Trung tâm Trị liệu Leonardo Therapy

Trung tâm Trị liệu Leonardo Therapy Herb garden balcony. Food with no MSG, no artificial, no processed sugar, no processed salt, no microwave

Trung tâm Coaching - trị liệu Leonardo Therapy Center tập trung vào việc giải quyết các vấn đề bên trong tâm thức, giúp mọi người vượt qua khó khăn và khám phá bản thân, tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

🔎 MỘT CÔNG VIỆC TỐT CHƯA CHẮC LÀ MỘT CUỘC SỐNG PHÙ HỢPTrong quá trình coaching, Coach Giang Thanh đã gặp vô số khách hàn...
18/05/2026

🔎 MỘT CÔNG VIỆC TỐT CHƯA CHẮC LÀ MỘT CUỘC SỐNG PHÙ HỢP

Trong quá trình coaching, Coach Giang Thanh đã gặp vô số khách hàng không thật sự hiểu bản thân trước khi bước vào guồng quay nghề nghiệp. Họ chọn công việc vì sự ổn định, vì áp lực tài chính, vì kỳ vọng gia đình hoặc đơn giản là vì “ai cũng đi theo hướng đó."

⏳Điều đáng nói là con người có thể chịu đựng một cuộc sống không phù hợp rất lâu.
⌛Nhiều người nghĩ mình cần nghỉ ngơi, đổi môi trường hoặc tạo thêm động lực. Nhưng đôi khi, vấn đề lớn hơn nằm ở việc họ đã sống quá lâu trên một hướng đi không còn phù hợp với giá trị cá nhân.

Đó là lí do tất cả chúng ta đều cần phải biết về cách định hướng nghề nghiệp. Định hướng nghề nghiệp không chỉ là chọn một công việc có tương lai. Quan trọng hơn, đó là hành trình hiểu bản thân theo cách thực tế và rõ ràng để biết điều gì khiến mình có ý nghĩa, điều gì khiến mình cạn năng lượng và đâu là kiểu cuộc sống mình muốn xây dựng về lâu dài.

💫Một công việc tốt có thể giúp bạn sống qua ngày.
⭐Nhưng một cuộc đời đáng sống tuyệt đối không bắt đầu như thế

📩 Cập nhật thêm thông tin tại: https://leonardotherapycenter.com/
🌐 Inbox ngay trên fanpage: Coach Giang Thanh - Chuyên Gia Tâm Lý Trị Liệu | Trung Tâm Trị Liệu Leonardo Therapy Center
📞Hotline tư vấn và đăng ký coaching: 0906.880.917

Trong kinh doanh, chúng ta dành hàng giờ để nghiên cứu thị trường, thấu hiểu khách hàng để mong cầu lợi nhuận. Nhưng tro...
30/04/2026

Trong kinh doanh, chúng ta dành hàng giờ để nghiên cứu thị trường, thấu hiểu khách hàng để mong cầu lợi nhuận. Nhưng trong chính ngôi nhà của mình, đã bao giờ chúng ta thực sự "đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛" thời gian để thấu hiểu những người thân yêu nhất?

✨ Thấu hiểu không phải là một kỹ năng có sẵn, đó là một khoản đầu tư xứng đáng nhất của đời người. Bởi lẽ:
- Hiểu để thương đúng cách: Khi thấu hiểu được những tổn thương tuổi thơ hay thế giới quan của đối phương, ta không còn phán xét, mà chọn đồng hành.
- Hiểu để giải phóng áp lực: Sự thấu hiểu giúp xóa bỏ những "tiếng ồn" tâm trí (mental noise), trả lại sự bình an cho không gian sống.

Hạnh phúc bền lâu chính là "𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐧𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧" vô giá: Một gia đình thuận hòa là bệ phóng vững chắc nhất cho sự thịnh vượng tài chính và sức sống của mỗi cá nhân.

👉 Đừng đợi đến khi rào cản sự thấu hiểu khiến những mối quan hệ chúng ta dần trở nên im lặng.
🎁 Đầu tư vào sự thấu hiểu hôm nay chính là cách bảo chứng cho một cuộc đời hạnh phúc và thịnh vượng bền vững.

