝑖𝑎, 𝑒𝑜 to... không còn là vấn đề
----------------------------------
Đăng ký ngay để được tư vấn và nhận ngay ưu đãi khủng
𝐂𝐎̂ 𝐇𝐀̣𝐍𝐇 𝐊𝐄𝐓𝐎
🏠 27 đường số 1, Khu dân cư Nam Long, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh
☎ 0943. 900. 066 (Cô Hạnh)

14/10/2022

Bông cải xanh - không thể thiếu khi Keto
Bông cải xanh làm giảm cholesterol nhờ nó giàu hàm lượng chất xơ và vitamin C. Loại rau này cũng chứa nhiều glucoraphanin, đây là một hợp chất được chuyển hóa thành sulforaphane ở hệ tiêu hóa và có tác dụng chống oxy hóa.

14/10/2022

Ớt chuông là thực phẩm lý tưởng để thêm vào chế độ ăn kiêng Keto.

Vì chúng ít calo và đặc biệt còn giúp tạo cảm giác no sau bữa ăn. Như vậy sẽ giúp ngăn chặn tình trạng thèm ăn vặt giữa các bữa trong ngày.

Ngoài ra, ớt chuông còn chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin C - không chỉ mang lại lợi ích hỗ trợ miễn dịch mà còn cải thiện sự hấp thụ sắt.

14/10/2022

Cải Brussels thân thiện Keto
Cải brussels là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Chất xơ hòa tan trong cải brussels còn giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

14/10/2022

Nên ăn măng tây khi Keto
Măng tây chứa các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe. Măng tây còn chứa một trong những hợp chất của vitamin B3, được gọi là niacin. Niacin góp phần loại bỏ cholesterol xấu và tăng sản xuất cholesterol tốt cho cơ thể.

14/10/2022

Những lợi ích của việc tăng mức điện giải khi đang keto
- Giúp não hoạt động tốt hơn
- Giúp tăng hiệu suất thể chất
- Giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn
- Ngăn chặn tình trạng cúm keto
- Cải thiện chức năng tim mạch

14/10/2022

Cơ thể chúng ta cần bốn chất điện giải chính: natri, magie, kali và canxi. Nếu bạn gặp tác dụng phụ của keto, rất có thể bạn bị mất cân bằng điện giải.
Chúng ta có thể bổ sung điện giải bằng cách: Bổ sung magiê hàng ngày; thêm một chút muối vào chế độ ăn; ăn nhiều thực phẩm nhiều chất điện giải như bơ, rau bina, nấm, cà chua; hoặc 1 ly dinh dưỡng Keto mỗi ngày;…

14/10/2022

Lý do thiếu hụt chất điện giải khi ăn keto
Khi ở trạng thái ketosis, cơ thể sẽ đốt cháy lượng carbs dự trữ trong gan và mô cơ. Carb mất rất nhiều nước để tích trữ, khi cơ thể mất đi lượng nước đó, nó sẽ kéo theo chất điện giải - các khoáng chất giữ cho cơ thể đủ nước và điều chỉnh các chức năng của cơ thể như: Chức năng cơ, chức năng thần kinh, độ pH,…
Ngoài ra, trạng thái ketosis cũng làm cơ thể tiết ra ít insulin hơn, khiến thận bài tiết chất điện giải với tốc độ cao hơn.
Nếu không tăng lượng chất điện giải khi ăn keto, bạn có thể gặp phải các triệu chứng của bệnh cúm keto như chuột rút, mất nước, mệt mỏi,...

14/10/2022

Atisô rất tốt cho cơ thể.
Loại rau này giàu các vitamin và khoáng chất có thể giúp kiểm soát cholesterol. Atisô có nhiều chất xơ, magie và chất chống oxy hóa như vitamin C, beta-carotene. Bên cạnh đó còn chứa vitamin K, giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông bên trong động mạch. Atisô cũng có thể giúp giảm tình trạng viêm khắp cơ thể.

14/10/2022

Khi Keto bạn không nên bỏ qua rau bina!
Rau bina chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch của bạn. Bên cạnh đó còn chứa lutein tương đối cao. Lutein cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho thành động mạch khỏi bị tắc nghẽn do tích tụ cholesterol xấu. Ngoài ra, rau bina cũng rất giàu chất xơ nên giúp làm giảm lượng cholesterol xấu lưu thông khắp cơ thể.

14/10/2022

Keto nghiêm túc bị chững cân thì phải làm sao?
Trong trường hợp cân nặng không giảm, số đo lại giảm thì bạn không cần lo lắng. Như vậy chứng tỏ rằng mỡ vẫn đang được đốt, cơ thể đang trong trạng thái ketosis. Quá trình ăn keto của bạn vẫn đang rất hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu bạn bị chững cân lẫn số đo không đổi, thì đó là lúc cần đổi sang chế độ ăn Keto Detox.
Keto Detox là một phương pháp rất hữu hiệu, có thể ví như một phiên bản nâng cấp của Keto truyền thống. Keto detox được xây dựng để hỗ trợ giải độc và tiêu hóa thông qua việc tiêu thụ chất lỏng là chính. Chế độ này đi vào Keto sâu hơn thông thường và giúp cắt mỡ nhanh hơn.
Keto Detoxx cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn keto nhưng lại không có thời gian, hoặc khi họ cảm thấy nhàm chán vì các bữa ăn keto khác quá lặp đi lặp lại. Keto Detoxx đơn giản chỉ là một loại sinh tố. Loại sinh tố này được đặc chế giúp tiêu hoá chậm hơn, no lâu hơn. Vì vậy, khi sử dụng sinh tố Keto Detoxx này, bạn thấy khoẻ hơn so với ngày bình thường và được hỗ trợ chuyển hóa mỡ tốt hơn.

Address

27 Đường Số 1, Tân Thuận Đông, Q7
Ho Chi Minh City

Telephone

+84943900066

Website

http://ketoshop.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cô Hạnh Keto - Chuyên Gia Giảm Cân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cô Hạnh Keto - Chuyên Gia Giảm Cân:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?

Cô Hạnh Keto - Chuyên Gia Giảm Cân

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

14/10/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category