Lan Var Đại Cát

05/11/2025

Hà Nội ghi nhân ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, khả năng lây lan nhanh, có thể gây tử vong chỉ trong 24-48h
(Các case bệnh được ghi nhận lẻ tẻ nhưng có nguy cơ bùng phát nhanh)

02/11/2025

Hiện tại là điều quý giá nhất.
Chính bản thân mỗi người là điều quan trọng nhất.
Vì khi ta sống trọn với chính mình, ta mới có thể yêu thương và vun đắp cho những điều quý hơn cả “ Sức khoẻ & gia đình “

30/10/2025

🔥 Tại Phòng khám Xương khớp Nhất Tâm Y, chúng tôi hiểu rằng: “Một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ hệ xương khớp vững vàng.”

👉 Với sứ mệnh chăm sóc và nâng cao sức khỏe xương khớp cho cộng đồng, Nhất Tâm Y không ngừng nỗ lực hoàn thiện về chuyên môn – dịch vụ – con người.

🌿 Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm với nghề.
🌿 Phác đồ điều trị khoa học, kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền và công nghệ hiện đại.
🌿 Không gian khám chữa bệnh thân thiện, mang đến cảm giác an yên và tin tưởng.

📍 Chúng tôi tin rằng, mỗi bệnh nhân đến với Nhất Tâm Y không chỉ tìm kiếm sự chữa lành, mà còn tìm thấy niềm tin và sự đồng hành trên hành trình lấy lại sức khỏe trọn vẹn.

💚 Nhất Tâm Y – Vững vàng xương khớp, an lành mỗi ngày.
─────────────────────────────
🌿 PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN NHẤT TÂM Y
📞 Hotline: 0933.135.115
📍 Địa chỉ: 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, TP.HCM
💬 TÂM AN – TUỆ SÁNG – THÂN CỐT CƯỜNG

26/10/2025

VIÊM KHỚP DẠNG THẤP – CUỘC CHIẾN KÉO DÀI VỚI NỖI ĐAU KHÔNG DỨT?
Viêm Khớp Dạng Thấp (VKDT) là bệnh tự miễn mạn tính, là cuộc chiến kéo dài dai dẳng trong cơ thể bạn. Bệnh không chỉ gây sưng, đau, nóng đỏ, biến dạng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Nhiều người bệnh VKDT phải đối mặt với việc dùng thuốc ức chế miễn dịch kéo dài, nhưng lại lo lắng về các tác dụng phụ đi kèm. Bạn đang tìm kiếm một hướng đi điều trị bền vững, an toàn và tập trung vào gốc rễ vấn đề?
Y HỌC CỔ TRUYỀN – HƯỚNG ĐI BỀN VỮNG TẠI PHÒNG KHÁM NHẤT TÂM Y
Tại Phòng khám Y học Cổ truyền Nhất Tâm Y, chúng tôi mang đến giải pháp chuyên sâu, an toàn và hiệu quả, giúp người bệnh VKDT kiểm soát cơn đau và cải thiện chức năng vận động.
Chúng tôi cam kết: Giảm tần suất tái phát, cải thiện chất lượng sống an toàn.
Các phương pháp điều trị nổi bật cho Viêm Khớp Dạng Thấp:
1. CẤY CHỈ: Đưa chỉ tự tiêu vào huyệt đạo, giúp kích thích kéo dài, điều hòa khí huyết, giảm đau và chống viêm.
2. XOA BÓP THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN: Tập trung thư giãn cơ, khớp, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ phục hồi vận động.
3. CHÂM CỨU: Kích thích huyệt vị, giải phóng năng lượng tắc nghẽn, giảm sưng và đau khớp cấp tính.
Phương pháp Y học Cổ truyền tại Nhất Tâm Y tập trung vào việc điều hòa cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu sự phụ thuộc vào thuốc tây và hạn chế tối đa tác dụng phụ.
SỐNG CHUNG VỚI ĐAU ĐỚN KHÔNG CÒN LÀ LỰA CHỌN!
Bạn xứng đáng có một cuộc sống khỏe mạnh, không bị cơn đau Viêm Khớp Dạng Thấp kiểm soát. Đừng để bệnh tật cản trở bạn làm những điều mình yêu thích.
GỌI NGAY HÔM NAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CHUYÊN SÂU!
Hãy để chuyên gia tại Nhất Tâm Y đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự dẻo dai cho xương khớp.
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN NHẤT TÂM Y
• HOTLINE TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH: 0933.135.115
• ĐỊA CHỈ: 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, TP.HCM.
TÂM AN TUỆ SÁNG THÂN CỐT CƯỜNG

