What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/110392862097931/

Vật lý trị liệu Lâm Physio, 41/3 Sư Vạn Hạnh, Phường 2, Quận 10, Ho Chi Minh City (2026)

08/04/2026

ĐIỀU TRỊ KHỚP VAI VỚI KTV VẬT LÝ TRỊ LIỆU NHIỀU NĂM KINH NGHIỆM

Trong suốt mười mấy năm làm nghề, Lâm Physio đã xử lý cho hàng ngàn ca về khớp vai, từ nhẹ cho đến nặng, cứng khớp lâu năm. Có thể nói riêng về khớp vai, chưa từng ngán ca nào, chỉ có bệnh nhân ngán mình thôi 😆 (vì đôi lúc phải chịu đau và rất kiên nhẫn)!

Khớp vai là một trong những khớp có cấu tạo phức tạp trong cơ thể. Vì đây là khớp có biên độ vận động lớn, cấu trúc liên quan đến nhiều hệ thống gân, cơ, dây chằng xung quanh.

Chính vì vừa phải linh hoạt vừa phải ổn định, thực hiện nhiều nhiệm vụ, nên khớp vai cũng dễ bị tổn thương, viêm hoặc chấn thương, quá tải khi vận động thời gian dài. Ban đầu có thể là các triệu chứng đau âm ỉ vùng vai, đau tăng khi vận động hoặc về đêm, kèm theo hạn chế các động tác như giơ tay, xoay vai, với ra sau.

Khi diễn biến lâu ngày mà không được xử lý đúng cách, có thể gây tình trạng viêm nặng hơn, cứng khớp, giới hạn vận động rõ rệt.

Thông thường người lớn tuổi hay gặp nhất, người ít vận động vai như dân văn phòng, hoặc bệnh nhân sau các phẫu thuật thường ít cử động thời gian dài.

Phổ biến nữa là người chơi thể thao, các bộ môn hay có các động tác lặp lại nhiều lần và quá tải mà không điều trị triệt để.

Tình trạng này hoàn toàn có thể điều trị được. Vật lý trị liệu có nhiều thủ thuật giúp giảm đau, giảm viêm, kết hợp với các kỹ thuật trượt khớp, di động mô mềm, và các bài tập kháng lực phù hợp, sẽ giúp bệnh nhân giải quyết tình trạng đau và lấy lại biên độ vận động.

👉 Liên lạc Lâm Physio nếu bạn cần chuyên gia Vật lý trị liệu nhiều năm kinh nghiệm hỗ trợ tình trạng đau khớp vai.
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

01/04/2026

Bệnh cơ xương khớp không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi.

Càng ngày Lâm Physio càng tiếp nhận nhiều người trẻ gặp các tình trạng Thoát vị đĩa đệm nặng, đau lưng lan xuống mông, chân, bệnh diễn biến lâu dẫn đến hạn chế nhiều về vận động, sinh hoạt hằng ngày.

Nguyên nhân chủ yếu đến từ đặc thù sinh hoạt hiện tại:
- Ngồi kéo dài nhiều giờ, tư thế sai lệch (cúi đầu, gù lưng),
- ít vận động, cường độ làm việc cao nhưng thiếu thời gian phục hồi
- Áp lực lặp đi lặp lại lên cột sống và hệ cơ trong thời gian dài sẽ dẫn đến quá tải và rối loạn chức năng.
- Nhiều trường hợp do chơi thể thao hoặc chấn thương lâu ngày do tập luyện sai tư thế

Các biểu hiện ban đầu thường không rõ ràng (căng cơ, đau âm ỉ), nên dễ bị bỏ qua. Đến khi triệu chứng rõ hơn thì tình trạng thường đã kéo dài và phức tạp hơn.

Việc cần thiết là theo dõi sớm các tín hiệu của cơ thể, duy trì nhịp nghỉ ngơi hợp lý và can thiệp đúng thời điểm, để tránh tiến triển thành những tình trạng kéo dài và mất thời gian điều trị.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, mọi người chú ý việc nghỉ ngơi và tư thế làm việc, sinh hoạt hằng ngày nhé!

