Trạm Yoga - Nguyễn Văn Quá - Quận 12

Trạm Yoga - Nguyễn Văn Quá - Quận 12 Bình An Là Đích Đến!

𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐒𝐚́𝐧𝐠 Đ𝐚̣̆𝐜 𝐁𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐡𝐚̂𝐧 𝐃𝐢̣𝐩 𝟖/𝟑Sáng nay thật khác biệt! Thay vì dạy trong phòng như thường lệ, các cô giáo ở Tr...
08/03/2025

𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐒𝐚́𝐧𝐠 Đ𝐚̣̆𝐜 𝐁𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐡𝐚̂𝐧 𝐃𝐢̣𝐩 𝟖/𝟑

Sáng nay thật khác biệt! Thay vì dạy trong phòng như thường lệ, các cô giáo ở Trạm đã đưa lớp học ra ngoài trời. Một buổi học giản dị nhưng đầy ý nghĩa, bởi chúng ta được:

☘️ Kết nối với chính mình
☘️ Hòa mình vào thiên nhiên
☘️ Gắn kết với mọi người
☘️ Lắng nghe nhịp thở của chính mình
☘️ Thanh lọc tâm trí, tràn đầy năng lượng

Thật tuyệt vời khi nhìn thấy nụ cười rạng rỡ của các chị em học viên—vừa được tập luyện, vừa được vui chơi như những người phụ nữ tự do và tràn đầy sức sống!

Đây cũng chính là thông điệp gửi đến tất cả chị em:
🌻 Yêu thương bản thân nhiều hơn
🌻 Cho mình quyền được tự do lựa chọn
🌻 Luôn tự tin vào chính mình

Hẹn gặp lại trong những buổi học ngoài trời đầy cảm hứng sắp tới nhé!


💢 𝐌𝐎̂̃𝐈 Đ𝐄̂𝐌 Đ𝐄̂̀𝐔 Đ𝐀𝐔 𝐍𝐇𝐔̛́𝐂, 𝐊𝐇𝐎́ 𝐍𝐆𝐔̉ – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐈̣𝐔 Đ𝐔̛̣𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂𝐌! 🧘‍♂️Bạn có thường xuyên đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 ...
06/03/2025

💢 𝐌𝐎̂̃𝐈 Đ𝐄̂𝐌 Đ𝐄̂̀𝐔 Đ𝐀𝐔 𝐍𝐇𝐔̛́𝐂, 𝐊𝐇𝐎́ 𝐍𝐆𝐔̉ – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐈̣𝐔 Đ𝐔̛̣𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂𝐌! 🧘‍♂️

Bạn có thường xuyên đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩, 𝐭𝐞̂ 𝐦𝐨̉𝐢 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐚𝐲, 𝐭𝐫𝐚̆̀𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐜 𝐦𝐨̂̃𝐢 đ𝐞̂𝐦? Đừng chấp nhận nó như một phần của tuổi già! 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 sẽ giúp bạn 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮, 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐚̂́𝐲 𝐥𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 một cách tự nhiên.

🔹 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 – Chỉ nhận 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝟓 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢/𝐥𝐨̛́𝐩 để kèm sát từng động tác.
🔹 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉ để giúp cải thiện 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩, 𝐫𝐨̂́𝐢 𝐥𝐨𝐚̣𝐧 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 đ𝐢̀𝐧𝐡 và cân bằng năng lượng
🔹 𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧, 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠, 𝐝𝐞̂̃ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧, phù hợp với mọi tình trạng sức khỏe.
🔹 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̣ hỗ trợ mà 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜
🔹 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜, 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜 𝐧𝐠𝐮̉
🔹 𝐂𝐡𝐢̉ 𝐬𝐚𝐮 𝟏𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲, bạn sẽ cảm nhận cơ thể thay đổi rõ rệt.

🕑 𝐊𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐡𝐨̣𝐜: 14:00 - 15:00 (Chiều)
📍 Đ𝐢̣𝐚 đ𝐢𝐞̂̉𝐦: 1010 Nguyễn Văn Quá, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12 ( gần chợ Cầu)
📌𝐌𝐚𝐩 𝐠𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦𝐚𝐩𝐬.𝐚𝐩𝐩.𝐠𝐨𝐨.𝐠𝐥/𝐝𝐔𝐂𝐢𝐬𝐬𝟑𝐝𝐗𝐭𝐰𝟐𝐛𝐮𝐏𝟕𝟕?𝐠_𝐬𝐭=𝐜𝐨𝐦.𝐠𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞.𝐦𝐚𝐩𝐬.𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰.𝐜𝐨𝐩𝐲

💬 𝐁𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐢̣𝐮 đ𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̛𝐧 đ𝐚𝐮 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 – 𝐡𝐚̃𝐲 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢!

