TKS Phamatech - Sản Phẩm Sức Khoẻ cho Gia Đình

TKS Phamatech - Sản Phẩm Sức Khoẻ cho Gia Đình Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TKS Phamatech - Sản Phẩm Sức Khoẻ cho Gia Đình, Medical and health, 35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, Ho Chi Minh City.

𝙽𝚑ậ𝚗 𝚋𝚒ế𝚝 𝙽𝙶𝙰𝚈 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚋á𝚘 𝚑𝚒ệ𝚞 "â𝚖 𝚝𝚑ầ𝚖" 𝚃𝙷Ậ𝙽 đ𝚊𝚗𝚐 𝚜𝚞𝚢 𝚢ế𝚞! 🚨Dạo này thấy người uể oải, da dẻ xanh xao, đi tiểu thất thườ...
29/05/2024

𝙽𝚑ậ𝚗 𝚋𝚒ế𝚝 𝙽𝙶𝙰𝚈 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚋á𝚘 𝚑𝚒ệ𝚞 "â𝚖 𝚝𝚑ầ𝚖" 𝚃𝙷Ậ𝙽 đ𝚊𝚗𝚐 𝚜𝚞𝚢 𝚢ế𝚞! 🚨

Dạo này thấy người uể oải, da dẻ xanh xao, đi tiểu thất thường...? Đừng chủ quan, vì đó có thể là dấu hiệu "SOS" từ "nhà máy lọc máu" của cơ thể đấy! 😨

Cơ thể chúng ta luôn có những tín hiệu cảnh báo khi sức khỏe gặp vấn đề, và thận cũng không ngoại lệ. Hãy cùng Thành Kim Sơn Phamatech "soi" ngay những dấu hiệu cảnh báo sau:

1️⃣ "Biến động" phòng vệ sinh: Đi tiểu ít, nước tiểu sẫm màu, nhiều bọt, hoặc ngược lại, buồn tiểu liên tục (đặc biệt về đêm) đều đáng lưu tâm.

2️⃣ "Sưng húp" bất thường: Chân, mắt cá chân, mặt, tay... bỗng dưng sưng phù? Có thể do thận không đào thải được chất lỏng dư thừa.

3️⃣ "Pin tụt" không rõ lý do: Mệt mỏi triền miên, người cứ "bải hoải" dù ngủ đủ giấc? Thận yếu khiến chất độc tích tụ, gây suy nhược cơ thể.

4️⃣ "Nổi loạn" hệ tiêu hóa: Buồn nôn, chán ăn, thậm chí nôn ói là "tín hiệu cầu cứu" từ thận bạn cần chú ý.

5️⃣ Da dẻ "lên tiếng": Ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ không rõ nguyên nhân? Thận không lọc thải tốt, độc tố tích tụ gây kích ứng da.

6️⃣ "Đau nhức" vùng thận: Cơn đau âm ỉ vùng lưng dưới hoặc bên hông có thể là dấu hiệu thận đang gặp vấn đề.

7️⃣ "Hụt hơi" khó thở: Thận yếu gây tích nước trong phổi, khiến bạn thở dốc, khó khăn.

8️⃣ "Mùi lạ" từ hơi thở: Hơi thở có mùi khai (amoniac) là dấu hiệu nặng, cảnh báo thận suy giảm chức năng nghiêm trọng.

👉 Quan trọng: Đây chỉ là một số dấu hiệu THƯỜNG GẶP, không phải ai cũng có đủ các triệu chứng trên. Nếu thấy cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Thận suy yếu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống. Đừng quên chia sẻ bài viết này để mọi người cùng nâng cao ý thức bảo vệ "cặp bài trùng" quan trọng này nhé! 💪


—-----------------------
THÀNH KIM SƠN PHAMATECH
☎️ SĐT: 0917 8888 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM

DẤU HIỆU BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, CẦN LƯU Ý ‼️Bạn có biết❓ Bệnh tiểu đường đang ngày càng phổ biến và có thể gây ra nhiều biến c...
20/05/2024

