IBone Fisio - Hệ Thống Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp

IBone Fisio - Hệ Thống Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp 📍 Cơ sở Quận 1
📍 Cơ sở Quận Tân Bình
📍 Cơ sở Quận Bình Thạnh

⏰Thời gian làm việc: 8h - 19h

20/07/2025

Hết dám tập thể dục

19/07/2025

Bài tập dành cho người nằm không thôi cũng đau

18/07/2025

Đau cổ vai gáy do cơ quá tải

Ủa ❗️Nghiến răng thôi liên quan gì mà lệch mặt? 😨Đau nhức vùng hàm, mặt, tai, thái dương, cổ và vai: Cái đau này có thể ...
18/07/2025

Ủa ❗️Nghiến răng thôi liên quan gì mà lệch mặt? 😨

Đau nhức vùng hàm, mặt, tai, thái dương, cổ và vai: Cái đau này có thể âm ỉ khó chịu hoặc dữ dội, đặc biệt là mỗi sáng thức dậy nếu bạn nghiến răng ban đêm. Cứ như có ai đó "đánh" vào hàm bạn cả đêm vậy.

Tiếng kêu lách cách, lục cục, lạo xạo khi há miệng, ngậm miệng: Nghe cứ như có cái gì đó không ổn trong khớp hàm, cứ kêu "khực khực" mỗi khi bạn há to miệng hoặc nhép nhép nhai thức ăn.

Khó há miệng rộng hay bị kẹt hàm: Nhiều khi muốn há miệng to để ngáp hay cắn miếng bánh mì kẹp mà khó khăn, thậm chí còn bị "kẹt" lại một lúc không đóng hay mở được.

Đau khi nhai hoặc nói chuyện: Đến bữa ăn, nhai cái gì dai dai, cứng cứng là thấy đau buốt cả hàm. Nói chuyện nhiều cũng thấy mỏi và đau theo.

Đau đầu, đau tai (không phải do viêm tai): Cơn đau có thể lan từ khớp hàm lên thái dương, làm bạn đau đầu triền miên hoặc cảm thấy đau nhức trong tai dù tai chẳng bị viêm nhiễm gì.

Răng bị mòn, ê buốt hoặc nhạy cảm: Đây là dấu hiệu "cảnh báo" rõ nhất của việc nghiến răng. Răng có thể bị mòn vẹt đi trông thấy, ăn đồ nóng lạnh là ê buốt tận óc.

Cảm giác khớp cắn thay đổi: Đôi khi bạn sẽ thấy răng mình không còn khớp nhau như trước, cắn vào thấy hơi cấn hoặc không khít hoàn toàn.

Mỏi cơ hàm: Sau một ngày dài, hoặc nhất là sau một đêm nghiến răng, cơ hàm của bạn sẽ mỏi nhừ, căng cứng, cứ như vừa tập tạ vậy.

Tóm lại, nếu bạn đang thấy mình có vài, hoặc thậm chí là tất cả những triệu chứng này, thì khả năng cao là nghiến răng đã "tác động tiêu cực" đến khớp thái dương hàm của bạn thì đừng bỏ qua những tín hiệu này của cơ thể nhé. Việc nhận ra sớm giúp mình đi khám bác sĩ ở IBONE kịp thời, để được chẩn đoán chính xác và tìm ra cách điều trị phù hợp. Càng để lâu, các triệu chứng có thể càng nặng hơn và việc điều trị cũng sẽ phức tạp hơn đó!

17/07/2025

Vật lý trị khớp xương cười hí

Ủa lưng? Không làm gì cũng dính thoát vị đĩa đệm là sao? 😀Tư thế ngồi sai: Ngồi gù lưng, cúi đầu quá lâu, vẹo người khi ...
16/07/2025

Ủa lưng? Không làm gì cũng dính thoát vị đĩa đệm là sao? 😀

Tư thế ngồi sai: Ngồi gù lưng, cúi đầu quá lâu, vẹo người khi làm việc là những tư thế gây áp lực lớn lên cột sống và đĩa đệm.

Ít vận động: Việc ngồi liên tục trong nhiều giờ khiến các cơ bắp quanh cột sống bị yếu đi, giảm khả năng nâng đỡ, làm tăng nguy cơ tổn thương đĩa đệm.

Thiếu hụt dinh dưỡng và nước: Chế độ ăn uống không hợp lý và uống ít nước có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của đĩa đệm.

Căng thẳng kéo dài: Stress cũng có thể gây co cứng cơ bắp, ảnh hưởng đến cột sống.

Sử dụng thiết bị không đúng cách: Kê màn hình máy tính quá cao hoặc quá thấp, bàn phím và chuột không đúng vị trí ergonomic cũng góp phần gây hại.

15/07/2025

Thoái hóa cột sống, feedback từ khách hàng

Trời ơi trộm vía, Ibone dạo này như có phép thuật, khách cứ kéo đến nườm nượp! Đông đến nỗi muốn... xin lỗi vì bắt bạn c...
15/07/2025

Trời ơi trộm vía, Ibone dạo này như có phép thuật, khách cứ kéo đến nườm nượp! Đông đến nỗi muốn... xin lỗi vì bắt bạn chờ chút xíu, nhưng vì mê xương khớp khỏe mạnh ở đây quá mà!

