22/09/2025
🕉️ OM CÓ Ý NGHĨA GÌ?
🧘 Chanting âm OM được tạo thành từ âm A + U + M.
Một số tài liệu mới nghiên cứu rằng: Âm thanh OM là tiếng động đầu tiên sau vụ nổ bigbang. Tiếng vọng của vụ nổ ngân vang ngàn năm và tạo thành âm thanh OM. Sau vụ nổ bigbang các thiên thạch rơi một cách tự do trên không trung và một mảnh thiên thạch đáp lại tạo thành hành tinh của chúng ta bây giờ.
Hay nói cách khác, OM là âm thanh được tạo ra từ chấn rung động nguyên thủy ở buổi đầu sơ khai hình thành nên vạn vật của vũ trụ.
Vì vậy, âm OM được coi là âm thanh gốc của vũ trụ hay âm thanh của tự nhiên từ năng lượng, sự rung động hình thành, là âm thanh đầu tiên mà các sinh vật sống giao tiếp với nhau, giao tiếp với thiên nhiên tạo nên sự kích hoạt về thể chất, tinh thần và tâm linh cho cơ thể.
Trong yoga, việc niệm OM giúp người tập như được hòa mình vào thiên nhiên, được là một thực thể sống tiếp nhận các năng lượng vô hình từ vũ trụ để hấp thụ và đào thải, thanh lọc cơ thể.
Ứng dụng chanting âm OM trong trị liệu giúp giải tỏa căng thẳng, cảm nhận sự cộng hưởng của âm thanh tác động vào các vùng đau trên cơ thể. Rất nhiều người trong chúng ta thường giải tỏa cảm xúc tức giận, dồn nén hay cả những niềm vui bằng cách tìm một không gian rộng lớn như bờ biển, cánh đồng, núi cao để hét thật to. Khi đó, chúng ta cảm nhận được sự giải tỏa, những dồn nén trong lòng đã được bộc lộ, khiến chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng. Đó là cách biểu hiện cảm xúc được ứng dụng nhiều mặc dù ta không giải thích được cơ chế.
Vận dụng kỹ thuật này ở trình độ tinh tế hơn, các nhà nghiên cứu yoga đã sử dụng âm thanh OM. Việc niệm OM tạo những âm thanh rung động, kích hoạt trung tâm vi diệu trong cơ thể những khả năng tiềm ẩn, rèn luyện trí tuệ để minh mẫn, cân bằng và sáng tạo.
Niệm OM giúp đưa cơ thể đến trạng thái thiền để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn sâu. Cơ thể như được tiếp thêm sức mạnh tâm linh từ tín ngưỡng mà người ta tin tưởng.
Khi niệm, con người ta có thể tập trung duy nhất vào mục đích mình đang hướng tới mà không bị ảnh hưởng bởi tác động ngoại quan.
Chính vì vậy, kỹ thuật này được nhiều giáo viên yoga ứng dụng vào giảng dạy nói chung và yoga trị liệu nói riêng.
🙏 Hãy thực hành niệm âm OM mỗi ngày để chúng ta kết nối với vũ trụ và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhé!
💌 Nhắn tin cho AYUR& YOGA nếu bạn quan tâm đến việc thực hành phương pháp thở vô cùng ý nghĩa này nha 🥰
