Trạm Yoga & Ayurveda

12/08/2025

12/08/2025

12/08/2025

🌈𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐢𝐝 𝐯𝐮𝐢 𝐧𝐡ư 𝐜𝐡𝐨̛𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐧𝐮̛̃𝐚

Bạn có biết? 🧐
Trong giai đoạn 4–12 tuổi, cơ thể và trí não của trẻ phát triển nhanh nhất. Đây cũng là lúc trẻ cần một hoạt động vừa 𝐫𝐞̀𝐧 𝐥𝐮𝐲ệ𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 – 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐧𝐮𝐨̂𝐢 𝐝ư𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧.
Và Yoga Kid chính là lựa chọn hoàn hảo! 💛

𝟓 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚:

𝟏. 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 – 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠
Các tư thế yoga giúp trẻ dẻo dai, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ phát triển chiều cao, phòng tránh gù lưng – vẹo cột sống.
𝟐. 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 & 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐢̃𝐧𝐡 𝐡𝐨̛𝐧
Thông qua hơi thở và trò chơi yoga, trẻ biết cách quản lý cảm xúc, cải thiện khả năng tập trung trong học tập và sinh hoạt.
𝟑. 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜 đ𝐞̂̀ 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠
Các động tác kích thích tuần hoàn, hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp trẻ ít ốm vặt hơn.
𝟒. 𝐏𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐭𝐫𝐢́ 𝐭ư𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐭ư𝐨̛̣𝐧𝐠 & 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐚̣𝐨
Mỗi buổi tập là một “chuyến phiêu lưu” – trẻ được hóa thân thành cây, con vật, nhân vật… giúp nuôi dưỡng trí tưởng tượng phong phú.
𝟓. 𝐓𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 & 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐡𝐨̛𝐧
Lớp Yoga Kid tạo môi trường vui vẻ, an toàn, giúp trẻ kết bạn, hợp tác và tự tin thể hiện bản thân.

💡 Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐮𝐲ệ𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐥𝐚̀: Yoga Kid không đòi hỏi thể lực quá cao, mọi trẻ em đều có thể tham gia và cảm nhận sự thay đổi ngay từ những buổi đầu tiên.

🌈 𝐇𝐚̃𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨𝐧 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢ệ𝐦 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐢𝐝 – 𝐯𝐢̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐡𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 đ𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥ư𝐨̛̣𝐧𝐠! 🌈

📍 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐘𝐨𝐠𝐚
📌𝟏𝟎𝟏𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐐𝐮𝐚́, 𝐏. Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐇ư𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟏𝟐
☎️𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐭ư 𝐯𝐚̂́𝐧: 𝟎𝟖𝟐𝟕 𝟓𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟖

30/07/2025

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐂𝐎́ 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐐𝐔𝐀̉❓
Đa phần mọi người bảo tập online không hiệu quả nhưng ☘️Hành trình thay đổi của cô Nhiệm - U60☘️ sẽ thay đổi quan niệm cho bạn👇Hỗ trợ tư vấn miễn phí: 0827 593 468

09/06/2025

𝐌𝐀̣̆𝐓 “𝐏𝐇𝐄̂” 𝐊𝐇𝐈 𝐓𝐇𝐀𝐌 𝐆𝐈𝐀 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐂𝐎̂̉ 𝐕𝐀𝐈 𝐆𝐀́𝐘

Trạm Yoga & Ayurveda cám ơn các HLV yoga và học viên đã tham gia Khoá 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 “𝐜𝐨̂̉ 𝐯𝐚𝐢 𝐯𝐚́𝐲” 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟖/𝟔

Với mong muốn mang kiến thức cho học viên để có thể tự giải quyết “đau mỏi vai gáy” khi có dấu hiệu đau nhức xảy ra, đặc biệt là dân văn phòng

𝐓𝐡𝐚̂́𝐲 𝐜𝐚́𝐜 𝐂𝐡𝐢̣ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐜𝐡𝐮́ 𝐠𝐡𝐢 𝐜𝐡𝐞́𝐩, 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜, 𝐦𝐚̣̆𝐭 “ 𝐩𝐡𝐞̂” 𝐤𝐡𝐢 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐮̛̣ 𝐱𝐚̉ 𝐜𝐨̛ 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐚𝐮. Đ𝐚̃ 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩

Và cũng thấy phần thực hành đơn giản nhưng mang cảm giác dễ chịu đến các nhóm cơ cứng và nặng trì trên vai được buôn bỏ

