01/08/2020
7 Phương Pháp Để Làm Chủ Tiềm Thức Diệu Kỳ Trong Bạn.
Bộ não của chúng ta có 2 phần là tiềm thức và ý thức. Tiềm thức điều khiển 80-90% tư duy, hành động của bạn, ý thức điều khiển 10-20%. Bạn có để ý là lúc bạn đi ngủ thì hầu như Ý Thức bạn đi sâu vào giấc ngủ, nhưng Tim bạn vẫn đập, hơi thở bạn vẫn được vận hành ổn định, cơ quan tiêu hóa, cơ quan trao đổi chất, cơ quan bài tiết, tế bào của bạn..., tất cả chúng đều vận hành một cách tự động, vậy thì yếu tố nào điều khiển những chuỗi hành động đó của bạn?
Bởi vì Tiềm Thức là yếu tố quyết định, chi phối hành động của bạn, quyết định cảm xúc của bạn, quyết định ý tưởng, trạng thái của bạn, cho nên bất kỳ điều gì chúng ta muốn, chúng ta phải thực sự giao tiếp để thuyết phục Tiềm Thức của mình để nó tự động thu hút nguồn lực mang đến kết quả thành công cho bạn. Hãy thử để ý xem những người chơi piano, những người chơi guitar, hay những người đua xe tốc độ cao..., tất cả màn trình diễn của họ hầu như đều được tiềm thức chi phối, điều khiển và tạo ra hành động.
Tiềm thức có thể điều khiển và quản lý tới hàng tỷ mẫu thông tin cùng một lúc. Vậy nên, bất kỳ điều gì chúng ta muốn, nếu Tiềm Thức hiểu “đúng” được điều bạn muốn thì bạn sẽ đạt được nó cực kỳ nhanh, với nỗ lực tối thiểu.
Người Thành Công không phải là người nỗ lực, gắng sức, sử dụng quá nhiều sức mạnh cơ bắp, ý thức để thành công, mà là người Làm Chủ được Tiềm Thức bên trong họ. Khi bạn Làm Chủ được nó rồi thì một điều chắc chắn là cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn, tuyệt vời hơn, hạnh phúc hơn, kiểm soát hơn, Thành Công & Giàu Có hơn.
1. Tập trung giao tiếp - hình dung tưởng tượng định hướng mục tiêu.
Mỗi một ngày, hãy cho phép bản thân mình được GIAO TIẾP, HÌNH DUNG TƯỞNG TƯỢNG những điều tốt đẹp liên quan đến MỤC TIÊU RÕ RÀNG của bạn trong tâm trí. Cách dễ dàng để giao tiếp với tiềm thức đó chính là thông qua Hình ảnh, Tự Ám Thị TRÀN ĐẦY CẢM XÚC – LẶP ĐI LẶP LẠI.
Cảm xúc càng cao thì tiềm thức càng được giao tiếp, thuyết phục mạnh mẽ. Hình ảnh càng thu hút thì tiềm thức sẽ hút nó về cho bạn càng nhanh. Bất kỳ ngày nào, trong bất kỳ khoảnh khắc nào, bất kỳ lời nào bạn nói thì luôn luôn có một người lắng nghe bạn đó chính là Tiềm Thức của bạn.
Bất kỳ điều gì bạn nói ra thì có thể Tiềm Thức bạn nhận diện đó chính là Mệnh Lệnh mà bạn yêu cầu Tiềm Thức vận hành. Điều này dẫn đến một việc là bạn phải luôn luôn chọn lọc những ngôn từ mà bạn dùng với chính bản thân mình, những hình ảnh mà bạn hình dung, những âm thanh, bản nhạc mà bạn nghe...
Đó đều sẽ là những thứ mà bạn thu hút về phía bản thân mình. Cảm Xúc bạn càng cao trong những lúc đó, cộng hưởng với những hình ảnh, những câu nói đó, Mệnh Lệnh càng được gắn chặt vào trong Tiềm thức của bạn.
Đó là lý do vì sao, trong những cơn giận dữ, trong những lúc Sợ hãi, trong những tình huống mà cảm xúc cực kỳ cao, nếu như có hình ảnh nào, câu nói nào phát sinh ra trong lúc đó thì đảm bảo nó sẽ GĂM THẲNG vào Tiềm Thức của bạn, in hằn trong bạn mãi mãi.