DẤU HIỆU BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, CẦN LƯU Ý ‼️

Bạn có biết❓ Bệnh tiểu đường đang ngày càng phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Nếu không được điều trị, bệnh này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, mù lòa, suy thận và cắt cụt chi...
Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường mà bạn cần lưu ý:
1️⃣. Khát nước và đi tiểu nhiều
Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh. Khi lượng đường trong máu cao, cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ nó ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, dẫn đến việc bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn và cảm thấy khát nước nhiều hơn bình thường.
2️⃣. Mệt mỏi
Khi cơ thể không thể sử dụng đường (glucose) để lấy năng lượng hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt.
3️⃣. Giảm cân
Mặc dù ăn nhiều nhưng bạn vẫn có thể bị giảm cân do cơ thể không thể sử dụng insulin để chuyển hóa glucose thành năng lượng, dẫn đến việc cơ bắp và mô bị phá hủy để lấy năng lượng.
4️⃣. Khô miệng và da
Lượng đường cao trong máu có thể "hút" nước từ các mô khác trong cơ thể, bao gồm cả miệng và da, khiến bạn bị khô miệng và ngứa da.
5️⃣. Mờ mắt
Cao lượng đường trong máu có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ trong mắt, dẫn đến mờ mắt hoặc tầm nhìn bị ảnh hưởng.
6️⃣. Tê bì hoặc ngứa ran ở tay và chân
Lượng đường cao trong máu có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh ở tay và chân, dẫn đến cảm giác tê bì hoặc ngứa ran.
7️⃣. Nhiễm trùng da và nấm
Lượng đường trong máu caokhiến cơ thể khó chống lại nhiễm trùng, dẫn đến việc bạn dễ bị nhiễm trùng da và nấm hơn.
8️⃣. Vết thương lâu lành
Lượng đường cao trong máu ảnh hưởng đến lưu thông máu, khiến vết thương lâu lành hơn bình thường.

𝐋𝐮̛𝐮 ý: Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát được. Bằng cách theo dõi các dấu hiệu cảnh báo sớm, thực hiện lối sống lành mạnh và tuân thủ điều trị, bạn có thể sống khỏe mạnh và lâu dài với bệnh đái tháo đường.
Hãy chia sẻ ngay bài viết này để nâng cao nhận biết về bệnh tiểu đường!

Nguồn tham khảm: Trung tâm kiểm soát bệnh tật Đà Nẵng

💦 UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH, BẠN ĐÃ BIẾT ❓✅Uống nước đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp, giúp cơ thể hoạt động tr...
05/05/2024

💦 UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH, BẠN ĐÃ BIẾT ❓
✅Uống nước đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp, giúp cơ thể hoạt động trơn tru và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, cách uống nước cũng ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thu và tác động của nước đối với cơ thể. Để uống nước đúng cách, chúng ta cần lưu ý:

1️⃣ Uống từng ngụm nhỏ:
Thay vì uống một cách ồ ạt, hãy nhâm nhi từng ngụm nhỏ để nước dễ dàng được hấp thu vào cơ thể. Việc này giúp cân bằng lượng nước trong máu, tránh gây áp lực lên thận và hệ bài tiết, dẫn đến tình trạng mất nước ngược.

2️⃣ Tránh uống nước quá nhanh, quá nhiều:
Uống quá nhiều nước quá nhanh và nhiều trong thời gian ngắn có thể khiến thận không kịp xử lý dẫn đến tình trạng ngộ độc nước, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn, chuột rút, thậm chí là tử vong.
Gây rối loạn chức năng thận do thận không thể lọc và bài tiết nước kịp thời.

3️⃣ Sử dụng nước lọc hoặc nước khoáng là lựa chọn tốt nhất:
Nước lọc và nước khoáng không chứa tạp chất, đường, hay hóa chất độc hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Cung cấp đầy đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magiê, kali,...Tránh các loại nước ngọt, nước có gas, cà phê, rượu bia vì có thể gây mất nước và ảnh hưởng sức khỏe.

4️⃣ Tăng hương vị và dưỡng chất cho nước:
Các loại thảo mộc dùng để tạo hương vị thơm ngon, kích thích vị giác, tạo cảm hứng uống nước nhiều hơn. và có tác dụng tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây và thảo mộc có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, ví dụ: chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, bạc hà giúp giảm buồn nôn, thanh lọc cơ thể.

5️⃣ Hạn chế các thức uống có gas, nước ngọt, cà phê, rượu bia:
Các thức uống này chứa nhiều đường, caffeine, cồn, có thể gây mất nước và ảnh hưởng đến sức khỏe như:
+ Tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch.
+ Gây hại cho gan, thận, hệ tiêu hóa.
+ Gây mất ngủ, rối loạn tâm trạng.