16/02/2026

Chào năm mới Bính Ngọ 🐎

Giang Thanh chúc tất cả mọi người một năm mới vững vàng, mạnh mẽ như vó ngựa phi và tự do trong chính tâm hồn mình.

Mong rằng mỗi chúng ta đều đủ dũng cảm để buông điều cũ, đủ bao dung để chữa lành và luôn sẵn sàng để bước vào phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình.

Hãy tin rằng bạn xứng đáng với một hành trình rực rỡ hơn 💛

“Vì sao tôi luôn tin vào sự thay đổi? Vì tôi nhìn thấy điều đó mỗi ngày.”Có một khách hàng từng bước vào phòng trị liệu ...
09/12/2025

“Vì sao tôi luôn tin vào sự thay đổi? Vì tôi nhìn thấy điều đó mỗi ngày.”

Có một khách hàng từng bước vào phòng trị liệu với đôi mắt đỏ hoe và chiếc vai lúc nào cũng gồng cứng.
Chị nói chị mệt, chị sợ sai, sợ không đủ tốt, và sợ cả chính mình.

Vài tuần sau, cũng chị ấy bước vào với nụ cười nhẹ hơn, ánh mắt bình yên hơn.
Chị bảo:
“Em không ngờ mình có thể bình tĩnh được như bây giờ. Lần đầu tiên… em thấy mình thật sự thở được.”

Tôi nhìn chị – và như mọi lần – tôi lại tin thêm một lần nữa rằng:
Khi được dẫn dắt đúng cách, con người có thể thay đổi nhiều hơn họ tưởng.

Mỗi ngày tôi đều chứng kiến những chuyển hóa như thế:
– Người vượt qua khủng hoảng nghề nghiệp
– Người ngủ yên trọn vẹn sau nhiều năm mất ngủ
– Người tìm lại sự tự tin tưởng như đã mất
– Người biết lắng nghe mình thay vì chống lại chính mình

Đó không phải phép màu.
Đó là khả năng chữa lành thật sự của mỗi người.

Leonardo Therapy không thay đổi bạn.
Chúng tôi chỉ giúp bạn nhìn lại điều tốt đẹp vốn đã có sẵn trong bạn.

Và nếu hôm nay bạn đang cảm thấy mình bị mắc kẹt…
hãy nhớ:
Thay đổi là điều hoàn toàn có thể. Và bạn xứng đáng với điều đó.

2 CÁCH GIÚP NGƯỜI BẬN RỘN VẪN TỈNH TÁO DÙ KHÔNG NGỦ ĐỦ 7 GIỜTrong guồng quay công việc – gia đình – xã hội, rất nhiều ng...
06/12/2025

2 CÁCH GIÚP NGƯỜI BẬN RỘN VẪN TỈNH TÁO DÙ KHÔNG NGỦ ĐỦ 7 GIỜ

Trong guồng quay công việc – gia đình – xã hội, rất nhiều người đang sống với một chiếc lịch trình “không có chỗ thở”.
Việc ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày đôi khi trở thành một điều… xa xỉ.

Vật chất có thể đủ đầy, nhưng sức khỏe tinh thần và thể chất thì ngày một hao mòn.

Khi cơ thể thiếu ngủ trong thời gian dài, não bộ sẽ hoạt động kém hiệu quả, cảm xúc dễ bị kích động và khả năng tập trung giảm mạnh.

Vậy có cách nào để “reset” nhanh, giúp bạn tỉnh táo hơn trong những ngày không ngủ đủ không?

Dưới đây là 2 phương pháp được các chuyên gia tâm lý – thần kinh học khuyến khích, chỉ cần vài phút mỗi ngày nhưng có thể mang lại hiệu quả.

Phương pháp 1: Thiền định 5–10 phút
Chỉ vài phút thiền sâu cũng đủ đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn đầy đủ, nơi:
– Nhịp tim chậm lại
– Căng thẳng giảm xuống
– Não chuyển sang sóng alpha và đôi khi là theta, tương tự giai đoạn chuẩn bị ngủ

Phương pháp 2: Nạp năng lượng bằng “Hơi thở 4-6”
Đây là kỹ thuật giúp cơ thể trở về trạng thái an toàn, giảm căng thẳng và kích hoạt sự tỉnh táo một cách nhẹ nhàng.

