What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 21:00 Sunday 10:00 - 21:00

DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu, 181/7 Đường 3 tháng 2, Phường 10, Quận 10, Ho Chi Minh City.
(370)

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thông qua liệu pháp làm mềm cơ sâu, giảm các vấn đề đau mỏi cơ xương khớp.

📞Hotline: 033 335 6132

🚙 Địa chỉ Q.10: 181/7 Đường 3 tháng 2, Phường 10, Quận 10, TP.HCM

12/08/2025

🇻🇳 10 THÓI QUEN ÂM THẦM TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ

🧨 Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế, nhưng phần lớn đến từ những thói quen hằng ngày mà bạn không ngờ tới.

⸻

⚠️ 1. Hút thuốc lá
• Ni****ne và CO làm hẹp động mạch, tăng huyết áp.

⚠️ 2. Uống rượu bia quá mức
• Gây rối loạn nhịp tim, tăng mỡ máu và huyết áp.

⚠️ 3. Chế độ ăn nhiều muối
• Tăng nguy cơ tăng huyết áp – yếu tố chính dẫn đến đột quỵ.

⚠️ 4. Ăn quá nhiều đồ chiên – mỡ động vật
• Dẫn đến xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu não.

⚠️ 5. Ít vận động
• Làm giảm lưu thông máu, tăng cân và tăng nguy cơ tim mạch.

⚠️ 6. Không kiểm soát huyết áp
• Cao huyết áp kéo dài gây tổn thương mạch máu não.

⚠️ 7. Không kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Bỏ qua các chỉ số mỡ máu, đường huyết, huyết áp.

⚠️ 8. Căng thẳng kéo dài
• Stress làm tăng hormone cortisol, gây hại mạch máu.

⚠️ 9. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
• Mất cân bằng giấc ngủ ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch.

⚠️ 10. Lạm dụng điện thoại, máy tính
• Ngồi lâu sai tư thế + stress thị giác, gián tiếp tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

⸻

✅ Lời khuyên từ DT Massage
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thường xuyên.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
• Giải tỏa stress qua trị liệu cơ – xương – khớp, phục hồi tuần hoàn não.

📲 Đặt lịch trị liệu & tư vấn sức khỏe toàn diện tại DT Massage để bảo vệ mạch máu não ngay hôm nay!

⸻

🇬🇧 10 HABITS THAT SILENTLY INCREASE YOUR RISK OF STROKE

🧨 Stroke is one of the leading causes of death and disability, and it often stems from daily habits you might overlook.

⸻

⚠️ 1. Smoking
• Ni****ne and CO narrow arteries and raise blood pressure.

⚠️ 2. Excessive alcohol consumption
• Leads to irregular heartbeat, high cholesterol, and hypertension.

⚠️ 3. High-salt diet
• Increases the risk of high blood pressure — a major cause of stroke.

⚠️ 4. Eating too much fried or animal fat
• Causes atherosclerosis, blocking brain arteries.

⚠️ 5. Physical inactivity
• Slows blood circulation, causes weight gain, and raises heart risks.

⚠️ 6. Poor blood pressure control
• Long-term hypertension damages brain blood vessels.

⚠️ 7. Skipping regular health check-ups
• Overlooking cholesterol, blood sugar, and blood pressure.

⚠️ 8. Chronic stress
• Raises cortisol, damaging the vascular system.

⚠️ 9. Poor sleep habits
• Too little or too much sleep affects heart and blood pressure.

⚠️ 10. Overusing phones and computers
• Poor posture + visual stress indirectly increase cardiovascular risk.

⸻

✅ DT Massage’s Advice
• Maintain a healthy diet and regular exercise.
• Schedule annual health screenings.
• Relieve stress through musculoskeletal therapy to improve brain circulation.

📲 Book your full-body therapy & brain circulation session at DT Massage today!

