11/10/2021
CHÚNG TA KHÔNG THỂ NÉ TRÁNH VIRUS COVID-19 TRONG SUỐT PHẦN ĐỜI CÒN LẠI CỦA MÌNH, NHƯNG CHÚNG TA CÓ THỂ GIẢM THIỂU TÁC ĐỘNG CỦA NÓ.
Chính phủ các nước gần đây đã thay đổi chiến lược cách đối phó tốt nhất với Covid-19 là chuyển mình từ giai đoạn "Đại Dịch" (Pandemic) sang giai đoạn "Bệnh Đặc Hữu" (Endemic). Họ đã không còn nhắm đến "Xóa sổ Covid-19" mà thay vào đó là "Sống cùng Covid-19".
Theo Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) Mỹ, "Bệnh Đặc Hữu" chỉ sự hiện diện liên tục hoặc sự xuất hiện phổ biến của một căn bệnh hay một tác nhân truyền bệnh trong cộng đồng dân cư tại một khu vực địa lý nhất định. Cho dù đó là HIV, bệnh lao hay một bệnh khác, tính đặc hữu vẫn là một trong các giai đoạn tiến triển tự nhiên của nhiều căn bệnh truyền nhiễm ở người.
Khi Covid-19 trở thành Bệnh Đặc Hữu, mối đe dọa của nó đối với sức khỏe của người dân sẽ giảm đáng kể. Hầu hết mọi người sẽ được bảo vệ trước các triệu chứng nghiêm trọng và các đợt tái bụng phát dịch bệnh, cũng như hạn chế tình trạng tử vong khi nhiễm bệnh.
Khi đạt đủ số lượng miễn dịch tự nhiên thông qua việc tiêm chủng hoặc khỏi bệnh sau khi nhiễm, virus có thể tiếp tục tồn tại, nhưng với lớp bảo vệ miễn dịch ban đầu này, sẽ có ít người mắc bệnh nặng đến mức phải nhập viện hoặc tử vong do Covid-19 hơn.
Chúng ta có thể thấy tình trạng này hiện đang xảy ra ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm chủng cao nhất thế giới hiện nay như Israel, Anh hay Singapore.... Vẫn có làn sóng bùng phát bệnh do biến thể mới của virus, nhưng tỉ lệ chuyển nặng và tử vong chỉ bằng một phần nhỏ so với đợt bùng phát dịch lần đầu tiên.
Mức độ nghiêm trọng và thời gian của các đợt bùng phát dịch này phụ thuộc vào 2 yếu tố:
🧬 Hệ thống miễn dịch của chúng ta chống lại virus nhanh như thế nào?
🦠 Corona virus tiến hóa nhanh như thế nào?
Quá trình chuyển mình sang giai đoạn "Sống cùng Covid-19" cũng là một quá trình tâm lý. Để xem nhẹ Corona virus như 1 bệnh cúm thông thường cũng không phải là tốt, nhưng cũng không nên đối mặt với nó bằng sự sợ hãi hoặc lo lắng. Mình hay nói với các bạn Coach của mình rằng, nếu chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ an toàn khi đóng cửa ở nhà, tránh né bệnh bằng cách không tiếp xúc với ai, thì bạn đang lựa chọn cách "bị động để nhiễm bệnh". Đã có bao nhiêu trường hợp xác nhận rằng mình bị nhiễm bệnh cho dù ở nhà và không tiếp xúc với ai?
"Sống chung với Covid-19" là "Chủ động phòng bệnh", bằng cách:
💉 Tiêm đủ 2 mũi vacxin để tạo ra kháng thể có thể làm giảm triệu chứng nhiễm nặng và tử vong. Các Vacxin covid-19 hiện nay có hiệu quả chống lại nhiễm trùng trên các trường hợp nhiễm bệnh rất cao.
🏃🏻♀️Tăng cường hoạt động hệ miễn dịch bằng cách luyện tập thể dục thể thao điều độ và các thói quen lành mạnh.
🧬 Kiểm soát cân nặng thông qua việc kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy tỉ lệ người bị thừa cân giảm tác dụng của Vacxin Covid-19 và thừa cân dễ gây ra việc nhiễm trùng mô mỡ dẫn đến các dấu hiệu nhiễm trùng các cơ quan nội tạng gây ra tình trạng bệnh nặng hơn những bệnh nhân thông thường.
😷 Đừng xem thường việc đeo khẩu trang và thực hiện 5K. Chúng ta phải cẩn trọng khi tiếp xúc với người khác. Hiểu rõ về Covid-19 chứ không quá xem nhẹ hoặc quá sợ hãi nó.
Việc chuyển mình sang trạng thái "Bình Thường Mới" có thể sẽ là quá nhanh với người này nhưng lại quá chậm với người khác. Nhưng chúng ta cần chấp nhận rằng sẽ không có ngày chúng ta xóa sổ được covid-19 hoàn toàn, nhưng tỉ lệ nhiễm bệnh sẽ giảm xuống đến mức thấp nhất, thấp đến mức mà chúng ta có thể chấp nhận được. Kinh nghiệm về "Đại dịch Covid-19" là cơ hội để mọi người nhận ra những điều quý giá mà chúng ta phải gìn giữ và bảo vệ , là sức khỏe của bản thân, là thời gian dành cho những người chúng ta yêu thương, và xây dựng cho mình một nền tảng vững chắc về tài chính để luôn luôn sẵn sàng đối mặt với bất kỳ khó khăn nào có thể xảy ra trong tương lai.
"Bình thường Mới" - những điều gì mới cũng sẽ thường gây ra nhiều lạ lẫm, lo lắng và bỡ ngỡ trong một thời gian. Và sau đó, khi nó hết mới thì nó cũng sẽ "Bình thường" thôi mọi người ơi ^^
HÃY CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH nha nha nha !
Chúc mọi người nhiều thiệt nhiều sức khỏe và hãy giữ cho mình một tinh thần tích cực nha. Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi!