Nếu đó là Hình Ảnh – Câu Nói tích cực thì không sao nhưng ngược lại thì đó sẽ là những thứ mà tạo ra những kết quả tiêu cực, tệ hại cho bạn mãi mãi về sau nếu như bạn không biết cách để chữa lành nó. Kết luận là, hãy luôn giao tiếp một cách TÍCH CỰC – hình dung tưởng tượng về những điều TỐT ĐẸP mỗi ngày – lặp đi lặp lại – cảm xúc càng cao thì mức độ in hằn và tiếp thu của Tiềm Thức càng lớn.
2. Thói quen dành 30 phút chìm đắm trong mơ mộng & điều tích cực về mục tiêu của bạn.
Hãy phát triển một thói quen dành 30 phút mỗi ngày hoặc bất kỳ lúc nào mà bạn mong muốn đắm chìm vào những đoạn hội thoại tích cực, những câu nói tuyệt vời, những câu chuyện vĩ đại, những hình ảnh, âm thanh HÌNH DUNG TƯỞNG TƯỢNG xuất chúng về con người mà bạn mong muốn trở thành, về VIỄN CẢNH mà bạn mong muốn hòa nhập, về MỤC TIÊU RÕ RÀNG của bạn.
Mỗi một ngày, bạn cho phép bản thân mình dành ra một khoảng thời gian để Biết Ơn về những điều mà bạn có trong hôm nay, bạn Nghĩ – Tập Trung vào Mục Tiêu Dài Hạn, Mục Tiêu Ngắn Hạn, Mục Tiêu Ngày Hôm Nay mà bạn mong muốn, rồi sau đó, buông bỏ và để cho Tiềm Thức của bạn tự động xử lý nó với nỗ lực tối thiểu.
Thói quen này một cách vô thức sẽ giúp bạn mường tượng được rõ ràng hơn về mục tiêu, sứ mệnh cuộc đời bạn. Nó giúp bạn in hằn tất cả những điều bạn mong muốn vào tiềm thức của mình. Ngoài ra, việc Tiềm Thức và Ý Thức của bạn luôn rõ ràng được định hướng MỤC TIÊU của bạn, CON NGƯỜI mà bạn muốn trở thành, CÂU CHUYỆN VĨ ĐẠI mà người ta sẽ nhắc đến bạn, sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian, tối ưu được nguồn lực, giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn, hiệu quả hơn, xuất chúng hơn và có được Cảm Hứng để phấn đấu, làm việc mỗi ngày. Cái bạn suy nghĩ, và lặp đi lặp lại sẽ trở thành cái mà bạn trở thành cũng như cái bạn SỞ HỮU, vậy cho nên hãy thực sự nghiêm túc thực hành thói quen này.
3. Đẩy nhanh quá trình rèn luyện bất kỳ kỹ năng nào.
Bất kỳ kỹ năng nào mà bạn mong muốn rèn luyện, bất kỳ thói quen nào mà bạn muốn cài đặt, bất kỳ thái độ, hành vi nào bạn muốn đẩy nhanh tiến trình, hãy cho phép mình được hình dung tưởng tượng nó trong đầu, luyện tập nó trước trong tâm trí mình hàng ngày, bởi vì mình càng luyện tập một cách dễ dàng trong tâm trí mình càng dễ dàng trong việc tạo ra nó ở bên ngoài cuộc sống thực.
David Beckham, một trong những cầu thủ bóng đá có những cú đá phạt xuất sắc nhất thế giới, chia sẻ trong quyển tự truyện của mình rằng, mỗi một buổi sáng, anh dành cho mình 45 phút để luyện tập trong đầu mình kỹ năng đá phạt xuất sắc như anh mong muốn.
Anh đứng trước một căn phòng nhỏ đủ rộng, sau đó, anh hình dung phía trước mình là một cầu môn và hàng rào cầu thủ đội bạn, sau đó, anh tưởng tượng mình chạy đến và đá quả bóng theo đúng quỹ đạo mà anh mong muốn; Quả bóng bay theo đúng quỹ đạo đấy và vào đúng vị trí hiểm nhất.
Tiếp đó, sau khi hình dung tưởng tượng, anh cho phép bản thân mình được thực sự dùng cơ thể của mình, đôi chân và tốc độ của mình để đá quả bóng đó trong trí tưởng tượng. Chỉ với một hành động đơn giản như vậy, sau một thời gian kiên trì luyện tập đều đặn hàng ngày và kết quả là Beckham có những cú sút phạt đẳng cấp nhất thế giới ở thời điểm đó.
