
10/07/2025
Ra mồ hôi lạnh không phải chuyện bình thường, dấu hiệu cho thấy cơ thể đang “rò rỉ dương khí”!
Bạn đã từng có trải nghiệm này chưa:
Áo sau lưng đột nhiên bị ướt, sờ vào thì mồ hôi lạnh và trơn nhớt như nước lạnh đổ lên người?
Ra mồ hôi xong không thấy ấm mà ngược lại sợ gió, ớn lạnh, rùng mình khắp người?
👉 Trong Đông y, đó được gọi là “lộ hãn” mồ hôi bị rò rỉ do dương khí hư.
🌬 Vì sao lại bị “rò rỉ mồ hôi”? Dương khí chính là “con đê” giữ lại tân dịch
Mồ hôi bình thường là do dương khí sinh nhiệt, đẩy hơi ấm ra ngoài, nên mồ hôi có tính ấm.
Nhưng nếu dương khí suy yếu “đê vỡ tường lỏng”, không giữ được tân dịch → mồ hôi sẽ rò rỉ ra ngoài và có tính lạnh.
Cơ thể như đường ống sưởi bị rò nước giữa mùa đông nước tất yếu sẽ lạnh buốt.
Cấp cứu ít dương – hồi dương cứu nghịch
⚠️ Cần bác sĩ Đông y chẩn mạch trực tiếp!
Gợi ý:
Quế chi gia phụ tử thang: thêm phụ tử (vị thuốc cực nhiệt, giúp hồi dương mạnh), như đắp đá chặn dòng rò rỉ lớn
📢 Quan trọng nhất: đừng chỉ “chống đổ mồ hôi” – mà hãy tìm nguyên nhân!
Mồ hôi lạnh là tín hiệu cảnh báo rằng “đê chắn dương khí” của cơ thể đang rò rỉ.
👉 Chỉ có bồi bổ lại từ gốc, mới chặn được rò rỉ lâu dài.
🍵 Chăm sóc hàng ngày thế nào?
Giữ ấm tỳ vị nguồn gốc dương khí:
Không ăn đồ sống lạnh, kiêng lạnh bụng
Ăn chín, uống ấm (cháo gạo nóng, trà gừng táo đỏ)
Tránh gió giữ ấm sau khi đổ mồ hôi:
Lau khô mồ hôi
Mặc thêm áo, giữ lưng, cổ, mắt cá chân
Kích thích dương khí nhẹ nhàng:
Phơi lưng vào buổi sáng sớm (7–9h) hoặc chiều mát (15–17h)
Nếu sau khi phơi có ra tí mồ hôi lạnh, nhưng người ấm dần → là dấu hiệu tốt
Nếu sau khi phơi mà thấy rét run, mồ hôi vẫn lạnh, tim đập nhanh → ngưng ngay!
Bấm huyệt hỗ trợ:
Túc tam lý: kiện tỳ, tăng dương
Đại chùy: thông dương
Quan nguyên: bổ nguyên khí, tăng sức đề kháng
“Rò rỉ mồ hôi” không phải chuyện nhỏ, đó là dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt dương khí nghiêm trọng.
Đừng nóng vội! Dưỡng dương là quá trình bồi đắp từ từ, như sửa đê đắp đập.
→ Điều quan trọng là hiểu rõ thể chất, điều chỉnh đúng cách, phối hợp giữa dùng thuốc và chăm sóc hàng ngày, từng chút một thắp lại “mặt trời bên trong”, để cơ thể ấm áp, không còn ra mồ hôi lạnh, và khoẻ mạnh trở lại.
😰 Tâm hư, lo lắng, căng thẳng cũng gây “lộ hãn”?
Bạn có từng thấy ai đó run rẩy, đổ mồ hôi lạnh khi phải phát biểu trước đám đông?
👉 Đông y gọi đó là tâm dương hư, dương khí yếu không ổn định, không giữ được mồ hôi.
Vì vậy mới có câu:
“Tâm chủ hãn” tim yếu, dương khí suy, mồ hôi rò rỉ.
