DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu

DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu, Ho Chi Minh City.
(370)

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thông qua liệu pháp làm mềm cơ sâu, giảm các vấn đề đau mỏi cơ xương khớp.

📞Hotline: 033 335 6132

🚙 Địa chỉ Q.10: 181/7 Đường 3 tháng 2, Phường 10, Quận 10, TP.HCM

🚗 ĐI XE ĐƯỜNG DÀI – GÂY ĐAU LƯNG LÚC NÀO KHÔNG HAY!Bạn vừa đi công tác hay du lịch xa về và…😫 Căng tức vùng thắt lưng🪫 N...
17/07/2025

🚗 ĐI XE ĐƯỜNG DÀI – GÂY ĐAU LƯNG LÚC NÀO KHÔNG HAY!

Bạn vừa đi công tác hay du lịch xa về và…
😫 Căng tức vùng thắt lưng
🪫 Ngồi không yên vì lưng ê ẩm
⚡️ Cúi xuống buộc dây giày cũng thấy “tê điện” sau lưng?

👉 Đó không phải do “ngồi lâu chút xíu” đâu, mà là hậu quả của:

• 🪑 Tư thế ngồi gồng - cong cột sống kéo dài
• 🚫 Gối kê không phù hợp khiến vùng thắt lưng bị nén
• 📱 Cúi đầu - gập vai - co bụng giữ thăng bằng khi di chuyển
• 🔁 Không thay đổi tư thế - không vận động giữa chặng dài

⸻

💥 LÂU DẦN DẪN ĐẾN:

❌ Căng cứng cơ lưng - đặc biệt nhóm erector spinae & quadratus lumborum
❌ Mất đường cong sinh lý - ảnh hưởng cả đốt sống cổ & lưng
❌ Rối loạn cảm giác - đau lan xuống mông hoặc chân nếu chèn ép thần kinh

⸻

✅ CÁCH GIẢI QUYẾT:

🧠 Đừng chờ “tự hết”! Tại DT Massage, chúng tôi áp dụng:

• 💆‍♂️ Deep Tissue & Trigger Point Release: Gỡ khóa điểm căng sâu ở vùng lưng - hông
• ⚙️ Rehab Movement: Giúp phục hồi chuyển động ổn định cột sống sau di chuyển dài
• 🧘‍♀️ Kéo giãn - điều chỉnh tư thế (Posture Correction) cho dân công sở và tài xế

⸻

📲 VỪA VỀ LẠI SÀI GÒN? GHÉ DT LIỀN CHO MỀM NGƯỜI!

💬 Inbox fanpage để được kiểm tra tình trạng và tư vấn 1:1 miễn phí
📍181/7 Đường 3 Tháng 2, P.10, Q.10
📞 Hotline: 033 3356 132

🚗 Long Drives, Sore Backs - A Real Pain in the Spine! 😣

Sitting still for too long on road trips?
👉 Your lower back hates that cramped car seat more than you think!

Here’s what really happens:
• Hip flexors tighten up ⛓️
• Glutes go to sleep 😴
• Spine? Out of alignment and screaming for help! 😵‍💫

Especially with bad posture or no lumbar support , say hello to back pain that sticks around even after the trip ends.

🧠 Solution? Don’t just stretch. RESET your body.
Deep Tissue Massage can help you:
✅ Release deep muscle tension
✅ Improve circulation after long hours of sitting
✅ Realign pelvis & spine for proper balance

—

📲 Book a session before your next road trip or right after, if it’s already too late 😅
👉 Hotline: 033 3356 132
📍181/7 Đường 3 Tháng 2, P10, Q10


Kỹ thuật di động khớp tại xương ức đòn, nếu đau mỏi có thể nhờ người thân xử lý sơ bộ tại nhà. Dùng lực nhấn - đẩy .Lực ...
16/07/2025

Kỹ thuật di động khớp tại xương ức đòn, nếu đau mỏi có thể nhờ người thân xử lý sơ bộ tại nhà. Dùng lực nhấn - đẩy .

