29/04/2025
🛑 THÓI QUEN “TƯỞNG KHÔNG HẠI” AI DÈ “HẠI KHÔNG TƯỞNG” 🛑
🧠 Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi dòng máu nuôi não bị ngưng trệ đột ngột, do tắc nghẽn mạch máu hoặc xuất huyết não. Khi đó, não bị thiếu oxy, dinh dưỡng và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút.
⚠ Biến chứng đột quỵ có thể rất nghiêm trọng, mất khả năng vận động, ảnh hưởng đến chất lượng sống và nguy cơ tử vong cao.
📌 PHÂN LOẠI
1️. Do thiếu máu cục bộ: xảy ra do tình trạng tắc nghẽn trong động mạch.
🩸 Tắc nghẽn do huyết khối: Các mảng xơ vữa bên trong thành mạch có thể tiến triển gây hẹp dần lòng mạch, lòng mạch bị tắc nghẽn hoàn toàn, thiếu máu nuôi não.
🏥 Tắc nghẽn do thuyên tắc: Động mạch bị tắc nghẽn do huyết khối từ nơi khác đến gây lấp mạch.
2️. Do xuất huyết não (chảy máu não): Vỡ mạch máu não làm chảy máu vào nhu mô não, khoang dưới nhện hay não thất.
🚨 DẤU HIỆU
😵 Khuôn mặt: mặt bị lệch, nhân trung lệch, nụ cười bị méo mó.
✋ Tay: liệt hoặc tê một bên tay, khó điều khiển, chân nhấc không lên, đi rớt dép,….
🗣 Lời nói: bị “á khẩu” hay nói không rõ.
⏳ Thời gian: Đưa bệnh nhân đi khám ngay khi ghi nhận những dấu hiệu trên.
❗ Các triệu chứng khác: lẫn lộn, sảng, hôn mê, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu, buồn nôn, nôn ói,…
⚡ YẾU TỐ NGUY CƠ
🚬 Hút thuốc lá: Khói thuốc là “thủ phạm” hàng đầu gây tổn thương mạch máu, tăng khả năng hình thành cục máu đông – yếu tố dẫn đến đột quỵ. Chủ động cai thuốc để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người xung quanh.
🍬 Bệnh đái tháo đường: Đường huyết cao trong thời gian dài làm tổn hại thành mạch máu, làm kém linh hoạt và dễ bị tắc nghẽn. Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ cao hơn người bình thường.
💓 Tăng huyết áp: là nguyên nhân phổ biến gây đột quỵ thiếu máu não. Huyết áp tăng kéo dài còn có thể làm vỡ mạch máu trong não, gây xuất huyết nội sọ. Kiểm soát huyết áp bằng cách điều chỉnh chế độ ăn ít muối, giàu rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, kết hợp luyện tập thể thao và tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn y khoa.
🍻 Uống nhiều bia rượu: Lạm dụng rượu bia ảnh hưởng đến gan, rối loạn hệ tuần hoàn, tăng nguy cơ đột quỵ. Rượu gây mất nước, thiếu hụt vi chất và tăng huyết áp.
🏃 Thiếu vận động thể chất: Ngồi nhiều, ít hoạt động gây béo phì, tăng nguy cơ kháng insulin – yếu tố gây đái tháo đường và đột quỵ. Duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc đạp xe. Bổ sung bài tập tăng sức mạnh cơ 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm rủi ro.
❤️ Bệnh lý tim mạch: tiền sử nhồi máu cơ tim hoặc bị rối loạn nhịp tim (đặc biệt là rung nhĩ) có nguy cơ đột quỵ cao. Rung nhĩ tạo điều kiện hình thành cục máu đông trong tim, sau đó di chuyển lên não. Theo dõi và điều trị là điều rất cần thiết.
😞 Căng thẳng kéo dài, trầm cảm: áp lực tinh thần làm rối loạn huyết áp, mất ngủ và tăng đường huyết. Nên thư giãn tinh thần như thiền, yoga, nghe nhạc, ngủ đủ giấc và duy trì lối sống lành mạnh.
🌿CÙNG HECTOR HỖ TRỢ VÀ ĐỒNG HÀNH SỨC KHOẺ NÃO BỘ
🍄 Đông trùng hạ thảo hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Cordycepin hỗ trợ giãn mạch, hạ huyết áp nhẹ.
🌱 Đinh lăng chứa saponin và flavonoid, giúp giãn mạch, giảm độ nhớt của máu, hỗ trợ phòng ngừa cục máu đông, ổn định huyết áp, bảo vệ tế bào thần kinh, giúp giảm tổn thương não sau đột quỵ và cải thiện trí nhớ.
🍂 Đẳng sâm chứa polysaccharide, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm mạch máu, hỗ trợ điều hòa huyết áp ở mức nhẹ, giúp tăng cường co bóp cơ tim và giảm nguy cơ suy tim, giúp tim hoạt động hiệu quả hơn.
