
09/10/2025
5 THÓI QUEN GIÚP PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ CHO NGƯỜI CAO TUỔI
💢 Theo Đông y, tai biến đột quỵ không xảy ra đột ngột, mà là hệ quả của quá trình khí huyết ứ trệ, đàm thấp tích tụ, tạng phủ suy yếu trong nhiều năm. Khi huyết ứ không lưu thông lên não, phong – đàm – hỏa kết hợp sẽ gây bế tắc mạch máu não, dẫn đến đột quỵ.
Dưới Đây Là 5 Thói Quen Duy Trì Sức Khoẻ Mỗi Ngày 👇
✅ Dưỡng khí huyết – giữ mạch thông
Khí huyết là “nguồn sống” của cơ thể. Hãy duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, xoa bóp bấm huyệt để kích hoạt tuần hoàn và dẫn khí huyết lên não.
✅Ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo và muối
Hãy tăng cường rau xanh, trái cây, cá biển, các loại hạt… và hạn chế đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia và thuốc lá.
✅Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
Hoạt động thể chất đều đặn giúp máu lưu thông tốt, tim mạch khỏe mạnh và giảm hình thành cục máu đông. Bạn có thể chọn các bài tập phù hợp với thể trạng như đi bộ nhanh, đạp xe, yoga hay thái cực quyền khoảng 20–30 phút mỗi ngày.
✅Giữ tâm trạng thoải mái, ngủ đủ giấc
Hãy rèn luyện thói quen thư giãn tinh thần bằng thiền, đọc sách, hít thở sâu hoặc trò chuyện với người thân. Đồng thời, đảm bảo ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi.
✅Dưỡng sinh trị liệu định kỳ
Kết hợp các phương pháp trị liệu Đông y giúp đào thải đàm thấp, làm ấm dương khí và hỗ trợ đưa máu nuôi dưỡng não.
--------------------
🌿Tại QueenPearl Luxury Spa, liệu trình phòng ngừa tai biến đột quỵ được xây dựng theo nguyên lý “Tìm đúng gốc bệnh – Dưỡng sinh tận gốc”, giúp giảm hình thành cục máu đông, khai thông huyết mạch và cân bằng âm dương, giúp giảm nguy cơ đột quỵ từ sớm, đặc biệt cho người trung niên và cao tuổi.
✨ Chăm sóc hôm nay – sống khỏe mai sau. Chủ động phòng ngừa từ gốc để không phải đối mặt với những biến chứng đáng tiếc sau này.
__________________
🏠 QUEENPEARL LUXURY SPA | DƯỠNG SINH ĐÔNG Y 🏠
📍 Địa chỉ đăng ký trải nghiệm liệu trình tại đây: queenvietnam.com/chi-nhanh
☎️ Hotline: 0822.679.679 - 0846.150.575 - 0583.639.639
📧 Email: marketing@queenvietnam.com
🌐 Website: queenvietnam.com
📘 Fanpage: Queen Spa – Hệ Thống Dưỡng Sinh Trị Liệu
🎵 TikTok: Queenspavietnam
📺 YouTube: Queen Spa Dưỡng Sinh Đông Y
⏰ Thời gian mở cửa: 09:00 - 19:30 (Từ Thứ 2 - Chủ nhật)