IBone Fisio - City Land Park Hill Gò Vấp

IBone Fisio - City Land Park Hill Gò Vấp 📍 Cơ sở Quận Gò Vấp:
67 Đường số 3, Khu đô thị CityLand - Phường Gò Vấp

⏰Thời gian làm việc: 8h - 19h

HIỂU ĐÚNG THẾ NÀO LÀ ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC?Rất nhiều người nghĩ rằng: hết đau = đã khỏi bệnh.Nhưng trong y khoa, đó chưa phải...
23/02/2026

HIỂU ĐÚNG THẾ NÀO LÀ ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC?

Rất nhiều người nghĩ rằng: hết đau = đã khỏi bệnh.
Nhưng trong y khoa, đó chưa phải là điều trị tận gốc.

👉 Điều trị tận gốc không chỉ là làm giảm triệu chứng, mà là:
- Xác định đúng nguyên nhân gây đau cơ, khớp, thần kinh hay mạch máu
- Can thiệp vào cơ chế sinh bệnh, không chỉ dập đau tạm thời
- Điều chỉnh lại chức năng – cấu trúc – thói quen sinh hoạt

Ví dụ:
❌ Đau cổ vai gáy có thể đến từ tư thế, lệch trục cột sống, rối loạn thần kinh, thậm chí là khớp thái dương hàm – không phải lúc nào cũng do cơ bị căng.
🤔 Nếu chỉ xoa bóp, uống thuốc giảm đau → cơn đau có thể hết nhanh, nhưng nguyên nhân vẫn còn, và đau sẽ quay lại.

💡 Điều trị tận gốc là hành trình: Chẩn đoán đúng → điều trị đúng → theo dõi và điều chỉnh lâu dài.
Đó cũng là lý do iBONE FiSiO luôn ưu tiên chẩn đoán kỹ – điều trị có chiến lược, thay vì làm nhanh cho xong.
----------------
BONE FiSiO - Hệ thống chuyên khoa cơ xương khớp
📞Hotline: 0768.123.768
✉ Email: cskh@ibone.vn
🌎 TikTok: https://www.tiktok.com/.vn
🌎Website: https://ibone.vn/
📍iBone FiSiO Tân Bình: 77 Hoàng Hoa Thám, P. Tân Bình, TP. HCM (Quận Tân Bình cũ)
📍iBone FiSiO Quận 1: 29A Cao Bá Nhạ, Phường Cầu Ông Lãnh, TP. HCM. (Quận 1 cũ)
📍iBone FiSiO Gò Vấp: 67 Đường số 3, KDC Cityland Park Hills, Phường Gò Vấp, TP. HCM. (Quận Gò Vấp cũ)

GIẢI MÃ TIẾNG "RẮC" KHI NẮN CHỈNHRất nhiều khách hàng khi đến với IBONE lần đầu đều hốt hoảng hỏi bác sĩ: "Tiếng kêu to ...
22/02/2026

GIẢI MÃ TIẾNG "RẮC" KHI NẮN CHỈNH

Rất nhiều khách hàng khi đến với IBONE lần đầu đều hốt hoảng hỏi bác sĩ: "Tiếng kêu to thế có phải xương bị gãy không?" Sự thật là... không hề! 🙅

Tiếng "rắc" giòn tan mà bạn nghe thấy thực chất là một hiện tượng khoa học cực kỳ thú vị:
1️⃣ Hiện tượng tạo bọt khí: Khi bác sĩ thực hiện nắn chỉnh, khoảng cách giữa các khớp giãn ra, áp suất giảm đột ngột khiến các b**g bóng khí trong dịch khớp vỡ ra.
2️⃣ Giải tỏa áp lực: Giống như việc mở một lon nước ngọt, tiếng "rắc" là dấu hiệu các khớp đang được "giải phóng" khỏi sự chèn ép.
3️⃣ Cảm giác nhẹ bẫng: Ngay sau tiếng kêu đó, hệ thần kinh được thư giãn, các nhóm cơ xung quanh giãn ra, mang lại sự nhẹ nhõm tức thì.

