18/10/2020
DA KHÔ
Da khô hay còn gọi là da vảy cá, có thể là một tình trạng bẩm sinh hay mắc phải.
Da khô là: tình trang khiếm khuyết hàng rào da do hiện tượng mất nước của lớp tế bào sừng. Lớp tế bào sừng “khoẻ mạnh” là một hàng rào tự nhiên ngăn ngừa sự mất nước của cơ thể cũng như ngăn chặn sự xâm nhập của di nguyên hay các tác nhân gây hại. Để da mịn màng, nước trong lớp tế bào sừng phải ≥ 10%. Hiện tượng mất nước qua thượng bì xảy ra khi có tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm tăng lượng nước thoát ra không khí và khiến da bị khô. Nguyên nhân có thể do những chất tẩy rửa mạnh, aceton, những chất tiếp xúc khác, không khí ô nhiễm, ở trong máy lạnh thường xuyên hoặc đơn giản do tắm quá nhiều lần trong ngày hay thích tắm nước nóng. Khi da khô lớp ngoài của da sẽ cứng và nứt, làm cho da dễ bị khích ứng, dễ bị viêm và ngứa nhiều. Tình trạng này sẽ nặng hơn ở những nơi có ít tuyến nhờn hơn. Ngoài ra, da khô xảy ra thường xuyên và nặng nề hơn trong mùa thu và mùa đông do độ ẩm thấp, thời tiết hanh khô và tắm nước nóng nhiều.
Da khô dễ gãy nên các bệnh lý da khác, dễ đỏ hay ngứa. Da khô cũng làm da giảm đàn hồi, bề mặt thô ráp, dễ tạo thành nếp nhăn và đẩy mạnh quá trình lão hoá.
DA KHÔ và CÁC YẾU TỐ LIÊN QUAN
Da khô và tuổi
Từ lúc sinh ra đến 4 tuần tuổi, các chức năng của hàng rào bảo vệ da sẽ từ từ hoàn thiện: lớp tế bào sừng dày hơn, hiện tượng mất nước qua thượng bì giảm. Sự phát triển về chức năng và cấu trúc này sẽ đạt được sự hoàn chỉnh chủ yếu trong 1 năm đầu đời
Số lượng của lipid ở bề mặt da của người trẻ cũng cao hơn và giảm dần theo tuổi. Nguyên nhân do sự thay đổi hormone theo tuổi, cụ thể là giảm androgen làm giảm sự sản xuất bã nhờn, cũng như làm giảm kích thước các hạt lipid.
Da khô và hiện tượng viêm
Tổn thương hàng rào bảo vệ da sẽ kích thích sản xuất các cytokine của thượng bì, đặc biệt là interleukin 1, II -6, II-8. Hiện tượng này xảy ra trong một môi trường có độ ẩm thấp, điều này có thể giải thích tại sao các đợt bùng phát của chàm thể tạng, ngứa da, viêm da thường xảy ra vào mùa đông.
Da khô và stress
Từ lâu, stress về tâm lý đã được chứng minh có liên quan đến các bệnh như viêm da cơ địa, vảy nến và viêm da tiết bã. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa stress và tổn thường hàng rào bảo vệ da. Các hormone của stress như glucocorticoid ức chế tổng hợp lipid làm cho da khô.
ĐIỀU TRI
Nguyên tắc:
Tránh các tác nhân gây dị ứng ( kể cả tác nhân làm sạch)
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm thường xuyên ( tốt nhất là sau khi tắm, rửa tay, rửa mặt)
Số lượng dưỡng ẩm phù hợp: 250-500g/ tuần.
Nếu có các bệnh lý khác kèm theo, thoa cách các thuốc điều trị khác ít nhất 30 phút đến 1 giờ.
Điều trị cụ thể
Tình trạng da khô có thể được cải thiện bằng những sản phẩm dưỡng ẩm. Dạng dưỡng ẩm thường được sử dụng là hỗn hợp dầu trong nước như kem, lotion hay hỗn hợp nước trong dầu như kem thoa tay.