—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

28/03/2026

Dân văn phòng và những cơn đau cổ – vai – gáy lặp đi lặp lại: xử lý sao để không tái phát?

👉 Ngồi làm việc hàng giờ liền trước máy tính, ít vận động, tư thế sai… khiến vùng cổ – vai – gáy luôn trong trạng thái căng cứng. Ban đầu chỉ là khó chịu nhẹ, nhưng nếu kéo dài, rất dễ chuyển thành đau mạn tính, ảnh hưởng đến giấc ngủ và hiệu suất làm việc.

🍃Tại Lâm Physio, nhóm bệnh lý cổ vai gáy được tiếp cận theo hướng điều trị chuyên sâu:
• Đánh giá kỹ lưỡng bởi chuyên gia VLTL PHCN nhiều năm kinh nghiệm: xác định chính xác nguyên nhân, vùng cơ tổn thương và mức độ hạn chế vận động
• Ứng dụng thiết bị vật lý trị liệu hiện đại: siêu âm, laser, sóng xung kích, điện trị liệu, nhiệt trị liệu… giúp giảm viêm, giảm đau và cải thiện tuần hoàn
• Từng bước phục hồi độ linh hoạt và chức năng vận động vùng cổ – vai – gáy
• Hướng dẫn bài tập phù hợp để tăng sức mạnh cơ và hạn chế tái phát về sau

🔻 Không dùng thuốc, không can thiệp xâm lấn – tập trung xử lý nguyên nhân và duy trì hiệu quả lâu dài.

👉 Nếu tình trạng đau cổ vai gáy đã kéo dài hoặc tái đi tái lại nhiều lần, đây là lúc nên bắt đầu một hướng điều trị bài bản và đúng cách.
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

26/03/2026

VẬT LÝ TRỊ LIỆU - KHẮC PHỤC TỐT CÁC BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP CỦA NGƯỜI CHƠI THỂ THAO
✅ Tennis Elbow (Viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay)
- Đau nhức khuỷu tay khi cầm nắm, đánh bóng hoặc nâng vật nặng.
- Phổ biến ở người chơi tennis, cầu lông, golf và những công việc sử dụng tay nhiều.
✅ Viêm gân cổ tay
- Cảm giác đau nhức khi xoay hoặc cử động cổ tay.
- Thường gặp ở người chơi cầu lông, golf hoặc dân văn phòng dùng máy tính nhiều.
✅ Viêm gân Achilles
- Đau gót chân, căng cứng bắp chân, khó khăn khi đi lại hoặc chạy nhảy.
- Dễ xảy ra với người chạy bộ, đá bóng, nhảy xa.
✅ Đau khớp gối (Hội chứng đau bánh chè)
- Đau phía trước đầu gối, nhất là khi ngồi lâu, leo cầu thang hoặc chạy bộ.
- Nguyên nhân do tập luyện sai tư thế hoặc vận động quá mức.
✅ Lật cổ chân (Tổn thương dây chằng mắt cá)
- Xảy ra khi bước hụt, đổi hướng đột ngột, khiến mắt cá bị xoay quá mức.
- Nếu không điều trị đúng cách có thể dẫn đến lỏng dây chằng, dễ tái phát.
💡 Bị chấn thương thể thao, nên làm gì?
🔹 Nghỉ ngơi và chườm lạnh ngay khi bị chấn thương để giảm sưng đau.
🔹 Không cố gắng tiếp tục tập luyện khi còn đau.
🔹 Vật lý trị liệu giúp giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện độ linh hoạt của khớp và cơ, đồng thời hỗ trợ phục hồi chấn thương một cách an toàn, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.
💪 Nếu bạn đang gặp các chấn thương thể thao và cần một liệu trình phục hồi hiệu quả, hãy liên hệ với Lâm Physio để được tư vấn và điều trị đúng cách.

24/03/2026

LÂM PHYSIO - PHỤC HỒI BỀN VỮNG CHO BỆNH NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Rất nhiều người đã đến Lâm Physio trong tình trạng đau kéo dài nhiều năm, tê buốt, cơ yếu từ từ, tất cả mọi vận động sinh hoạt của một người bình thường đều bị hạn chế.
Sợ ngủ, sợ ngồi, sợ làm việc nặng, sợ đi làm, sợ đi chơi... Chán nản, bị bào mòn. Điều trị thì đi hết chỗ này đến chỗ khác, phương pháp nào cũng thử qua.

