DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu

DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu, Massage service, 181/7 Đường 3 tháng 2, Phường 10, Quận 10, Ho Chi Minh City.

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thông qua liệu pháp làm mềm cơ sâu, giảm các vấn đề đau mỏi cơ xương khớp.

📞Hotline: 033 335 6132

🚙 Địa chỉ Q.10: 181/7 Đường 3 tháng 2, Phường 10, Quận 10, TP.HCM

Tụi em vẫn hoạt động xuyên lễ ạ, bình thường anh chị đã bận rộn với công việc chưa sắp xếp được thì hãy tận dụng những n...
02/05/2026

Tụi em vẫn hoạt động xuyên lễ ạ, bình thường anh chị đã bận rộn với công việc chưa sắp xếp được thì hãy tận dụng những ngày nghỉ này để xử lý anh chị nhé. Đừng để quá nặng, phải nói 2 từ “giá như” .

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH LỄ 30/4 - 1/5DT Massage Therapy trân trọng thông báo:👉 Hệ thống vẫn hoạt động xuyên suốt kỳ nghỉ lễĐể ...
26/04/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH LỄ 30/4 - 1/5

DT Massage Therapy trân trọng thông báo:
👉 Hệ thống vẫn hoạt động xuyên suốt kỳ nghỉ lễ

Để đảm bảo trải nghiệm tốt nhất, Quý khách vui lòng:
📌 Đặt lịch trước để được ưu tiên khung giờ phù hợp

DT luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc:
- Giảm đau
- Phục hồi cơ thể
- Cân bằng sau những ngày vận động, di chuyển

Kính chúc Quý khách kỳ nghỉ lễ thật trọn vẹn ❤️

Những chiến binh thầm lặng, phục vụ hàng ngàn lượt khách từ 2024 đến nay, đã đến lúc nâng cấp các chiến binh khác phục v...
24/04/2026

Những chiến binh thầm lặng, phục vụ hàng ngàn lượt khách từ 2024 đến nay, đã đến lúc nâng cấp các chiến binh khác phục vụ thượng đế 2026!

Chi phí da và nệm mới bằng giá 1 chiếc giường trị liệu thì cũng đủ hiểu sự khác biệt ở đâu.

Mời Anh Chị Em khách hàng thân thiết sang trải nghiệm nhen.

Chúc cả nhà ngày cuối tuần thật nhiều năng lượng, sức khoẻ và bình an.

🧠 HIỂU ĐÚNG TÁC ĐỘNG – CHỌN ĐÚNG TRỊ LIỆUKhông phải phương pháp trị liệu nào cũng tác động giống nhau.Và cũng không phải...
12/04/2026

🧠 HIỂU ĐÚNG TÁC ĐỘNG – CHỌN ĐÚNG TRỊ LIỆU

Không phải phương pháp trị liệu nào cũng tác động giống nhau.
Và cũng không phải cứ đau ở đâu thì xử lý ở đó là xong.

Cơ thể chúng ta có nhiều lớp: da → mỡ → cân nông / cân sâu → cơ → gân → dây chằng → xương khớp.
Mỗi phương pháp sẽ tác động vào những tầng mô khác nhau, vì vậy chọn đúng kỹ thuật mới cho hiệu quả thật sự.

📌 Vì sao cần chọn đúng phương pháp?

Vì mỗi kỹ thuật tác động vào một tầng mô khác nhau.
Điều trị đúng lớp → hiệu quả nhanh hơn – bền hơn – tiết kiệm thời gian & chi phí.

Tại DT, kỹ thuật viên không làm theo cảm tính.
Chúng tôi đánh giá tình trạng, xác định lớp mô bị ảnh hưởng, rồi mới chọn phương pháp phù hợp.

📍 ĐẶT LỊCH NGAY TẠI DT MASSAGE THERAPY

👉 Nếu bạn đang bị đau, căng cứng, vận động khó khăn hoặc chấn thương lâu năm – hãy để DT giúp bạn xử lý đúng gốc rễ.

