Thanh Lam

Thanh Lam Nếu bạn muốn có những thứ chưa bao giờ có thì hãy LÀM NHỮNG ĐIỀU CHƯA BAO GIỜ LÀM 😊

16/01/2022

Hãy kỳ vọng vào
quá trình
Và bạn nhận lại một quá trình
💙💙💙

Người chọn ở lại thành phố, người chọn trở về quê nhà. Kẻ mê náo nhiệt, người cầu bình yên. Lập gia đình tuổi hai lăm, h...
31/12/2020

Người chọn ở lại thành phố, người chọn trở về quê nhà. Kẻ mê náo nhiệt, người cầu bình yên. Lập gia đình tuổi hai lăm, hoặc ở vậy cả đời...
Chỉ cần bạn thấy an lòng, vui vẻ, thì lựa chọn nào cũng là đúng đắn cả. Có lẽ sẽ có chút tiếc nuối, nhưng cuộc đời không vẹn toàn bao giờ. Nếu ngày xưa bạn lựa chọn khác thì rất có thể bây giờ cũng thấy chút hối hận thôi. Cho nên hãy cứ làm những việc bạn cảm thấy "thích hơn", là được.
Cre: Skybooks


Ps: Tạm biệt một năm nhiều niềm vui và chào đón một năm nhiều niềm vui hơn nữa 🥰🥰

04/12/2020

Sự hoàn hảo chỉ là sự nguỵ trang cho sự bất an 👏🏻👏🏻

Trưởng thành chẳng phải đo bằng tuổi đời mà bằng chiều dài của trải nghiệm và chiều sâu của trái tim 🌈🌈
26/09/2020

Trưởng thành chẳng phải đo bằng tuổi đời mà bằng chiều dài của trải nghiệm và chiều sâu của trái tim 🌈🌈

06/06/2020

Khác người mà lại mong số đông đồng cảm thì có tham quá không nhỉ 🤔🤔

Thấy bữa nay nóng quá nên khởi đầu tháng mới bằng chủ đề mát mẻ chút vậy 😌😌
30/05/2020

Thấy bữa nay nóng quá nên khởi đầu tháng mới bằng chủ đề mát mẻ chút vậy 😌😌

“CHÚNG TA THẬT RA ĐÃ CHẾT TỪ BAO GIỜ ?22 tuổi, bạn tốt nghiệp đại học, vì chuyên ngành của bạn không dễ tìm việc, mấy nă...
15/05/2020

“CHÚNG TA THẬT RA ĐÃ CHẾT TỪ BAO GIỜ ?

22 tuổi, bạn tốt nghiệp đại học, vì chuyên ngành của bạn không dễ tìm việc, mấy năm đầu bạn phải chạy xe ôm, giao hàng nhanh.

24 tuổi, bạn tìm được việc làm, công việc tiền lương cũng không cao, còn thường xuyên phải tăng ca đến tận đêm khuya.

30 tuổi, bạn kết hôn, đối tượng do bà mối giới thiệu, cha mẹ hỏi bạn có thích cô gái ấy không, bạn gật đại: "thích ạ."

33 tuổi, sức khỏe bạn càng ngày càng kém đi, tăng ca càng ngày càng ít, tốc độ thăng tiến cũng càng ngày càng chậm. Cô vợ được thiên hạ ban cho kia nói với bạn: "con gái mình sắp lên mẫu giáo, song ngữ một tháng 6 triệu." Bạn nhíu mày, cô ấy không chịu được nữa, "con anh Lộc, một tháng 12 triệu kìa!" "anh đã như vậy, anh muốn con anh cũng thất bại sao?!" bạn im lặng, trở về phòng đưa vợ 12 triệu, tiền ấy bạn tính sinh nhật tự thưởng cho mình bộ máy tính mới.

36 tuổi, con vào lớp 1. Thầy nói năm lớp một rất quan trọng, bạn cười nói, vâng vâng vâng, xin thầy quan tâm cháu dùm em, thầy thấy bạn chưa hiểu, chỉ cho bạn đường sáng: "phụ đạo một tháng khoảng.v..v." năm lớp sáu, cô nói cấp hai rất quan trọng, bạn cười nói:"vâng vâng vâng, em đang tính lên đóng tiền học thêm cho cháu."

Có một ngày về đến nhà, con bé nói với bạn: "ba, con muốn học piano".

Dù bạn không còn phân vân nữa, câu "ba hiện tại mua không nổi" những tháng năm này bạn đã nói nhiều, nhưng lần này vẫn không thể nói nên lời.

cũng may con gái tương đối hiểu chuyện, bé nói: "không sao đâu ba, không được thì con học guitar cũng tốt." Bạn nhìn con gái ngoan, thấy vui vui trong lòng.