Lực nhẹ nhàng, không cần quá mạnh ạ.

=> Đây chỉ là gợi ý, cả nhà nên hiểu về giải phẫu cơ thể trước khi thực hiện trên bản thân hoặc người thân.

Hy vọng sẽ giúp được anh chị em.

Nếu có thời gian hơn hãy sắp xếp lịch đến DT để đặt hẹn trị liệu / rehab chuyên sâu nhé.

Hotline 0333356132

Lấy vàng thì nói gì cũng được, cũng đúng hết trơn á ní 😆😆😆.Chúc mừng em và coach đã xuất sắc trong đợt thi lần này. ...
13/07/2025

Lấy vàng thì nói gì cũng được, cũng đúng hết trơn á ní 😆😆😆.

Chúc mừng em và coach đã xuất sắc trong đợt thi lần này.

Chúc anh chị em thi tốt nhá 🫶🫶🫶.
13/07/2025

Chúc anh chị em thi tốt nhá 🫶🫶🫶.

Hôm nay tụi em còn trống khung 15h trở đi ạ, anh chị em tranh thủ đặt hẹn bảo dưỡng cơ thể hiệu quả chỉ sau 1 buổi còn q...
12/07/2025

Hôm nay tụi em còn trống khung 15h trở đi ạ, anh chị em tranh thủ đặt hẹn bảo dưỡng cơ thể hiệu quả chỉ sau 1 buổi còn quay lại kiếm tiền nữa nhé.

Tránh đi những nơi khác không hiệu quả mà lại mất tiền oan ạ.

Địa điểm trị liệu không dùng thuốc được bạn bè trong nước và quốc tế tin tưởng và ủng hộ trong vài năm gần đây gọi tên DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu 🤙

Thời gian là vàng bạc, chậm 1 ngày có thể hệ luỵ ảnh hưởng đến sức khoẻ cơ xương khớp, bệnh lý của anh chị em ạ.

Hotline 0333356132

🧨 ĐAU HÁNG MƠ HỒ – HOÁ RA LẠI TỪ CƠ GẤP HÔNG!Một ngày đẹp trời, bạn cảm thấy… “sao tự nhiên vùng háng bên trái cứ âm ỉ, ...
11/07/2025

🧨 ĐAU HÁNG MƠ HỒ – HOÁ RA LẠI TỪ CƠ GẤP HÔNG!
Một ngày đẹp trời, bạn cảm thấy… “sao tự nhiên vùng háng bên trái cứ âm ỉ, đi đứng hơi khó chịu, lâu lâu ê nhói như có ai kéo vào trong.” Bạn nghĩ chắc do tập quá, ngồi lâu, hoặc đơn giản là… ngủ sai tư thế.

Nhưng khi cơn đau đó bắt đầu lan nhẹ ra vùng bụng dưới – thậm chí có lúc thấy tê lan xuống mặt trong đùi – thì mọi thứ không còn đơn giản nữa!

❌ Đừng vội lo thần kinh tọa hay thận có vấn đề, vì “thủ phạm giấu mặt” rất có thể là cơ iliopsoas – hay còn gọi là cơ thắt lưng chậu, nhóm cơ mạnh mẽ nhưng cũng “đỏng đảnh” nhất vùng bụng dưới.

⸻

✅ Vì sao cơ iliopsoas lại gây đau vùng háng & bụng dưới?

• Cơ này bắt nguồn từ cột sống thắt lưng và bám vào đầu xương đùi – là cầu nối chính giữa thân và chân.
• Khi bạn ngồi nhiều, gập người liên tục, tập nặng không khởi động kỹ, hoặc… stress, thì cơ này co rút – chai cứng – và kích hoạt điểm trigger gây đau.
• Cơn đau thường âm ỉ, mơ hồ, nhưng có thể kéo theo khó thở nhẹ, mỏi lưng, đau bụng dưới, rối loạn tiêu hoá vì vị trí cơ chèn ép vào vùng bụng.

