Cà phê giảm cân chính hãng, được Bộ Yte kiểm định

Cà phê giảm cân chính hãng, được Bộ Yte kiểm định Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cà phê giảm cân chính hãng, được Bộ Yte kiểm định, Weight Loss Center, 12 nguyễn du, Ho Chi Minh City.

09/08/2022

Cùng Lê Khánh tìm hiểu thêm về tác dụng của cà phê mâm xôi

được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như cà phê, quả MÂM XÔI

- An toàn, hiệu quả nhan chóng
- Đốt cháy calo gấp 3 lần
- Làm chậm hấp thu chất.
- Ngăn ngừa thèm ăn, cảm giác no lâu hơn so với bình thường.
❌ Không cần ăn kiên, Không tác dụn phụ
📌 Inbox ngay để được tư vấn nhận ưu đãi.

. Giàu chất dinh dưỡng và chất xơNgũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có thể kể đến:•Chất xơ. Đ...
09/08/2022

. Giàu chất dinh dưỡng và chất xơ
Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có thể kể đến:
•Chất xơ. Đa phần chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt tập trung ở phần cám.
•Vitamin. Ngũ cốc nguyên hạt đặc biệt giàu vitamin B, bao gồm Niacin, Folate và Thiamine.
•Chất khoáng. Hàm lượng các chất khoáng như kẽm, sắt, magiê và mangan có trong ngũ cốc nguyên hạt rất dồi dào.
•Chất đạm. Ngũ cốc nguyên hạt có đến vài gam protein trong mỗi khẩu phần.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một trong những lợi ích lớn nhất của ăn ngũ cốc nguyên hạt là chúng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, vốn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Kết luận từ 10 nghiên cứu cho thấy việc ăn ba khẩu phần (mỗi phần 28 gam) ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày có thể làm giảm đến 22% nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Trong một nghiên cứu với 250.000 người tham gia, ăn ngũ cốc nguyên hạt được cho là có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ đến hơn 14% so với việc dùng những thực phẩm thông thường. Ngoài ra, một số hợp chất có trong ngũ cốc nguyên hạt như vitamin K, chất xơ và chất chống oxy hóa cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ đột quỵ. Đó là lý do ngũ cốc nguyên hạt thường được khuyến khích trong chế độ ăn DASH để nâng cao sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.
Giảm nguy cơ béo phì
Các thực phẩm giàu chất xơ thường giúp bạn no lâu và hạn chế nạp thêm quá nhiều calo. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm liên quan tạo cảm giác no hơn ngũ cốc tinh chế và giảm nguy cơ béo phì. Đây là lý do vì sao các chuyên gia thường khuyến khích áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ trong kế hoạch giảm cân. Trên thực tế nếu bạn chuyên cần ăn 3 phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày thì có thể giảm cả chỉ số khối cơ thể (BMI) lẫn lượng mỡ ở bụng.
Tăng cường hệ tiêu hóa
Chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp cho hệ tiêu hóa trở nên lành mạnh theo nhiều cách khác nhau. Đầu tiên, chất xơ giúp tăng trọng lượng của phân và giảm nguy cơ táo bón. Thứ hai, một số loại chất xơ trong ngũ cốc hoạt động như prebiotics, cung cấp các lợi khuẩn cho đường ruột và làm hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

CÔNG THỨC TỰ PHA CÁC LOẠI SỐT TRỘN SALAD HEALTHY CHỐNG NGÁNMọi người ui, nghỉ lễ dài mà mọi người khum đi đâu thì ở nhà ...
09/08/2022

CÔNG THỨC TỰ PHA CÁC LOẠI SỐT TRỘN SALAD HEALTHY CHỐNG NGÁN
Mọi người ui, nghỉ lễ dài mà mọi người khum đi đâu thì ở nhà làm salad ăn nha
Làm salad thì bao nhanh, mọi người muốn ăn gì thì cứ trộn lại thôi ạ. Nước sốt thì siêu thị bán 7749 loại, ai ở Nhật chắc cũng biết nó nhiều cỡ nào. Nhưng em tự pha vì lượng ít thì dễ thay đổi, 7 ngày 7 vị luôn, vừa cân đối được thành phần lại hợp khẩu vị
Mọi người tham khảo công thức ở trong các hình nha ^^ Mọi người có thể cân đối lại lượng nguyên liệu cho phù hợp nhé, em thuộc dạng dễ ăn nên có thể với nhiều người sẽ thấy mặn, nhạt, ngọt quá chẳng hạn

BÁNH BISCOTTIỨng cử viên sáng giá cho bữa sáng giàu năng lượng, nhưng không quá nhiều chất béo, gọi tên "Bánh Biscotti"....
09/08/2022