📞 0333 356 132
📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài (Q.10 cũ)

DẢI CHẬU CHÀY (IT BAND) – VÌ SAO MẶT NGOÀI GỐI LẠI ĐAU NHÓI? 🛑🏃‍♂️Bạn có cảm giác đau nhói - nóng rát - như dao đâm ở mặ...
11/04/2026

DẢI CHẬU CHÀY (IT BAND) – VÌ SAO MẶT NGOÀI GỐI LẠI ĐAU NHÓI? 🛑🏃‍♂️

Bạn có cảm giác đau nhói - nóng rát - như dao đâm ở mặt ngoài đầu gối?
Cơn đau thường xuất hiện khi chạy được vài phút, hoặc đau nhiều khi đi xuống cầu thang, xuống dốc?

Rất nhiều người lo mình bị rách sụn chêm hay thoái hóa khớp gối, nhưng nếu đau chỉ tập trung ở mặt ngoài đầu gối, rất có thể khớp của bạn vẫn ổn.
Vấn đề nằm ở ma sát cơ học - thường được gọi là Iliotibial Band Syndrome.

🧬 Hiểu đúng về cấu trúc: Dải ổn định tự nhiên của cơ thể

Dọc bên ngoài đùi của bạn là một dải mô liên kết dày và rất khỏe gọi là Iliotibial Band.
Nó kéo dài từ hông xuống dưới gối và đóng vai trò giữ ổn định chân mỗi khi bạn bước, chạy hoặc đứng một chân.

⚙️ Cơ chế gây đau: Khi “người giữ ổn định” bị quá tải

Nếu nhóm cơ mông (đặc biệt là mông giữa) yếu - điều này rất phổ biến ở người chạy bộ hoặc người ngồi nhiều - khung chậu sẽ bị lệch và hạ xuống khi vận động.
Khi đó, cơ thể buộc dải chậu chày phải “gánh” thay nhiệm vụ của cơ mông để giữ ổn định.

Kết quả là dải này trở nên quá tải, căng cứng như dây đàn, và bắt đầu gây đau.

🔥 Hệ quả: Ma sát - Viêm - Đau

Mỗi lần bạn gập hoặc duỗi gối (chạy, leo - xuống cầu thang), dải chậu chày căng sẽ cọ xát qua một mấu xương nhỏ ở mặt ngoài gối.
Sự ma sát liên tục này tạo ra viêm - nóng rát - đau nhói đúng ở vị trí đó.

❌ Đeo đai gối không giải quyết được vấn đề này.
Muốn hết đau, phải giảm căng kéo của dải chậu chày và xử lý nguyên nhân gốc.

🧩 Vậy cần làm gì?

1️⃣ Thả lỏng đúng chỗ - không phải lăn trực tiếp IT band
Bạn không thể “kéo giãn” dải chậu chày vì nó rất cứng. Nhưng có thể giải phóng vùng cơ mà nó bám vào:
➡️ Tập trung vào cơ Tensor Fasciae Latae ở phía trước–bên hông.
➡️ Khi TFL được thả lỏng, lực kéo lên IT band giảm rõ rệt.

2️⃣ Tăng sức mạnh nhóm cơ mông
Các bài như clamshell hoặc bước ngang với dây kháng lực giúp mông khỏe hơn.
Khi cơ mông làm tốt vai trò ổn định khung chậu, dải chậu chày sẽ được “giải phóng” và không còn bị kéo căng quá mức.

3️⃣ Tránh chạy xuống dốc / bề mặt nghiêng
Đi hoặc chạy xuống dốc làm tăng góc ma sát ở gối, khiến tình trạng viêm nặng hơn.

💬 Lời khuyên từ DT MASSAGE THERAPY

Nếu bạn đang đau mặt ngoài gối, đừng chỉ xoa gối hay cố “chịu đựng”.
DT sẽ giúp bạn:

✔ Xác định đúng nguyên nhân: gối, hông hay cơ mông?
✔ Giải phóng cơ - giảm kéo căng - xử lý tận gốc.
✔ Hướng dẫn bài tập đúng để phòng tái phát.

