https://www.facebook.com/110019248074500/

Ba Miền Spa - First, 335 Võ Văn Tần Quận 3 TP HCM, Ha Loi (2026)

21/03/2026

MỘT BUỔI SÁNG CUỐI TUẦN TẠI BA MIỀN SPA 🌿

Không cần vội vàng, không cần tất bật… Chỉ là một buổi sáng nhẹ nhàng, dành thời gian cho chính mình.

Một chút thư giãn, một chút chăm sóc để cơ thể được nghỉ ngơi, tâm trí được “thở” lại 💫 Đôi khi, điều quan trọng nhất không phải là làm được bao nhiêu việc mà là bạn đã yêu thương bản thân đủ chưa…

💌 Cuối tuần rồi, ghé Ba Miền Spa nha...
Chăm sóc bạn – theo cách nhẹ nhàng nhất 🤍
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

20/03/2026

💆‍♀️ GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH CHỈ 99K – THẢ LỎNG CỔ VAI GÁY 🌿

Mệt không phải do bạn yếu… Mà là cơ thể đang cần được chăm sóc đúng cách. Một buổi gội đầu dưỡng sinh không chỉ để sạch tóc ... mà là cách để bạn reset lại toàn bộ cơ thể & tinh thần 💫

✨ Tại Ba Miền Spa, liệu trình giúp bạn:
– Thư giãn sâu vùng đầu – cổ – vai – gáy
– Giảm đau nhức, tê mỏi sau ngày dài
– Đầu óc nhẹ hẳn, ngủ ngon hơn rõ rệt
– Tóc sạch khỏe, mềm mượt tự nhiên

🌸 Kết hợp: massage huyệt – gội dưỡng sinh – ủ tóc
→ Trọn vẹn 1 buổi “chữa lành” đúng nghĩa

🎯 Ưu đãi chỉ 99K / liệu trình
(Số lượng có hạn – ưu tiên khách đặt lịch trước)

💌 Không cần đi đâu xa
Chỉ cần 60–90 phút để cơ thể được “thở” lại…

👉 Inbox Ba Miền Spa để giữ slot ngay hôm nay nha...
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

20/03/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – NHẬN BIẾT SỚM & CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH

Nhiều người nghĩ đau lưng, mỏi cổ chỉ là do làm việc nhiều…
Nhưng thực tế, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm mà bạn đang bỏ qua ⚠️

🔎 DẤU HIỆU THƯỜNG GẶP:
– Đau âm ỉ vùng cổ, vai, gáy hoặc thắt lưng
– Tê bì tay chân, cảm giác châm chích khó chịu
– Ngồi lâu, đứng lâu dễ mỏi – đau tăng rõ rệt
– Cúi người, xoay lưng bị hạn chế, cứng cơ
– Đôi khi đau lan xuống mông, đùi hoặc cánh tay

💆‍♀️ Liệu trình massage body tại Ba Miền Spa không chỉ đơn giản là thư giãn, mà còn giúp:

✨ Giảm đau nhức, tê mỏi rõ rệt
✨ Giãn cơ, giảm co cứng vùng cổ – vai – gáy – lưng
✨ Tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ phục hồi cơ thể
✨ Giải tỏa áp lực lên cột sống
✨ Mang lại cảm giác nhẹ người, dễ chịu, ngủ ngon hơn

🌿 Chỉ sau 60–90 phút, bạn sẽ thấy cơ thể “dễ thở” hơn rất nhiều…

💌 Đừng để cơn đau kéo dài mỗi ngày nữa nha, inbox nay cho Ba Miền Spa để được tư vấn liệu trình phù hợp nè...
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

17/03/2026

Cả ngày mệt rồi… chân cũng cần được yêu thương 🤍

15/03/2026

99K CHO MỘT BUỔI THƯ GIÃN ĐÚNG NGHĨA TẠI BA MIỀN SPA – CHỊ EM ĐÃ THỬ CHƯA? 💆‍♀️

Những ngày bận rộn, đôi khi chỉ cần một khoảng thời gian nhỏ để thả lỏng cơ thể, thư giãn đầu óc là đủ để nạp lại năng lượng.

✨ Gội dưỡng sinh thư giãn chỉ từ 99K – trải nghiệm nhẹ nhàng, dễ chịu để mái tóc được chăm sóc, cơ thể được thả lỏng sau một ngày dài.

