B.Sĩ - Th.Sĩ Nam Khoa 2 HCM

B.Sĩ - Th.Sĩ Nam Khoa 2 HCM Đánh giá: ⭐⭐⭐⭐⭐
Tự hào được bình chọn là một trong 10 cơ sở uy tín chuyên chữa Nam Khoa tại Thành Phố Hồ Chí Minh .

CÁC BÀI TẬP ĐƠN GIẢN GIÚP CẢI THIỆN SINH LÝ Ở NAM GIỚI (Phần 2)Yếu sinh lý là nỗi lo lắng của khá nhiều đấng mày râu. Th...
13/02/2022

CÁC BÀI TẬP ĐƠN GIẢN GIÚP CẢI THIỆN SINH LÝ Ở NAM GIỚI (Phần 2)

Yếu sinh lý là nỗi lo lắng của khá nhiều đấng mày râu. Theo thống kê, cứ 10 người lại có tới 3 người yếu sinh lý trước tuổi 40, mà nguyên nhân chủ yếu là do lối sống thiếu lành mạnh gây nên.
Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý thì tập luyện thể thao cũng là cách khá hữu hiệu để cải thiện tình trạng này. Cùng tham khảo một số bài tập đơn giản mà hiệu quả dưới đây và thực hiện ngay nhé.

Bài viết được tham khảo phongkhamdakhoahongphong.vn

Đối với hầu hết mọi người, Tết là thời gian gia đình họp mặt và cùng thưởng thức các bữa ăn. Có thể khó chống lại các th...
06/02/2022

Đối với hầu hết mọi người, Tết là thời gian gia đình họp mặt và cùng thưởng thức các bữa ăn.

Có thể khó chống lại các thực phẩm hấp dẫn được chế biến từ chất béo không lành mạnh, natri và đường dư thừa.

Nhưng bạn vẫn có thể thưởng thức các món ăn truyền thống yêu thích của mình bằng cách học cách chế biến thức ăn tốt cho tim mạch, ít gây rối loạn mỡ máu.

[BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN BẰNG NHỮNG ĐIỀU ĐƠN GIẢN]
27/01/2022

[BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN BẰNG NHỮNG ĐIỀU ĐƠN GIẢN]

[13 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO ĐƯỜNG TIÊU HÓA]1.Sữa chua bổ sung vi khuẩn có lợi cho dạ dày.2.Quả táo, hạt chia3. Gừng trung...
24/01/2022

[13 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO ĐƯỜNG TIÊU HÓA]

1.Sữa chua bổ sung vi khuẩn có lợi cho dạ dày.
2.Quả táo, hạt chia

3. Gừng trung hòa axit, giảm đau thượng vị dạ dày

4. Chuối làm giảm axit dư thừa trong dạ dày

5. Rau thì là giảm đau, chống viêm dạ dày

6. Bạc hà kháng viêm, giảm đau dạ dày

8. Đu đủ nhuận tràng, bổ sung enzym tiêu hóa cho dạ dày

9. Ngũ cốc nguyên hạt – thực phẩm tốt cho dạ dày

10. Ăn tỏi tốt cho dạ dày

11. Bánh mì nướng nguyên cám

12. Trứng, khoai lang bổ sung năng lượng, làm nhanh lành tổn thương trong dạ dày

13. Thịt ức gà, cá hồi chống viêm dạ dày

[THỰC PHẨM GIÚP BẠN LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG]👉Sữa chua👉Nước trái cây giàu vitamin C👉Trà xanh👉Sữa👉Sinh tố bơ👉Nước ép táoVà một ...
20/01/2022

[THỰC PHẨM GIÚP BẠN LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG]
👉Sữa chua
👉Nước trái cây giàu vitamin C
👉Trà xanh
👉Sữa
👉Sinh tố bơ
👉Nước ép táo
Và một số thực phẩm nhiều đường và các loại đồ ăn nhanh.

👉Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều rau răm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới tủy và làm giảm tinh khí.❌Với nữ giới khi ăn...
04/12/2021

👉Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều rau răm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới tủy và làm giảm tinh khí.

❌Với nữ giới khi ăn nhiều rau răm có thể dẫn đến hiện tượng rong kinh, kinh nguyệt không đều do đó không tính được ngày rụng trứng và xác suất thụ thai thấp.

❌Ngoài ra sẽ giảm bớt những ham muốn về chuyện chăn gối. Với phụ nữ đang mang thai việc ăn rau răm có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

❌Ở nam giới do họ có thói quen sử dụng nhiều rau răm hơn so với phụ nữ. Việc này khiến cho các đấng mày râu giảm đi ham muốn tình dục, “cậu nhỏ” thường xuyên trong trạng thái ỉu xìu và chất lượng tinh trùng kém.

❌Với những người xanh xao, ốm yếu đặc biệt nên hạn chế rau răm vì nó có tính chất tác động tiêu cực tới sức khỏe.

💪[NHỮNG THỰC PHẨM NÀO NGĂN NGỪA THIẾU MÁU]💪👉Thiếu máu là do cơ thể thiếu Vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt. 📍Cải...
25/11/2021

💪[NHỮNG THỰC PHẨM NÀO NGĂN NGỪA THIẾU MÁU]💪

👉Thiếu máu là do cơ thể thiếu Vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.

📍Cải bó xôi: 1/2 chén cải bó xôi chứa 3,2mg sắt, chiếm khoảng 20% nhu cầu sắt cho cơ thể.

📍Củ cải đường: giúp chống bệnh chiếu máu, thúc đẩy kích hoạt tế bào hồng cầu.

📍Thịt đỏ: chứa vitamin B12, gan bò là thực phẩm có lượng sắt cao nhất trong nhóm thịt.

📍Bơ đậu phộng: 2 muỗng bơ đậu phộng chứa 0.6mg sắt.