DT Massage Therapy
📍181/7 Đường 3 Tháng 2, P. Vườn Lài, TPHCM
📲 Đặt lịch: 033.3356.132

⚠️ HẸP ỐNG SỐNG - KHÔNG CHỈ LÀ ĐAU LƯNG ĐƠN THUẦNNhiều người nghĩ đau lưng chỉ là do “căng cơ” hoặc “mỏi do làm việc nhi...
11/04/2026

⚠️ HẸP ỐNG SỐNG - KHÔNG CHỈ LÀ ĐAU LƯNG ĐƠN THUẦN

Nhiều người nghĩ đau lưng chỉ là do “căng cơ” hoặc “mỏi do làm việc nhiều”.
Nhưng nếu bạn bắt đầu thấy:

+ Đi bộ một lúc là đau, nặng chân, hoặc tê lan xuống chân
+ Ngồi hoặc cúi người thì lại dễ chịu hơn
+ Cảm giác yếu chân hoặc giảm sức bền khi vận động

👉 Rất có thể bạn đang gặp tình trạng hẹp ống sống, khi không gian bên trong cột sống bị thu hẹp và gây chèn ép vào dây thần kinh.

🧠 Điều gì đang thực sự xảy ra bên trong?

Ở trạng thái bình thường, ống sống có đủ không gian để các rễ thần kinh đi qua an toàn.
Khi ống sống bị hẹp lại:
+ Dây thần kinh bị “kẹt” trong không gian hẹp
+ Áp lực đè nén tăng dần theo thời gian
+ Tuần hoàn máu nuôi thần kinh giảm
+ Gây ra đau, tê, nặng chân, giảm khả năng vận động

Vấn đề không chỉ nằm ở cơ, mà là mất đi khoảng trống an toàn cho hệ thần kinh hoạt động.

🎯 Tại DT, tụi mình xử lý thế nào?

Thay vì chỉ giảm đau tạm thời, DT tập trung vào giảm chèn ép - khôi phục vận động - duy trì lâu dài qua 3 giai đoạn:

1) Giảm áp lực - giảm đau
- Giải phóng co rút cơ sâu vùng cột sống, hông, mông, chân
- Giảm áp lực đè lên rễ thần kinh
- Cải thiện tuần hoàn & giảm tê đau

Phương pháp thường dùng:
Deep Tissue, Trigger Point, IASTM, Cupping, Shockwave (tuỳ mức độ).

2) Phục hồi vận động - cải thiện cơ học
- Điều chỉnh mất cân bằng cơ
- Tăng biên độ vận động vùng lưng – hông
- Hướng dẫn vận động để duy trì “khoảng trống” cho thần kinh

3) Ngăn tái phát
- Bài tập cá nhân hoá theo thể trạng
- Điều chỉnh tư thế & thói quen sinh hoạt
- Theo dõi định kỳ để kiểm soát tiến triển

!!! Điều quan trọng cần nhớ

Hẹp ống sống không tự biến mất nếu chỉ nghỉ ngơi hoặc massage thư giãn.
Càng để lâu, chèn ép càng tăng và triệu chứng càng nặng.

Can thiệp sớm = hiệu quả cao hơn + hồi phục nhanh hơn.

📩 Nếu bạn hoặc người thân đang có những dấu hiệu trên, đừng đợi tới khi việc đi lại trở nên khó khăn.
Hãy inbox cho DT để được kiểm tra và tư vấn đúng hướng ngay từ đầu.

📍 DT MASSAGE THERAPY
📞 033.3356.132
🕘 Mở cửa: 8:00 – 22:00 mỗi ngày
📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, P. Vườn Lài, TPHCM (Q.10 cũ)

🧨 NGỒI VẮT CHÂN - THÓI QUEN TƯỞNG VÔ HẠI, HẬU QUẢ KHÓ LƯỜNGTư thế ngồi vắt chân lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến dáng đi...
09/04/2026

🧨 NGỒI VẮT CHÂN - THÓI QUEN TƯỞNG VÔ HẠI, HẬU QUẢ KHÓ LƯỜNG
Tư thế ngồi vắt chân lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến dáng đi mà còn là nguyên nhân gây lệch khung chậu - mất cân bằng toàn bộ hệ cơ xương chậu hông.