Hotline : 0333356132
Website: deeptissuemassage.vn

09/08/2025

🇻🇳 GÙ LƯNG HỌC ĐƯỜNG – HẬU QUẢ SAU NGHỈ HÈ

📌 Sau kỳ nghỉ hè dài, nhiều học sinh quay lại trường với tư thế ngồi học xấu:
• Cúi gập sát bàn
• Đeo balo nặng
• Sử dụng điện thoại sai tư thế

❌ Những thói quen này có thể khiến gù lưng học đường trở nên nghiêm trọng hơn.

🧨 Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, hậu quả có thể gồm:
• Mất cân bằng cơ thể khi vận động
• Ảnh hưởng quá trình phát triển khung xương
• Nguy cơ gù vĩnh viễn hoặc cong vẹo cột sống

✅ DT Massage áp dụng liệu trình trị liệu khoa học:
• Thả lỏng các nhóm cơ co rút lâu ngày
• Kích hoạt nhóm cơ giữ thăng bằng tư thế
• Chỉnh lệch trục khung xương

🎯 Kết hợp Trigger Point – Deep Tissue – Cupping – Stretching – Rehab Trainer phù hợp với độ tuổi và thể trạng của trẻ.

⏱️ Càng can thiệp sớm, cơ hội phục hồi dáng tự nhiên càng cao!

📲 Đặt lịch kiểm tra dáng và tư vấn miễn phí tại DT Massage ngay hôm nay!

⸻

🇬🇧 SCHOOL HUNCHBACK – POST-SUMMER CONSEQUENCES

📌 After a long summer break, many students return to school with poor posture:
• Slouching at the desk
• Carrying heavy backpacks
• Using smartphones incorrectly

❌ These habits can worsen school hunchback.

🧨 Without early detection and intervention, consequences may include:
• Loss of body balance during movement
• Impaired skeletal development
• Risk of permanent hunchback or spinal deformity

✅ DT Massage provides science-based therapy to:
• Release chronically tight muscles
• Activate posture-supporting muscle groups
• Correct skeletal misalignment

🎯 Treatments include Trigger Point – Deep Tissue – Cupping – Stretching – Rehab Trainer, customized for each child’s age and condition.

⏱️ The earlier the intervention, the higher the chance of restoring natural posture!

📲 Book a free posture check-up & consultation at DT Massage today!

⸻

08/08/2025

📚 GÙ LƯNG HỌC ĐƯỜNG – HẬU QUẢ SAU NGHỈ HÈ

❌ Sau kỳ nghỉ hè dài ngày, nhiều trẻ trở lại trường với dáng ngồi xấu, cúi gập người sát bàn, đeo balo nặng hoặc dùng điện thoại sai tư thế khiến tình trạng gù lưng học đường ngày càng rõ rệt.

🧨 Nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến:
• Mất cân bằng cơ thể khi vận động
• Ảnh hưởng phát triển khung xương
• Gù vĩnh viễn hoặc cong vẹo cột sống

✅ Tại DT Massage, chúng tôi áp dụng phương pháp trị liệu khoa học giúp:
• Thả lỏng nhóm cơ bị co rút lâu ngày
• Kích hoạt các nhóm cơ giữ thăng bằng tư thế
• Chỉnh lại lệch trục khung xương

🎯 Kết hợp các kỹ thuật như: Trigger Point, Deep Tissue, Cupping, Stretching, Rehab Trainer,… tùy theo từng độ tuổi và thể trạng của bé.

⏱️ Can thiệp sớm – cơ hội phục hồi dáng đứng tự nhiên càng cao!

📲 Đặt lịch tư vấn & kiểm tra dáng miễn phí cho bé cùng DT ngay hôm nay!

⸻

🇬🇧 English Version:

📚 POSTURAL HUNCHBACK IN SCHOOL CHILDREN – THE AFTERMATH OF SUMMER BREAK

❌ After a long summer break, many students return to school with poor posture, slouching at desks, carrying heavy backpacks, or using phones incorrectly — all leading to increased cases of postural hunchback.