🆙🆙Tạo thói quen uống nước đúng cách mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy áp dụng những lời khuyên trên để có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
—-----------------------
THÀNH KIM SƠN PHAMATECH
☎️ SĐT: 0917 8888 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
💌 Email: info@thanhkimsonphamatech.vn

💦💦Uống nước đúng thời điểm là một cách bảo vệ sức khỏe đơn giản nhất. Bạn hãy nhớ "khung giờ vàng" dưới đây để áp dụng c...
02/05/2024

💦💦Uống nước đúng thời điểm là một cách bảo vệ sức khỏe đơn giản nhất. Bạn hãy nhớ "khung giờ vàng" dưới đây để áp dụng cho việc uống nước mỗi ngày nhé.

nguồn: Viện Y Học Cổ Truyền VN - Khoa Tiêu Hóa.
—-----------------------
THÀNH KIM SƠN PHAMATECH
☎️ SĐT: 0917 8888 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
💌 Email: info@thanhkimsonphamatech.vn

𝗕Í 𝗤𝗨𝗬Ế𝗧 𝗨Ố𝗡𝗚 𝗡ƯỚ𝗖 ĐÚ𝗡𝗚 𝗖Á𝗖𝗛 ĐỂ 𝗣𝗛Ò𝗡𝗚 𝗡𝗚Ừ𝗔 ĐỢ𝗧 𝗤𝗨Ỵ 💦💧Nước đóng vai trò thiết yếu, ảnh hưởng đến mọi hoạt động của cơ thể...
29/04/2024

𝗕Í 𝗤𝗨𝗬Ế𝗧 𝗨Ố𝗡𝗚 𝗡ƯỚ𝗖 ĐÚ𝗡𝗚 𝗖Á𝗖𝗛 ĐỂ 𝗣𝗛Ò𝗡𝗚 𝗡𝗚Ừ𝗔 ĐỢ𝗧 𝗤𝗨Ỵ 💦

💧Nước đóng vai trò thiết yếu, ảnh hưởng đến mọi hoạt động của cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng mà còn góp phần phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

❓Vậy uống nước đúng cách như thế nào để đạt được lợi ích này?
🔰Uống đủ lượng nước mỗi ngày
Theo khuyến cáo, mỗi người trưởng thành nên uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, tương đương 8 - 10 ly. Lượng nước này có thể thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động và điều kiện thời tiết.

🔰Thời điểm uống nước
Uống nước đều đặn, không đợi đến khi khát mới uống. Một số thời điểm quan trọng nên uống nước:
⏰Sau khi vừa ngủ dậy: Đây là thời điểm các cục máu đông có nguy cơ hình thành nhiều nhất, có thể dẫn tới tắc nghẽn động mạch vành tim và bít tắc các mạch máu nuôi dưỡng não. Lúc này, bạn cần uống nhiều nước để giúp máu được lưu thông.
⏰Trong và sau khi tập luyện: Tập luyện khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Do vậy, cần bổ sung nước đầy đủ trước, bù lại lượng nước đã mất qua mồ hôi.
⏰Trước khi đi ngủ 1 tiếng: Khi ngủ, máu có xu hướng chảy chậm lại, nếu độ nhớt máu tăng sẽ tạo ra huyết khối. Bổ sung một ly nước trước khi đi ngủ có thể làm loãng máu và ngăn ngừa việc hình thành huyết khối.
⏰ Nửa đêm thức giấc: Chứng nhồi máu cơ tim và vỡ mạch máu não thường xảy ra vào khoảng 2h đêm, nhất là khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi hoặc khi bị tiêu chảy, nôn mửa. Nếu bạn tỉnh dậy vào lúc này đừng quên uống một ly nước để ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

👉Ngoài ra, để phòng ngừa đột quỵ, chúng ta cũng cần:
✅Có chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối, cholesterol; bổ sung nhiều rau xanh, trái cây.
✅Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
✅Kiểm soát tốt cân nặng và các bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao.
✅Bỏ hút thuốc lá, uống rượu bia điều độ.
✅Khám sức khỏe định kỳ.