BÁNH BISCOTTI
Ứng cử viên sáng giá cho bữa sáng giàu năng lượng, nhưng không quá nhiều chất béo, gọi tên "Bánh Biscotti".
Bánh Biscotti được làm từ nguyên liệu lành tính bột nguyên cám kết hợp với các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt điều,...
Giàu chất xơ, tăng cảm giác no lâu, tốt cho hệ tiêu hoá
Giàu khoáng chất, vitamin D, E, giúp ích cho quá trình trao đổi chất của cơ thể
Dùng luôn hoặc ăn kèm sữa tươi, sữa chua không đường, sinh tố, trái cây

EAT CLEAN LÀ GÌ?Eat Clean (hay Clean Eating) là chế độ ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và sạch, hạn chế thực phẩm chế bi...
09/08/2022

EAT CLEAN LÀ GÌ?
Eat Clean (hay Clean Eating) là chế độ ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và sạch, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn giúp cung cấp lợi ích dinh dưỡng tối đa.
Nguồn thực phẩm sạch như: trái cây, rau, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh.
Eat Clean là chế độ dinh dưỡng lành mạnh và bền vững, giúp cải thiện cả về sức khoẻ thể chất, và tinh thần.
Eat Clean đúng cách cần:
✓ Ăn sáng hàng ngày
✓ Nạp đạm và tinh bột hấp thu chậm trong mỗi bữa ăn như gạo lứt, bún rau củ quả,...
✓ Thay chất béo bão hòa bằng chất béo lành mạnh mỗi ngày từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh biscotti,...
✓ Nạp chất xơ, vitamin, chất dinh dưỡng và enzyme từ trái cây tươi và rau quả.
✓ Uống đủ nước mỗi ngày

làm sao đây
09/08/2022

làm sao đây

CÁC LOẠI NƯỚC CÀNG UỐNG CÀNG TRẺ, KHỎE, SỐNG THỌLão hóa là “cơn ác mộng” với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Tuy nhi...
09/08/2022

CÁC LOẠI NƯỚC CÀNG UỐNG CÀNG TRẺ, KHỎE, SỐNG THỌ
Lão hóa là “cơn ác mộng” với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ.
Tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách thường xuyên uống những loại nước sau:
1. Nước đậu đen
Nước đỗ đen giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol, bảo vệ hệ tiêu hóa, chống viêm, giúp bạn duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.
Vào ngày hè, uống nước đỗ đen vừa giúp giải nhiệt vừa giúp làm đẹp da và phòng bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên ngâm đậu đen với nước trong vài tiếng hoặc rang đỗ đen trước khi nấu để giảm tính hàn của loại đỗ này.
2. Sữa hạnh nhân
Vitamin A, D và E trong hạnh nhân giúp làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Hạnh nhân còn rất giàu canxi, protein giúp móng tay và tóc chắc khỏe, dẻo dai.
3. Sinh tố bơ
Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng và các chất polyphenol trong bơ giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và chống viêm. Đặc biệt, là khả năng giảm đau do viêm kh.ớp gây ra.
4. Nước ép củ cải đường
Nước ép củ cải đường rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm hiệu quả, giảm sự phát triển của tế bào u.n.g th.ư, cải thiện sức khỏe t.i.m mạch, giảm viêm hiệu quả.
5. Nước ép việt quất
Nước ép việt quất là một nguồn dồi dào vitamin giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp, một hệ miễn dịch tốt giúp chống lại nhiều lại virus, vi khuẩn; duy trì sức khỏe t.i.m mạch; làm chậm quá trình lão hóa,…
6. Nước dừa
Nước dừa giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào, chống u.n.g t.h.ư.
Uống loại nước này thường xuyên giúp bảo vệ gan, giảm lượng đường trong máu, chống oxy hóa.
7. Nước ép lựu
Nước ép lựu không chỉ giúp ngăn ngừa cholesterol xấu, chống lại sự tích tụ của mảng bám chất béo trong động mạch, giảm huyết áp, giảm chứng viêm mà còn rất có ích trong việc làm giảm nếp nhăn trên da.
8. Nước ép lô hội (nước ép nha đam)
Nước ép lô hội thúc đẩy tái tạo và duy trì sự mềm mại của làn da.
9. Nước ép cải xoăn
Cải xoăn được xem là một “thần dược” chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, cải xoăn rất giàu vitamin K, rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh tim và chứng loãng x.ương.
10. Trà xanh
Trà xanh từ lâu đã được biết đến với lợi ích chống lão hóa, giúp ngăn ngừa nếp nhăn.
Các nghiên cứu khác nhau cũng kết luận rằng những người thường xuyên tiêu thụ trà xanh sẽ giảm nguy cơ mắc b.ệ.nh t.i.m.
11. Nước ép bưởi
Nước ép bưởi vừa giúp gi.ảm c.â.n vừa làm cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn, đặc biệt tốt cho quá trình điều trị nám da.
Theo Người đưa tin

Address

12 Nguyễn Du
Ho Chi Minh City
70000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cà phê giảm cân chính hãng, được Bộ Yte kiểm định posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category