26/06/2022
Top 16+ cách chống lão hóa da mặt từ chuyên gia hàng đầu Việt Nam (Phần 2)
------
5/ Tập thể dục thường xuyên
Hàng ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Đặc biệt, vận động còn có tác dụng tích cực lên làn da vì thúc đẩy cơ thể trao đổi chất liên tục. Đồng thời tăng cường tuần hoàn máu giúp da căng mịn và hồng hào hơn.
6/ Uống đủ 2 lít nước/ngày
Nước có vai trò quan trọng, giúp đào thải nhanh các độc tố ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, còn có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc da từ sâu bên trong. Vì vậy để có làn da luôn căng bóng và mềm mại thì bạn nên uống ít nhất 2 lít/ ngày.
7/ Chống lão hóa da mặt bằng nước ép củ dền
Một trong những cách làm giảm lão hóa từ nguyên liệu thiên nhiên được chị em sử dụng đó là nước ép củ dền. Trong loại củ này chứa vitamin và chất chống oxy hóa có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da. Từ đó, ngăn ngừa và đẩy lùi sự lão hóa da hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Lấy củ dền tươi rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào máy ép lấy nước cốt
Bước 2: Làm sạch mặt và thoa đều nước ép củ dền lên mặt
Bước 3: Mát xa nhẹ nhàng trong 20 phút cho các hoạt chất thẩm thấu sâu vào bên trong da rồi đi rửa mặt sạch lại với nước ấm
8/ Chăm sóc da mặt nhẹ nhàng
Việc làm sạch da mặt quá mức với hành động chà xát da mạnh có thể gây kích thích, làm tăng tốc độ lão hóa da mặt. Vì vậy, cách tốt nhất để chăm sóc da mặt chống lão hóa là hãy thực hiện một cách nhẹ nhàng.