📲 Liên hệ ngay để đăng ký: 𝟎𝟖𝟐𝟕𝟓𝟗𝟑𝟒𝟔𝟖 (Số lượng có hạn!)

15/02/2025

𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐋𝐎̛́𝐍 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐑𝐀 𝐒𝐀𝐎?

Nhiều người nghĩ yoga chỉ dành chọ bạn trẻ
Thật đáng tiếc nếu nhìn nhận“⛔️”sai điều này
Hãy xem video bên dưới👇
Để xem các cô lớn tuổi tập yoga ra sao nhé🥰

22/11/2024

𝐁𝐀̣𝐍 𝐁𝐈̣ 𝐓𝐇𝐎𝐀́𝐓 𝐕𝐈̣ Đ𝐈̃𝐀 Đ𝐄̣̂𝐌 ???
Đã có Yoga Trị Liệu Phục Hồi

👉Đăng ký ngay theo số: 0827 593 468
📌Địa chỉ : 1010 Nguyễn Văn Quá, Quận 12




𝐎𝐌- 𝐁𝐢́ 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐯𝐮̃ 𝐭𝐫𝐮̣ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐓𝐡𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐊𝐡𝐢𝐞̂́𝐭Với nhiều bình luận 😭dỡ khóc dỡ cười😂 của các Mẹ và đặc biệt ...
14/09/2024

𝐎𝐌- 𝐁𝐢́ 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐯𝐮̃ 𝐭𝐫𝐮̣ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐓𝐡𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐊𝐡𝐢𝐞̂́𝐭
Với nhiều bình luận 😭dỡ khóc dỡ cười😂 của các Mẹ và đặc biệt là của các ông Bố.
Làm sao để có thể ru con ngủ ⁉️

👉𝐀̂𝐦 𝐎𝐌 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝟏 𝐛𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐨̂́ 𝐦𝐞̣ đ𝐮̛𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐯𝐚̀𝐨 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧
𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐲𝐨𝐠𝐚 sẽ chia sẻ bí quyết này cho các Bố Mẹ trong 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐊𝐘̃ 𝐓𝐇𝐔𝐀̣̂𝐓 𝐏𝐇𝐀́𝐓 𝐀̂𝐌 𝐎𝐌
🍀 Phát thế nào là đúng?
🍀 Khẩu hình miệng ra sao?
🍀 Âm lượng thế nào?
🍀 Tông giọng ra sao?

📌Sẽ được bật mí vào ngày 15/09 Chủ nhật lúc 19:30
⏰ Thời lượng: 60 phút
❤️‍🔥Lớp HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ❤️‍🔥
📹 Hình thức tham gia: Zoom online
💢 Bấm link tham gia đăng ký: https://forms.gle/DCpeqKKs7bLLPpE3A
📞 Hotline: 0827 593 468

𝟕 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐂𝐇𝐔𝐎̂̃𝐈 𝐁𝐀̀𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐇𝐎̂𝐍𝐆 Đ𝐔̀𝐈Bằng cách tập luyện đều đặn chuỗi bài đơn giản như bên dưới👇👇bạn sẽ thấy sự th...
29/08/2024

𝟕 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐂𝐇𝐔𝐎̂̃𝐈 𝐁𝐀̀𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐇𝐎̂𝐍𝐆 Đ𝐔̀𝐈

Bằng cách tập luyện đều đặn chuỗi bài đơn giản như bên dưới👇👇bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực lẫn thể chất và tinh thần

🍀 Tăng cường sức mạnh cơ bắp: hông, mông, đùi trước và sau
🍀 Cải thiện sự linh hoạt của khớp háng và gối
🍀 Cải thiện tư thế và thăng bằng: khi giữ lâu trong tư thế giúp cột sống khoẻ mạnh và tránh đau lưng
🍀 Tăng cường sự ổn định của khớp hông
🍀 Giảm căng thẳng và lo âu khi tập trung hơi thở vào tư thế giải phóng căng thẳng lo âu
🍀 Cải thiện tuần hoàn máu khi được kéo giãn
🍀 Hỗ trợ điều chỉnh cơ thể đặc biệt là đùi trước và đùi sau giúp điều sự cân đối của cơ bắp, giảm nguy cơ chấn thương

Trạm sẽ gửi 🎁 nhiều chuỗi bài để có thể giúp các bạn luyện tập tốt hơn

Nếu ai có nhu cầu muốn cải thiện điều gì . Hãy comment 👇👇 bên dưới, Trạm sẽ gửi bài tập hỗ trợ cho các bạn. Namaste🙏



