Mindentify: Your well-being path

14/10/2023

Chỉ cần là mình cùng nhau, mọi căng thẳng đều sẽ tan biến. ✨🍀

10/10/2023

Hôm nay là World Mental Health Day - Ngày Sức khoẻ Tinh thần thế giới. ✨

Mindentify mời bạn hãy dành 15 phút cho bản thân: hít một vài hơi thở sâu, uống một ly nước ấm, thư giãn và nghỉ ngơi. Mong bạn luôn nhớ rằng, bạn không cô đơn trên hành trình chăm sóc sức khoẻ tinh thân của mình, Mindentify luôn đồng hành cùng bạn. ✨

Khi cảm thấy mọi thứ trở nên không ổn, hãy cho phép mình nghỉ ngơi, bạn nha! 🍀

29/09/2023

"Trung Thu là Tết đoàn viên
Nhà nhà sum họp an yên đong đầy" 🎏🎐🎊

Cầu mong mùa trăng tròn sẽ mang đến cho bạn những giây phút hạnh phúc đong đầy bên cạnh gia đình, bạn bè. Tối nay, hãy dành chút thời gian ăn miếng bánh, uống miếng trà với người thương yêu nhen. 💌

Thương mến,

26/09/2023

Ngồi lại đây, mình kể với sóng biển nghe tâm tư còn cất giấu. Âm thanh nhẹ nhàng của tiếng sóng biển sẽ cuốn trôi mọi căng thẳng của bạn, giúp bạn thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. 🌊💦

Ngồi lại đây, mình kể nhau nghe tâm tư còn cất giấu. Âm thanh nhẹ nhàng của tiếng sóng biển sẽ cuốn trôi...

23/09/2023

"You peaceful, world peace" 🧘😇

Khi lòng bạn bình yên, người bên cạnh bạn cũng sẽ cảm thấy yên bình.

20/09/2023

Tối nay mình nghe gì để dễ ngủ hơn? Bài thiền ngắn này là câu trả lời cho bạn. 💆‍♀️

Cho bạn chưa biết, bạn có thể nghe một số nội dung của Mindentify trên kênh Youtube đó. Nhưng mà sẽ có quảng cáo đó nha, nghe trên app Mindentify thì không lo quảng cáo đâu!!! 🤭

Nếu bạn đang gặp những vấn đề về giấc ngủ như: mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ dậy bị mệt,... Thực hành bài thiền tập này giúp bạn tập trung vào nh...

07/09/2023

Bạn có thấy rằng, âm thanh dễ chịu nhất là âm thanh của tự nhiên không?

Hôm nay, Mindentify mời bạn thư giãn trước khi ngủ bằng cách thả mình giữa thiên nhiên với tiếng chim hót, kết hợp cùng tiếng đàn piano nhẹ nhàng qua bài nhạc này nha. Khi tâm trí được vỗ về, giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn mọi ngày đó. ☺️

Thả mình giữa cánh đồng để tâm trí được vỗ về.

05/09/2023

Tình hình tinh thần ngày đi làm đầu tiên sau 4 ngày nghỉ lễ như thế nào rồi cả nhà ơiiiii 🤭

01/09/2023

Mindentify thương chúc bạn có những ngày nghỉ lễ thật an vui bên gia đình, bạn bè. Mấy hôm nay thời tiết có chút mưa bão, bạn đi ngoài đường hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời cẩn thận chút nhen!

Chúng mình đã làm việc rất chăm chỉ và vất vả trong những ngày vừa qua, bây giờ là thời gian để tinh thần mình được nghỉ ngơi, sạc đầy năng lượng. Bạn hãy tranh thủ tận hưởng, enjoy cái moment này thật đã nhaaaaaaa. 🌱🍭💌

Thương mến từ Mindentify,

30/08/2023

Mai vẫn còn đi làm nhưng tâm hồn đã ở đâu đó 💆‍♀️

28/08/2023

Thiền tâm từ, còn được gọi là "loving-kindness meditation" là một phương pháp thiền đặc biệt để phát triển tình thương, lòng từ bi đối với bản thân và tất cả mọi người xung quanh.

Thiền tâm từ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tạo ra sự kết nối với người khác và môi trường xung quanh. Nó cũng giúp người thực hành phát triển lòng tha thứ và làm cho tâm hồn trở nên bình an, yên tĩnh hơn.

Trong cuộc sống bận rộn và căng thẳng ngày nay, Thiền tâm từ là một cách đơn giản để tạo ra sự hòa quyện và yên bình trong tâm hồn. Bạn có thêm thông tin gì về phương pháp thiền này có thể chia sẻ thêm với Mindentify dưới phần bình luận nhé! 🌿

23/08/2023

🌙🛌 Bạn thân mến!

Bạn có từng trải qua những đêm khó ngủ hoặc thức trắng đêm?

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Để góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ của mọi người, đội ngũ Mindentify đang thực hiện một khảo sát quan trọng về chất lượng giấc ngủ.

Nếu bạn đang hoặc đã từng gặp vấn đề về giấc ngủ, chúng mình mong muốn được lắng nghe câu chuyện của bạn thông qua bảng khảo sát này. Khảo sát sẽ giúp Mindentify hiểu rõ hơn về vấn đề liên quan đến giấc ngủ mà bạn đang gặp phải. Xin cam kết các câu trả lời bạn cung cấp chỉ phục vụ cho khảo sát và phát triển sản phẩm của Mindentify, không cung cấp cho bất cứ 1 bên thứ ba nào.

🍭 Mời bạn tham gia khảo sát tại link dưới bình luận.

Để thể hiện lòng tri ân với sự đóng góp của bạn, Mindentify xin tặng một thẻ điện thoại trị giá 50.000 VNĐ cho những câu trả lời đạt yêu cầu của khảo sát. Điều này không chỉ giúp bạn có cơ hội cải thiện giấc ngủ của mình mà còn đóng góp vào việc nghiên cứu và phát triển giải pháp cho cộng đồng.

Hãy chia sẻ thông tin về khảo sát này đến bạn bè, người thân và những ai bạn biết cần giúp đỡ về vấn đề giấc ngủ. Đóng góp của mọi người không chỉ giúp bạn có cơ hội cải thiện giấc ngủ của mình mà còn hỗ trợ rất nhiều trong việc việc nghiên cứu và phát triển giải pháp cho cộng đồng.

Xin cảm ơn bạn vì đã đồng hành cùng Mindentify trong hành trình này!

Trân trọng,

Đội ngũ Mindentify.

🌙🛌 Bạn thân mến! Bạn có từng trải qua những đêm khó ngủ hoặc thức trắng đêm? Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Để góp phần cải thi...