Các chất làm mềm: thường được cho thêm vào trong sản phẩm dưỡng ẩm giúp da mềm mại và mịn màng, tăng độ đàn hồi cho da. Nó lấp đầy những khoảng trống của các tế bào sừng bị b**g ra.
Chế độ ăn và da khô
Lipid chỉ chiếm khoảng 10% trọng lượng của lớp sừng. Tuy nhiên, vai trò của nó vô cùng quan trọng trong giữ ẩm cho da. Hầu hết những lipid này đều được tự tổng hợp trong lớp thượng bì chứ không được cung cấp từ chế độ ăn. Tuy nhiên, linoleic acid- một thành phần của phospholipid, glucosylceramide 1,4,9 lại là một acid thiết yếu quan trọng chỉ có hể được cung cấp qua chế độ ăn hay thuốc thoa tại chỗ. Cụ thể hơn -linoleic là một acid béo -3 có ở cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây.
Cách chăm sóc da khô:
Tắm đúng cách:
Đừng quên đóng cửa phòng tắm.
Chỉ tắm trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút.
Sử dụng nước ấm.
Sử dụng loại sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu.
Sử dụng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất dơ và dầu trên da.
Lau không nhẹ nhàng bằng khăn sạch.
Sử dụng dưỡng ẩm (kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong hoặc sau khi rửa tay.
Một số cách chữa da khô theo phương pháp dân gian áp dụng tại nhà:
Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nước là thành phần quan trọng đối với cơ thể. Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài da, bổ sung nước đầy đủ giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong. Nước cung cấp đổ ẩm cho da, giúp da chắc khoẻ mềm mại hạn chế khô và b**g chóc.
Bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước/ ngày
Đừng quên tẩy tế bào chết ( nếu cần hướng dẫn hay gọi cho tôi, tôi tư vấn miến phí nha)
Dưỡng ẩm mỗi ngày cho da: dùng các loại kem dưỡng ẩm, kem làm mềm da ưu tiên các loại có triết xuất từ thiên nhiên.
Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng: giúp tăng cường sức khoẻ cũng như chức năng hồi phục của da, song song rút ngắn thời gian điều trị bệnh. Tốt nhất nên bổ sung nhiều rau xanh cũng như trái cây, đặc biệt là các dòng thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C và kẽm.
Một số loại mặt nạ giúp tăng cường độ ẩm cho da nên áp dụng cho da khô:
Mặt nạ mật ong: bôi mật ong lên mặt, nhất là vùng bị b**g chóc. Sau khoảng 15 phút rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ có tác dụng tốt.
Mặt nạ dưa leo: thái từng miếng mỏng dưa leo, đắp lên mặt. Sau 20 phút rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng 2- 3 lần/ tuần giúp da giảm cháy nắng và da bớt khô.
Mặt nạ nha đam + mật ong(hướng dẫn ở bài trước)
Chữa da khô bằng dầu dừa, dầu oliu
Rửa mặt bằng sữa tươi không đường ( đã chia sẻ ở bài trước)
Mặt nạ đu đủ, chuối và sữa tươi:Ngoài tác dụng giải nhiệt và trị mụn thì đu đủ còn là bài thuốchuuwx hiệu đặc trị chứng khô da, nứt nẻ, giảm thâm, sẹo và nếp nhăn. Chỉ cần 1 lát đu đủ, nửa quả chuối và một ít sữa tươi, xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt, thoa lên da mặt và những vùng da khô thô ráp trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của da. Bạn nên áp dụng 2 lần/ tuần đều đặn bạn sẽ có một làn da mịn màng và mềm mượt như da em bé.
Mặt nạ bơ + sữa chua: nửa trái bơ + 1 muỗng sữa chua đánh mịn là dùng được.
Hoặc các bạn áp dụng Nha đam đông đá tôi đã chia sẻ ở bài trước ( trong blogger) cũng rất tốt nha.
Thông tin liên hệ:
Đặt lịch hẹn khám, tư vấn và điều trị:
📞0️⃣9️⃣1️⃣8️⃣3️⃣4️⃣8️⃣9️⃣3️⃣9️⃣☘🍁🌼🌺🌳 or zalo
https://www.blogger.com/u/1/blog/posts/7744579011622955068
