AYUR& YOGA

AYUR& YOGA 1. Hệ thống Ayur Yoga mong muốn mang lại sức khoẻ toàn diện cho Học viên. Chúng tôi kết hợp kiến thức Ayurveda vào tập luyện Yoga nhằm đạt kết quả tối ưu nhất.

Hệ thống Ayur Yoga đã phát triển nhiều chi nhánh tại Hồ Chí Minh, Bình phước, Bình dương, Long An, Tiền giang, Đồng tháp, Sóc trăng và đang có kế hoạch nhân rộng tới nhiều địa phương khác. Với chúng tôi, mỗi Học viên là một cá thể riêng biệt, duy nhất. Do vậy, chúng tôi giành thời gian tư vấn cho từng người, kết hợp Kiến thức Ayurveda, Kiến thức Dinh dưỡng để giúp cho mỗi Học viên có một Thực đơn

Tập luyện Yoga cũng như ăn uống hợp lý, phù hợp với tạng người của họ và đạt mục tiêu sức khoẻ mong muốn.
2. Đào tạo giáo viên kinh doanh cùng Hệ thống Ayur Yoga.
- Thường xuyên mở lớp đào tạo giáo viên 200H với khoảng thời gian ban đầu từ 3 tháng sau đó tiếp tục đào tạo nâng cao trọn đời.
- Không giữ bí quyết cho riêng mình, chúng tôi luôn sẵn sàng chia sẻ, đào tạo và chuyển giao qui trình Kinh doanh chuỗi Ayur Yoga cho những bạn yêu thích kinh doanh ngành Chăm sóc Sức khoẻ và sẵn sàng chung tay cống hiến xây dựng một cộng đồng Sống khoẻ và Hạnh phúc! Namaste.

18/05/2026

YogaFit là sự kết hợp giữa yoga truyền thống và các bài tập fitness hiện đại như cardio, sức mạnh cơ bắp, Pilates hoặc HIIT. Vì vậy, YogaFit vừa giúp cơ thể dẻo dai vừa tăng thể lực và đốt năng lượng hiệu quả hơn yoga nhẹ truyền thống. �


13/05/2026


07/05/2026
Vẫn còn ưu đãi  sau lễ , đk để trải nghiệm chg trình :
01/05/2026

Vẫn còn ưu đãi sau lễ , đk để trải nghiệm chg trình :


30/04/2026

Chúc ACE kỳ nghỉ lễ vui khỏe 🙏❤️


CHÚC AC HỌC VIÊN KỲ NGHỈ LỄ ZUI KHỎE, BÌNH AN 🙏❤️AYUR& YOGA
26/04/2026

CHÚC AC HỌC VIÊN KỲ NGHỈ LỄ ZUI KHỎE, BÌNH AN 🙏❤️
AYUR& YOGA

Chuỗi btap Mở khớp h_áng an toàn
25/04/2026

Chuỗi btap Mở khớp h_áng an toàn


🔥 HOT: LẦN ĐẦU TIÊN XUẤT HIỆN TẠI VIỆT NAM – YOGAFIT 🔥Không phải Yoga truyền thống.Không phải Fitness đơn thuần.👉 Đó là ...
23/04/2026

🔥 HOT: LẦN ĐẦU TIÊN XUẤT HIỆN TẠI VIỆT NAM – YOGAFIT 🔥

Không phải Yoga truyền thống.
Không phải Fitness đơn thuần.

👉 Đó là YOGAFIT – nơi bạn vừa đổ mồ hôi, vừa “chạm” vào năng lượng bên trong.

💥 Tập thử 30 phút – bạn sẽ hiểu vì sao:
– Có người tập 1 lần là nghiện
– Có người tập xong… không muốn quay lại kiểu cũ

✨ Yoga + Âm nhạc + Năng lượng
✨ Vừa săn chắc – vừa giải tỏa stress
✨ Vừa đẹp dáng – vừa nhẹ tâm

📍 Trải nghiệm trực tiếp tại Học viện Yoga Từ Tâm
⏰ 24/4 | 9:00 – 11:30

22/04/2026

❌️Đau lưng
❌ Cứng vai gáy
❌ Stress – mất ngủ
👉 Tất cả có thể cải thiện chỉ sau vài buổi yoga đúng cách
💥 Lớp học dành cho người mới
Có HLV chỉnh từng động tác
👉 Comment “ĐĂNG KÝ” để bắt đầu ngay



#

21/04/2026

⚠️ DỪNG LƯỚT NẾU BẠN ĐANG MUỐN GIẢM M.Ỡ!

Bạn không thiếu bài tập…
Bạn chỉ thiếu 1 QUYẾT ĐỊNH NGAY LÚC NÀY.

👉 Đến ptap ngay
👉 Trải thảm
👉 Tập cùng AYUR& YOGA 60 phút mỗi ngày

ĐỪNG HẸN NGÀY MAI.
Cơ thể bạn cần thay đổi NGAY HÔM NAY.

💥 Comment “BẮT ĐẦU” nếu bạn quyết tâm
💾 Đăng ký ngay giữ chỗ
📩 Inbox mình nếu bạn cần lộ trình rõ ràng

Không ai làm thay bạn được —
Nhưng mình sẽ đi cùng bạn 💪🔥

👉Theo Ayurveda, tư thế gác chân vuông góc (Legs Up The Wall) không chỉ là bài tập thể chất mà còn tác động sâu đến Prana...
20/04/2026

👉Theo Ayurveda, tư thế gác chân vuông góc (Legs Up The Wall) không chỉ là bài tập thể chất mà còn tác động sâu đến Prana (năng lượng sống) và sự cân bằng 3 dosha: Vata – Pitta – Kapha.
✅️ 1. Tác động đến Prana & dòng năng lượng
Tư thế đảo ngược nhẹ giúp Prana di chuyển lên trên → nuôi dưỡng não, hệ thần kinh.
Hỗ trợ cân bằng Apana Vayu (năng lượng đi xuống) → giảm tích tụ ở vùng chân, bụng dưới. 👉 Theo Ayurveda: khi Prana lưu thông tốt → cơ thể nhẹ, tâm trí ổn định.
✅️ 2. Cân bằng 3 dosha
🌬️ Vata (khí – dễ lo âu, mất ngủ)
Đây là tư thế cực kỳ tốt cho Vata
Giúp:
Làm dịu hệ thần kinh
Giảm lo lắng, stress
Ngủ sâu hơn
🔥 Pitta (nhiệt – dễ nóng, cáu gắt)
Tư thế có tính làm mát (cooling)
Giúp:
Giảm nóng trong người
Hạ stress, giảm áp lực
🌱 Kapha (nặng – dễ trì trệ, tích nước)
Kích thích lưu thông khí huyết
Giúp:
Giảm phù nề
Tăng tuần hoàn, giảm ì trệ
✅️3. Giải thích theo góc nhìn Ayurveda
Hình bạn gửi có nhắc:
“Máu ứ trệ” → tương ứng với Ama (độc tố tích tụ)
“Lưu thông khí huyết” → tương ứng với Prana & Ojas được lưu chuyển tốt
👉 Khi nâng chân lên:
Giảm áp lực tĩnh mạch → hỗ trợ “đẩy Ama ra khỏi vùng thấp”
Kích hoạt hệ bạch huyết → tăng thải độc tự nhiên


Address

611/14C, Điện Biên Phủ, P. Bàn Cờ
Ho Chi Minh City
70000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AYUR& YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AYUR& YOGA:

Share

Category