🧭 Ra mồ hôi lạnh có nhiều mức độ và cần điều trị khác nhau
1. Mức độ nhẹ sợ gió, lạnh, ra mồ hôi lạnh thường xuyên
👉 Vấn đề: dương khí “vệ ngoài” yếu cơ thể như căn phòng bị hở cửa sổ, gió dễ lùa vào, mồ hôi dễ thoát ra.
👉 Hướng điều dưỡng:
Bổ khí cố biểu bồi đắp khí và củng cố “lớp áo giáp” ngoài da
Điều hòa dinh vệ giúp khí huyết vận hành nhịp nhàng
Gợi ý:
Quế chi thang: làm ấm dương khí bề mặt, điều hòa khí huyết
Ngọc bình phong tán: như lắp cửa chống gió bổ tỳ khí, cố biểu, ngăn rò mồ hôi
2. Mức độ trung bình mồ hôi lạnh nhiều, tay chân lạnh, rất sợ lạnh
👉 Vấn đề: không chỉ vệ khí yếu, mà còn tổn thương dương khí ở tạng phủ, nhất là tỳ vị
👉 Hướng điều dưỡng:
Ôn bổ trung dương làm ấm hệ tiêu hóa
Tán hàn đẩy khí lạnh ra ngoài
Gợi ý:
Lý trung thang + Quế chi thang: giúp “đốt lại lò sưởi trung tâm” (ấm tỳ vị), đồng thời củng cố lớp phòng vệ bên ngoài.
3. Mức độ nặng ra mồ hôi lạnh liên tục, cực kỳ sợ lạnh, đau nhức tận xương
👉 Vấn đề: dương khí đại hư khí lạnh đã xâm nhập vào tận trong gân xương
👉 Hướng điều dưỡng:
Cấp cứu ít dương – hồi dương cứu nghịch
⚠️ Cần bác sĩ Đông y chẩn mạch trực tiếp!
Gợi ý:
Quế chi gia phụ tử thang: thêm phụ tử (vị thuốc cực nhiệt, giúp hồi dương mạnh), như đắp đá chặn dòng rò rỉ lớn
📢 Quan trọng nhất: đừng chỉ “chống đổ mồ hôi” – mà hãy tìm nguyên nhân!
Mồ hôi lạnh là tín hiệu cảnh báo rằng “đê chắn dương khí” của cơ thể đang rò rỉ.
👉 Chỉ có bồi bổ lại từ gốc, mới chặn được rò rỉ lâu dài.
🍵 Chăm sóc hàng ngày thế nào?
Giữ ấm tỳ vị – nguồn gốc dương khí:
Không ăn đồ sống lạnh, kiêng lạnh bụng
Ăn chín, uống ấm (cháo gạo nóng, trà gừng táo đỏ)
Tránh gió – giữ ấm sau khi đổ mồ hôi:
Lau khô mồ hôi
Mặc thêm áo, giữ lưng – cổ – mắt cá chân
Kích thích dương khí nhẹ nhàng:
Phơi lưng vào buổi sáng sớm (7–9h) hoặc chiều mát (15–17h)
Nếu sau khi phơi có ra tí mồ hôi lạnh, nhưng người ấm dần → là dấu hiệu tốt
Nếu sau khi phơi mà thấy rét run, mồ hôi vẫn lạnh, tim đập nhanh → ngưng ngay!
Bấm huyệt hỗ trợ:
Túc tam lý: kiện tỳ, tăng dương
Đại chùy: thông dương
Quan nguyên: bổ nguyên khí, tăng sức đề kháng
“Rò rỉ mồ hôi” không phải chuyện nhỏ – đó là dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt dương khí nghiêm trọng.
Đừng nóng vội! Dưỡng dương là quá trình bồi đắp từ từ, như sửa đê đắp đập.
→ Điều quan trọng là hiểu rõ thể chất, điều chỉnh đúng cách, phối hợp giữa dùng thuốc và chăm sóc hàng ngày, từng chút một thắp lại “mặt trời bên trong”, để cơ thể ấm áp, không còn ra mồ hôi lạnh, và khoẻ mạnh trở lại.
St