🧨 If not addressed in time, this condition may result in:
• Imbalanced body movement
• Improper skeletal development
• Permanent hunchback or spinal deformities

✅ At DT Massage, we offer science-based therapy to:
• Release chronically tight muscles
• Activate core postural muscles
• Correct skeletal misalignment

🎯 Tailored treatment includes: Trigger Point, Deep Tissue, Cupping, Stretching, Rehab Trainer… customized for each child’s age and physical condition.

⏱️ Early intervention = Higher chance of restoring healthy posture!

📲 Book a free consultation & postural check-up for your child at DT today!

⸻

07/08/2025

🧨 BÀN CHÂN BẸT – THỦ PHẠM GÂY MẤT CÂN BẰNG DÁNG ĐI

❌ Mỗi bước đi của bạn đều tạo áp lực lên toàn bộ hệ trục cơ – xương – khớp.

Nếu bạn bị bàn chân bẹt (mất vòm lòng bàn chân sinh lý), lâu dài có thể gây:
• ⚠️ Mất cân bằng hai bên chân
• ⚠️ Gối lệch trục, chân vòng kiềng, lệch khung chậu
• ⚠️ Đau gót chân, căng cơ cẳng chân, thậm chí đau lưng mạn tính

⸻

✅ DT MASSAGE LÀM GÌ ĐỂ GIÚP BẠN?

📌 Liệu trình tại DT Massage Therapy không chỉ đơn thuần massage chân!
Chúng tôi tập trung:
• 🦶 Kiểm tra dáng đi – cách phân bổ lực bàn chân
• 🧠 Kích hoạt lại hệ thống kiểm soát tư thế bàn chân – cổ chân – gối – hông
• 💪 Tác động sâu vào nhóm cơ bàn chân, bắp chân, và cơ vùng chậu (Deep tissue, trigger point, rehab stretch…)
• 🏃 Hướng dẫn bài tập điều chỉnh để phục hồi dáng đi

⸻

📍 DT Massage Therapy – Trải nghiệm trị liệu toàn diện từ gốc đến ngọn
• Địa chỉ: 181/7 Đường 3 Tháng 2, P.10, Q.10, TP.HCM
• Website: https://deeptissuemassage.vn
• Hotline: 033 3356 132
📩 Inbox để được tư vấn miễn phí

⸻

🇬🇧 ENGLISH VERSION

🧨 FLAT FEET – THE HIDDEN REASON BEHIND UNBALANCED WALKING POSTURE

❌ Every step you take puts pressure on the entire musculoskeletal system.

If you have flat feet (collapsed foot arch), it may eventually lead to:
• ⚠️ Imbalanced gait between left and right foot
• ⚠️ Misaligned knees, bowlegs, pelvic tilt
• ⚠️ Heel pain, calf muscle tightness, even chronic lower back pain

⸻

✅ WHAT DT MASSAGE THERAPY DOES FOR YOU

📌 Our foot treatment is more than just massage!
We focus on:
• 🦶 Gait assessment and foot pressure distribution
• 🧠 Reactivating postural control through foot – ankle – knee – hip
• 💪 Deep tissue work on foot, calves, and pelvic muscles (trigger point, stretch & rehab)
• 🏃 Tailored rehab exercises to correct gait and posture

⸻

📍 DT Massage Therapy – Holistic treatment from root to result
• Address: 181/7 Đường 3 Tháng 2, Ward 10, District 10, HCMC
• Website: https://deeptissuemassage.vn
• Hotline: 033 3356 132
📩 Message us now for a free consultation!

07/08/2025

🧨 Cơn đau vai gáy – Không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ vai gáy!

“Mỗi lần quay đầu hoặc nằm nghiêng, em lại nghe lục cục ở khớp vai, tưởng do ngủ sai tư thế, ai ngờ điều trị hoài không hết…”

❌ Sự thật là: Không phải cơn đau nào xuất hiện ở đâu thì nguyên nhân cũng nằm ở đó!