❌ HẬU QUẢ CỦA VIỆC NGỒI VẮT CHÂN:
• Một bên hông lệch cao hơn, gây lệch cột sống thắt lưng
• Căng cơ không đều – cơ thắt lưng, cơ chậu, đùi bị kéo lệch
• Gây chèn ép dây thần kinh tọa, dẫn đến tê, đau lan xuống chân
• Rối loạn tuần hoàn vùng chậu, tiểu tiện không ổn định ở nữ
• Lâu dài gây viêm đau khớp háng, thoái hóa đốt sống thắt lưng

✅ GIẢI PHÁP TẠI DT MASSAGE:
🔧 Giải phóng điểm đau cơ vùng mông – chậu – đùi (Trigger Point)
🔧 Nắn chỉnh lệch khung chậu – điều chỉnh tư thế toàn thân
🔧 Kéo giãn nhóm cơ bất cân bằng: piriformis, gluteus medius, iliopsoas
🔧 Hướng dẫn tư thế ngồi – đứng – nằm đúng để duy trì kết quả điều trị

📞 Đặt hẹn tư vấn điều chỉnh khung chậu – cải thiện dáng và giảm đau hiệu quả cùng chuyên gia trị liệu tại DT Massage
📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TPHCM (Quận 10 cũ)
📲 033 3356 132

DẤU GIÁC HƠI THỰC SỰ NÓI LÊN ĐIỀU GÌ?Dấu giác hơi không phải xuất hiện “ngẫu nhiên”.Chúng phản ánh cách máu lưu thông tr...
08/04/2026

DẤU GIÁC HƠI THỰC SỰ NÓI LÊN ĐIỀU GÌ?

Dấu giác hơi không phải xuất hiện “ngẫu nhiên”.
Chúng phản ánh cách máu lưu thông trong mô, đồng thời cho thấy những vùng đang bị kẹt - căng - hoặc đang hồi phục.

Bạn cần hiểu rõ một điều:
Màu sắc của dấu giác hơi sẽ bị ảnh hưởng bởi:

Tình trạng mô (cơ - cân - tuần hoàn)
Lực hút khi giác
Thời gian đặt cốc

Sự thay đổi màu là do máu được kéo lên bề mặt và phản ứng của mô tại vùng đó.

🔴 Tím đậm đến gần đen
→ Dấu hiệu của tình trạng ứ trệ lâu dài
→ Máu lưu thông kém trong thời gian dài
→ Thường liên quan tới căng cơ mạn tính hoặc chấn thương cũ

🔴 Đỏ đậm đến tím
→ Cho thấy vùng đang bị hạn chế lưu thông nghiêm trọng
→ Mô cần được xử lý chuyên sâu hơn

🔴 Đỏ đến hồng đậm
→ Ứ trệ mức trung bình
→ Thường gặp ở cơ bị căng, làm việc lặp lại hoặc tích tụ stress

🔴 Đỏ nhạt
→ Ứ trệ nhẹ, giai đoạn sớm
→ Hay do tư thế sai, tập luyện quá tải hoặc stress hàng ngày

🌸 Hồng nhạt
→ Tuần hoàn tốt
→ Mô đang hoạt động ổn định, khỏe mạnh

🟡 Vàng hoặc đang nhạt dần
→ Giai đoạn hồi phục
→ Cơ thể đang làm sạch vùng đó và đưa tuần hoàn trở lại bình thường

⚠️ Lưu ý quan trọng:
Nếu cùng một vị trí liên tục xuất hiện dấu màu đậm
→ Nghĩa là vấn đề gốc chưa được xử lý triệt để.

📩 Inbox ngay hoặc gọi 033.3356.132 để được tư vấn nhanh
📍 DT Massage Therapy
181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TPHCM (Quận 10 cũ)

10 THÓI QUEN ÂM THẦM TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ🧨 Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế, nhưng phần lớn đến từ...
07/04/2026

10 THÓI QUEN ÂM THẦM TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ
🧨 Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế, nhưng phần lớn đến từ những thói quen hằng ngày mà bạn không ngờ tới.