Cách làm:
- Hít vào trong 4 giây
- Thở ra thật chậm trong 6 giây
- Lặp lại khoảng 1–2 phút

Kỹ thuật này đặc biệt hiệu quả cho:
– Dân văn phòng thiếu ngủ
– Người dễ stress vì deadline
– Người làm mẹ, làm cha đang quá tải
– Người mất ngủ kinh niên

Bạn không thể chạy mãi bằng cơ thể mệt mỏi.
Tỉnh táo không chỉ đến từ việc ngủ đủ mà còn từ việc chăm sóc thần kinh đúng cách mỗi ngày.

Nếu bạn đang mất ngủ, ngủ không sâu hoặc luôn trong trạng thái kiệt sức, hãy coi những kỹ thuật này như bước đầu để phục hồi — nhưng đừng quên tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn khi cần.

Bạn đã từng nói với mình những lời tích cực như thế này chưa?Rằng “Tôi đón nhận điều mới bằng vòng tay rộng mở.”Rằng “Tô...
05/12/2025

Bạn đã từng nói với mình những lời tích cực như thế này chưa?

Rằng “Tôi đón nhận điều mới bằng vòng tay rộng mở.”
Rằng “Tôi tin tưởng rằng cuộc sống thật tuyệt vời.”

Nếu bạn thắc mắc bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình nói rất nhiều điều tốt đẹp,
nhưng cuộc sống lại không thay đổi bao nhiêu?

Một nghiên cứu tâm lý đã chỉ ra rằng lời khẳng định tích cực chỉ thật sự hiệu quả khi đi kèm hành động.

Bạn có thể nói: “Tôi tự tin”
Nhưng nếu bạn vẫn né tránh cơ hội, vẫn sợ nói lên ý kiến, thì tâm trí không thể tin vào điều đó.

Bạn có thể nói:
“Tôi xứng đáng với điều tốt đẹp”
nhưng nếu bạn vẫn giữ thói quen tự trách, chịu đựng, hoặc chọn những điều làm mình tổn thương, thì câu nói đó chỉ như một lời ước…

✨ Tư duy tích cực không phải là phép màu. Nó là sự kết hợp giữa niềm tin đúng + hành động đúng.

Và chính điều này tạo nên sự khác biệt rất lớn giữa: một người nói điều tích cực nhưng không thay đổi và một người thực sự sống tích cực, bước ra khỏi vùng an toàn và tạo kết quả.

Nếu bạn nhận ra mình đang “nói hay hơn sống”, đó không phải lỗi của bạn.
Đôi khi chúng ta chỉ cần một người chỉ đường — giúp mình nhìn rõ niềm tin sai lệch, tháo gỡ những nút thắt trong suy nghĩ và hướng dẫn cách biến lời nói thành hành động.

04/12/2025

90% THỨ NÀY GIÚP BẠN ĐƯA RA QUYẾT ĐỊNH…
"Chúng ta không thể kiểm soát những gì xảy ra với mình, nhưng chúng ta có quyền lựa chọn phản ứng của mình.” - Coach Giang Thanh
Khi bạn mang trong mình trường năng lượng thấp như sự lo lắng, bực bội, ghen tị,... bạn đang như một thỏi nam châm thu hút những điều không may, những vấn đề tiêu cực và những con người có cùng tần số.
🌿 Nhưng tin tốt là bạn có thể thay đổi. Hãy lựa chọn nuôi dưỡng trường năng lượng cao bằng cách:
✨Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.
✨Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày.
✨Chọn cách phản ứng tích cực trước mọi tình huống
Khi bạn lan tỏa sự vui vẻ và yêu thương, bạn sẽ thu hút những điều tốt đẹp, cơ hội và những mối quan hệ chất lượng đến với cuộc sống của mình. Bạn chính là người kiến tạo nên vận mệnh của mình!