⚠️ Đừng tự ý bẻ khớp tại nhà! Việc tự bẻ cổ, bẻ lưng theo thói quen có thể gây giãn dây chằng, thậm chí thoát vị đĩa đệm nếu sai lực. Hãy để các bác sĩ IBONE "chăm sóc" cột sống của bạn một cách an toàn nhất.
-------------

XƯƠNG KHỚP MẠNH KHỎE - ĐÓN TẾT VUI VẺCác giai đoạn cận và sau Tết, đau xương khớp dễ ghé thăm vì nhiều lý do khác nhau:🧐...
19/02/2026

XƯƠNG KHỚP MẠNH KHỎE - ĐÓN TẾT VUI VẺ

Các giai đoạn cận và sau Tết, đau xương khớp dễ ghé thăm vì nhiều lý do khác nhau:

🧐 Nguyên nhân có thể do áp lực công việc khiến bạn làm việc quá sức. Thêm vào đó là những bộn bề tất bật khi lao mình vào việc dọn dẹp nhà cửa buộc bạn phải khom lưng, ngồi lâu khiến khớp đặc biệt là lưng – gối – vai, dễ đau mỏi.
🧐 Ngoài ra thời tiết thay đổi khiến trở lạnh làm co mạch, giảm lưu thông máu đến khớp, tăng cảm giác đau, nhất là ở người lớn tuổi hoặc có bệnh nền.
Để Tết vui trọn vẹn, hãy:

✔️ Giữ ấm cơ thể, tắm nước ấm, chườm ấm khi đau.
✔️ Sắp xếp công việc hợp lý, nâng đồ đúng tư thế, tránh ngồi xổm hay khom lưng lâu.
✔️ Ăn uống điều độ, hạn chế đồ chiên rán, thịt đỏ, thực phẩm mặn và rượu bia; tăng cường cá béo, rau xanh, hạt và uống đủ nước.
✔️ Duy trì vận động nhẹ 30 phút mỗi ngày giúp khớp linh hoạt và giảm nguy cơ đau nhức.

📞 Còn nếu đã lưu ý những vấn đề trên mà tình trạng vẫn tiếp diễn thì bạn có thể liên hệ cho iBONE để được đặt lịch thăm khám ngay nhé!
----------------
BONE FiSiO - Hệ thống chuyên khoa cơ xương khớp
📞Hotline: 0768.123.768
✉ Email: cskh@ibone.vn
🌎 TikTok: https://www.tiktok.com/.vn
🌎Website: https://ibone.vn/
📍iBone FiSiO Tân Bình: 77 Hoàng Hoa Thám, P. Tân Bình, TP. HCM (Quận Tân Bình cũ)
📍iBone FiSiO Quận 1: 29A Cao Bá Nhạ, Phường Cầu Ông Lãnh, TP. HCM. (Quận 1 cũ)
📍iBone FiSiO Gò Vấp: 67 Đường số 3, KDC Cityland Park Hills, Phường Gò Vấp, TP. HCM. (Quận Gò Vấp cũ)

🌼 Mùa Tết, bên cạnh niềm vui sum vầy, nhiều người phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến cơ xương khớp. Các ...
18/02/2026

🌼 Mùa Tết, bên cạnh niềm vui sum vầy, nhiều người phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến cơ xương khớp. Các hoạt động vui chơi, lao động quá sức hoặc điều kiện thời tiết ẩm lạnh có thể gây ra nhiều nguy cơ

1️⃣ Thoái hóa khớp
Là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Thời tiết lạnh khiến các khớp càng dễ bị đau nhức, cứng và khó cử động.
Cách phòng tránh:
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng khớp.
- Tăng cường tập thể dục với các bài tập nhẹ nhàng.
- Bổ sung canxi và vitamin D.
2️⃣ Chấn thương khớp
Những trò chơi thể thao hay lao động quá sức trong ngày Tết có thể gây chấn thương các khớp như trật khớp, đau khớp hoặc gân căng cứng.
Cách phòng tránh:
- Không mang vác đồ quá nặng.
- Khởi động kỹ trước khi tham gia các hoạt động thể chất.
3️⃣ Viêm khớp
Cảm lạnh và thời tiết ẩm ướt dễ khiến các triệu chứng viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Biểu hiện bao gồm đau nhức, sưng tấy và đỏ khớp.
Cách phòng tránh:
- Đeo bao khớp khi cần thiết.
- Tránh các tác nhân gây cảm lạnh.