Bạn thì sao, có kỹ năng gì mà bạn mong muốn trở nên xuất sắc, vượt trội trong đó? Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này! Hình dung tưởng tượng! Kể cả việc bạn tập lái xe máy, lái xe oto, tập bất kỳ một kỹ năng nào, bạn hoàn toàn có thể luyện tập trước được trong tâm trí mình trước khi bạn thực sự làm nó trong môi trường bên ngoài. Nguyên tắc đơn giản là: “Bạn càng tạo ra nó rõ ràng, hoàn thiện trong tâm trí bạn càng DỄ DÀNG trong việc tạo ra nó ở bên ngoài thực tế.”
4. Tiềm thức chạy tự động, vì vậy hãy đưa cho nó vấn đề mà bạn cần giải quyết
Bất kỳ câu hỏi nào hay vấn đề gì mà bạn mong muốn tìm kiếm câu trả lời, hãy cho phép bản thân mình được nghĩ về nó, ăn về nó, lặp đi lặp lại câu hỏi đó trong đầu, thực sự dồn Ý THỨC cho nó thật nhiều cảm xúc, thật nhiều thời gian, sau đó, hãy DỪNG thôi không nghĩ về nó nữa, hãy TIN TƯỞNG và THƯ GIÃN để cho TIỀM THỨC tự động vận hành mang lại câu trả lời cho bạn.
Thông thường, đối với một bài toán hay bất kỳ câu hỏi, vấn đề nào mà bạn phải giải quyết, trước khi đi ngủ, hay trong thời điểm nào trong ngày, hãy dồn năng lượng viết thật nhiều thông tin ra, nghĩ thật nhiều về các phương pháp giải quyết.
Não chúng ta sẽ tự động sắp xếp, liên kết thông tin lại với nhau để tìm ra câu trả lời cho mình. Sau quá trình bạn nỗ lực suy nghĩ về điều đó, bạn hãy buông bỏ nó đi, thư giãn ra, đừng dùng ý thức của mình để tiếp tục nghĩ về nó, xen lẫn quá trình mà tiềm thức xử lý nữa, hãy cho phép tiềm thức được vận hành tự động, tin tưởng rằng tiềm thức sẽ xử lý được vấn đề đó cho bạn.
Bạn hình dung quá trình này giống như khi bạn chơi piano hay đua xe, mà chỉ cần trong quá trình mà bạn chơi nó hay đua xe với tốc độ cao, nếu như trong những lúc liên tục như vậy mà bạn xen lẫn ý thức bạn vào quá nhiều thì màn trình diễn của bạn không bao giờ trở nên xuất sắc được, nó sẽ bị dừng lại, bởi vì ý thức chỉ xử lý được một ít mẫu thông tin một lúc, mà ngay trong quá trình đang đua xe hay đang chơi piano, có cả hàng trăm, hàng nghìn thông tin cần xử lý.
Vậy nên, bạn cần phải học cách Buông Bỏ và Tin Tưởng Tiềm Thức để nó tự động vận hành mang lại kết quả cho bạn. Để ý, bạn đã từng trải qua chuyện rằng, có một bài toàn hay một vấn đề gì đó, tên của một bài hát, tên của một người, vị trí của một vật... gì đó mà bạn dùng ý thức của bạn nghĩ mãi mà không ra. Nhưng sau đó, khi bạn không nghĩ về nó nữa, trong lúc bạn cầm chổi quét nhà, tự nhiên, A HA!, hóa ra nó là như vậy, bạn tìm ra được câu trả lời cho vấn đề hay câu hỏi của mình.
Có rất nhiều câu chuyện nhiều nhà khoa học, trong giấc mơ họ đã tìm ra được đáp án mà ban ngày họ nỗ lực dùng ý thức mãi không ra như nhà khoa học tìm ra công thức Benzen, Mendeleev phát minh ra bảng nguyên tố hóa học, Ramanujan, Decart phát minh ra các công thức toán học... Họ đã áp dụng đúng nguyên tắc của Tiềm thức nhưu sau: SUY NGHĨ THẬT KỸ- CUNG CẤP CHO NÃO THẬT NHIỀU THÔNG ITN- TIN TƯỞNG – BUÔNG BỎ - THƯ GIÃN & NHẬN CÂU TRẢ LỜI.