Thật ra, khi ta chỉ trích một người… đôi khi ta đang chỉ trích chính mình.Có những ngày bạn nhìn thấy ai đó cư xử theo c...
04/12/2025

Thật ra, khi ta chỉ trích một người… đôi khi ta đang chỉ trích chính mình.

Có những ngày bạn nhìn thấy ai đó cư xử theo cách khiến mình khó chịu.
Một đồng nghiệp quá ồn ào.
Một người bạn quá khoe khoang.
Một người thân quá yếu đuối.
Hay một người xa lạ trên mạng nói điều gì đó khiến bạn lập tức bực bội.

Ta nghĩ mình đang phản ứng với họ. Nhưng rất nhiều khi… ta đang phản ứng với chính phần mình chưa chấp nhận.

Trong tâm lý học, hiện tượng này được gọi là "Phóng chiếu":
– Ta nhìn thấy trong người khác điều mà ta sợ có trong chính mình.
– Ta chỉ trích họ vì đó cũng là điều ta đang âm thầm chỉ trích bản thân.
– Ta khó chịu với họ vì đó là phần mà ta chưa từng cho phép mình được nhìn thẳng.

Nhưng chính nhờ những va chạm ấy, ta có cơ hội hiểu mình sâu hơn, nếu bạn đặt cho chính mình những câu hỏi:
“Tại sao điều này lại khiến mình phản ứng mạnh như vậy?
Mình đang nhìn thấy điều gì ở họ… phản chiếu điều gì trong mình?”

Vì cuối cùng, hành trình trưởng thành không phải là cố gắng kiểm soát người khác, mà là lắng nghe những rung động bên trong chính mình.

Trung tâm trị liệu Leonardo Therapy, đồng hành cùng bạn với các Chuyên gia Coaching trị liệu đồng hành cùng bạn thấu hiểu bạn thân, giải quyết các khúc mắc trong tinh thần và đối diện, chữa lành từ bên trong.

03/12/2025

Hôm nay của bạn có ổn không?
Đã có điều gì xảy ra khiến cảm xúc của bạn dao động mạnh?

một câu nói vô tình,
một tình huống không như ý
Khiến bạn thấy mệt mỏi nhiều hơn bình thường?

Và nếu cảm xúc đó xuất hiện không chỉ hôm nay, mà lặp lại trong nhiều ngày, bạn có để ý rằng chúng bắt đầu tích tụ từng chút một?

Căng thẳng không chỉ đến từ một khoảnh khắc.
Nó âm thầm chất chồng qua từng ngày – đến một thời điểm nào đó sẽ bùng nổ mạnh hơn bạn nghĩ, nếu bạn không giải phóng nó đúng lúc.

Ngay lúc này… hãy cho bản thân một khoảng nghỉ thật sự.
Không phải nghỉ để tiếp tục chịu đựng, mà là nghỉ để lắng nghe mình, để được chữa lành, để cảm xúc có cơ hội được thở.

Vì có lẽ đã đến lúc… bạn cần làm điều gì đó cho chính mình.
🎁Quà tặng từ Leonardo Therapy Center
Để đồng hành cùng bạn trên hành trình nhẹ hóa cảm xúc mỗi ngày, Leonardo Therapy gửi tặng bạn 2 audio chữa lành miễn phí ngay tại phần bình luận nhé:
– Audio buổi sáng: mở năng lượng – làm mới tâm trí
– Audio buổi tối: êm dịu – thả lỏng – giải tỏa tích tụ trong ngày

🌿KHI NÀO BẠN CẦN COACHING?Có một khoảnh khắc rất đặc biệt trong hành trình của mỗi người, là khi bạn đủ tin tưởng để nói...
03/12/2025

🌿KHI NÀO BẠN CẦN COACHING?
Có một khoảnh khắc rất đặc biệt trong hành trình của mỗi người, là khi bạn đủ tin tưởng để nói ra câu chuyện của mình.

Trong những buổi coaching trị liệu tại Leonardo Therapy, bạn không chỉ là người ngồi nghe chuyên gia nói.