⚠️ 1. Hút thuốc lá
• Ni****ne và CO làm hẹp động mạch, tăng huyết áp.
⚠️ 2. Uống rượu bia quá mức
• Gây rối loạn nhịp tim, tăng mỡ máu và huyết áp.
⚠️ 3. Chế độ ăn nhiều muối
• Tăng nguy cơ tăng huyết áp - yếu tố chính dẫn đến đột quỵ.
⚠️ 4. Ăn quá nhiều đồ chiên - mỡ động vật
• Dẫn đến xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu não.
⚠️ 5. Ít vận động
• Làm giảm lưu thông máu, tăng cân và tăng nguy cơ tim mạch.
⚠️ 6. Không kiểm soát huyết áp
• Cao huyết áp kéo dài gây tổn thương mạch máu não.
⚠️ 7. Không kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Bỏ qua các chỉ số mỡ máu, đường huyết, huyết áp.
⚠️ 8. Căng thẳng kéo dài
• Stress làm tăng hormone cortisol, gây hại mạch máu.
⚠️ 9. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
• Mất cân bằng giấc ngủ ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch.
⚠️ 10. Lạm dụng điện thoại, máy tính
• Ngồi lâu sai tư thế + stress thị giác, gián tiếp tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

✅ Lời khuyên từ DT Massage
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thường xuyên.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
• Giải tỏa stress qua trị liệu cơ – xương – khớp, phục hồi tuần hoàn não.

📲 Đặt lịch trị liệu & tư vấn sức khỏe toàn diện tại DT Massage để bảo vệ mạch máu não ngay hôm nay!
📍 181/7 Đường 3/2, Phường Vườn Lài, TPHCM (Quận 10 cũ)
📞 033 3356 132
🌐 www.deeptissuemassage.vn

Bạn nghĩ mình chỉ “đau cổ vai gáy thông thường”?Nhưng nếu cơn đau lan xuống tay, tê ngón, yếu lực cầm nắm… rất có thể gố...
07/04/2026

Bạn nghĩ mình chỉ “đau cổ vai gáy thông thường”?
Nhưng nếu cơn đau lan xuống tay, tê ngón, yếu lực cầm nắm… rất có thể gốc vấn đề nằm ở cột sống cổ.

👉 Dưới đây là cách DT giúp bạn tự check nhanh vùng bị ảnh hưởng:

📍 C1 - C2
+ Đau đầu vùng chẩm
+ Chóng mặt, nặng đầu
+ Căng cứng gáy trên

📍 C2 - C3
+ Đau nửa đầu
+ Đau thái dương
+ Cảm giác căng dây thần kinh vùng mặt

📍 C3 - C4
+ Đau cổ
+ Cứng cổ, khó xoay
+ Co thắt cơ cổ

📍 C4 - C5
+ Đau vai
+ Căng tức bả vai
+ Đau tăng khi nâng tay

📍 C5 - C6
+ Đau lan xuống cánh tay
+ Tê ngón cái, ngón trỏ
+ Châm chích, yếu lực tay

📍 C6 - C7
+ Đau dọc cánh tay, cẳng tay
+ Tê ngón giữa
+ Mỏi, yếu khi cầm nắm

📍 C7 - T1
+ Tê ngón út, ngón áp út
+ Đau lan xuống bàn tay
+ Giảm lực bóp tay

⚠️ Lưu ý quan trọng:
Những dấu hiệu trên chỉ giúp bạn định hướng ban đầu.
Muốn biết chính xác đang chèn ép ở đâu - mức độ ra sao, cần:
✔ Test cơ - thần kinh
✔ Kiểm tra biên độ vận động
✔ Đánh giá nguyên nhân gốc (cơ, khớp, đĩa đệm…)

💡 Tại DT Massage Therapy, tụi mình không “đoán bệnh”
→ Mà sẽ test - phân tích - xử lý đúng gốc vấn đề

✔ Kiểm tra cơ - thần kinh - biên độ vận động
✔ Xác định đúng vị trí chèn ép
✔ Kết hợp các phương pháp: Deep Tissue, Trigger Point, IASTM, Stretching, Shockwave…
✔ Hướng dẫn bài tập giúp bạn không bị tái lại

👉 Nếu bạn đang có các dấu hiệu:

Tê tay, châm chích
Đau lan từ cổ xuống vai/cánh tay
Cầm đồ hay rơi, yếu lực tay

👉 Đừng để kéo dài thành mãn tính.