Các gói chăm sóc tại spa:
✨ Gói 90 phút: 400.000đ
✨ Gói 120 phút: 500.000đ

🎁 Ưu đãi kèm theo:
• Trà thảo mộc ấm sau khi làm
• Massage vai – cổ – gáy miễn phí
• Không gian yên tĩnh, riêng tư để bạn thật sự nghỉ ngơi

Một buổi chăm sóc nhỏ thôi, nhưng đủ để cơ thể nhẹ nhõm hơn, tinh thần cũng dễ chịu hơn nhiều.
Inbox Ba Miền Spa để giữ lịch trước khi chương trình ưu đãi kết thúc nha ✨
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

12/03/2026

KHÍ HUYẾT – NGŨ HÀNH – KINH MẠCH
Chìa khóa giúp cơ thể cân bằng và khỏe mạnh từ bên trong 🌿

Trong Đông y, cơ thể con người vận hành dựa trên 5 yếu tố Ngũ Hành: Kim – Mộc – Thủy – Hỏa – Thổ, tương ứng với các cơ quan quan trọng như Phổi – Gan – Thận – Tim – Tỳ vị. Khi khí huyết lưu thông tốt, các cơ quan hoạt động hài hòa, cơ thể sẽ khỏe mạnh, làn da tươi sáng và tinh thần thư thái.

Tuy nhiên, khi kinh mạch tắc nghẽn, khí huyết kém lưu thông, cơ thể dễ xuất hiện các dấu hiệu như:
• Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng
• Da xỉn màu, nổi mụn, lão hóa sớm
• Đau mỏi vai gáy, mất ngủ, stress
• Rối loạn tiêu hóa, nóng trong

✨ Liệu trình chăm sóc tại Ba Miền Spa:
✔ Khơi thông kinh mạch
✔ Tăng tuần hoàn khí huyết
✔ Thư giãn cơ thể – giải tỏa căng thẳng
✔ Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ gốc

Một cơ thể cân bằng từ bên trong chính là nền tảng cho sắc đẹp và sức khỏe lâu dài.

📩 Inbox Ba Miền ngay để được tư vấn liệu trình phù hợp cho cơ thể của bạn. Hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian để chữa lành và tái tạo năng lượng.
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

10/03/2026

🌿Có những ngày không hẳn là quá bận… chỉ là cơ thể thấy mệt một chút, vai hơi căng và đầu óc cần được nghỉ ngơi.

Những lúc như vậy, đôi khi chỉ cần tìm một nơi yên tĩnh, nằm thư giãn một lúc, để cơ thể được thả lỏng và tâm trí được nhẹ nhàng hơn.

Nếu có lúc như vậy, hãy nhớ đến Ba Miền Spa nha...
✨Một không gian nhẹ nhàng, đủ riêng tư để bạn tạm gác lại những lo toan bên ngoài.
✨Cùng những đôi bàn tay khéo léo, giàu kinh nghiệm giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn sau mỗi liệu trình.

💆‍♀️Đôi khi chỉ cần dành cho mình một khoảng thời gian nhỏ để chăm sóc bản thân, bạn sẽ thấy mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

🌿 Ba Miền Spa luôn sẵn sàng chào đón bạn, bất kể là đầu tuần hay cuối tuần.
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

08/03/2026

🌸 8/3 – Đừng chỉ tặng hoa, hãy tặng mình một buổi thư giãn thật sự

Một chút hương thảo mộc, một chút massage nhẹ nhàng… đủ để xua tan mệt mỏi và nạp lại năng lượng cho cơ thể. Dịp International Women’s Day, Ba Miền Spa gửi đến các chị em ưu đãi đặc biệt:

💆‍♀️ Gội dưỡng sinh thư giãn
✨ Chỉ 99K cho trải nghiệm chăm sóc nhẹ nhàng, dễ chịu

✨ Gói 90 phút: 400.000đ
✨ Gói 120 phút: 500.000đ

🎁 Ưu đãi kèm theo:
• Trà thảo mộc ấm sau khi làm
• Massage vai – cổ – gáy miễn phí
• Không gian yên tĩnh, thư giãn đúng nghĩa

Đôi khi, xinh đẹp không phải là vội vã – mà là biết dành thời gian chăm sóc bản thân. 🌿

📌 Ưu đãi áp dụng dịp 8/3
📌 Số lượng suất mỗi ngày có hạn

☎️ Inbox / gọi ngay để đặt lịch và giữ chỗ nhaaa…
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

07/03/2026

✨ BƯỚC NGÂM CHÂN TRONG MASSAGE – NHỎ NHƯNG “QUYỀN LỰC” BẤT NGỜ ✨

Nhiều người khi đi massage thường chỉ chú ý đến các động tác bấm huyệt hay thư giãn cơ thể, nhưng bước ngâm chân lại chính là “chìa khóa” giúp cơ thể thư giãn sâu hơn ngay từ đầu.

💧 Ngâm chân không chỉ là làm ấm nước – mà là chăm sóc sức khỏe từ gốc:

🌿 Kích thích huyệt đạo dưới lòng bàn chân
Bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Ngâm chân giúp kích hoạt tuần hoàn và chuẩn bị cho quá trình massage hiệu quả hơn.