⸻

🧨 Kết hợp với ảnh khớp SI – khớp cùng chậu

Khi iliopsoas bị rút ngắn lâu ngày mà không được giải phóng, khung chậu có thể bị xoay lệch nhẹ, làm ảnh hưởng dây chằng và khớp SI – gây đau vùng thắt lưng dưới, đau mông lan xuống chân như chèn dây thần kinh tọa.

—————————
⏰ Lịch trị liệu mỗi tuần có hạn!
Inbox sớm để giữ lịch & tư vấn miễn phí tình trạng của bạn ngay hôm nay. Đừng để “đau nhẹ thành mãn tính”!
Hotline 0333356132

Trời quơi! Chị kia còn thở không dẫy, nằm im ru, người thì xung huyết, bắp tay trước thì tụ dịch như b**g bóng nước :xLự...
10/07/2025

Trời quơi! Chị kia còn thở không dẫy, nằm im ru, người thì xung huyết, bắp tay trước thì tụ dịch như b**g bóng nước :x

Lực làm quá mạnh đã dẫn đến các tình trạng trên.

=> Các pháp sư Trung Hoa và Thái Lẻn dạo này tạo nhiều tai tiếng và hoang mang quá nha 🥹.

DT is in a race with no rivals – only its past self
09/07/2025

DT is in a race with no rivals – only its past self

🪞Mặt lệch không phải do bẩm sinh – đôi khi là vì… cổ lệch!“Ủa sao dạo này em thấy mặt mình bên cao bên thấp vậy ta?”“Ủa ...
08/07/2025

🪞Mặt lệch không phải do bẩm sinh – đôi khi là vì… cổ lệch!

“Ủa sao dạo này em thấy mặt mình bên cao bên thấp vậy ta?”
“Ủa có ai chụp hình nhóm mà cứ bị nghiêng đầu như em không trời?”
→ Nếu từng có những câu hỏi kiểu vậy, khả năng cao bạn đã bị lệch cơ ức đòn chũm mà không hề hay biết!

⸻

🧠 Cơ ức đòn chũm (SCM) là gì?

• Là cơ dài chạy từ sau tai xuống xương ức và xương đòn
• Nó giúp bạn xoay – nghiêng – gập đầu, điều chỉnh tư thế cổ
• Khi bên trái – phải không cân bằng → cổ xoay lệch → mặt cũng méo theo!

⸻

🔍 Dấu hiệu bạn đang bị lệch cơ ức đòn chũm:

❌ Mặt nhìn nghiêng – quay video thấy lúc nào cũng nghiêng 1 bên
❌ Mắt 1 bên cao – 1 bên thấp, cằm không thẳng
❌ Luôn thấy căng – tức – cấn vùng cổ trước, khó xoay cổ đều 2 bên
❌ Đau đầu 1 bên – nhức thái dương – chóng mặt nhẹ khi quay đầu

⸻

📌 Vậy do đâu mà cơ này bị lệch?

🛑 Ngủ kê gối quá cao – nghiêng 1 bên quá lâu
🛑 Dáng ngồi làm việc nghiêng đầu – cúi cổ xem điện thoại
🛑 Chấn thương cổ – xô xát nhẹ từ hồi… không nhớ rõ
🛑 Tập gym – plank – yoga bị lệch form cổ vai đầu

“Lệch mặt là chuyện bình thường hả?”
Sai rồi nha! Nếu để lâu, lệch nhẹ thành lệch sâu, có thể kéo theo:
🔻 Sai khớp cắn
🔻 Gù vai – mất đường cong cổ sinh lý
🔻 Thoái hóa đốt sống cổ sớm hơn tuổi thật

⸻

🛠️ Giải pháp tại DT Massage Therapy:

✅ Đánh giá lệch cơ cổ bằng tay + test gương + chỉnh trục
✅ Thả giãn sâu vùng cơ ức đòn chũm, thang, vai gáy
✅ Cân chỉnh lại đường trục đầu – cổ – vai
✅ Hướng dẫn bài tập và tư thế đúng khi làm – ngủ – ngồi

⸻

“Ủa tưởng mặt em lệch là do cha sinh mẹ đẻ… Ai ngờ do cái cổ ‘quạo’ từ mấy năm trước mà không biết luôn đó!”
→ Câu chuyện của nhiều khách khi trị liệu xong mới “tỉnh ngộ” 😅

⸻

📣 Bạn có nhận ra mình không?

📸 Nhìn lại hình selfie xem trục đầu – mặt có thẳng không?
🤳 Hay test nhẹ bằng cách: đứng thẳng – nhắm mắt – mở ra → xem có nghiêng đầu không

⸻

📍DT MASSAGE THERAPY
🧭 181/7 Đường 3 Tháng 2, P10, Q10
📞 033 3356 132
🌐 www.deeptissuesport.com

⸻

💬 “Chỉnh mặt – đâu chỉ chăm da, đôi khi phải chăm… cổ nữa!”
Inbox để được kiểm tra miễn phí tình trạng lệch cổ – lệch dáng mặt nha!

🪞Asymmetrical Face? It Might Be Your Neck – Not Genetics!

“Why does my face look tilted in selfies lately?”
“Why do I always pose with my head leaning one side?”
→ Surprise! It’s not always the camera angle — your sternocleidomastoid (SCM) muscle might be off balance!

⸻

🧠 What is the SCM (Sternocleidomastoid) muscle?

• A long muscle that runs from behind your ear down to your collarbone and breastbone
• It helps you turn, tilt, and stabilize your head
• If one side is tighter or weaker → your neck turns → your face follows the tilt!

⸻

🔍 Signs your SCM is imbalanced:

❌ Face appears uneven or slanted in photos/videos
❌ One eye or eyebrow seems higher than the other
❌ You feel tightness or tension in the front of your neck
❌ Frequent one-sided headaches, temple pain, or light dizziness when turning your head

⸻

🧨 Why does this happen?

🛑 Sleeping with a high pillow or always on one side
🛑 Leaning head forward while working or using phone
🛑 Past neck injuries or awkward postures from YEARS ago
🛑 Incorrect gym/yoga form — especially planks, push-ups, overhead presses

“Isn’t facial asymmetry normal?”
Well… kinda. But when it’s caused by muscle imbalance, it can worsen over time and lead to:
🔻 Misaligned jaw or bite
🔻 Slouched shoulders or “text neck”
🔻 Premature degeneration of cervical spine

⸻

🛠️ How DT Massage Therapy Can Help:

✅ Manual assessment & symmetry testing
✅ Deep tissue release of SCM, upper traps, and neck muscles
✅ Postural reset for head – neck – shoulder alignment
✅ Personalized home exercises & posture coaching

⸻

“I thought my uneven face was just genetics… Turns out my neck had been holding a grudge for 3 years straight 😅”

→ Common reaction from first-time clients after just 1–2 sessions!

⸻

📣 Quick Self-Test:

📸 Look at your recent selfies — does your face lean?
🪞 Stand tall, close your eyes, open them — is your head tilted?

If yes, it’s time to fix the root cause (not just the skincare)!

⸻

📍DT MASSAGE THERAPY
🧭 181/7 Đường 3 Tháng 2, Ward 10, District 10
📞 033 3356 132
🌐 www.deeptissuesport.com

⸻

💬 “Fixing your face? Start with your neck!”
DM us now to book a free neck symmetry assessment 👈




08/07/2025

Anh chị ơi, các chương trình khuyến mãi tại DT sắp hết ạ anh chị nhanh chân đến trải nghiệm và xử lý đau mỏi, chất lượng cao - giá tốt nhé.

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+84772220391

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu:

Shortcuts

Share