Và cũng có rất nhiều người, sau một thời gian điều trị và tập luyện đã quay về cuộc sống bình thường. Không chỉ sinh hoạt thoải mái, vận động linh hoạt, còn có thể ngồi làm việc lâu, làm nặng được, hay thậm chí quay lại chơi môn thể thao mình yêu thích...

Thoát vị đĩa đệm, nếu đi đúng hướng, hoàn toàn kiểm soát được nó mà không cần một viên thuốc nào.

Vật lý trị liệu để kiểm soát đau và sau đó là tập luyện. Không chỉ là giảm đau tạm thời, mà là ổn định và tự chủ sức khỏe của mình về lâu dài.

Bạn có muốn bắt đầu lại sự bình thường này không?

̣̂tlýtrịliệu ́tvidiadem
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

22/03/2026

Một ca Thoát vị đĩa đệm nặng đã phục hồi với Lâm Physio sau hơn 3 tháng điều trị.
"Đau đến mức mà, anh sợ nhất là việc đi ngủ... Bệnh này người ta nói là nghỉ ngơi, mà anh thì sợ nhất là phải đi ngủ. Vì cảm giác thức dậy nó khủng khiếp lắm. Không cách nào nâng người mình lên được.
Đến nỗi người nhà phải mua cho anh cái giường cho người già để phụ nâng lên... Nhúc nhích bò qua lại chắc hơn 1,5 tiếng mới ra khỏi giường được. Kinh khủng lắm..."

Thoát vị nặng, thể trạng nặng ký, và tái đi tái lại nhiều trong suốt 2 năm, đủ để anh hiểu rõ tất cả những khó khăn về vận động mà Thoát vị đĩa đệm mang lại, cùng chiều hướng sẽ diễn tiến của bệnh nếu không biết cách kiểm soát nó.

Hiện tại, anh đã ổn định hầu hết các triệu chứng, có thể ngủ dậy, thức dậy, sinh hoạt bình thường, ngồi làm việc bình thường. Nhưng khác với một người bình thường, anh chú ý nhiều hơn về tư thế sinh hoạt, hạn chế gia tăng áp lực lên đốt sống, chú trọng việc tập luyện mỗi ngày, vừa giúp ổn định cột sống, tạo điều kiện cho đĩa đệm phục hồi về lâu dài, vừa giảm cân.

Việc tái đi tái lại nhiều lần, khiến bệnh nhân hiểu rõ bệnh lý, và không còn muốn tìm những giảm đau tạm thời, mà là một hướng đi bền vững và lâu dài.

Anh là một trong nhiều bệnh nhân nói với Lâm Physio: Anh chọn nơi này vì Lâm không hứa là trị hết trị khỏi, mà tập trung để mình hiểu bệnh, hiểu cách khắc phục, hiểu bản thân mình phải cố gắng, phải tập luyện nữa thì mới đạt được trạng thái ổn định. Cảm ơn anh đã hiểu và đồng hành!

̣̂tlýtrịliệu ́tvidiadem
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

20/03/2026

Bệnh này người ta nói nghỉ ngơi, mà anh thì sợ nhất là đi ngủ. Vì cảm giác ngủ dậy nó kinh khủng lắm.

Không cách nào ngồi dậy được. Anh cố gắng lăn qua trở lại nhúc nhích mà không nhấc người lên được. Đến nỗi ở nhà phải mua 1 cái giường cho người già có chức năng gập lên xuống để đỡ phụ anh dậy. Đau đến mức như vậy. Chắc gần 2 tiếng anh mới ra khỏi giường được…

Ca của anh Duy bị thoát vị đĩa đệm L5/S1 mức độ nặng, đau lâu năm, cộng với thể trạng nặng ký và công việc phải ngồi nhiều, diễn biến càng lúc càng nặng hơn. Lúc anh đến bên mình, hầu như các sinh hoạt hằng ngày đều cản trở rất nhiều, nằm đứng dậy, ngồi làm việc đều đau buốt.