25/10/2025

24/10/2025

Hội Chứng Ống Cổ Tay
Tê Bì Tay Ban Đêm, Đau Nhức Kéo Dài - Giải Pháp Điều Trị Tự Nhiên, Không Xâm Lấn Tại Nhất Tâm Y
Hội chứng Ống Cổ Tay (HCOCT) đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là những ai thường xuyên sử dụng cổ tay và bàn tay như nhân viên văn phòng, người làm việc với máy tính, thợ thủ công hay phụ nữ mang thai. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tê bì tay ban đêm, đau nhức, khó cầm nắm đồ vật, đó chính là dấu hiệu cảnh báo của HCOCT!
HCOCT Là Gì? Tại Sao Bạn Cần Điều Trị Sớm?
Hội chứng Ống Cổ Tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép trong đường hầm nhỏ ở cổ tay. Tình trạng này gây ra:
• Tê bì, ngứa ran, đau nhức ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón áp út.
• Triệu chứng tăng nặng về đêm, làm bạn tỉnh giấc, mất ngủ triền miên.
• Khó khăn khi cầm nắm, dễ đánh rơi đồ vật, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và công việc.
• Để lâu có thể dẫn đến teo cơ mô cái và giảm khả năng vận động vĩnh viễn của bàn tay.
Giải Pháp Không Xâm Lấn Tại Phòng Khám YHCT Nhất Tâm Y
Thay vì lựa chọn các phương pháp can thiệp phức tạp, tại Phòng khám Y học Cổ truyền Nhất Tâm Y, chúng tôi cam kết mang đến giải pháp Phục hồi Tự Nhiên và Hiệu Quả cho Hội chứng Ống Cổ Tay.
Chúng tôi ưu tiên các liệu pháp dựa trên nền tảng Y học Cổ truyền đã được kiểm chứng:
1. Bấm Huyệt Giải Cơ:
Kỹ thuật chuyên sâu giúp giải phóng sự chèn ép lên dây thần kinh giữa, thư giãn gân cơ, tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau nhức tức thời.
2. Châm Cứu Cục Bộ:
Sử dụng kim châm vô khuẩn tác động chính xác vào các huyệt vị tại vùng cổ tay và bàn tay, kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể, làm giảm viêm sưng, tê bì và phục hồi chức năng vận động.
Các liệu pháp này không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn đi sâu vào căn nguyên, mang lại hiệu quả bền vững, an toàn và ít tác dụng phụ.
Lấy Lại Đôi Tay Khỏe Mạnh Ngay Hôm Nay!
Đừng để những cơn tê buốt, đau nhức cướp đi giấc ngủ và khả năng làm việc của bạn. Đôi tay khỏe mạnh chính là chìa khóa để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
Khám phá phác đồ chăm sóc chuyên sâu của chúng tôi ngay hôm nay!
LIÊN HỆ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ ĐẶT LỊCH KHÁM!
Đừng chần chừ, đôi tay của bạn xứng đáng được chăm sóc tốt nhất.
☎️ HOTLINE: 0933.135.115
Ghé thăm chúng tôi tại:
ĐỊA CHỈ: 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, TP.HCM.
Phòng khám Y học Cổ truyền Nhất Tâm Y - Nơi đôi tay bạn được phục hồi trọn vẹn!

24/10/2025

Đau Vai Gáy & Đau Lưng Dưới: 3 Lỗi Tư Thế Văn Phòng "CHẾT NGƯỜI" Cần Khắc Phục Ngay
Đau vai gáy văn phòng, đau lưng dưới, tư thế ngồi văn phòng chuẩn, hội chứng ống cổ tay, thoát vị đĩa đệm.
Người làm việc văn phòng (những người ngồi liên tục 8-10 tiếng/ngày) là đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh lý cơ xương khớp. Đặc biệt, đau vai gáy văn phòng và đau lưng dưới không chỉ là cơn đau thông thường mà là tín hiệu cảnh báo tổn thương cấu trúc cột sống.
Bạn có đang mắc 1 trong 3 lỗi tư thế sau không? Hãy kiểm tra ngay!
3 Lỗi Tư Thế Văn Phòng Gây Tổn Thương Khớp Nghiêm Trọng
1. Lỗi "Cổ Rùa" - Thủ Phạm Gây Đau Vai Gáy Mạn Tính
• Mô tả: Cổ rụt, đầu ngả về phía trước, mắt cố gắng dí sát vào màn hình.
• Hậu quả: Gây căng cơ thang, cơ ức đòn chũm và đè nặng gấp 3-5 lần lên các đốt sống cổ (C1-C7). Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau vai gáy dai dẳng và thoái hóa cột sống cổ sớm.
2. Lưng Cong (Gù) hoặc Trượt Trên Ghế - Tiền Đề Của Thoát Vị Đĩa Đệm
• Mô tả: Ngồi khom lưng, không dựa lưng vào ghế, hoặc trượt mông ra phía trước.
• Hậu quả: Tăng áp lực cực lớn lên đĩa đệm cột sống thắt lưng (L4-L5, L5-S1). Thói quen này là tiền đề vững chắc dẫn đến căng cơ thắt lưng, g*i cột sống và nguy hiểm nhất là thoát vị đĩa đệm khi tuổi còn trẻ.
3. Gập Cổ Tay Khi Gõ Máy - Đe Dọa Hội Chứng Ống Cổ Tay
• Mô tả: Cổ tay bị gập lên hoặc gập xuống quá mức khi sử dụng bàn phím/chuột.
• Hậu quả: Gây chèn ép và tổn thương dây thần kinh giữa đi qua ống cổ tay. Dẫn đến tê bì, đau nhức ngón tay, yếu cơ bàn tay – chính là Hội chứng ống cổ tay phổ biến ở dân văn phòng.
Giải Pháp Chuyên Gia Bảo Vệ Cột Sống Ngay Lập Tức
Để phòng ngừa đau lưng dưới và đau vai gáy, bạn cần thiết lập một môi trường làm việc chuẩn Ergonomic:
• Thiết Lập Tư Thế Chuẩn:
• Lưng thẳng, áp sát vào lưng ghế, có đệm đỡ tự nhiên cho vùng thắt lưng.
• Màn hình đặt ngang tầm mắt (cách 50-70cm), khuỷu tay và cổ tay thẳng hàng với bàn phím.
• Đầu gối tạo góc 90 độ, bàn chân đặt phẳng trên sàn (sử dụng gác chân nếu cần).
• Áp Dụng Quy Tắc Vàng 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc, hãy đứng dậy di chuyển, hoặc nhìn vào một vật cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây để thư giãn mắt và cơ.
• Thực Hiện Kéo Giãn Tại Chỗ: Dành 5 phút kéo giãn cơ cổ, vai, ngực và thắt lưng ngay tại bàn làm việc 2 lần/ngày (sáng và chiều).
Đừng để cơn đau Vai Gáy hoặc
Đau Lưng cản trở sự nghiệp của bạn!
Nếu bạn đã áp dụng mọi giải pháp nhưng cơn đau vẫn dai dẳng, tê bì lan xuống tay hoặc chân, đã đến lúc bạn cần sự can thiệp chuyên sâu.
Phòng khám YHCT Nhất Tâm Y:
Chúng tôi chuyên chẩn đoán chính xác và điều trị tận gốc các bệnh lý văn phòng như Thoát vị đĩa đệm, Đau vai gáy mạn tính, Hội chứng ống cổ tay bằng các phương pháp tiên tiến.
👉 GỌI NGAY để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám với chuyên gia!
Hotline: 0933.135.115 (Tư vấn & Đặt lịch ưu tiên)
Địa chỉ: 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, TP.HCM.
Hãy chủ động bảo vệ cột sống của bạn trước khi cơn đau trở nên dai dẳng và cần thời gian điều trị kéo dài.

23/10/2025

3 LỖI TƯ THẾ VĂN PHÒNG GÂY ĐAU VAI GÁY, ĐAU LƯNG DƯỚI: KHẮC PHỤC NGAY!

Dân văn phòng đang đối mặt nguy cơ bệnh xương khớp cao! Đau vai gáy và đau lưng dưới là hệ quả của thói quen ngồi sai.
3 LỖI TƯ THẾ HỦY HOẠI CỘT SỐNG CỦA BẠN:
1. "Cổ rùa" (Rụt về trước): Gây căng cơ, đè nặng đốt sống cổ \rightarrow Đau vai gáy mãn tính.
2. Lưng cong/Trượt ghế: Tăng áp lực đĩa đệm thắt lưng \rightarrow Tiền đề thoát vị đĩa đệm.
3. Gập cổ tay khi gõ máy: Chèn ép dây thần kinh \rightarrow Hội chứng ống cổ tay.
GIẢI PHÁP VÀNG BẢO VỆ CỘT SỐNG:
• Tư Thế Chuẩn: Lưng thẳng áp ghế, màn hình ngang mắt, cổ tay thẳng, gối 90^\circ.
• Quy Tắc 20-20-20: Cứ 20 phút, đứng dậy nhìn xa 20 feet (6m) trong 20 giây.
• Kéo Giãn: Thực hiện các động tác kéo giãn cổ, vai 2 lần/ngày.
🔥 ĐỪNG CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN!
Nếu cơn đau dai dẳng làm gián đoạn công việc, ĐỪNG CHẦN CHỪ!
Hãy thăm khám để được chẩn đoán và điều trị tận gốc các vấn đề xương khớp văn phòng.
Phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp Nhất Tâm Y:
GỌI NGAY để ĐẶT LỊCH CHẨN ĐOÁN TẬN GỐC:
📞 HOTLINE: 0933.135.115
📍 ĐỊA CHỈ: 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, TP.HCM.