🧠 Hệ thống cơ – gân – khớp là một chuỗi liên kết phức tạp. Nhiều khi đau vai gáy lại bắt nguồn từ:
• Căng cơ ngực lớn và ngực bé
• Mất ổn định ở khớp vai và bả vai
• Căng dính ở cơ lưng trên hoặc nhóm cơ cổ trước
• Thói quen cúi đầu, ngồi làm việc sai tư thế kéo dài

👉 Và nếu tình trạng này bị bỏ qua lâu ngày, đĩa đệm cổ, rễ thần kinh cổ, thậm chí là vùng ngực – lưng trên cũng bị ảnh hưởng.

⸻

✅ Giải pháp tại DT Massage Therapy

📌 Đội ngũ chuyên viên tại DT không chỉ xoa bóp “nơi đau”, mà sẽ:
• Đánh giá toàn diện: Tư thế, cơ chế vận động, điểm kích hoạt (trigger point)
• Tác động giải phóng vùng cơ – gân – khớp liên quan (Deep tissue, Trigger point, IASTM…)
• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, tư thế làm việc
• Hướng dẫn bài tập phục hồi đúng cách tại nhà

⸻

📍 Trải nghiệm tại DT Massage Therapy
• Địa chỉ: 181/7 Đường 3 Tháng 2, P.10, Q.10, TP.HCM
• Website: https://deeptissuemassage.vn
• Inbox hoặc gọi ngay để được tư vấn MIỄN PHÍ trước khi trị liệu 💬

⸻

📣 Đừng để cơn đau trở thành mãn tính!
Khám đúng – trị đúng – thay đổi thói quen mới là chìa khóa.

⸻

🇬🇧 ENGLISH VERSION

🧨 Neck and shoulder pain – It’s not always caused by the neck or shoulder!

“Every time I turn my head or lie on my side, I hear clicking sounds in my shoulder joint. I thought it was from bad sleeping posture, but even after multiple treatments, the pain remains…”

❌ The truth is: Pain doesn’t always originate where you feel it!

The muscle–tendon–joint system is a complex chain. Often, neck and shoulder pain comes from:
• Tightness in the pectoralis major and minor muscles
• Instability in the shoulder and scapula joints
• Adhesions in upper back or anterior neck muscles
• Prolonged poor posture during work

👉 Ignoring these causes may lead to cervical disc issues, nerve compression, or upper back dysfunction.

⸻

✅ DT Massage Therapy’s Approach

📌 At DT, we don’t just treat the painful spot. We provide:
• Comprehensive posture and movement assessment
• Manual release of related muscle–tendon–joint issues (Deep tissue, Trigger point, IASTM…)
• Lifestyle & posture correction
• Guided rehab exercises for long-term recovery

⸻

📍 Visit DT Massage Therapy
• Address: 181/7 Đường 3 Tháng 2, Ward 10, District 10, HCMC
• Website: https://deeptissuemassage.vn
• Inbox or call us now for a FREE consultation before therapy 💬

⸻

📣 Don’t let the pain become chronic!
Proper assessment – effective treatment – sustainable habit change is the key.

05/08/2025

👁️ MẮT - GÃ CHỈ HUY THẦM LẶNG CỦA CƠ BẮP 💪

⸻

Khi nói về cơ bắp, đa số chúng ta nghĩ ngay đến phòng gym, tạ nặng, hoặc thể thao.

Nhưng có một “thủ lĩnh” âm thầm ra lệnh cho mọi chuyển động, giúp cơ thể giữ thăng bằng, duy trì sức mạnh và phối hợp tốt: ĐÔI MẮT.