Trường hợp của anh để phục hồi hẳn mất khá nhiều thời gian, vì trở ngại về cân nặng, và chèn ép lâu ngày.

Khoảng tầm 30 buổi mọi thứ mới ổn định, hiện tại anh đã cải thiện hơn 80% triệu chứng, anh có thể ngủ ngon, thức dậy dễ chịu, đi lại thoải mái, anh ngồi làm việc được bình thường không còn thấy nhức nữa. Anh có thể tự tập thêm các bài nặng để giảm cân. Một chuyển biến lớn về vận động đã bị giới hạn suốt thời gian dài.

Anh chia sẻ với tụi mình:

“anh chọn Lâm Physio là do Lâm nói không hứa hẹn gì hết, mà vạch ra một hướng đi, hướng cho mình đến việc tập luyện, như một người đồng hành, hướng dẫn cho mình, và bắt bệnh nhân phải cố gắng. Nên anh chọn, vì anh hiểu bệnh của mình và cũng đã điều trị nhiều rồi nên anh rất hiểu chuyện đó. Bệnh này người điều trị một phần, mình nỗ lực một phần, không thì đâu cũng vào đó.

Thật sự có lúc cũng nản chứ. Nhưng đến hiện tại, với những thay đổi lớn đã đạt được, anh biết là mình chọn đúng!”

Mong câu chuyện của anh Duy tiếp thêm động lực cho các anh chị nhé! Cảm ơn anh đã đồng hành cùng Lâm Physio.

̣̂tlýtrịliệu ́tvidiadem
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

19/03/2026

VIÊM GÂN NGÓN CÁI LÂU NGÀY, ĐAU, CẦM NẮM YẾU

Viêm gân ngón cái là tình trạng viêm các gân tham gia vào vận động của ngón cái, thường xảy ra ở vùng cổ tay phía ngón cái. Khi các gân này bị viêm hoặc bị quá tải kéo dài, cử động của gân trong bao gân sẽ bị hạn chế, từ đó gây đau và giảm chức năng vận động của bàn tay.

Bệnh thường gặp ở những người sử dụng tay lặp lại nhiều như làm việc với máy tính, sử dụng điện thoại, nội trợ, hoặc bế em bé trong thời gian dài.

Triệu chứng thường gặp:
– Đau vùng cổ tay phía ngón cái
– Đau tăng khi cử động ngón cái hoặc xoay cổ tay
– Cầm nắm yếu, khó thực hiện các động tác như vặn nắp, cầm vật
– Có thể sưng nhẹ, ấn vào đau, đôi khi đau lan lên cẳng tay

Ở giai đoạn đầu, đau thường xuất hiện khi vận động. Nếu kéo dài, cơn đau có thể xuất hiện cả khi nghỉ, ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt hằng ngày.

Trong điều trị vật lý trị liệu, mục tiêu là giảm viêm, giảm đau và phục hồi lại chức năng vận động của gân.

Các phương pháp thường được sử dụng như siêu âm trị liệu, lazer, điện trị liệu.. giúp tác động sâu vào mô mềm, hỗ trợ giảm viêm và tăng tuần hoàn tại vùng gân, thúc đẩy quá trình phục hồi mô.

Bệnh nhân kết hợp với việc tự tập luyện để cải thiện độ linh hoạt và sức mạnh của cổ tay – ngón cái, đồng thời điều chỉnh lại cách sử dụng tay trong sinh hoạt hằng ngày để tránh tái phát.

Viêm gân ngón cái là bệnh lý có thể điều trị tốt nếu được can thiệp đúng và đủ. Việc kéo dài tình trạng viêm mà không điều trị sẽ khiến cơn đau dai dẳng và ảnh hưởng rõ rệt đến chức năng cầm nắm của bàn tay.

̣̂tlýtrịliệu ́tvidiadem
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

18/03/2026

CẢM ƠN VÌ ĐÃ GIÚP EM KHÔNG CÒN ĐAU ĐỚN NỮA...
👉 Chia sẻ của bạn Hoài Thương sau quá trình điều trị và phục hồi cùng Lâm Physio:

"Mình bị đau lưng và lan xuống chân do thoát vị đĩa đệm, đau đến mức đi đứng rất khó khăn, ngủ cũng không yên. Cũng đã đi khám và uống thuốc của nhiều bệnh viện nhưng vẫn không khỏi.