46 tuổi, con gái học phổ thông ở một trường không tồi lắm.

một ngày nọ, bạn đang họp, nhận được điện thoại của giáo viên, trong điện thoại nói con bạn đánh nhau ở trường, mời phụ huynh lên trường giải quyết. Bạn rụt rè xin cấp trên kém hơn bạn 5 tuổi cho nghỉ, tới trường lại bị thầy dạy dỗ một trận, "anh làm phụ huynh mà không biết dạy con", bạn cười cười, vâng vâng vâng.

49 tuổi, con gái lên đại học.

Chuyên môn con học, bạn nhìn vào chẳng hiểu gì. Bạn chỉ biết là công việc chắc chắn không dễ tìm, mà học phí lại cực cao.

một đêm nọ, bạn say khướt, về nói chuyện với con. Bạn nói những lời mà bạn từng rất ghét, "phải vì công việc sau này mà nghĩ, chọn nghề nào hot, đừng làm theo ý con nữa."

Bạn và con từ nói chuyện thành cãi lộn. Bạn phát hiện bạn già rồi, không cãi lại con gái nữa. Bạn nói không lại con bé, chỉ có thể hét: "tao là ba của mày đó!"

con bé nhìn bạn, biết có tranh luận thế nào cũng vô ích, bạn không muốn nghe nữa. Khi con bé về phòng, bạn nghe vọng lại một câu: "con không muốn sống giống như ba."

Bạn không biết sao lại ngồi khóc, 50 tuổi đầu ngồi khóc.

chắc là do rượu cay quá, có phải không?

chắc là do rượu cay quá rồi.

55 tuổi, con gái đi làm, dường như đã cảm thông với bạn một chút. 56 tuổi, con gái kết hôn.

bạn hỏi con có thích cậu trai kia không. Con bé quả quyết: "thích ạ." Bạn rất vui mừng.

60 tuổi, vất vả cả một đời, bạn muốn đi du lịch một chút.

Nửa kia đã bên bạn 30 năm qua, nhưng bạn vẫn thế thích cô ấy hay không cũng không rõ.

Bạn và cô ấy bắt đầu tính đường đi du lịch. Đã nhiều năm như vậy, cả hai vẫn bất đồng, vẫn cãi nhau. Rồi đâu cũng vào đấy, tất cả đã chuẩn bị xong, thì con gái nói: "ba má, chúng con bận rộn quá, giúp chúng con trông con nha?". Bạn rút vé máy bay, lại về như 30 năm trước.

70 tuổi, con của con gái cũng đã khá lớn, không cần mỗi ngày trông nom nữa. Bạn quyết định nói:"nhất định phải đi chơi một chuyến." Thế nhưng cây gậy trong tay chỉ có thể giúp bạn đi xuống vườn hoa dưới lầu mà thôi.

73 tuổi, bạn nằm trên giường bệnh viện, tỉnh lại sau hôn mê, xung quanh đầy người, bạn mơ mơ màng màng trông thấy bác sĩ lắc đầu, người chung quanh thần sắc trang nghiêm.

Bạn nhận ra, bạn sắp chết rồi.

bạn không có chút sợ hãi.

bạn đột nhiên tự hỏi,

ta thực ra đã chết từ lúc nào?

bạn nhớ đến hôn lễ năm 30 tuổi,

hóa ra, lúc đó, bạn đã chết rồi.

Trước lúc lâm chung 3 giây, 73 năm cuộc đời bạn tua ngược lại về trước, 1 giây, 2 giây trôi qua, mặt bạn không chút cảm xúc.

Giây thứ 3, bạn đột nhiên cười.

Đó là năm 15 tuổi, bạn trông thấy một cậu bé đang ngậm một ổ bánh mì, đeo cặp đi theo một đám học sinh khác. Cậu bé ấy đi qua ban công cô bé nhà bên, hướng mắt nhìn về phía cửa sổ.

Đó là cô bé mà bạn thầm thương năm 15 tuổi,

Bạn nghĩ không ra nàng trông như thế nào, bạn cố gắng nhớ lại.

3 giây trôi qua, người bên cạnh đột nhiên gào khóc, bạn rơi vào màn đêm không hay biết gì nữa.”

ĐỪNG SỐNG THƯ THỂ BẠN CÓ 1000 NĂM ĐỂ SỐNG. Hãy bắt đầu chăm sóc cho bản thân thật tốt 🌸🌸

Nguồn: Sưu tầm lại.