📩 Inbox ngay hoặc gọi 033.3356.132 để được tư vấn nhanh
📍 DT Massage Therapy: 181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài (Quận 10 cũ)

05/04/2026

“Đau cấp hay đau mãn tính… DT đều xử lý được”

Nhiều người chỉ tìm đến trị liệu khi:
👉 Đau quá rồi - không chịu nổi nữa (đau cấp)
Hoặc…
👉 Đau âm ỉ lâu ngày - quen luôn với việc phải chịu đựng (đau mãn tính)

Nhưng thực tế:

❌ Đau cấp không xử lý đúng → rất dễ chuyển thành mãn tính
❌ Đau mãn tính nếu không xử lý đúng gốc → sẽ lặp lại không dứt

Tại DT Massage Therapy, tụi mình không làm theo kiểu “đau đâu làm đó”.

👉 Mỗi khách đều được kiểm tra - đánh giá kỹ tình trạng
👉 Xác định nguyên nhân thật sự gây đau (cơ - khớp - vận động)
👉 Áp dụng đúng phương pháp: Deep Tissue, Trigger Point, IASTM, Shockwave…

🎯 Mục tiêu không phải chỉ giảm đau tạm thời
Mà là xử lý đúng gốc - hạn chế tái phát

💬 Dù bạn đang:
• Đau cấp (vừa bị, đau rõ, hạn chế vận động)
• Hay đau mãn tính (âm ỉ lâu ngày, tái đi tái lại)

DT đều có hướng xử lý phù hợp cho từng tình trạng.

Đừng để cơ thể phải “chịu đựng” thêm nữa.

📲 Inbox hoặc gọi ngay 033.3356.132 để được tư vấn & đặt lịch nhanh nhất
📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TPHCM

⚠️ Ngồi lâu đau mông, lan xuống chân – Cảnh báo gì?Anh/chị em khối văn phòng hay tài xế ngồi nhiều có thấy: • 🪑 Ngồi lâu...
05/04/2026

⚠️ Ngồi lâu đau mông, lan xuống chân – Cảnh báo gì?

Anh/chị em khối văn phòng hay tài xế ngồi nhiều có thấy:
• 🪑 Ngồi lâu tê mông, nhói buốt xuống đùi.
• ⚡ Đau lan dọc xuống cẳng chân, thậm chí xuống bàn chân.
• 😣 Càng ngồi lâu càng khó chịu, đứng dậy đi vài bước mới đỡ.
👉 Đây có thể là hội chứng cơ hình lê (Piriformis Syndrome) hoặc chèn ép dây thần kinh tọa. Nếu để lâu, dễ gây thoát vị đĩa đệm và đau mạn tính.

📌 Nguyên nhân thường gặp
• Ngồi quá lâu, đặc biệt trên ghế cứng hoặc ghế không đúng tư thế.
• Cơ mông - cơ đùi căng cứng, chèn ép dây thần kinh.
• Ít vận động, thiếu giãn cơ sau giờ làm.
• Mang giày cao gót lâu ngày gây mất cân bằng cơ.

🛠 Cách chỉnh sửa thói quen ngay từ hôm nay
• ✅ Ngồi tối đa 45-60 phút, sau đó đứng dậy đi lại hoặc xoay hông.
• ✅ Kéo giãn cơ mông, cơ đùi mỗi ngày (ngồi kéo gối về ngực, tư thế pigeon trong yoga).
• ✅ Thay đổi ghế ngồi, chọn loại có đệm hỗ trợ và tựa lưng tốt.
• ✅ Massage - trị liệu sâu vùng mông – hông để giải phóng cơ căng.

❤️ DT Massage đồng hành cùng anh/chị
Tụi em sẽ giúp:
• 💆‍♀ Giãn cơ hình lê, cơ mông – đùi.
• ⚡ Giải phóng chèn ép thần kinh tọa.
• 🧑‍🤝‍🧑 Hướng dẫn bài tập giữ dáng ngồi và phòng ngừa tái phát.
📍 181/7 Đường 3/2, Phường Vườn Lài, TPHCM (Quận 10 cũ)
📞 033 3356 132
🌐 www.deeptissuemassage.vn

Address

181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường 10, Quận 10
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+84772220391

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu:

Shortcuts

Share

Category