💪Hãy biến việc uống nước đúng cách thành thói quen hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch, đẩy lùi nguy cơ đột quỵ và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn!

—-----------------------
THÀNH KIM SƠN PHAMATECH
☎️ SĐT: 0917 8888 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
💌 Email: info@thanhkimsonphamatech.vn

⚠️𝗟Ư𝗨 Ý 𝗕Ả𝗢 𝗩Ệ 𝗦Ứ𝗖 𝗞𝗛Ỏ𝗘! ⚠️ 𝑵𝒂̆́𝒏𝒈 𝒏𝒐́𝒏𝒈 𝒃𝒂𝒐 𝒕𝒓𝒖̀𝒎 𝒄𝒂̉ 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒅𝒊̣𝒑 𝒏𝒈𝒉𝒊̉ 𝒍𝒆̂̃ 🌤Theo dự báo của cơ quan khí tượng, dịp n...
27/04/2024

⚠️𝗟Ư𝗨 Ý 𝗕Ả𝗢 𝗩Ệ 𝗦Ứ𝗖 𝗞𝗛Ỏ𝗘! ⚠️
𝑵𝒂̆́𝒏𝒈 𝒏𝒐́𝒏𝒈 𝒃𝒂𝒐 𝒕𝒓𝒖̀𝒎 𝒄𝒂̉ 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒅𝒊̣𝒑 𝒏𝒈𝒉𝒊̉ 𝒍𝒆̂̃
🌤Theo dự báo của cơ quan khí tượng, dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 năm nay, nhiệt độ trên toàn quốc sẽ tăng cao, hầu hết các tỉnh thành đều có nắng nóng, với mức nhiệt cao nhất trong ngày từ 35 độ C trở lên. Đặc biệt, miền Bắc và Trung Bộ có thể xuất hiện nắng nóng gay gắt, với nhiệt độ ở một số nơi vượt quá 40 độ C. Đây là lần đầu tiên trong 10 năm qua, hiện tượng nắng nóng xảy ra đồng thời cả ba miền vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5.

🔰Để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng, chúng ta cần thực hiện một số biện pháp sau:

✅Hạn chế ra ngoài trời nắng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
✅Đối với những người thường xuyên sử dụng điều hòa, khi ra ngoài trời nắng nóng cần cho cơ thể thích nghi dần bằng cách tăng nhiệt độ phòng hoặc nghỉ ngơi trong bóng râm trước khi đi ra ngoài.
✅Mặc quần áo sáng màu, rộng rãi, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt.
✅Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước (tối thiểu 1,5 - 2 lít mỗi ngày). ✅Nên uống nước nhiều lần trong ngày và tránh uống quá nhiều nước trong một lần.
✅Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của cơ thể với điều kiện thời tiết nắng nóng.
✅ Ngoài ra, chúng ta cũng cần theo dõi dự báo thời tiết thường xuyên để có thể có biện pháp phòng tránh nắng nóng và giảm các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

🌈Hãy chủ động bảo vệ và tăng cường sức khỏe bản thân và gia đình trong dịp nghỉ lễ để tận hưởng kỳ nghỉ vui vẻ và an toàn!

🎉𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐁Á𝐎 𝐍𝐆𝐇Ỉ 𝐋Ễ 𝟑𝟎/𝟒 - 𝟏/𝟓 🎉Nhân dịp kỷ niệm 49 năm - Ngày Giải phóng hoàn toàn miền Nam, thống nhất đất nước (30/4) ...
25/04/2024

🎉𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐁Á𝐎 𝐍𝐆𝐇Ỉ 𝐋Ễ 𝟑𝟎/𝟒 - 𝟏/𝟓 🎉
Nhân dịp kỷ niệm 49 năm - Ngày Giải phóng hoàn toàn miền Nam, thống nhất đất nước (30/4) và Ngày Quốc tế Lao động (1/5), 𝚃𝙷À𝙽𝙷 𝙺𝙸𝙼 𝚂Ơ𝙽 𝙿𝙷𝙰𝙼𝙰𝚃𝙴𝙲𝙷 xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

⏰Thời gian nghỉ:
Từ thứ Ba (30/04/2024) - Đến hết thứ Tư (01/05/2024).
⏰Thời gian làm việc trở lại: Thứ Năm, ngày 02/05/2024.