🌿 Thư giãn toàn thân nhanh chóng
Nước ấm giúp giãn mạch, giảm căng cơ, giúp cơ thể dễ dàng thả lỏng và hấp thụ tốt các liệu pháp massage sau đó.

🌿 Cải thiện tuần hoàn máu
Ngâm chân giúp máu lưu thông tốt hơn, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên đứng lâu, ngồi nhiều hoặc hay bị lạnh chân.

🌿 Giảm stress – ngủ ngon hơn
Sau một ngày dài, chỉ cần 10–15 phút ngâm chân cũng đủ giúp tinh thần nhẹ nhàng và dễ đi vào giấc ngủ.

💆‍♀️ Một bước nhỏ – nhưng mang lại cảm giác thư giãn trọn vẹn cho toàn bộ liệu trình massage.
Hãy để đôi chân được chăm sóc đúng cách để cơ thể được phục hồi từ những điều đơn giản nhất.

📩 Inbox ngay để đặt lịch trải nghiệm massage thư giãn và cảm nhận sự khác biệt
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

05/03/2026

Ba Miền cũng đu trend recap giống mn đây 🥰 🥰

04/03/2026

💢 BÓ CƠ – CĂNG CƠ – ĐAU NHỨC VAI GÁY: ĐỪNG CHỦ QUAN!

Bạn có thường xuyên:
– Cứng cổ khi xoay đầu sang hai bên?
– Vai nặng như đeo đá, tê lan xuống cánh tay?
– Đau âm ỉ vùng bả vai, càng về chiều càng nhức?

Đó là dấu hiệu 3 điểm co cơ vùng cổ – vai – gáy đang bị quá tải.
Khi ngồi làm việc lâu, cúi điện thoại nhiều hoặc căng thẳng kéo dài, cơ sẽ co rút liên tục nhưng không được thả lỏng đúng cách. Lâu ngày dẫn đến:
🔺 Giảm lưu thông máu lên não → dễ đau đầu, chóng mặt
🔺 Cứng khớp cổ → xoay đầu khó, kêu lục cục
🔺 Tê mỏi tay → do dây thần kinh bị chèn ép

Nếu chỉ xoa bóp nhẹ bên ngoài, cảm giác dễ chịu chỉ kéo dài vài giờ. Muốn giảm sâu và bền hơn, cần tác động đúng vào điểm co cơ.

✨ Liệu trình “điểm tác bó cơ” tại Ba Miền Spa
✔️ Xác định chính xác vùng cơ đang co rút
✔️ Day ấn chuyên sâu theo nhịp thở để cơ tự giãn
✔️ Kết hợp kỹ thuật kéo giãn nhẹ giúp phục hồi biên độ vận động
✔️ Thả lỏng toàn bộ cổ – vai – lưng trên trong 60–75 phút

🌿 Sau buổi trị liệu, khách thường cảm nhận:
– Cổ nhẹ hơn, xoay linh hoạt
– Vai mềm, không còn cảm giác nặng trĩu
– Tối ngủ sâu và ít đau đầu hơn

Đừng đợi đến khi đau quá mới đi chăm sóc. Cơ thể cũng cần được “bảo trì” định kỳ như một cỗ máy vậy.
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

03/03/2026

🌙 FOOT THERAPY – CHẠM NHẸ VÀO BÀN CHÂN, THẢ LỎNG CẢ CƠ THỂ

Bạn có biết… chỉ cần tác động đúng huyệt ở bàn chân, cơ thể sẽ tự kích hoạt chế độ thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn?

Sau một ngày dài đứng nhiều, đi nhiều, suy nghĩ nhiều – đôi chân chính là nơi “giữ” lại nhiều căng thẳng nhất. Khi được massage đúng cách, hệ thần kinh được xoa dịu, tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, cảm giác bồn chồn – khó ngủ cũng dần tan biến.

✨ Foot Therapy tại Ba Miền Spa có gì đặc biệt?
✔️ Day ấn huyệt chuyên sâu giúp an thần tự nhiên
✔️ Giảm căng cơ, nặng chân, tê mỏi
✔️ Hỗ trợ ngủ ngon – ngủ sâu – tỉnh dậy nhẹ người
✔️ Thả lỏng tinh thần chỉ sau 60 phút

Không cần thuốc ngủ. Không cần ép mình “ngủ cho đủ”. Chỉ cần một buổi chăm sóc đúng cách để cơ thể được nghỉ ngơi thật sự.
—-----------------------
💆‍♀️ 𝐁𝐚 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐒𝐩𝐚 - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̉𝐞, 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 💆‍♀️
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟑𝟑𝟓 𝐕𝐨̃ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐚̂̀𝐧, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟓, 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟕𝟕𝟐.𝟎𝟖𝟖.𝟓𝟖𝟖

Ba Miền Spa - First

21/03/2026

20/03/2026

20/03/2026

17/03/2026

15/03/2026

12/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category