20/03/2020
TẠI SAO BẠN CẦN ĐO CPET TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH TẬP LUYỆN?
CPET là nghiệm pháp đo gắng sức duy nhất, gần như bắt buộc thực hiện trước khi tập luyện thể thao để:
Tránh các tai biến do tập quá ngưỡng gắng sức của cơ thể mà bản thân không phát hiện ra trước đó. Trong quá trình vận hành máy CPET tại Phòng khám Bệnh viện ĐH Y Dược 1, các bác sĩ đã phát hiện nhiều trường hợp thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, lên cơn hen suyễn hoặc đóng dây thanh âm… khi đo CPET trong khi trước đó chưa có biểu hiện gì. Tuy nhiên, điều đặc biệt lo lắng là các trường hợp mắc bệnh tim mạch vẫn nghĩ và nói rằng họ còn khỏe, chưa cảm thấy khó thở, vẫn có thể tập tiếp, trong khi các thông số mà bác sĩ đo được đã báo động: "người tập phải ngừng tập". Đây là một phần nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngày càng có nhiều ca đột tử trên sàn tập.
Ngược lại, có một số trường hợp mức chịu đựng còn cách xa ngưỡng cho phép nhưng người tập đã có cảm giác mệt mỏi do nhạy cảm quá mức, dẫn đến người tập ngưng tập luyện sớm. Nếu không đo CPET và áp dụng kế hoạch tập luyện có lộ trình dựa trên kết quả CPET thì người tập sẽ khó cải thiện được sức khỏe nhờ tập luyện.
Đặc biệt, CPET là nghiệm pháp bắt buộc làm nền tảng cho việc lên phác đồ tập luyện kết hợp dinh dưỡng để nâng cao thể chất cho người tập. Thể chất người tập được cải thiện thể hiện qua các chỉ số đo lường về chức năng tim, phổi, cơ và chuyển hóa. Đây mới là các thông số thể hiện chính xác việc sức khỏe bạn được cải thiện như thế nào. Nếu không đo CPET, bạn chỉ có thể qua sát được tỉ lệ mỡ và khối cơ, vốn chỉ thể hiện hình thể bên ngoài mà không phản ánh được sự cải thiện sức khỏe thật sự từ bên trong.
____________________
CPET giúp bạn phòng tránh những nguy cơ về sức khỏe khi tập luyện thể dục thể thao.
Tìm hiểu thêm tại: https://www.umcclinic.com.vn/list-service/do-gang-suc-tim-mach-ho-hap
