Moonlight Yoga

Moonlight Yoga 🌿Moonlight Yoga & Healthcare: phòng tập Yoga, Đông Y trị liệu, Spa trị liệu. Aerial Yoga, Therapy-yoga

🍀LỚP YOGA PRIVATE
Bạn thích sự yên bình, không xô bồ?

Bạn không thoải mái ở những lớp học đông người, ồn ào? Đây chính là nơi dành cho bạn!

✨ Tìm sự cân bằng trong những tư thế chông chênh✨ Tìm sự tĩnh tại trong những chuyển động không ngừngTìm một nơi chốn bì...
21/08/2025

✨ Tìm sự cân bằng trong những tư thế chông chênh
✨ Tìm sự tĩnh tại trong những chuyển động không ngừng
Tìm một nơi chốn bình yên – nơi bạn được trú ngụ trong hơi thở, lắng nghe cơ thể và đối diện với chính mình 🌿
Nếu bạn đang tìm một phòng tập yên tĩnh, ít người, được chăm sóc tận tâm như học PT 1-1, Moonlight Yoga luôn sẵn lòng chào đón bạn 💛

Moonlight Yoga: 618/44 Âu Cơ, p10, Tân Bình( phường Bảy Hiền)

🌟Moonlight Yoga cập nhật lịch học từ ngày 3/9🎉Ưu đãi HOT lên tới 40%, MUA 4 TẶNG 1👉Ib để được tư vấn
20/08/2025

🌟Moonlight Yoga cập nhật lịch học từ ngày 3/9
🎉Ưu đãi HOT lên tới 40%, MUA 4 TẶNG 1
👉Ib để được tư vấn

🔥 MỪNG KHAI TRƯƠNG – MOONLIGHT YOGA STUDIO ÂU CƠ🔥ƯU ĐÃI HOT:✅ Giảm ngay 40% học phí✅ Gói MUA 4 TẶNG 1Bạn đã từng:❌ Mệt m...
18/08/2025

🔥 MỪNG KHAI TRƯƠNG – MOONLIGHT YOGA STUDIO ÂU CƠ
🔥ƯU ĐÃI HOT:
✅ Giảm ngay 40% học phí
✅ Gói MUA 4 TẶNG 1
Bạn đã từng:
❌ Mệt mỏi khi phải chen chúc trong phòng tập đông người?
❌ Bài tập vắt kiệt sức nhưng không hiểu cơ thể thực sự cần gì?
👉 Đã đến lúc thử Yoga Private – trải nghiệm KHÁC BIỆT chỉ có tại Moonlight Yoga Studio:
✨ Lớp học giới hạn 5 học viên – riêng tư, yên tĩnh, thoáng mát
✨ HLV hướng dẫn tỉ mỉ – chăm chút từng tư thế như PT riêng
✨ Tiến bộ nhanh – phù hợp với cơ địa, giảm chấn thương, tăng hiệu quả
📍 618/44 Âu Cơ, P.10, Tân Bình (Bảy Hiền)
📞 0963 088 058
⏰ Áp dụng đến hết 9/2025 – Inbox ngay để giữ suất!

🧘‍♀️ Cho những ngày bạn muốn “lười biếng” một cách có chiều sâu…✨ Đầu óc quá tải, cơ thể kiệt quệ, tâm trí rã rời?✨ Bạn ...
06/08/2025

🧘‍♀️ Cho những ngày bạn muốn “lười biếng” một cách có chiều sâu…
✨ Đầu óc quá tải, cơ thể kiệt quệ, tâm trí rã rời?
✨ Bạn không còn đủ sức cho những buổi tập vắt kiệt mồ hôi và năng lượng?
✨ Bạn chỉ mong có một khoảng lặng để mình ở lại với chính mình

Lớp Yoga Trị Liệu là lời thì thầm dịu dàng dành cho bạn…

🌿 Chậm lại
🌿 Lắng nghe
🌿 Thư giãn
🌿 Tĩnh tại

⏳ Những tư thế nhẹ nhàng, nương theo cơ thể, kéo dài sâu và đầy chánh niệm sẽ đưa bạn trở về trạng thái an yên vốn có – nơi không cần gồng lên để mạnh mẽ, chỉ cần ở lại để bình yên.