🍀🍀
✨✨

25/04/2020

"Nền tảng của 2 chữ BẬC THẦY nằm ở một điều vô cùng đơn giản: Đó là chỉ cần LÀM THẬT XUẤT SẮC MỘT VÀI ĐIỀU mà thôi."

TẠI SAO LAM LỰA CHỌN RAU SỐNG CHO BỮA ĂN CỦA MÌNH 🤔🤔👉🏻👉🏻 Lam thì cũng hơi lười 🙈🙈 và không giỏi nấu nướng mà lại muốn ăn...
15/04/2020

TẠI SAO LAM LỰA CHỌN RAU SỐNG CHO BỮA ĂN CỦA MÌNH 🤔🤔

👉🏻👉🏻 Lam thì cũng hơi lười 🙈🙈 và không giỏi nấu nướng mà lại muốn ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khoẻ nên đây là 1 sự lựa chọn cực kỳ tuyệt vời 🥰🥰

Bật mí cho cả nhà là hàm lượng dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất trong rau sống rất cao nha 🤩

Ngoài ra thì rau sống còn có rất nhiều những lợi ích khác như là:
👉🏻 Cải thiện sức khoẻ tim mạch (vì nó chứa rất ít cholesterol cũng như natri giúp cải thiện tuần hoàn máu và hoạt động bơm máu của tim diễn ra hiệu quả hơn)
👉🏻 Hỗ trợ tiêu hoá (vì trong rau sống có nhiều chất xơ hoà tan và cả chất xơ không hoà tan)
👉🏻 Làm giảm nguy cơ tiểu đường (cũng là vì rau sống nhiều chất xơ và một số chất dinh dưỡng khác nên giúp làm giảm lượng đường trong máu)
👉🏻 Hỗ trợ giảm cân (nếu muốn giảm cân thì đây cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả nhà nha, vì rau sống chứa ít calo và nhiều vitamin có lợi cho người muốn ăn kiêng, nó có thể thay thế các thực phẩm năng lượng cao, nhiều đường và chất béo xấu 🙈)..và rất nhiều lợi ích khác nữa nha 😅😅

Tuy nhiên rau sống Lam ăn là rau sống nhà trồng (Lam đi xin nhà cô chú 😝😝) nên vô cùng an toàn và đảm bảo an toàn cho sức khoẻ 😁😁
Nếu cả nhà mua để ăn thì cần lựa chọn chỗ mua uy tín nha...tránh việc bị nhiễm khuẩn đường tiêu hoá, ký sinh trùng hay ngộ độc vì thuốc trừ sâu, phân bón, thuốc bảo vệ thực vật 😌😌

Ngoài ra có 1 tip nhỏ để giảm bớt các vi khuẩn gây bệnh là cả nhà hãy rửa thật sạch và nhai thật kỹ thật kỹ để tiêu diệt bớt vi khuẩn ngay trong miệng mình nha 😝😝

Lưu ý nữa là rau sống giúp nâng cao sức đề kháng rất tốt nên vô cùng phù hợp trong thời buổi cách ly này nha cả nhà 😍😍

Nếu cả nhà cũng đang ăn rau sống thì khoe cho Lam xem với nha 😆😆

✨✨
🍀🍀

Sau bao ngày tu tâm dưỡng tính loanh quanh ở nhà thì em đã quyết định ra ngoài chạy vài vòng 🥰🥰
10/04/2020

Sau bao ngày tu tâm dưỡng tính loanh quanh ở nhà thì em đã quyết định ra ngoài chạy vài vòng 🥰🥰

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thanh Lam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thanh Lam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Huấn luyện viên sức khỏe - Health Coach

Theo thống kê, cơ thể con người có khả năng tự bảo vệ sức khỏe lên đến 31%, vì thế, CƠ THỂ CHÍNH LÀ BÁC SỸ CHỮA BỆNH HOÀN HẢO NHẤT.

Tuy nhiên, đối với một cơ thể sống quá “Nghèo Nàn” Dinh dưỡng, Vitamin và Khoáng chất sẽ không bao giờ có đủ sức đề kháng để chống lại dịch bệnh và ung thư. Điều quan trọng nhất để giải quyết mọi vấn đề sức khỏe chính là ý thức chủ động của chính con người trong việc bảo vệ sức khỏe.

Và để mọi người có thể trang bị đầy đủ cho mình những kiến thức về Chăm Sóc Sức Khỏe chủ động thì Lam đã tạo ra fanpage này với mong muốn lan tỏa những gì mình đã học được và tích lũy trong vòng gần 2 năm qua ^^

Chúng ta hãy cùng nhau chung tay để xây dựng một thế giới Khỏe Mạnh Hơn, Hạnh Phúc hơn nhé ;)