10/04/2026
Bài 9: Cách xử lý khi ngực mẹ bị sưng tấy và căng tức
SERI VỀ CƯƠNG SỮA, TẮC TIA SỮA, NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA
Khi ngực mẹ bị sưng tấy, căng tức và quá đau để cho bé bú, bạn áp dụng những cách sau đây nha:
1. Thời gian cho con bú: Bạn nên cho con bú thường xuyên và đều đặn. Bú sữa thường xuyên giúp kích thích tuyến sữa hoạt động và loại bỏ sữa thừa. Hãy bắt đầu từ ngực không bị sưng và sau đó chuyển sang ngực sưng nhé. Thời gian bú cũng nên kéo dài để đảm bảo bé hút sâu và hiệu quả.
2. Chườm nước ấm: Trước khi bắt đầu cho bé bú, bạn có thể chườm ngực bằng nước ấm. Đặt khăn ấm hoặc bình nước ấm lên bầu ngực trong khoảng 10-15 phút. Nước ấm giúp mở rộng mạch máu, làm dịu ngực và làm cho việc cho con bú dễ dàng hơn.
3. Chườm lạnh: Trong trường hợp ngực mẹ quá căng tức và đau khi cho con bú, mẹ có thể thay đổi phương pháp chườm sữa. Thay vì dùng chườm ấm, bạn hãy thử chườm lạnh. Đặt vài viên đá lạnh vào thau nước và nhúng 4-6 cái khăn sữa vào nước lạnh, sau đó đắp lên bầu ngực. Để duy trì nhiệt độ lâu hơn, nên sử dụng nhiều khăn. Hoặc bạn có thể dùng tã sạch của bé ngâm trong nước lạnh và đắp lên hai bầu ngực. Thời gian chườm lạnh nên kéo dài từ 5-10 phút. Chườm lạnh giúp giảm sưng tấy và làm dịu đau ngực, giúp sữa dễ dàng chảy ra để cho bé bú.
4. Massage nhẹ: Trước và sau khi chườm nước ấm, bạn có thể massage nhẹ ngực để giúp loại bỏ sưng tấy. Dùng ngón tay và lòng bàn tay, massage từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Điều này giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn.
5. Nắn nhẹ: Nếu ngực quá căng và đau, bạn có thể nắn nhẹ để loại bỏ một lượng nhỏ sữa ban đầu. Hãy rửa tay thật sạch trước khi tiến hành nắn. Sữa ban đầu có thể hơi đặc và giàu dầu, được gọi là "sữa đầu".
6. Áo ngực phù hợp: Đảm bảo bạn đang mặc áo ngực phù hợp và thoải mái. Áo ngực nên có kích thước và hỗ trợ tốt để tránh gây thêm áp lực lên ngực.
7. Nghỉ ngơi: Hãy đảm bảo bạn có đủ thời gian để nghỉ ngơi và giảm căng thẳng. Cố gắng tạo môi trường thư giãn để giúp cơ thể phục hồi.
8. Uống đủ nước và dinh dưỡng: Hãy duy trì chế độ ăn uống cân đối và uống đủ nước hàng ngày để hỗ trợ sản xuất sữa và sức khỏe tổng thể.
9. Sử dụng máy hút sữa Medela: Khi ngực mẹ trở nên sưng tấy, căng tức và quá đau để cho bé bú, máy hút sữa trở thành một công cụ hữu ích và cần thiết. Điều này giúp giảm áp lực trên ngực, loại bỏ sữa thừa một cách hiệu quả và cho phép mẹ tiếp tục cung cấp sữa cho bé một cách thoải mái và tiện lợi. Máy hút sữa không chỉ giúp giảm đau mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi và duy trì sự sản xuất sữa tốt sau sinh.
Nếu tình trạng sưng tấy và đau ngực kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn liên hệ với đội ngũ chuyên viên sữa mẹ của chúng tôi nha.
Xem thêm: Các biện pháp hữu hiệu giúp gọi sữa về nhanh chóng sau sinh và làm giảm tình trạng tắc tia sữa
1