🧠 1. Mắt và cơ bắp kết nối qua não bộ

• Mắt gửi tín hiệu thị giác về hệ thần kinh trung ương (CNS).
• Não phân tích vị trí, chuyển động, khoảng cách - sau đó ra lệnh cho các nhóm cơ điều chỉnh lực, hướng và phản xạ.
• Hệ thống này còn gọi là Visual-Motor System (hệ thống thị - vận).

👓 Nếu mắt hoạt động kém (cận thị, lác, mất khả năng định vị nhanh), các cơ sẽ bị điều khiển sai lệch - gây mất cân bằng, dễ chấn thương hoặc vận động không hiệu quả.

⚖️ 2. Hệ thị giác kiểm soát thăng bằng và tư thế

• Trong các bài tập phục hồi chức năng, các chuyên gia thường đánh giá khả năng phối hợp mắt - cổ - vai - chân.

• Ví dụ: khi bạn xoay đầu mà không thể giữ thăng bằng, có thể do mắt không phối hợp tốt với hệ tiền đình và cảm nhận cơ thể (proprioception).

🔁 Càng nhiều thông tin thị giác chính xác, hệ cơ càng phản xạ đúng và nhanh.

🧘 3. Áp lực lên mắt kéo theo căng cơ toàn thân
• Làm việc với máy tính, điện thoại quá lâu làm mắt căng, cổ co lại, vai gù, cơ lưng trên gồng.
• Đây là lý do vì sao nhiều người bị đau cổ, đau vai, căng hàm, rối loạn tư thế mà không hiểu nguyên nhân là… đôi mắt quá tải.

⸻

✅ VẬY TA LÀM GÌ?

• Tập các bài eye-tracking: Nhìn vật chuyển động, giữ tiêu điểm.

• Duy trì ánh sáng và tầm nhìn tốt khi vận động.

• Chăm sóc mắt cũng như chăm cơ: nghỉ 20 giây sau 20 phút nhìn màn hình - nhìn xa 6m.

• Kết hợp massage, giãn cơ, và điều chỉnh mắt – cổ – vai để phục hồi toàn diện.

———
=> Địa chỉ : 181/7 đường 3 tháng 2 quận 10 TpHCM ( đối diện nhà hát Hoà Bình)
Hotline 0333356132
Website: deeptissuemassage.vn

⸻

📚 TRÍCH DẪN:
1. Swanson LW. Brain Architecture: Understanding the Basic Plan, Oxford University Press, 2012.
2. Gibson JJ. The Perception of the Visual World, Houghton Mifflin, 1950.
3. Hegarty AK et al. “The role of visual input in postural control and adaptation,” Neuroscience Letters, 2014.

Nguồn ảnh sưu tầm.

04/08/2025

Dưới đây là phiên bản tiếng Việt của nội dung bài viết về tình trạng lệch cổ do dùng điện thoại quá nhiều:

⸻

🧨 DÙNG ĐIỆN THOẠI NHIỀU = LỆCH CỔ!

Bạn có hay cúi đầu nhìn điện thoại hàng giờ không?
Tư thế “rùa cổ” này không chỉ là thói quen xấu – mà còn là con đường ngắn nhất dẫn đến:

❌ Đau cổ, căng cứng cơ và lệch cột sống cổ
❌ Chèn ép dây thần kinh gây tê tay
❌ Đau đầu, mệt mỏi, giảm tập trung
❌ Thoái hóa đốt sống cổ sớm

⸻

✅ TẠI DT MASSAGE, CHÚNG TÔI GIÚP BẠN GIẢI QUYẾT TẬN GỐC:
🔧 Giải phóng cơ vùng cổ – vai – thang
🔧 Can thiệp chuyên sâu giúp đưa đốt sống cổ về đúng trục
🔧 Hướng dẫn cải thiện tư thế và bài tập giãn cơ
🔧 Ngăn ngừa biến chứng lâu dài và tăng sự thoải mái

⸻

📞 Đặt lịch tư vấn ngay hôm nay để cổ vai được thư giãn và “trở về vị trí ban đầu”!

📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, P.10, Q.10
🌐 www.deeptissuesport.com
📲 033 3356 132

—

🧨 CROSSING YOUR LEGS – A SEEMINGLY HARMLESS HABIT WITH SERIOUS CONSEQUENCES

Sitting cross-legged for long periods doesn’t just affect your posture—it can be the hidden culprit behind pelvic misalignment and full-body muscular imbalance.

⸻

❌ THE HIDDEN DAMAGE OF CROSS-LEGGED SITTING:
• One hip becomes higher than the other, throwing off spinal alignment
• Muscle tension imbalance – tightness in hips, back, and thighs
• Sciatic nerve compression – leading to numbness and shooting pain down the leg
• Poor circulation in the pelvic area – affecting urinary stability in women
• Over time, it may cause hip joint inflammation and lower back degeneration

⸻

✅ TREATMENT SOLUTIONS AT DT MASSAGE:
🔧 Release trigger points in the hip – pelvis – thigh region
🔧 Realign pelvic tilt – rebalance body posture
🔧 Stretch and balance affected muscle groups: piriformis, gluteus medius, iliopsoas
🔧 Posture coaching for sitting – standing – sleeping to maintain results

⸻

📞 Book a consultation now to restore pelvic alignment, improve posture, and relieve pain with our experienced rehab team at DT Massage!

📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, Ward 10, District 10
🌐 www.deeptissuesport.com
📲 033 3356 132

—

🧨
🧨
🧨
🧨
🧨

🧨
🧨
🧨
🧨
🧨

01/08/2025

Chào mừng tháng sinh nhật nhiều nhất trong năm!

🫶CHÍNH THỨC MỞ BÁN COMBO VOUCHERS CHỈ VỚI 350k!🫶

=> Số lượng có hạn chỉ còn 95 packs.
=> Mỗi khách hàng chỉ được mua 1 lần duy nhất giá trị combo voucher có thể lên đến 2.5 triệu đồng khi khai thác tối đa.

Dùng được vào những đâu?

🩷🫰Có thể sử dụng làm quà tặng người thân, bạn bè, người yêu, cũng là 1 cách tinh tế để chăm sóc sức khoẻ chủ động dành cho những người chúng ta quan tâm.

QUÝ HƠN TIỀN TÀI VẬT CHẤT THÌ CHỈ CÓ THỂ LÀ SỨC KHOẺ.

=> Chương trình sẽ kết thúc ngay khi hết vouchers và KHÔNG MỞ BÁN LẠI ĐẾN HẾT 2026.

✅ Địa chỉ 181/7 đường 3 tháng 2 , quận 10 , TPHCM
📞 Hotline : 0333356132

31/07/2025

Chú Hoàng Nam Tiến vừa qua đời là tin sốc đối với mình và những người đang theo dõi chú. Xin chia buồn cùng gia đình! RIP - Đất nước thực sự đã mất đi 1 nhân tài 🥹

Nhân đây mình cũng share bài viết về đột quỵ để chúng ta có thể LÀM NHỮNG GÌ CÓ THỂ trong khi chờ xe cấp cứu cả nhà nhé. Bài viết này xin mọi người đường soi xét về thói quen sinh hoạt hay tập luyện của người đã khuất, xin chân thành cám ơn.
————————————

Trong trường hợp nghi ngờ ai đó bị đột quỵ (stroke) (theo nguyên tắc FAST: Face – Arm – Speech – Time), bạn nên gọi cấp cứu ngay và không cố sơ cứu theo cách dân gian. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể làm để hỗ trợ nạn nhân trong lúc chờ xe cứu thương đến, cụ thể:

⸻

✅ Cách xử trí khi chờ cấp cứu đến (không thay thế y tế chuyên môn)
1. Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức
• Mỗi phút trôi qua là hàng triệu tế bào não chết. Thời gian là yếu tố sống còn.
• Khi gọi cần cung cấp: địa điểm, tình trạng bệnh nhân (khó nói, liệt, méo miệng…), thời điểm khởi phát.
2. Giữ nạn nhân nằm yên, đầu hơi nâng nhẹ (gối thấp)
• Nếu nạn nhân còn tỉnh: cho nằm nghiêng, kê cao đầu khoảng 30 độ.
• Nếu nạn nhân bất tỉnh nhưng còn thở: đặt ở tư thế nằm nghiêng an toàn để tránh hít dịch nôn vào phổi.
3. Không cho ăn uống hay thuốc gì cả
• Vì có thể bị sặc nếu bệnh nhân liệt cơ nuốt.
• Không cho uống Aspirin hay bất kỳ thuốc gì nếu không có chỉ định của bác sĩ.
4. Quan sát dấu hiệu và thời điểm khởi phát
• Ghi nhớ lúc bắt đầu xuất hiện triệu chứng (ví dụ: 9h30 sáng), vì bác sĩ sẽ căn cứ vào “thời gian vàng” để quyết định điều trị bằng thuốc tiêu huyết khối (trong vòng 3 - 4.5 giờ).
5. Nếu ngưng tim , ngưng thở: Hồi sức tim phổi (CPR)
• Chỉ thực hiện nếu đã được huấn luyện CPR (ép ngực, hô hấp nhân tạo).

⸻

❌ Những điều tuyệt đối không nên làm
• ❌ Không cạo gió, cắt máu đầu ngón tay, bấm huyệt…
• ❌ Không để bệnh nhân tự đi lại hoặc cố “làm gắng sức”
• ❌ Không cho uống nước hay ăn gì
• ❌ Không trì hoãn việc gọi cấp cứu

31/07/2025

Khách hàng hài lòng = không cần quảng cáo dài dòng 🫶🫶🫶.

30/07/2025

🧨 NGỒI VẮT CHÂN – THÓI QUEN TƯỞNG VÔ HẠI, HẬU QUẢ KHÓ LƯỜNG

Tư thế ngồi vắt chân lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến dáng đi mà còn là nguyên nhân gây lệch khung chậu – mất cân bằng toàn bộ hệ cơ xương chậu hông.

⸻

❌ HẬU QUẢ CỦA VIỆC NGỒI VẮT CHÂN:
• Một bên hông lệch cao hơn, gây lệch cột sống thắt lưng
• Căng cơ không đều – cơ thắt lưng, cơ chậu, đùi bị kéo lệch
• Gây chèn ép dây thần kinh tọa, dẫn đến tê, đau lan xuống chân
• Rối loạn tuần hoàn vùng chậu, tiểu tiện không ổn định ở nữ
• Lâu dài gây viêm đau khớp háng, thoái hóa đốt sống thắt lưng

⸻

✅ GIẢI PHÁP TẠI DT MASSAGE:
🔧 Giải phóng điểm đau cơ vùng mông – chậu – đùi (Trigger Point)
🔧 Nắn chỉnh lệch khung chậu – điều chỉnh tư thế toàn thân
🔧 Kéo giãn nhóm cơ bất cân bằng: piriformis, gluteus medius, iliopsoas
🔧 Hướng dẫn tư thế ngồi – đứng – nằm đúng để duy trì kết quả điều trị

⸻

📞 Đặt hẹn tư vấn điều chỉnh khung chậu – cải thiện dáng và giảm đau hiệu quả cùng chuyên gia trị liệu tại DT Massage

📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường 10, Quận 10
📲 033 3356 132

—

🧨 CROSSING YOUR LEGS – A SEEMINGLY HARMLESS HABIT WITH SERIOUS CONSEQUENCES

Sitting cross-legged for long periods doesn’t just affect your posture—it can be the hidden culprit behind pelvic misalignment and full-body muscular imbalance.