-“Em tưởng học HLV là lên tập các tư thế yoga thôi chứ, sao học quá trời vậy cô?”- Đã học gì đâu, mới khởi động thôi e 😇...
04/08/2025

-“Em tưởng học HLV là lên tập các tư thế yoga thôi chứ, sao học quá trời vậy cô?”
- Đã học gì đâu, mới khởi động thôi e 😇

“Ưng cái lê”
24/07/2025

“Ưng cái lê”

Cơ Lõi Vững Chắc - Chìa Khóa Cho Cuộc Sống Khoẻ Mạnh 📌Cơ lõi (hay core) không chỉ là "cơ bụng 6 múi" mà còn là nền tảng ...
21/07/2025

Cơ Lõi Vững Chắc - Chìa Khóa Cho Cuộc Sống Khoẻ Mạnh
📌Cơ lõi (hay core) không chỉ là "cơ bụng 6 múi" mà còn là nền tảng sức mạnh của toàn bộ cơ thể chúng ta? Một cơ lõi vững chắc mang lại vô vàn lợi ích, giúp bạn sống khỏe mạnh và tận hưởng mọi hoạt động hàng ngày một cách trọn vẹn hơn:
👉Giảm Đau Lưng & Cải Thiện Tư Thế: Cơ lõi khỏe giúp nâng đỡ cột sống, giảm áp lực lên lưng dưới, từ đó xua tan những cơn đau nhức khó chịu và giúp bạn có tư thế thẳng đẹp, tự tin hơn.
👉Cải Thiện Thăng Bằng & Ổn Định: Dù bạn đang đi bộ, tập yoga hay đơn giản là đứng yên, một cơ lõi mạnh mẽ sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, giảm nguy cơ té ngã và chấn thương.
👉Tăng Cường Hiệu Suất Vận Động: Từ những việc đơn giản như nhấc đồ, bế con đến các hoạt động thể thao như chạy bộ, bơi lội, yoga, cơ lõi vững chắc sẽ giúp bạn thực hiện mọi động tác hiệu quả và an toàn hơn.
👉Hỗ Trợ Tiêu Hóa & Hô Hấp: Nghe có vẻ lạ, nhưng một cơ lõi khỏe còn hỗ trợ các chức năng nội tạng, giúp quá trình tiêu hóa và hô hấp diễn ra trơn tru hơn.
💪Hãy cùng nhau xây dựng một cơ lõi vững chắc để tận hưởng cuộc sống không giới hạn!
Khám phá ngay các bài tập tăng cường cơ lõi trong lớp yoga của Moonlight nha!
𝗠𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁-𝗬𝗼𝗴𝗮& 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗖𝗮𝗿𝗲
🏠618/44 Âu Cơ, p10, Tân Bình
☎️ 0963088058

20/07/2025

Chưa tập yoga bao giờ có học HLV được không? Tất nhiên là được rồi. Mình cũng có khởi đầu như vậy. Và giờ mình đã trải qua hành trình 8 năm dạy và thực hành yoga. Chỉ cần bạn bắt đầu, vũ trụ sẽ dẫn lối 🫶🏻

Khai giảng khoá đào tạo HLV yoga 200h
17/04/2025

Khai giảng khoá đào tạo HLV yoga 200h

07/04/2025

Chiêu sinh khoá đào tạp HLV yoga 200h
Khai giảng 15/4
Tặng voucher 5 triệu cho 3 người đky sớm nhất.
Ib👇

🌿 CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA TRỊ LIỆU 50H 🌿✨ Bạn yêu thích Yoga và muốn đi sâu vào lĩnh vực Yoga Trị Liệu?✨ Bạn mo...
02/04/2025

🌿 CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA TRỊ LIỆU 50H 🌿

✨ Bạn yêu thích Yoga và muốn đi sâu vào lĩnh vực Yoga Trị Liệu?
✨ Bạn mong muốn giúp đỡ học viên cải thiện sức khỏe một cách khoa học và bài bản?
✨ Bạn muốn trở thành một HLV Yoga Trị Liệu chuyên nghiệp, có nền tảng kiến thức vững chắc?

💡 KHÓA HỌC NÀY DÀNH CHO BẠN! 💡

🔸 Nội dung khóa học:
✔️ PHẦN A: Kiến thức nền tảng Yoga Trị Liệu (8H)
🔹 Khái niệm và lịch sử phát triển Yoga Trị Liệu
🔹 Sự khác biệt giữa Yoga Trị Liệu và Yoga truyền thống
🔹 Nguyên lý học của Yoga Trị Liệu
🔹 Ứng dụng của Yoga trong chăm sóc sức khỏe và phục hồi