Với mong muốn xa hơn nữa là các chị hãy dùng kiến thức và thực hành này để giúp gia đình của chính mình

Hẹn các chị vào 1 buổi Workshop kế tiếp với chủ đề🔥 𝐂𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐬𝐮̛̉𝐚 𝐒𝐚𝐢 𝐥𝐞̣̂𝐜𝐡 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐥𝐚̣𝐢 𝐝𝐚́𝐧𝐠 🔥 phù hợp cho 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐞𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐦𝐨̣𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢

Namaste🙏

Đ𝐂: 𝟏𝟎𝟏𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐐𝐮𝐚́, 𝐏. Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟏𝟐
𝐋𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣: 𝟎𝟖𝟐𝟕 𝟓𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟖

#𝐓𝐫𝐚̣𝐦_𝐘𝐨𝐠𝐚

10/05/2025

☘️Hãy chinh phục bản thân
☘️Sự giới hạn chỉ nằm trong tâm trí bạn
☘️Hãy cho bản thân nhiều trải nghiệm
☘️Bạn sẽ phá bỏ niềm tin giới hạn của chính mình

28/04/2025

𝐃𝐢𝐞̂̃𝐮 𝐁𝐢𝐧𝐡 𝟑𝟎/𝟎𝟒-𝟎𝟏/𝟎𝟓

Hưởng ấn phong trào Mừng 50 ngày giải phóng Miền Nam

Các chị cũng du trend theo vì không xem được “ Diễu Binh” tại Trung tâm Sài Gòn😭

😂Nên tới Trạm Yoga “ Diễu Binh” để hưởng lay cảm xúc hào hùng và tự hào là người Việt Nam

Còn bạn thì sao! Hãy Diễu binh ngay tại nhà🤣Chỉ cần
☘️1 lá cờ
☘️1 cái áo cờ đỏ sao vàng
☘️ Và 1 chiếc điện thoại
👉 Hãy làm ngay nhé

#𝐓𝐫𝐚̣𝐦_𝐘𝐨𝐠𝐚

̣̂𝐧𝟏𝟐

07/04/2025

𝐵𝑎̣𝑛 𝑀𝑢𝑜̂́𝑛 𝑇𝑖̀𝑚 𝑀𝑜̣̂𝑡 𝑁𝑔ℎ𝑒̂̀ 𝑌́ 𝑁𝑔ℎ𝑖̃𝑎, 𝑇𝑢̛̣ 𝐷𝑜 𝑉𝑎̀ 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝐵𝑎𝑜 𝐺𝑖𝑜̛̀ 𝐵𝑖̣ 𝑇ℎ𝑎𝑦 𝑇ℎ𝑒̂́?
𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐨́ 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐋𝐚̀ 𝐁𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐍𝐠𝐨𝐚̣̆𝐭 𝐂𝐮̉𝐚 𝐁𝐚̣𝐧!

Đ𝐀̂𝐘 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐋𝐀̀ 𝐍𝐆𝐇𝐄̂̀ 𝐌𝐀̀ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐇𝐄̣̂ 𝐀𝐈 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐘 𝐓𝐇𝐄̂́ – 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐀̀𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐀́𝐓 𝐓𝐑𝐈𝐄̂̉𝐍 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐋𝐀𝐈!
Đ𝐔́𝐍𝐆 𝐑𝐎̂̀𝐈, Đ𝐎́ 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐋𝐀̀ 𝐍𝐆𝐇𝐄̂̀ 𝐇𝐔𝐀̂́𝐍 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀.

Tuy nhiên, hiện nay nhiều trung tâm đào tạo đang mắc những sai lầm khiến học viên gặp không ít khó khăn sau khi ra nghề, như:

⛔️Không định hướng rõ ràng cho học viên ngay từ đầu, chỉ chú trọng đến học phí, bằng cấp và kiến thức lý thuyết.

⛔️Thiếu sự kết nối giữa lý thuyết và thực tế giảng dạy.

⛔️Nhồi nhét quá nhiều kiến thức trong một khóa học ngắn.

⛔️Quá tải với nhiều mô-đun nhưng thiếu tính thực tiễn.

⛔️Thiếu thời gian thực hành và không theo sát học viên trong quá trình làm bài.

⛔️Ít hoặc không có cơ hội thực tập giảng dạy thực tế tại trung tâm.