👉 Ngày Tết mang lại niềm vui nhưng cũng đòi hỏi bạn phải quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Bằng cách bảo vệ cơ xương khớp và duy trì lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể trải qua một mùa Tết trọn vẹn niềm vui.
----------------
BONE FiSiO - Hệ thống chuyên khoa cơ xương khớp
📞Hotline: 0768.123.768
✉ Email: cskh@ibone.vn
🌎 TikTok: https://www.tiktok.com/.vn
🌎Website: https://ibone.vn/
📍iBone FiSiO Tân Bình: 77 Hoàng Hoa Thám, P. Tân Bình, TP. HCM (Quận Tân Bình cũ)
📍iBone FiSiO Quận 1: 29A Cao Bá Nhạ, Phường Cầu Ông Lãnh, TP. HCM. (Quận 1 cũ)
📍iBone FiSiO Gò Vấp: 67 Đường số 3, KDC Cityland Park Hills, Phường Gò Vấp, TP. HCM. (Quận Gò Vấp cũ)

KHAI XUÂN BÍNH NGỌ 2026 - KHỞI ĐẦU VỮNG CHÃI, VẠN DẶM HANH THÔNG🍀 Thời khắc thiêng liêng của ngày đầu tiên năm mới đã đi...
16/02/2026

KHAI XUÂN BÍNH NGỌ 2026 - KHỞI ĐẦU VỮNG CHÃI, VẠN DẶM HANH THÔNG

🍀 Thời khắc thiêng liêng của ngày đầu tiên năm mới đã điểm. Trong không khí hân hoan này, iBONE FiSiO xin kính chúc Quý khách hàng và gia đình một năm mới "Thân khỏe - Tâm an - Vạn sự hanh thông".

🎉 Hy vọng một hệ xương khớp vững chãi sẽ là nền tảng để bạn tự tin chinh phục mọi hành trình rực rỡ phía trước. Cảm ơn bạn đã tin tưởng để iBONE đồng hành chăm sóc sức khỏe trong suốt thời gian qua.

Chúc bạn và gia đình một mùa xuân trọn vẹn, khai xuân rạng rỡ! ❤️

Trân trọng,
Đội ngũ iBONE FiSiO.

13/02/2026

Không há được miệng, nguyên nhân là vì 👇

13/02/2026

Há miệng thôi cũng đau, nói chi đến ăn 🥺

01/02/2026

Lột xác hoàn hảo nhờ căn chỉnh khớp hàm
✨ Để hiểu đúng nguyên nhân và không bỏ lỡ giai đoạn can thiệp phù hợp, iBONE Gò Vấp đang triển khai các chương trình thăm khám và tầm soát trong tháng này.

🎁 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THÁNG NÀY TẠI iBONE GÒ VẤP
1️⃣ Combo Gia Đình Khỏe Mạnh – Tết này tặng sức khỏe
Tết không chỉ là quà, mà là sự quan tâm dành cho cả nhà.
iBONE Gò Vấp triển khai 30 Combo Gia Đình Khỏe Mạnh:
• Tặng ngay 01 thẻ chăm sóc sức khỏe trị giá 3.000.000đ cho người thân đi kèm
2️⃣ Thăm khám MIỄN PHÍ mỗi Thứ 5
• Áp dụng cho lệch mặt & các bệnh lý cơ xương khớp
• Thăm khám bài bản – tư vấn đúng nguyên nhân – không mất chi phí
📩 Inbox iBONE Gò Vấp để được tư vấn và giữ suất ưu đãi.
------------------

31/01/2026

Thoát vị đĩa đệm là đi chưa thoát vị 🤔
✨ Để hiểu đúng nguyên nhân và không bỏ lỡ giai đoạn can thiệp phù hợp, iBONE Gò Vấp đang triển khai các chương trình thăm khám và tầm soát trong tháng này.