5. Áp dụng hiệu ứng Domino cho tiềm thức
Bất kỳ điều gì bạn muốn, hãy cho phép bản thân mình nghĩ về nó, mỗi một suy nghĩ của bạn là một hạt giống, một nguyên nhân tạo ra kết quả, mà cái hay là kết quả này lại là nguyên nhân tạo ra kết quả khác, vậy cho nên chỉ một suy nghĩ thôi cũng đủ để tạo ra một hiệu ứng dây chuyền DOMINO suy nghĩ.
Đây cũng chính là nguyên nhân vì sao mà bạn gặt hái được rất nhiều kết quả, tình huống xảy ra đối với cuộc sống của bạn ở thời điểm hiện tại một cách vô thức. Bạn hãy tưởng tượng như một suy nghĩ là một “tác nhân năng lượng”, một khi “tác nhân năng lượng” tác động vào tiềm thức hay bộ não của chúng ta, nó là một “nguyên nhân” nó sẽ tạo ra một “kết quả tương ứng”.
Do đặc tính cơ thể hay bộ não các tế bào của chúng ta là một cơ thể sinh học đồng bộ. Chỉ một điểm đau thôi thì toàn bộ cơ thể cũng cảm thấy nó. Tương tự như vậy, khi một tác nhân năng lượng tác động đến phần này, thì phần khác cũng sẽ có những phản ứng lại. Những kết quả của những tác nhân ban đầu này nó lại là tác nhân mới tạo ra những kết quả mới.
Tiếp nối như vậy, cứ mỗi một suy nghĩ của bạn là một “tác nhân năng lượng” thì bạn đã kích hoạt cả một hệ thống “tác nhân khác” tạo ra vô vàn kết quả và “vô vàn kết quả” đó lại là vô vàn “tác nhân” tác động tiếp tục, tiếp tục như thế tạo ra Hiệu ứng Domino trong suy nghĩ.
Đây là lý do vì sao mà bạn nhận thấy có rất nhiều sự kiện tiêu cực và tích cực xảy ra đối với cuộc đời bạn, mà bạn không biết nguyên nhân nó đến từ đâu. Đôi khi chỉ cần một vài ý niệm suy nghĩ nhỏ nhoi thôi, có kèm cảm xúc vào đấy, nó phát triển âm ỉ âm ỉ trong tiềm thức của bạn, như một hạt giống được gieo trong mảnh đất màu mỡ, nó cứ phát triển dần lên dần lên dần lên, tới một thời điểm nó bộc phát, nó TO RA và nó thu hút đến những sự kiện TO LỚN xảy đến với cuộc đời bạn.
Cho nên, mọi sự kiện xảy ra trong cuộc đời bạn đều do chính bản thân bạn đã GIEO HẠT GIỐNG suy nghĩ từ trước đó rồi một cách có ý thức hay vô ý thức. Vậy nên, hãy thực sự cẩn thận trong việc chọn lọc suy nghĩ của mình. Đối với những yếu tố mình không thể kiểm soát thì không nói, nhưng đối với tất cả các yếu tố bạn có thể kiểm soát được nó thì bạn phải thực sự LÈO LÁI nó, ĐỊNH HƯỚNG TẬP TRUNG, CHỌN LỌC những điều Tích Cực, Hạnh Phúc, Vui Sướng phục vụ cho mục tiêu của bạn.
6. Cảm xúc & lặp đi lặp lại chính là 2 thành tố tác động mạnh nhất trong việc làm chủ tiềm thức
Cảm xúc với lặp đi lặp lại là hai thành tố quan trọng, quyết định mức độ bạn có đang giao tiếp hiệu quả với tiềm thức hay không. Cho nên hãy biết cách chi phối và ứng dụng nó. Bạn để ý hình dung bộ não của bạn là một tổng hợp các tế bào năng lượng, não có thể hoạt động được là nhờ sự truyền dẫn năng lượng qua các mô tế bào, các đường rãnh thần kinh với nhau. Vì vậy, để bạn có thể giao tiếp với Tiềm Thức, bản chất của nó chính là Bẻ Gãy những đường liên kết cũ hay Tạo Lập những liên kết mới.