🎁Chúc Quý khách hàng và Đối tác có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và ý nghĩa bên gia đình và bạn bè!

Trân trọng,
𝙲Ô𝙽𝙶 𝚃𝚈 𝚃𝙷À𝙽𝙷 𝙺𝙸𝙼 𝚂Ơ𝙽 𝙿𝙷𝙰𝙼𝙰𝚃𝙴𝙲𝙷

-------------------------
𝐓𝐇À𝐍𝐇 𝐊𝐈𝐌 𝐒Ơ𝐍 𝐏𝐇𝐀𝐌𝐀𝐓𝐄𝐂𝐇
☎️ SĐT: 091 788 88 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM

Hứa thật nhiều để rồi thất hứa cũng thật nhiều!📝📝       Nguồn: Tiểu Hòa Thượng TV
14/04/2024

Hứa thật nhiều để rồi thất hứa cũng thật nhiều!📝📝


Nguồn: Tiểu Hòa Thượng TV

💪💪 Lưu ngay bí quyết KHỎE MẠNH ngay ở đây!
13/04/2024

💪💪 Lưu ngay bí quyết KHỎE MẠNH ngay ở đây!

🍊 EZRA C: BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE - SỞ HỮU SỨC ĐỀ KHÁNG VƯỢT TRỘI 🌟

Gói uống Ezra C có gì đặc biệt cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng?

Với 1000 mg Vitamin C trong mỗi gói, Ezra C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả, giúp bạn chống lại sự mệt mỏi.

✨ Tại Sao Chọn Ezra C?

💪 Sức mạnh Vitamin C: Tối ưu hóa sức khỏe, tăng cường miễn dịch.
🌱 Nguyên liệu tự nhiên: An toàn và hiệu quả.
🚀 Năng Lượng Bền Vững: Giúp bạn luôn tràn đầy sức sống.
👍 Tiện lợi cho Người tiêu dùng: Khách hàng yêu thích sự tiện lợi và hiệu quả của Ezra C trong việc tăng cường sức khỏe hằng ngày.

🛒 Bạn đã sẵn sàng để trải nghiệm? Ghé ngay website của chúng tôi để đặt hàng ngay nhé! 💪🌈


-----------------------
𝐓𝐇À𝐍𝐇 𝐊𝐈𝐌 𝐒Ơ𝐍 𝐏𝐇𝐀𝐌𝐀𝐓𝐄𝐂𝐇
☎️ SĐT: 091 788 88 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM

🫶🫶CTY THÀNH KIM SƠN PHAMATECH🫶🫶CẦN TUYỂN THÊM ĐỒNG ĐỘI VỊ TRÍ:✳️Trình dược viên (OTC) TOÀN QUỐC🌼Quyền lợi:-Được cung cấp...
10/04/2024

🫶🫶CTY THÀNH KIM SƠN PHAMATECH🫶🫶
CẦN TUYỂN THÊM ĐỒNG ĐỘI VỊ TRÍ:
✳️Trình dược viên (OTC) TOÀN QUỐC
🌼Quyền lợi:
-Được cung cấp hỗ trợ thiết bị làm việc
-Môi trường làm việc năng động, vui vẻ, thăng tiến cao
-Được hưởng ngày nghỉ lễ Tết theo quy định, 12 ngày nghỉ phép/năm, được đóng BHXH,…
Thời gian làm việc: 8h - 17h từ t2- t7
Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Đa Kao, Quận 1, HCM
👉LH: ✨ _ P. Nhân sự
👉IB để nhận JD chi tiết nhé !

TẮM KHUYA - "KẺ THÙ" THẦM LẶNG CỦA SỨC KHỎETắm rửa là thói quen sinh hoạt hàng ngày giúp cơ thể sạch sẽ và thư giãn. Tuy...
05/04/2024

TẮM KHUYA - "KẺ THÙ" THẦM LẶNG CỦA SỨC KHỎE
Tắm rửa là thói quen sinh hoạt hàng ngày giúp cơ thể sạch sẽ và thư giãn. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen tắm khuya, điều này tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

⁉️Vì sao tắm khuya ảnh hưởng đến sức khỏe?