🎁 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THÁNG NÀY TẠI iBONE GÒ VẤP
1️⃣ Combo Gia Đình Khỏe Mạnh – Tết này tặng sức khỏe
Tết không chỉ là quà, mà là sự quan tâm dành cho cả nhà.
iBONE Gò Vấp triển khai 30 Combo Gia Đình Khỏe Mạnh:
• Tặng ngay 01 thẻ chăm sóc sức khỏe trị giá 3.000.000đ cho người thân đi kèm
2️⃣ Thăm khám MIỄN PHÍ mỗi Thứ 5
• Áp dụng cho lệch mặt & các bệnh lý cơ xương khớp
• Thăm khám bài bản – tư vấn đúng nguyên nhân – không mất chi phí
📩 Inbox iBONE Gò Vấp để được tư vấn và giữ suất ưu đãi.
------------------

31/01/2026

📸 Chụp hình phát hiện lệch mặt, đi khám thì phát hiện .....
✨ Để hiểu đúng nguyên nhân và không bỏ lỡ giai đoạn can thiệp phù hợp, iBONE Gò Vấp đang triển khai các chương trình thăm khám và tầm soát trong tháng này.

🎁 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THÁNG NÀY TẠI iBONE GÒ VẤP
1️⃣ Combo Gia Đình Khỏe Mạnh – Tết này tặng sức khỏe
Tết không chỉ là quà, mà là sự quan tâm dành cho cả nhà.
iBONE Gò Vấp triển khai 30 Combo Gia Đình Khỏe Mạnh:
• Tặng ngay 01 thẻ chăm sóc sức khỏe trị giá 3.000.000đ cho người thân đi kèm
2️⃣ Thăm khám MIỄN PHÍ mỗi Thứ 5
• Áp dụng cho lệch mặt & các bệnh lý cơ xương khớp
• Thăm khám bài bản – tư vấn đúng nguyên nhân – không mất chi phí
📩 Inbox iBONE Gò Vấp để được tư vấn và giữ suất ưu đãi.
------------------

30/01/2026

🕘 Quá trình thoái hoá cột sống cổ
✨ Để hiểu đúng nguyên nhân và không bỏ lỡ giai đoạn can thiệp phù hợp, iBONE Gò Vấp đang triển khai các chương trình thăm khám và tầm soát trong tháng này.

🎁 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THÁNG NÀY TẠI iBONE GÒ VẤP
1️⃣ Combo Gia Đình Khỏe Mạnh – Tết này tặng sức khỏe
Tết không chỉ là quà, mà là sự quan tâm dành cho cả nhà.
iBONE Gò Vấp triển khai 30 Combo Gia Đình Khỏe Mạnh:
• Tặng ngay 01 thẻ chăm sóc sức khỏe trị giá 3.000.000đ cho người thân đi kèm
2️⃣ Thăm khám MIỄN PHÍ mỗi Thứ 5
• Áp dụng cho lệch mặt & các bệnh lý cơ xương khớp
• Thăm khám bài bản – tư vấn đúng nguyên nhân – không mất chi phí
📩 Inbox iBONE Gò Vấp để được tư vấn và giữ suất ưu đãi.
------------------

30/01/2026

⁉️ 99% người mặt lệch bỏ qua khớp cắn
✨ Để hiểu đúng nguyên nhân và không bỏ lỡ giai đoạn can thiệp phù hợp, iBONE Gò Vấp đang triển khai các chương trình thăm khám và tầm soát trong tháng này.

🎁 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THÁNG NÀY TẠI iBONE GÒ VẤP
1️⃣ Combo Gia Đình Khỏe Mạnh – Tết này tặng sức khỏe
Tết không chỉ là quà, mà là sự quan tâm dành cho cả nhà.
iBONE Gò Vấp triển khai 30 Combo Gia Đình Khỏe Mạnh:
• Tặng ngay 01 thẻ chăm sóc sức khỏe trị giá 3.000.000đ cho người thân đi kèm
2️⃣ Thăm khám MIỄN PHÍ mỗi Thứ 5
• Áp dụng cho lệch mặt & các bệnh lý cơ xương khớp
• Thăm khám bài bản – tư vấn đúng nguyên nhân – không mất chi phí
📩 Inbox iBONE Gò Vấp để được tư vấn và giữ suất ưu đãi.
------------------

Address

67 Đường Số 3, City Land Park Hills, Phường 10, Gò Vấp
Ho Chi Minh City
72511

Telephone

+84387775681

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IBone Fisio - City Land Park Hill Gò Vấp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IBone Fisio - City Land Park Hill Gò Vấp:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category