𝐕𝐀̀ Đ𝐀̂𝐘 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐋𝐀̀ 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 Đ𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐊𝐇𝐀́𝐂 𝐁𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐂𝐔̉𝐀 𝐓𝐑𝐀̣𝐌 𝐘𝐎𝐆𝐀 – 𝐋𝐘́ 𝐃𝐎 𝐁𝐀̣𝐍 𝐍𝐄̂𝐍 𝐂𝐀̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̆́𝐂:
☘️Được 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏:𝟏 để xác định nghề HLV Yoga có phù hợp với bạn không.

☘️Tham dự 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐬𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐞̂́ từ người đi trước – từ hành trình học cho đến làm nghề 10 năm, giúp bạn nhìn rõ con đường mình chọn.

☘️Chương trình tập trung vào 𝐤𝐲̃ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚̉𝐧𝐠 𝐝𝐚̣𝐲 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐞̂́, không khiến bạn bị “ngộp” vì quá nhiều lý thuyết.

☘️Được 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜, làm bài tập để thành thạo kỹ năng.

☘️Cơ hội 𝐤𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩, 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐢𝐚̉𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦.

☘️Hướng dẫn 𝐜𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐨𝐟𝐟𝐥𝐢𝐧𝐞 & 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞, đặc biệt hữu ích nếu bạn ở xa.

☘️Hỗ trợ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐚̣̂𝐩, cho thuê không gian nếu bạn muốn tự mở lớp.

☘️Hướng dẫn chi tiết 𝐪𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̛̉ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩.

☘️Cơ hội 𝐩𝐡𝐨̉𝐧𝐠 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚̉𝐧𝐠 𝐝𝐚̣𝐲 𝐭𝐫𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐚̣𝐢 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐘𝐨𝐠𝐚.

☎️𝐍𝐞̂́𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐬𝐮̛̣ 𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 – 𝐡𝐚̃𝐲 𝐠𝐨̣𝐢 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝟎𝟖𝟐𝟕 𝟓𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟖 đ𝐞̂̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏:𝟏 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́!
📌Địa chỉ Trung Tâm Trạm Yoga: 1010 Nguyễn Văn Quá, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12

06/04/2025

🌿 𝐁𝐈𝐄̂́𝐍 Đ𝐀𝐌 𝐌𝐄̂ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐒𝐔̛̣ 𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐏 – 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̉𝐄, 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐔̛̣ 𝐃𝐎! 🌿

Bạn có từng mơ về một công việc 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐚́𝐩 𝐥𝐮̛̣𝐜, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐫𝐚̀𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐨̣̂𝐜, vừa giúp bản thân 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, vừa có thể 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡?
Bạn có muốn mỗi ngày thức dậy với 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 đ𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠, tâm hồn bình yên và vẫn có 𝐭𝐡𝐮 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡?

💫 Trở thành 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚, bạn sẽ có tất cả:
✨ 𝐓𝐮̛̣ 𝐝𝐨 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 – Làm chủ công việc, dạy online hoặc mở lớp riêng.
✨ 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 & 𝐲́ 𝐧𝐠𝐡𝐢̃𝐚 – Không chỉ rèn luyện bản thân mà còn giúp đỡ gia đình và người khác.
✨ 𝐓𝐡𝐮 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐱𝐮̛́𝐧𝐠 đ𝐚́𝐧𝐠 – Càng giỏi, càng đam mê, càng có nhiều cơ hội phát triển.
✨ 𝐌𝐨̂𝐢 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 – Không căng thẳng, không áp lực, chỉ có sự bình yên và hạnh phúc.
✨ 𝐍𝐠𝐡𝐞̂̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐥𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 – Yoga luôn được yêu thích, phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi thời đại vì ai cũng cần sức khoẻ
✨ Đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐨̂𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 – Là một HLV yoga, bạn không chỉ là người hướng dẫn mà còn là người truyền cảm hứng và giúp người khác thay đổi cuộc sống.
🌸 𝐍𝐞̂́𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐚̃ 𝐬𝐚̆̃𝐧 𝐬𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠, 𝐡𝐚̃𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐥𝐨̂́𝐢!
📩 Inbox ngay: 0827 593 468 để được đăng ký 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ buổi Tiềm Năng Nghề HLV Yoga

̣̂𝐧𝟏𝟐
#𝐓𝐫𝐚̣𝐦_𝐘𝐨𝐠𝐚

17/03/2025

⛅️ 𝐂𝐡𝐚̀𝐨 𝐝𝐨́𝐧 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐨̛𝐢 🌥

Trộm vía hôm nay học viên đi học đầy đủ kín chỗ để xe luôn 🥰

Đừng ngại ngần bày tỏ cảm xúc cơ thể đang muốn gì, nếu bạn yêu cơ thể của mình thì hãy đến với Trạm ngay ❤️

Trạm Yoga - chú trọng đặc biệt đến hơi thở và mọi vấn đề về sức khoẻ của bạn !!