⸻

❌ THE HIDDEN DAMAGE OF CROSS-LEGGED SITTING:
• One hip becomes higher than the other, throwing off spinal alignment
• Muscle tension imbalance – tightness in hips, back, and thighs
• Sciatic nerve compression – leading to numbness and shooting pain down the leg
• Poor circulation in the pelvic area – affecting urinary stability in women
• Over time, it may cause hip joint inflammation and lower back degeneration

⸻

✅ TREATMENT SOLUTIONS AT DT MASSAGE:
🔧 Release trigger points in the hip – pelvis – thigh region
🔧 Realign pelvic tilt – rebalance body posture
🔧 Stretch and balance affected muscle groups: piriformis, gluteus medius, iliopsoas
🔧 Posture coaching for sitting – standing – sleeping to maintain results

⸻

📞 Book a consultation now to restore pelvic alignment, improve posture, and relieve pain with our experienced rehab team at DT Massage!

📍 181/7 Đường 3 Tháng 2 , District 10
📲 033 3356 132

—

🧨
🧨
🧨
🧨
🧨

🧨
🧨
🧨
🧨
🧨

29/07/2025

Sắp hết hè, quý Anh Chị phụ huynh lưu ý cho con em mình nhé

🧨 ĐEO BA LÔ NẶNG – ĐỪNG XEM THƯỜNG CHUYỆN LỆCH VAI!

Bạn có biết?
Đeo ba lô quá nặng về một bên có thể gây lệch vai – cong vẹo cột sống – mất cân bằng cơ.

⸻

❌ DẤU HIỆU CẢNH BÁO:
• Một vai cao – một vai thấp, lệch rõ rệt khi soi gương
• Đau mỏi cổ vai gáy một bên – nhất là bên đeo ba lô
• Tê tay, đau lan xuống cánh tay do chèn ép thần kinh
• Gù lưng, lệch khung xương chậu nếu không can thiệp sớm

⸻

✅ DT MASSAGE CAN THIỆP SÂU – PHỤC HỒI CÂN BẰNG:
🔧 Giãn – chỉnh cơ vùng cổ, vai, bả, lưng, chậu
🔧 Thả trigger point nhóm cơ kéo lệch vai như levator scapula, trapezius, rhomboids…
🔧 Kết hợp chỉnh tư thế – tập rehab + hướng dẫn đeo balo đúng cách

⸻

📞 ĐẶT HẸN ĐÁNH GIÁ TƯ THẾ VAI MIỄN PHÍ cùng chuyên gia trị liệu tại DT Massage!

📍 181/7 Đường 3/2, P.10, Q.10
📞 033 3356 132

—

🧨 HEAVY BACKPACK – A SILENT TRIGGER FOR SHOULDER IMBALANCE

Did you know?
Carrying a heavy backpack on one side can cause shoulder misalignment, spinal curvature, and muscle imbalance over time.

⸻

❌ COMMON WARNING SIGNS:
• One shoulder noticeably higher than the other
• Chronic tension or pain in one side of the neck, shoulder, or upper back
• Tingling or radiating pain down the arm from nerve compression
• Slouching posture or uneven pelvis if left untreated

⸻

✅ HOW DT MASSAGE CAN HELP:
🔧 Muscle release and rebalancing of neck, shoulders, back, and pelvis
🔧 Trigger point therapy for affected muscles like levator scapulae, trapezius, rhomboids
🔧 Postural correction + rehab exercises + backpack use guidance

⸻

📞 BOOK A FREE SHOULDER POSTURE ASSESSMENT with our certified therapist today!

📍 181/7 Đường 3 tháng 2, Ward 10 , District 10
📞 033 3356 132

—

🧨
🧨
🧨
🧨
🧨

🧨
🧨
🧨
🧨
🧨

Address

181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường 10, Quận 10
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 21:00
Sunday	10:00 - 21:00

Telephone

+84772220391

Website

http://deeptissuemassage.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu:

Show All

12/08/2025

09/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

30/07/2025

29/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Nearby clinics

Other Ho Chi Minh City clinics