✔️ PHẦN B: Thực hành xây dựng bài tập Yoga Trị Liệu (42H)
🔹 Cách tham vấn và đánh giá tình trạng học viên
🔹 Xây dựng bài tập phù hợp với mục tiêu & lên lộ trình tập luyện
🔹 12 bài tập chuyên sâu giúp hỗ trợ và phục hồi:
✅ Trị liệu cổ - vai gáy - tê tay
✅ Hỗ trợ đau lưng, cong vẹo cột sống
✅ Thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa
✅ Cải thiện tiêu hóa, thải độc đường ruột
✅ Hỗ trợ điều trị đau chân, đau khớp gối
✅ Giảm giãn tĩnh mạch
✅ Cân bằng huyết áp, hỗ trợ tiền đình
✅ Cân bằng nội tiết, sinh lý
✅ Hỗ trợ tim mạch
✅ Bài tập cho mắt và cơ mặt
✅ Gin Yoga
✅ Trị liệu tinh thần với chuông xoay & Sound Reiki

🔥 Cơ hội học tập và thực hành chuyên sâu cùng giảng viên giàu kinh nghiệm!
🔥 Sau khóa học, bạn có thể tự tin hướng dẫn học viên, hỗ trợ trị liệu hiệu quả!

📍 Đăng ký ngay để nhận ưu đãi đặc biệt!
📩 Liên hệ ngay để biết thêm thông tin chi tiết!

✨ HỌC YOGA TRỊ LIỆU - CHIA SẺ GIÁ TRỊ, LAN TỎA SỨC KHỎE! ✨

**✨ CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA QUỐC TẾ 200H – CHỨNG CHỈ YOGA ALLIANCE USA ✨**  🌟Bạn đam mê yoga và mong muốn trở t...
28/03/2025

**✨ CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA QUỐC TẾ 200H – CHỨNG CHỈ YOGA ALLIANCE USA ✨**

🌟Bạn đam mê yoga và mong muốn trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp? Hoặc đơn giản, bạn muốn đào sâu kiến thức để nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống? Khóa học HLV Yoga Quốc Tế 200H sẽ giúp bạn biến đam mê thành sự nghiệp với chương trình đào tạo bài bản, thực tiễn & chuyên sâu 🌟

🌿 LỘ TRÌNH HỌC CHUẨN QUỐC TẾ:
✔ Triết học Yoga: Hiểu về nguồn gốc, triết lý Yoga, các nhánh Yoga và hệ thống Nadi & Chakra.
✔ Hơi thở & Thiền: Thực hành các kỹ thuật thở Pranayama, Om và thiền định giúp cân bằng năng lượng.
✔ Giải phẫu & Sinh lý học: Nắm vững cấu trúc cơ thể, hệ cơ quan & giải phẫu vận động để hướng dẫn học viên an toàn.
✔ Asana: 84 tư thế Yogatừ cơ bản đến nâng cao, chuỗi bài tập và cách điều chỉnh tư thế đúng kỹ thuật.
✔ Phương pháp soạn giáo án: Xây dựng giáo án khoa học, hiệu quả, phù hợp với từng đối tượng.
✔ Kỹ năng giảng dạy & đứng lớp: Học cách giao tiếp, hướng dẫn, chỉnh sửa tư thế & phòng tránh chấn thương.
✔ Thực hành giảng dạy: Áp dụng kiến thức vào thực tế, hướng dẫn lớp học & nhận phản hồi để nâng cao kỹ năng.

🎯 TẠI SAO CHỌN MOONLIGHT YOGA?
✅ Chương trình học trọng tâm, không lan man, giúp học viên nắm chắc kiến thức & áp dụng ngay vào thực tế.
✅ Phát triển toàn diện: Không chỉ là một HLV, bạn sẽ học cách nâng cao sức khỏe, cân bằng tâm trí & nâng tầm bản thân.
✅ Phương pháp linh hoạt: Tôn trọng cơ địa, thể trạng từng học viên, không gò ép theo khuôn mẫu cứng nhắc.
✅ Tư duy "Hiểu mình – Hiểu người": Khi thấu hiểu chính mình, bạn sẽ có khả năng hướng dẫn và truyền cảm hứng cho cộng đồng.

🎁QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT lên đến 5.000.000 khi đăng ký trước 5/4

📅 KHAI GIẢNG: 5/4
⏳ THỜI GIAN HỌC: 5/4 - 1/6
📍 Lịch học linh hoạt:
- Online: 19h-21h (Thứ 2 - Thứ 6)
- Offline cuối tuần: 8h30 - 17h30 (Thứ 7 & Chủ Nhật)

💥 CƠ HỘI ĐỂ TRỞ THÀNH HLV YOGA CHUYÊN NGHIỆP ĐANG CHỜ BẠN!
📩 **Inbox ngay để đăng ký & nhận tư vấn chi tiết!

𝗠𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁-𝗬𝗼𝗴𝗮& 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗖𝗮𝗿𝗲
🏠41/24 Bàu Cát 8(Bàu Cát 9), p14, Tân Bình
☎️ 0963088058



Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 15:00

Telephone

+84963088058

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moonlight Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moonlight Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram