Exciter Sports Tam Bình Fitness & Yoga

06/02/2026

📊 ĐO INBODY – KIỂM TRA DÁNG – XÔNG HƠI TRƯỚC VÀ SAU TẾT 📊

Tại Exciter, hội viên được:
– Đo InBody kiểm tra các chỉ số cơ thể
– Đánh giá dáng tập để biết hiện trạng mình
– Xông hơi thư giãn giúp cơ thể phục hồi và nhẹ nhàng hơn

✨ Đo trước Tết để biết tình trạng hiện tại và tổng kết 1 năm vừa qua. Đo sau Tết để lên kế hoạch tập luyện cho năm 2026.

👉 Bắt đầu năm mới với cơ thể khỏe mạnh, mọi dự định sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

30/01/2026

🌟 Những ngày cuối cùng của năm, bạn dành thời gian quý giá cho điều gì?

Giữa bộn bề công việc và lo toan, cảm ơn bạn đã vẫn chọn dành thời gian cho sức khỏe và đồng hành cùng Exciter trên hành trình tập luyện.

💚 Exciter trân trọng và biết ơn từng buổi tập của bạn.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

28/01/2026

🥊 BOXING – MẠNH MẼ TỪ BÊN TRONG 🥊

Boxing không chỉ là đánh, mà là cách rèn thể lực, phản xạ và tinh thần kỷ luật.

Tại Exciter Sports Fitness & Yoga, chúng tôi có lớp Boxing hướng dẫn bài bản, phù hợp cho người mới bắt đầu đến người muốn tập nâng cao.

💥 Tập đúng kỹ thuật – an toàn – hiệu quả
💪 Giải tỏa stress, tăng sức bền, khỏe toàn thân

👉 Muốn thử Boxing? Đến tập cùng chúng tôi!

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

27/01/2026

💪 VÌ SAO TRX LUÔN ĐƯỢC YÊU THÍCH? 💪

TRX là bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể, giúp bạn khỏe toàn thân chỉ trong một buổi tập.

✨ Lợi ích khi tập TRX:
– Kích hoạt nhiều nhóm cơ cùng lúc
– Tăng sức mạnh, độ bền và sự ổn định
– Cải thiện thăng bằng & tư thế
– Đốt năng lượng hiệu quả, cơ thể gọn gàng hơn

🔥 Mỗi buổi TRX là sự kết hợp giữa sức mạnh – kiểm soát – chuyển động linh hoạt, phù hợp cho cả người mới lẫn người đã tập lâu.

👉 Tập đúng kỹ thuật, đủ cường độ và đều đặn, TRX sẽ giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày theo cách bền vững nhất.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

26/01/2026

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT ÂM LỊCH 2026📣

Exciter Sports Fitness & Yoga xin thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026 như sau:

🗓 Thời gian nghỉ:
👉 Từ Chủ nhật ngày 08/02 (20/12 Âm lịch)
👉 Đến 12:00 trưa ngày 26/02 (10/01 Âm lịch)

🧘 Thời gian hoạt động trở lại các lớp Studio:
👉 Thứ Hai, ngày 02/03/2026

Kính chúc Quý hội viên một mùa Tết
🌸 An vui – Khỏe mạnh – Tràn đầy năng lượng 🌸
Hẹn gặp lại mọi người sau Tết với tinh thần tập luyện thật bùng nổ 💪🔥

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

26/01/2026

💪 TẬP LUYỆN – BAO NHIÊU TUỔI LÀ PHÙ HỢP? 💪

Câu trả lời là: mọi độ tuổi đều có thể bắt đầu.

Tập luyện không phân biệt trẻ hay lớn, quan trọng là chọn đúng hình thức – đúng cường độ – đúng hướng dẫn.

👶 Trẻ em rèn nền tảng vận động
🧑 Thanh thiếu niên phát triển thể lực & sức bền
👩 Người trưởng thành duy trì vóc dáng & sức khỏe
👴 Người lớn tuổi giữ sự linh hoạt & tinh thần tích cực

🌱 Tại Exciter Sports Fitness & Yoga, chúng tôi luôn hỗ trợ tập luyện phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng, với HLV tận tâm, môi trường thân thiện và an toàn.

💬 Không quan trọng bạn bắt đầu ở độ tuổi nào, quan trọng là bạn bắt đầu cho chính mình.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

Send a message to learn more

25/01/2026

🧘 GIÃN CƠ – BƯỚC NHỎ NHƯNG RẤT QUAN TRỌNG 🧘

Sau mỗi buổi tập, đừng vội kết thúc.
Dành vài phút giãn cơ đúng cách giúp cơ thể thả lỏng, phục hồi tốt hơn 💚

✨ Giãn cơ giúp:
– Giảm căng cứng, hạn chế đau mỏi
– Tăng độ linh hoạt cho cơ thể
– Hỗ trợ phục hồi và duy trì cảm giác dễ chịu sau tập

Tập luyện là nỗ lực, giãn cơ là cách lắng nghe và chăm sóc cơ thể.