08/03/2025

𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐒𝐚́𝐧𝐠 Đ𝐚̣̆𝐜 𝐁𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐡𝐚̂𝐧 𝐃𝐢̣𝐩 𝟖/𝟑

Sáng nay thật khác biệt! Thay vì dạy trong phòng như thường lệ, các cô giáo ở Trạm đã đưa lớp học ra ngoài trời. Một buổi học giản dị nhưng đầy ý nghĩa, bởi chúng ta được:

☘️ Kết nối với chính mình
☘️ Hòa mình vào thiên nhiên
☘️ Gắn kết với mọi người
☘️ Lắng nghe nhịp thở của chính mình
☘️ Thanh lọc tâm trí, tràn đầy năng lượng

Thật tuyệt vời khi nhìn thấy nụ cười rạng rỡ của các chị em học viên—vừa được tập luyện, vừa được vui chơi như những người phụ nữ tự do và tràn đầy sức sống!

Đây cũng chính là thông điệp gửi đến tất cả chị em:
🌻 Yêu thương bản thân nhiều hơn
🌻 Cho mình quyền được tự do lựa chọn
🌻 Luôn tự tin vào chính mình

Hẹn gặp lại trong những buổi học ngoài trời đầy cảm hứng sắp tới nhé!

06/03/2025

💢 𝐌𝐎̂̃𝐈 Đ𝐄̂𝐌 Đ𝐄̂̀𝐔 Đ𝐀𝐔 𝐍𝐇𝐔̛́𝐂, 𝐊𝐇𝐎́ 𝐍𝐆𝐔̉ – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐈̣𝐔 Đ𝐔̛̣𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂𝐌! 🧘‍♂️

Bạn có thường xuyên đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩, 𝐭𝐞̂ 𝐦𝐨̉𝐢 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐚𝐲, 𝐭𝐫𝐚̆̀𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐜 𝐦𝐨̂̃𝐢 đ𝐞̂𝐦? Đừng chấp nhận nó như một phần của tuổi già! 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 sẽ giúp bạn 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮, 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐚̂́𝐲 𝐥𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 một cách tự nhiên.

🔹 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 – Chỉ nhận 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝟓 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢/𝐥𝐨̛́𝐩 để kèm sát từng động tác.
🔹 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉ để giúp cải thiện 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩, 𝐫𝐨̂́𝐢 𝐥𝐨𝐚̣𝐧 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 đ𝐢̀𝐧𝐡 và cân bằng năng lượng
🔹 𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧, 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠, 𝐝𝐞̂̃ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧, phù hợp với mọi tình trạng sức khỏe.
🔹 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̣ hỗ trợ mà 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜
🔹 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜, 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜 𝐧𝐠𝐮̉
🔹 𝐂𝐡𝐢̉ 𝐬𝐚𝐮 𝟏𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲, bạn sẽ cảm nhận cơ thể thay đổi rõ rệt.

🕑 𝐊𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐡𝐨̣𝐜: 14:00 - 15:00 (Chiều)
📍 Đ𝐢̣𝐚 đ𝐢𝐞̂̉𝐦: 1010 Nguyễn Văn Quá, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12 ( gần chợ Cầu)
📌𝐌𝐚𝐩 𝐠𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦𝐚𝐩𝐬.𝐚𝐩𝐩.𝐠𝐨𝐨.𝐠𝐥/𝐝𝐔𝐂𝐢𝐬𝐬𝟑𝐝𝐗𝐭𝐰𝟐𝐛𝐮𝐏𝟕𝟕?𝐠_𝐬𝐭=𝐜𝐨𝐦.𝐠𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞.𝐦𝐚𝐩𝐬.𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰.𝐜𝐨𝐩𝐲

💬 𝐁𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐢̣𝐮 đ𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̛𝐧 đ𝐚𝐮 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 – 𝐡𝐚̃𝐲 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢!

📲 Liên hệ ngay để đăng ký: 𝟎𝟖𝟐𝟕𝟓𝟗𝟑𝟒𝟔𝟖 (Số lượng có hạn!)