🔰Gây rối loạn giấc ngủ: Khi tắm nước nóng vào ban đêm, nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi vào ngày hôm sau.
🔰Gây co thắt mạch máu: Vào ban đêm, nhiệt độ cơ thể và môi trường đều thấp. Tắm khuya, đặc biệt là với nước lạnh, sẽ khiến cơ thể co thắt mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao hơn.
🔰Gây cảm lạnh: Khi tắm khuya, cơ thể dễ bị mất nhiệt, dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn tấn công, gây cảm lạnh, ho, sổ mũi.
🔰Gây khô da: Nước nóng và xà phòng có thể làm da mất nước, dẫn đến khô da, ngứa ngáy, đặc biệt là vào mùa đông.
🔰Gây ảnh hưởng đến tim mạch: Tắm nước nóng làm tăng huyết áp, gây áp lực lên tim, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt nguy hiểm cho người già và người có bệnh tim mạch.

🔆Lời khuyên để bảo vệ sức khỏe:

🔰Hạn chế tắm khuya: Nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng để cơ thể có thời gian hạ nhiệt và chuẩn bị cho giấc ngủ.
🔰Tắm với nước ấm: Tắm nước ấm giúp cơ thể thư giãn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 🔰Tránh tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh.
🔰Tắm trong thời gian ngắn: Thời gian tắm tối đa nên dưới 15 phút để tránh cơ thể bị mất nhiệt.
🔰Lau khô người và mặc quần áo ấm sau khi tắm: Tránh để cơ thể bị lạnh sau khi tắm.
🔰Tránh tắm sau khi ăn hoặc khi đang say rượu: Tắm sau khi ăn hoặc khi đang say rượu có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tim mạch.

Hãy thay đổi thói quen tắm khuya để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Hãy nhớ rằng, sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người!

hại

NÊN UỐNG PARACETAMOL ĐỂ GIẢM ĐAU ĐẦU DO BIA RƯỢU?Đau đầu sau khi uống bia rượu là một triệu chứng phổ biến. Tuy nhiên, v...
03/04/2024

NÊN UỐNG PARACETAMOL ĐỂ GIẢM ĐAU ĐẦU DO BIA RƯỢU?

Đau đầu sau khi uống bia rượu là một triệu chứng phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng Paracetamol để giảm đau đầu sau khi uống rượu có phải là sự lựa chọn tốt?

👉𝑪𝒂̂𝒖 𝒕𝒓𝒂̉ 𝒍𝒐̛̀𝒊 𝒍𝒂̀ 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑬̂𝑵.

✨GIẢI ĐÁP : vì căn nguyên đau đầu do bia rượu và cơ chế của Paracetamol không phù hợp với nhau. Khi dùng bia rượu, gan sẽ phải làm việc để chuyển hóa và đào thải Ethanol. Trong khi đó, Paracetamol là thuốc giảm đau hạ sốt cũng được chuyển hóa qua gan, và có chống chỉ định với những người có bệnh lý gan cấp tính. Khi dùng chung với nhau, ta vô tình làm tăng gánh nặng cho gan nhiều hơn nữa. Cơ chế của đau đầu do bia rượu lại là mất nước, rối loạn điện giải, làm cơ thể mệt mỏi, đau đầu.

✨Thay vì sử dụng Paracetamol để giảm đau đầu do bia rượu, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

🔰Uống nhiều nước: Mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu sau khi uống bia rượu. Bổ sung nước sẽ giúp cơ thể bù nước, giảm đau đầu và cải thiện tình trạng nôn nao.
🔰 Ăn cháo loãng, hay súp để bổ sung, cân bằng lại muối Natri, Kali cho cơ thể.
🔰Nghỉ ngơi đầy đủ: Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và giảm bớt các triệu chứng say rượu, bao gồm cả đau đầu.

💢Hãy uống bia rượu có trách nhiệm và bảo vệ sức khỏe của bản thân!


---------------------------------------------
𝐓𝐇À𝐍𝐇 𝐊𝐈𝐌 𝐒Ơ𝐍 𝐏𝐇𝐀𝐌𝐀𝐓𝐄𝐂𝐇
☎️ SĐT: 091 788 88 60
🏠 Địa chỉ: 33-35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM

Address

35 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1
Ho Chi Minh City
71000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TKS Phamatech - Sản Phẩm Sức Khoẻ cho Gia Đình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to TKS Phamatech - Sản Phẩm Sức Khoẻ cho Gia Đình:

Share