📍Cà chua: hàm lượng vitamin C trong cà chua cao. Cà chua không chứa chất giúp tăng lượng máu của cơ thể mà nó giúp hấp thu dễ dàng sắt vào cơ thể.

📍Trứng: giàu protein hỗ trợ tích trữ vitamin trong cơ thể khi đang thiếu máu.

📍Quả lựu: thực phẩm giàu sắt và cả vitamin C rất có hiệu quả trong việc điều hòa lại cơ thể khi có triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi.

[GIẢI MÃ BÍ MẬT ĐẰNG SAU MÀU SẮC CỦA RAU]🍎🍇🍇🍎Bộ Y tế Canada khuyến nghị ăn ít nhất một loại rau màu xanh đậm và màu cam ...
24/11/2021

[GIẢI MÃ BÍ MẬT ĐẰNG SAU MÀU SẮC CỦA RAU]🍎🍇🍇🍎

Bộ Y tế Canada khuyến nghị ăn ít nhất một loại rau màu xanh đậm và màu cam mỗi ngày.

🥕Màu vàng, cam và đỏ: cà chua, dưa hấu, ớt đỏ, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, xoài, dưa gang ... .Chọn những loại rau củ có chứa màu vàng, cam, đỏ sẽ giúp cải thiện tim mạch. Vì loại rau củ này có hàm lượng Caroten cao, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da và mắt.

🍏Màu xanh lá: cải, súp lơ, atiso, kiwi, ... . Chứa nhiều vitamin K, axit flolic hay chúng ta còn gọi là chất diệp lục góp phần loại bỏ kim loại nặng khỏi cơ thể, cải thiện đường ruột.

🍆Màu tím: cà tím, bắp cải tím, ... .Chống oxy hóa của Anthocyanin loại chất gây ra nhồi máu cơ tim.

🧄Màu trắng: hành, tỏi, ... cung cấp chất dinh dưỡng nuôi tim mạch

🏋️‍♂️[BỘ MÔN THỂ THAO CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE]🏋️‍♂️1. Bơi lội: tiêu 800 calo/h. Bơi lội sử dụng tất cả các cơ giúp đốt cháy...
24/11/2021

🏋️‍♂️[BỘ MÔN THỂ THAO CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE]🏋️‍♂️

1. Bơi lội: tiêu 800 calo/h. Bơi lội sử dụng tất cả các cơ giúp đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.

2. Aerobic: tiêu hao 800 calo/h. Aerobic kết hợp nhảy bục sẽ đốt nhiều năng lượng hơn 30-40% Aerobic truyền thống.

3. Đạp xe: 500-1000 calo/h tùy vào vận tốc chạy. Bộ môn này còn giảm stress cực kì hiệu quả vì có thể tận dụng khí trời, giúp đầu óc thoải mái.

4. Yoga: 180 calo/h. Các động tác thường thiên về thư giãn, lưu thông máu giúp giảm các triệu chứng đau lưng, vai, gáy.

5. Khiêu vũ: 600-800 calo/h. Tập luyện trên nền nhạc sôi động giúp kích thích não, giúp người tập thêm phần thú vị và thoải mái.

6. Đi bộ NHANH: 360 calo/h. Đây là cách luyện tập đơn giản tốt cho tim mạch và đẩy lùi lượng mỡ thừa của cơ thể.

7. Làm việc nhà: 200 calo/h. Đây là bộ môn khiến nhiều người cảm thấy chán nản tuy vậy nó lại giúp giảm lượng calo rất hiệu quả. Kết hợp với nhạc sẽ có trải nghiệm tuyệt vời.

🌟[13 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO ĐƯỜNG TIÊU HÓA]🌟1.Sữa chua bổ sung vi khuẩn có lợi cho dạ dày.2. Quả táo, hạt chia3. Gừng tr...
24/11/2021

🌟[13 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO ĐƯỜNG TIÊU HÓA]🌟

1.Sữa chua bổ sung vi khuẩn có lợi cho dạ dày.

2. Quả táo, hạt chia

3. Gừng trung hòa axit, giảm đau thượng vị dạ dày

4. Chuối làm giảm axit dư thừa trong dạ dày

5. Rau thì là giảm đau, chống viêm dạ dày

6. Bạc hà kháng viêm, giảm đau dạ dày

8. Đu đủ nhuận tràng, bổ sung enzym tiêu hóa cho dạ dày

9. Ngũ cốc nguyên hạt – thực phẩm tốt cho dạ dày

10. Ăn tỏi tốt cho dạ dày

11. Bánh mì nướng nguyên cám

12. Trứng, khoai lang bổ sung năng lượng, làm nhanh lành tổn thương trong dạ dày**

13. Thịt ức gà, cá hồi chống viêm dạ dày

[NAM GIỚI UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ BỊ V.Ô SINH KHÔNG?]👉Trong đậu nành có chứa Isoflavones. Cấu trúc chất này gần giống với e...
24/11/2021

[NAM GIỚI UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ BỊ V.Ô SINH KHÔNG?]

👉Trong đậu nành có chứa Isoflavones. Cấu trúc chất này gần giống với estrogen ở nữ giới. Điều đó bị lầm tưởng rằng sẽ ảnh hưởng tới nội tiết tốt nam.

👉Một số nghiên cứu của trường Đại học Harvard/ Đại học Guelph và của cả Jill Hamilton cũng đồng thời chứng minh được chất trong đậu nành không hề ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Kết luận

✅Không làm nữ giới hóa ở nam giới

✅Không ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng

✅Không gây vô sinh

✅Không ảnh hưởng tới quá trình trưởng thành của nam giới.

Address

Ho Chi Minh City
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B.Sĩ - Th.Sĩ Nam Khoa 2 HCM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category