Để làm được điều đó thì bạn cần phải có một dạng Năng Lượng bên ngoài tác động vào; Suy Nghĩ của chúng ta là một dạng năng lượng; Thức Ăn cũng là một dạng năng lượng; Vận Động cũng là một dạng năng lượng nhưng trong bài viết này, chúng ta chỉ tập trung vào Suy Nghĩ. Nếu Suy Nghĩ là Năng lượng thì Cảm xúc chính là Cường Độ Năng Lượng của nó. Vậy thì để cho Suy Nghĩ của bạn có thể in hằn sâu, nó có thể ngay lập tức tạo ra được liên kết thần kinh mới hay bẻ gãy cái cũ thì bạn phải thực sự nhuộm nó vào một Cảm Xúc thật mạnh mẽ.
Cảm Xúc càng mạnh, Năng lượng càng cao, vô hình chung mức độ giao tiếp của bạn càng hiệu quả đối với Tiềm Thức. (Và tất nhiên cũng có tác dụng phụ trong những trường hợp năng lượng cảm xúc là tiêu cực như giận dữ, chán ghét, mệt mỏi, ghen tuông,...) Cho nên, việc nhuốm CẢM XÚC MẠNH vào TỰ ÁM THỊ điều TÍCH CỰC sẽ là một trong những phương pháp hiệu quả để lập trình lại tư duy của bạn. Tuy nhiên, nó cũng có thể trở nên tiêu cực nếu như CẢM XÚC đó là một cảm xúc giận dữ, ghen ghét, chán nản, chửi rủa....
Hãy thực sự CHỌN LỌC trong việc THỂ HIỆN CẢM XÚC của mình và những thứ thói quen mà bạn lặp đi lặp lại mỗi ngày. Cảm Xúc đồng hành được với sự Lặp Đi Lặp Lại chính là vũ khí giúp chúng ta lập trình lại tiềm thức của mình. Lặp đi lặp lại giúp bạn tạo ra được các mối liên kết sâu hơn, bền chặt hơn, suôn mượt hơn; cũng như nó giúp bạn bẻ gãy được liên kết cũ tốt hơn, trường kỳ hơn.
Giống như Nước Chảy Đá Mòn, nước càng chảy đá càng mòn, Tiềm thức cũng như vậy, bạn càng lặp đi lặp lại nhiều thì nó càng dễ dàng bị thuyết phục và tạo ra những liên kết mới phục vụ yêu cầu của bạn. Vậy nên, hãy Chọn lọc chủ đích Giao Tiếp Tốt, sau đó ứng dụng Cảm xúc và Lặp đi lặp lại để tạo ra được kết quả như bạn mong muốn.
7. Thiết lập môi trường nuôi dưỡng tiềm thức
Môi trường xung quanh của bạn chính là Nguyên Liệu Đầu Vào để Tiềm Thức của bạn vận hành và chế biến nó. Có rất nhiều yếu tố bên ngoài nó xâm nhập vào trong Tiềm Thức của chúng ta một cách tự động mà chúng ta không hề hay biết. Bạn để ý là có rất nhiều lúc bạn nói ra một câu nói gì đó, bạn cử xử một thái độ, hành vi gì đó mà nhìn lại bạn thấy nó quen quen. Hóa ra là do trong quá trình bạn giao tiếp với bạn bè của mình, bạn xem video, bạn đọc thông tin trên báo chí,... bạn học nó một cách vô thức và tạo ra hành động ngay tức khắc.
Vì vậy, bạn phải chọn lọc bạn bè, chọn lọc các cuộc giao tiếp, chọn lọc môi trường bởi vì một cách có ý thức, vô thức tất cả thông tin nó sẽ xâm nhập vào trong tư duy và hình thành nên tâm thức, chương trình chạy tự động bên trong con người bạn. Hãy phủ quanh mình với thông tin TÍCH CỰC – thông tin liên quan đến mục tiêu mà bạn mong muốn (HÌNH ẢNH – CON NGƯỜI – GIẤY TỜ - BẢNG TẦM NHÌN...), bởi vì chính những yếu tố nhỏ như vậy thôi sẽ Lập trình lại tư duy của bạn hàng ngày theo đó.
Hãy thực sự cẩn thận, định hướng và chọn lọc tất cả những thứ xung quanh môi trường bạn – Đây chính là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn có được những thành công vượt trội trong cuộc đời mình.
-ST-