👉 Đừng bỏ qua vài phút cuối, vì đó là lúc cơ thể bạn được nghỉ ngơi đúng nghĩa.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

23/01/2026

💪 CẬN TẾT RỒI – CHỊ EM MÌNH TẬP TỚI ĐÂU RỒI? 💪

Không cần hoàn hảo để đón Tết, chỉ cần khỏe hơn, gọn gàng hơn và tự tin hơn 🌸

Mỗi buổi tập là một lần chăm sóc bản thân, để Tết này vui hơn, nhẹ nhàng hơn trong từng dáng đứng 💚

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

21/01/2026

🚴 ĐẠP XE – MỘT THÓI QUEN NHỎ, NHIỀU LỢI ÍCH LỚN 🚴

Đạp xe không chỉ là vận động, mà là cách nhẹ nhàng để chăm sóc tim mạch, đôi chân và tinh thần mỗi ngày.

💪 Lợi ích khi đạp xe:
– Tăng sức bền tim mạch, cải thiện thể lực
– Hỗ trợ đốt năng lượng, kiểm soát cân nặng
– Giúp chân săn chắc, cơ thể linh hoạt hơn
– Giải tỏa căng thẳng, tinh thần thoải mái

🌿 Đạp xe ngoài trời mang lại cảm giác tự do, hít thở không khí, thay đổi không gian và nhịp điệu theo từng cung đường.

🏋️‍♂️ Đạp xe trong phòng tập giúp bạn:
– Chủ động thời gian, không phụ thuộc thời tiết
– Kiểm soát cường độ tập luyện an toàn
– Có HLV hỗ trợ khi cần, tập trung đúng mục tiêu

🌱 Dù là ngoài trời hay trong phòng tập, điều quan trọng nhất vẫn là duy trì đều đặn và phù hợp với thể lực.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

20/01/2026

💃 TIKTOK DANCE – CHUYỂN ĐỘNG THEO CÁCH RIÊNG CỦA BẠN 💃

Nếu bạn yêu âm nhạc, thích nhún nhảy và muốn thể hiện cá tính qua từng chuyển động, TikTok Dance chính là lớp học dành cho bạn.

🔥 Mỗi buổi TikTok Dance là:
– Vận động toàn thân, giúp đốt năng lượng một cách vui vẻ
– Bắt nhịp xu hướng, động tác dễ theo, không áp lực
– Không gian tập luyện thoải mái, tự do thể hiện bản thân

🌟 Tại Exciter Sports Fitness & Yoga,
bạn sẽ được hướng dẫn trong môi trường thân thiện – tích cực – đầy cảm hứng, nơi ai cũng có thể nhảy theo cách riêng của mình.

💬 Không cần giỏi ngay từ đầu, chỉ cần bạn yêu sự chuyển động và dám thử.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

Send a message to learn more

19/01/2026

🥊 BOXING – MẠNH MẼ TỪ THỂ CHẤT ĐẾN Ý CHÍ 🥊
Dành cho thanh thiếu niên 16–22 tuổi

Boxing không chỉ là vận động, mà là bộ môn giúp người trẻ phát triển toàn diện cả thể lực lẫn tinh thần.

💥 Tập Boxing giúp bạn:
– Cải thiện phản xạ, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp
– Vận động cường độ cao, hỗ trợ giảm mỡ và kiểm soát cân nặng
– Trang bị kỹ năng tự vệ cơ bản, tăng sự tự tin
– Rèn ý chí, kỷ luật và khả năng tập trung

🔥 Mỗi buổi Boxing là sự kết hợp giữa:
– Kỹ thuật đòn tay – di chuyển
– Bài tập thể lực và sức bền
– Kiểm soát nhịp thở và tinh thần

🌱 Tại Exciter Sports Fitness & Yoga,
HLV hướng dẫn đúng kỹ thuật – an toàn – phù hợp độ tuổi, trong môi trường chuyên nghiệp, thân thiện và tích cực.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123

17/01/2026

Ngày tập THÂN TRÊN – không chỉ để tập cho đẹp.
Đây là ngày xây nền cho tư thế đúng, sức mạnh bền và sự tự tin lâu dài.

Ngực mở ra giúp dáng đứng vững vàng hơn.
Lưng khỏe để chịu được cường độ tập luyện, giữ form và bảo vệ cơ thể.

Không cần so sánh ai nâng nặng hơn,
chỉ cần mỗi buổi tập tốt hơn hôm qua một chút 💪

Tập đúng – cảm nhận rõ – kiên trì đủ lâu,
kết quả sẽ đến theo cách bền vững nhất 🔥

👉 Cứ đều đặn lên, body sẽ tự trả lời.

⚡️ DON’T THINK – JUST MOVE! ⚡️
Khoẻ thể chất- đẹp tinh thần
📍 Chi nhánh Tam Bình – Thủ Đức
🏠 Co.op Mart Tam Bình, Đường số 4, P. Tam Bình, TP.HCM
📞 0859 20 21 23
📍 Chi nhánh Quận 2
🏠 649 Nguyễn Thị Định, P. Cát Lái, TP.HCM
📞 0352 439 123