‼️CAO THÊM 5-6CM KHI ĐIỀU TRỊ CHÂN VÒNG KIỀNG? 🫨Việc chỉnh chân vòng kiềng chủ yếu giúp cải thiện thẩm mỹ, dáng đi và c...
11/07/2025

‼️CAO THÊM 5-6CM KHI ĐIỀU TRỊ CHÂN VÒNG KIỀNG? 🫨
Việc chỉnh chân vòng kiềng chủ yếu giúp cải thiện thẩm mỹ, dáng đi và chức năng vận động, đồng thời giảm thiểu các vấn đề sức khỏe lâu dài như thoái hóa khớp. Tuy nhiên, đối với những trường hợp chân vòng kiềng, bệnh lý ở
Những trường hợp chân do bẩm sinh hay biến dạng theo thời gian hoạt động sai tư thế, việc điều trị và hiệu quả (bao gồm cả các phương pháp không phẫu thuật và phẫu thuật) có thể giúp xương chân phát triển đúng hướng, định hình lại vị trí chân chính xác nhất, từ đó giúp ta đạt được chiều cao tối ưu theo tiềm năng di truyền mà không bị cản trở bởi biến dạng chân.

Nếu bạn hoặc người thân có lo ngại về chân vòng kiềng và ảnh hưởng đến chiều cao, thẩm mỹ hay sức khỏe , hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa xương khớp IBONE để được đánh giá chính xác và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

SỐC: Đôi Chân Vòng Kiềng – "Án Tử" Cho Tự Tin và Nhan Sắc!Nếu nhìn kĩ hai người tỷ lệ thân trên dài xắp xỉ nhau. Nhưng k...
09/07/2025

SỐC: Đôi Chân Vòng Kiềng – "Án Tử" Cho Tự Tin và Nhan Sắc!

Nếu nhìn kĩ hai người tỷ lệ thân trên dài xắp xỉ nhau. Nhưng khác biệt ở chỗ...

Chân vòng kiềng, Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động kha khá đến vẻ ngoài và cả tâm lý của nhiều người ví dụ như

Ảnh hưởng đến dáng vẻ tổng thể
Phần hông:
Bị lõm do Xương chày xoay ngoài: Đây là nguyên nhân chính. Xương chày (xương ống chân) có thể bị xoay ra ngoài một cách bất thường so với xương đùi, kéo theo đầu gối , chỏm xương đùi cũng xoay ra theo,
Dẫn đến phần hông cũng lỏm theo

Dáng đi: Chân vòng kiềng có thể làm cho dáng đi của bạn trông hơi khập khiễng, không được tự nhiên cho lắm. Có khi bạn còn thấy mũi chân mình có xu hướng đi vào trong, trông hơi giống "chân chim bồ câu" vậy.

Đôi chân:
Khi bạn khép chân lại, đầu gối không chạm vào nhau mà tạo thành một khoảng trống lớn ở giữa, khiến đôi chân trông cong và không thẳng. Điều này dễ thấy nhất khi bạn mặc quần short, váy ngắn hay đồ bó sát.

Khó khăn khi chọn đồ:
Những bạn có chân vòng kiềng thường khá đau đầu khi chọn quần áo, đặc biệt là những bộ đồ để lộ chân. Mọi người hay tránh mặc quần short, váy ngắn, quần skinny hay quần legging vì chúng sẽ làm lộ rõ khuyết điểm của đôi chân.

Ảnh hưởng đến chiều cao:
Người chân vòng kiềng hay bị rơi vào tình trạng lưng dài chân ngắn. Trung bình một người có thể mất 3-5cm cho một quả chân cong.

Tác động đến tâm lý và sự tự tin:
Chân vòng kiềng có thể khiến bạn cảm thấy tự ti, mặc cảm về ngoại hình, nhất là trong lứa tuổi dậy thì hoặc khi tham gia các hoạt động cần khoe chân như đi bơi chẳng hạn.

Sự thiếu tự tin này đôi khi còn ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội, công việc và chất lượng cuộc sống. Bạn có thể thấy ngại giao tiếp, không dám tham gia các buổi vui chơi, giải trí, hay thậm chí là bỏ lỡ một số cơ hội trong những ngành nghề đòi hỏi ngoại hình.

Bác sĩ IBONE là vậy đó, vấn đề của bệnh nhân được cải thiện là cười như được mùa luôn 🤭
08/07/2025

Bác sĩ IBONE là vậy đó, vấn đề của bệnh nhân được cải thiện là cười như được mùa luôn 🤭

BÁC SĨ CHƯA BAO GIỜ NÓI BẠN BIẾT ĐIỀU NÀY?^RĂNG MỌC KHÔNG ĐỀU CŨNG DẪN ĐẾN LỆCH MẶT ?!😨- lý do bởi vì nếu răng bạn hô, m...
07/07/2025

BÁC SĨ CHƯA BAO GIỜ NÓI BẠN BIẾT ĐIỀU NÀY?
^RĂNG MỌC KHÔNG ĐỀU CŨNG DẪN ĐẾN LỆCH MẶT ?!
😨
- lý do bởi vì nếu răng bạn hô, móm, răng mọc lệch lạch, khớp cắn nghiêng, răng mọc chen chút lộn xộn. Nghĩa là khi điểm nhai của 2 hàm không chính xác.
Thì trong lúc bạn ăn nhai vô tình bạn sẽ cố gắng đẩy hàm đến vị trí cần để nghiền được thức ăn, gây ra tăng áp lực hoặc sự sai lệch vị trí của đĩa khớp so với chỏm lồi cầu. Tạo áp lực không cân xứng lên khớp thái dương hàm...
Cứ lặp đi lặp lại như vậy mà gây nên tình trạng rối loạn khớp thái dương hàm dẫn đến lệch mặt. Vì vậy để khắc phục tình trạng này thì cần phải chỉnh nha và thăm khám điều trị khớp thái dương hàm theo lời khuyên của bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị để tránh tình trạng lâu ngày ảnh hưởng đến sức khoẻ, và thẩm mỹ bạn nhé ^^

Address

Quận 10

Telephone

+84768123768

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IBone Fisio - Hệ Thống Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IBone Fisio - Hệ Thống Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp:

Shortcuts

Share

Category