05/05/2023
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe sau Covid-19. Việc ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và giảm nguy cơ tái phát.
🥗 Ăn uống cân bằng: Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Tránh ăn đồ ăn nhanh, đồ chiên, đồ ngọt, đồ uống có ga và đồ ăn chế biến sẵn.
🍲 Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Trong thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể kể đến như thịt gà, cá, đậu hà lan, cải bó xôi, bí đỏ, ớt, hành tím, tỏi, nấm hương, trà xanh, sữa chua, sữa đặc,…
🍎 Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cơ thể giải độc và giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa. Ngoài nước, có thể sử dụng các loại nước ép trái cây tự nhiên hoặc nước dừa tươi để cung cấp nước cho cơ thể.
🌿 Sử dụng thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng có thể cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
🍵 Uống trà: Trà là một loại thức uống giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị viêm. Ngoài trà xanh, có thể sử dụng các loại trà khác như trà gừng, trà chanh, trà hạt sen.
Để phục hồi sức khỏe sau khi trải qua bệnh Covid-19, cần có chế độ ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình!
------------------------------------
☎️ ☎️ ☎️ Liên hệ qua: 0833.820.837
🌹Shopee: https://shope.ee/7zgiGMQmuY
🌹Lazada: https://www.lazada.vn/shop/leevita
🌹TikTok: https://www.tiktok.com/