-1

𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐑𝐀̣𝐌 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐀𝐘𝐔𝐑𝐕𝐄𝐃𝐀
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟏𝟎𝟏𝟎 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂̃𝐍 𝐕𝐀̆𝐍 𝐐𝐔𝐀́, 𝐏. Đ𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐔𝐀̣̂𝐍, 𝐐𝐔𝐀̣̂𝐍 𝟏𝟐
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟖𝟐𝟕 𝟓𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟖 - 𝟎𝟖𝟓 𝟔𝟖𝟒 𝟗𝟏𝟗

24/08/2024

𝐇𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐥𝐚̣ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐀𝐧𝐡 𝐓𝐮́ 𝐀𝐓𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 “ 𝐀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐢 𝐒𝐚𝐲 𝐇𝐢”

𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐏𝐡𝐚́ 𝐂𝐨𝐧 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚̀𝐦 𝐍𝐠𝐡𝐞̂̀ 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐏𝐡𝐮́𝐜: 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐓𝐮̛̀ 𝐓𝐚̂𝐦 Đ𝐞̂́𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐦!🍀 Bạn đam mê yoga và muốn b...
23/08/2024

𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐏𝐡𝐚́ 𝐂𝐨𝐧 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚̀𝐦 𝐍𝐠𝐡𝐞̂̀ 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐏𝐡𝐮́𝐜: 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐓𝐮̛̀ 𝐓𝐚̂𝐦 Đ𝐞̂́𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐦!

🍀 Bạn đam mê yoga và muốn biến đam mê này thành sự nghiệp?
🍀 Bạn muốn lan tỏa những giá trị tích cực từ yoga đến nhiều người, nhưng không biết bắt đầu từ đâu?
🍀 Bạn khao khát tìm kiếm một công việc không chỉ mang lại thu nhập mà còn giúp bạn sống trọn vẹn với đam mê và mang lại hạnh phúc cho người khác?

𝐂𝐨𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚̂̀𝐲 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐭𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐲 𝐜𝐚̉𝐦 𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐬𝐮̛̣ đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠 đ𝐚̆́𝐧.

✨ Tại workshop này, bạn sẽ được truyền cảm hứng từ những HLV Yoga đã đi trước, những người đã tìm thấy niềm hạnh phúc và thành công từ chính đam mê của mình.
Làm nghề HLV Yoga không chỉ đơn thuần là hướng dẫn người khác tập luyện mà còn là cách bạn lan tỏa năng lượng tích cực, giúp học viên tìm thấy sự bình an, cân bằng trong cuộc sống❤️‍🔥❤️‍🔥

👉 Chương trình workshop “Con Đường Yoga Hạnh Phúc” chính là nơi bạn sẽ tìm thấy chìa khóa để mở ra cánh cửa của sự nghiệp và cuộc sống viên mãn.

Bạn sẽ được gì khi có mặt tại chương trình ?
🍀 Nghe những câu chuyện thực tế từ các HLV Yoga đã tìm thấy con đường hạnh phúc trong sự nghiệp của mình
🍀 Bạn sẽ được chia sẻ những kinh nghiệm, bí quyết và hành trình đầy cảm hứng mà họ đã trải qua, từ những bước đi đầu tiên đến khi trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp.
🍀 Đây là cơ hội để bạn kết nối với những người cùng đam mê, cùng chí hướng. Chúng ta sẽ xây dựng một cộng đồng yoga lớn mạnh

Với sự chia sẻ của diễn giả 8 năm kinh nghiệm trên lĩnh vực Yoga - Master ĐẶNG THỊ HẢI YẾN (Founder Trạm Yoga) sẽ giải đáp mọi thắc mắc trong bạn.
⏰ Thời gian: 19h30 | 24/08/2024
📹 Hình thức: ZOOM ONLINE
✨ Link đăng kí: https://forms.gle/yhXUpA7UaWX1kaL8A
📞 Hỗ trợ tư vấn: 0827 593 468 - 0856 849199

16/08/2024

𝐀̂𝐌 𝐎𝐌 - 𝐓𝐀̆𝐍𝐆 𝐒𝐔̛̣ 𝐓𝐔̛̣ 𝐓𝐈𝐍 𝐕𝐀̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐓𝐑𝐄̉

15/08/2024

𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐢̀𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐝𝐞̉𝐨 𝐝𝐚𝐢

Address

Đường Nguyễn Văn Quá 827, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 09:00

Telephone

+84856849199

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trạm Yoga - Nguyễn Văn Quá - Quận 12 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category