23/10/2025

THOÁI HÓA KHỚP GỐI
🚨 Khớp Gối Kêu Lạo Xạo là Gì? Cảnh Báo Sớm Của Thoái Hóa Khớp Gối và Giải Pháp Ngăn Ngừa
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất, nơi sụn khớp bị bào mòn, mất đi lớp đệm bảo vệ. Điều này dẫn đến đau đớn, hạn chế vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống. Đây không chỉ là vấn đề của tuổi tác mà còn liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt và mức độ vận động hàng ngày.
🔔 3 Dấu Hiệu Cảnh Báo "Khớp Gối Kêu Cứu" Không Thể Bỏ Qua
Nếu bạn nghe thấy âm thanh bất thường từ khớp gối, hãy lưu ý 3 dấu hiệu sau – chúng là những cảnh báo sớm của thoái hóa khớp gối:
1. ⬆️ Đau tăng khi vận động:
Cảm giác đau nhức rõ rệt hơn khi đi lại, đứng lên ngồi xuống, hoặc đặc biệt là khi leo cầu thang.
2. 🧊 Cứng khớp:
Cảm thấy khớp gối bị cứng đơ vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi nghỉ/thư giãn lâu.
3. 📻 Tiếng kêu lạo xạo, lục cục:
Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự ma sát giữa hai đầu xương do sụn khớp đã bị hư tổn.
✨ Giải Pháp Chuyên Khoa Toàn Diện Từ Nhất Tâm Y
Điều trị thoái hóa khớp gối không chỉ đơn thuần là giảm đau mà còn là phục hồi chức năng và bảo tồn khớp tối đa. Phòng khám Nhất Tâm Y áp dụng phác đồ chuyên khoa:
1. 🏋️ Vật lý Trị liệu Chuyên sâu:
Sử dụng công nghệ tiên tiến như sóng siêu âm, điện xung kết hợp với các bài tập chuyên biệt để tăng cường cơ đùi (giảm tải áp lực lên khớp gối).
2. 🧪 Can thiệp Nội khoa Hiện đại:
• Tiêm bổ sung chất nhờn (Hyaluronic Acid): Giúp bôi trơn và giảm ma sát.
• Tiêm Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Kích thích khả năng tự phục hồi và nuôi dưỡng sụn khớp.
3. 🥗 Kiểm soát Cân nặng:
Giảm áp lực chịu tải lên khớp gối là biện pháp phòng ngừa thoái hóa hiệu quả và bền vững nhất.
Đừng để khớp gối của bạn "kêu cứu" quá lâu. Phát hiện và can thiệp sớm giúp bạn bảo tồn chức năng khớp tối đa và tránh được phẫu thuật.
📢 Khớp Gối của bạn có đang "kêu lạo xạo"? Đừng trì hoãn việc thăm khám!
Hãy hành động ngay để ngăn chặn quá trình thoái hóa tiến triển. Chúng tôi sẵn sàng giúp bạn lấy lại sự linh hoạt và giảm đau hiệu quả.
Phòng khám YHCT Nhất Tâm Y:
Chúng tôi cam kết chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị thoái hóa khớp gối chuyên biệt cho từng bệnh nhân.
Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt lịch khám chuyên gia!
📞 Hotline tư vấn & Đặt lịch: 0933.135.115
📍 Địa chỉ (TP.HCM): 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, TP.HCM.

22/10/2025

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Đau Thần Kinh Tọa Do Thoát Vị Đĩa Đệm: Điều Trị Bảo Tồn Là Ưu Tiên
Thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ) xảy ra khi nhân nhầy thoát ra chèn ép rễ thần kinh, gây đau lưng dữ dội, đau lan xuống chân (thần kinh tọa) hoặc lan xuống tay. Sự chèn ép này là nguyên nhân chính gây tê bì và yếu cơ.
Nguyên Tắc Điều Trị Không Phẫu Thuật
Tại Nhất Tâm Y, chúng tôi ưu tiên phương pháp bảo tồn, giúp 90% bệnh nhân phục hồi mà không cần phẫu thuật:
1. Kéo Giãn Cột Sống: Sử dụng máy móc chuyên dụng để tạo lực kéo nhẹ nhàng, giúp đĩa đệm chịu ít áp lực hơn, giảm chèn ép thần kinh.
2. Vật lý trị liệu & Nắn chỉnh: Các kỹ thuật nắn chỉnh nhẹ nhàng (Chiropractic) kết hợp điện xung, nhiệt giúp giải phóng sự kẹt rễ thần kinh và ổn định cột sống.
3. Tăng cường Cơ Lõi (Core): Tập luyện các nhóm cơ sâu để tạo "áo giáp" bảo vệ cột sống, ngăn ngừa tái phát.
Nếu bạn bị đau lan hoặc tê bì chân/tay, hãy thăm khám sớm để ngăn ngừa biến chứng thần kinh vĩnh viễn.
Phòng khám Y Học Cổ Truyền Nhất Tâm Y:
Địa chỉ: 116-118 Bãi Sậy, Phường Bình Tiên, Quận 6, TP.HCM.
Hotline tư vấn & Đặt lịch: 0933.135.115