Chính bạn là trung tâm của buổi trị liệu.
Bởi nhiệm vụ của chuyên gia không phải là “cho lời khuyên”, mà là đặt những câu hỏi đúng — đúng trọng tâm, đúng cách và đúng nơi tâm trí đang giấu điều cần được nhìn thấy.

Bởi hầu hết những gì khiến bạn bế tắc hôm nay, không đến từ hiện tại — mà đến từ những trải nghiệm cũ, những niềm tin sai lệch được hình thành khi bạn còn tổn thương.

Vô thức của chúng ta có xu hướng “chôn giấu” những ký ức đó lại, như một cách tự bảo vệ.
Nhưng chính điều đó lại khiến ta lặp đi lặp lại cùng một nỗi đau mà không biết lý do.
🌱 Coaching trị liệu giúp bạn nhìn sâu vào bên trong chính mình, tìm ra gốc rễ thật sự của vấn đề — không phải bằng phân tích, mà bằng trải nghiệm cảm xúc và sự dẫn dắt đúng hướng.

Khi bạn nói ra, bạn đang giúp chính mình giải phóng.
Khi bạn được lắng nghe một cách trọn vẹn, bạn bắt đầu thấy mình rõ hơn.
Khi bạn được đặt những câu hỏi đúng, giải pháp sẽ xuất hiện từ chính bên trong bạn.

✨ Nếu bạn đang cảm thấy:
– Đã cố gắng nói ra nhưng vẫn thấy trống rỗng.
– Đã thử nhiều cách, nhưng vẫn chưa tìm thấy điều khiến mình thực sự bình an.
– Hay đơn giản là bạn muốn hiểu mình hơn, sâu hơn, để bước tiếp nhẹ nhàng hơn…
Hãy để Leonardo Therapy Center đồng hành cùng bạn. Chúng tôi không chỉ lắng nghe câu chuyện của bạn, mà giúp bạn giải quyết vấn đề tâm - thân - trí từ câu trả lời bên trong chính bạn – nơi mà sự chữa lành thật sự bắt đầu.
______________
Liên hệ Trung tâm trị liệu Leonardo Therapy để biết đặt lịch và biết thêm chi tiết
🌐Website: https://leonardotherapycenter.com/
📞Hotline: 090.688.0917 hoặc 090.188.3917 (CSHV/Zalo 24/7)

02/12/2025

Mỗi sáng thức dậy, bạn lại lặp lại những ngày y hệt nhau…
Đi làm – về nhà – mệt mỏi – rồi lại tiếp tục.
Không mục tiêu.
Không động lực.
Không biết mình thật sự sinh ra để làm gì.

Nếu có một khoảnh khắc nào đó, bạn tự hỏi:
“Nếu cả cuộc đời chỉ như thế này… liệu mình có chấp nhận được không?”

Vậy đã đến lúc bạn bắt đầu làm một điều quan trọng mỗi ngày:
👉 Tìm lại mục đích sống của chính mình.

Nhưng khi bạn hiểu rõ mình muốn gì, mọi bước chân đều có ý nghĩa.

Leonardo Therapy Center – nơi đồng hành cùng bạn định hướng cuộc đời:
– Khám phá ưu điểm và thế mạnh tự nhiên của bản thân,
– Hiểu rõ điều bạn thật sự phù hợp,
– Định hình mục tiêu cuộc đời,
– Cùng chuyên gia xây dựng lộ trình hành động rõ ràng – thực tế – cá nhân hóa.

Không phải là những lời động viên chung chung. Không phải là “cứ cố lên”.

Mà là một hành trình trị liệu – khai mở – định hướng, giúp bạn:
– Thoát khỏi cảm giác sống qua ngày,
– Tìm lại động lực thật sự,
– Bước vào một cuộc đời viên mãn hơn, chủ động hơn.

Bạn không cần phải đi thêm 5 năm, 10 năm nữa trong mơ hồ và lặp lại.
Bạn chỉ cần bắt đầu ngay bây giờ.

Address

111 Mỹ Kim 3, Tân Hưng, Quận 7, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Telephone

+84931743199

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung tâm Trị liệu Leonardo Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category