Sau khi tìm hiểu và vô tình biết đến phòng khám mình đã quyết định đến điều trị tại đây. Sau khi được hướng dẫn chụp MRI thì mình bị thoát vị đĩa đệm L4-L5, cũng khá nặng. Tuy điều trị sẽ hơn kéo dài nhưng anh Lâm khám và tư vấn rất kỹ về tình trạng bệnh của mình.

Sau 10buổi đầu điều trị đầu tiên mình cảm thấy giảm đau rõ rệt, đi đứng thoải mái hơn. Và giờ đã là buổi 21, mình cảm thấy không còn cảm giác đau nhiều nữa, sinh hoạt và làm việc vô tư, lấy lại được cảm giác thoải mái mà hơn một năm nay mình không còn cảm nhận được.

Nói thật là phòng khám không có chỗ nào để chê, mấy anh chị ktv rất chuyên nghiệp, làm việc rất nhẹ nhàng, dễ thương, luôn hỏi cảm giác của mình trong suốt quá trình điều trị. Không gian sạch sẽ và đặc biệt còn thơm nữa. Em cảm ơn mấy anh/chị gấttt nhèo vì đã giúp em không còn thấy đao đớn trên cõi đời này nữa 🥹🥹

Rất recommend cho ai đang đau lưng, đau cổ vai gáy và đặc điệt là thoát vị đĩa đệm thì nên đến đây điều trị."

Cảm ơn bạn đã lựa chọn Lâm Physio và cùng kiên nhẫn cho hành trình này, chúc bạn sẽ luôn giữ thể trạng tốt cho chặng đường tiếp theo nhé!

̣̂tlýtrịliệu ́tvidiadem
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

17/03/2026

1 năm phải 'nằm sofa làm việc' vì không đi nổi... Nằm ngửa không được, tối phải uống giảm đau để vào giấc...
👉 Hoài Thương là một bạn trẻ đến với Lâm Physio trong tình trạng đau cấp. Khi đến bạn đi không được, phải luôn có người nhà đi cùng.
🔻 Bạn đau buốt từ mông xuống nguyên chân trái, không đi đứng được. Tối ngủ đều phải uống giảm đau, nửa đêm thức dậy lại đau. Không nằm ngửa được.
🔻 Tình trạng này diễn ra trong 1 năm và ngày càng nặng hơn. Hầu như toàn bộ sinh hoạt và công việc của bạn đều bị xáo trộn.
♻️ Lâm Physio hướng dẫn bạn chụp MRI để xác định chính xác tình trạng, Thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1, chèn ép rễ thần kinh, sau đó lên quy trình điều trị cho bạn.
Sau khi giải quyết các triệu chứng đau, viêm, tê, Lâm Physio sẽ tập trung giải quyết các nhóm cơ bị co rút lâu ngày do tư thế đi khom và nằm nghiêng một bên.
Kết quả hiện tại của bạn sau quá trình phục hồi với Lâm Physio:
✔️ Không còn đau nữa, chỉ thỉnh thoảng xuất hiện triệu chứng tê nhẹ khi nằm lạnh.
✔️ Đi lại bình thường, dáng đi thẳng hơn. Ngồi làm việc bình thường, không còn đau.
✔️ Giấc ngủ cải thiện. Có thể nằm ngửa để ngủ. Không còn trực giấc vì đau.

“Em vui lắm. Lâu lắm rồi em mới có cảm giác mình được ra đường, đi làm đi nguyên 1 ngày mà không còn đau đớn gì nữa… Chứ trước đó kinh khủng lắm, em khóc miết.”

♻️ Với những ca mà thời gian đau kéo dài liên tục như vậy, việc viêm và chèn ép diễn ra lâu ngày, ảnh hưởng thần kinh, thì can thiệp điều trị sẽ cần thời gian nhiều hơn để cải thiện triệu chứng và tập luyện để duy trì tình trạng ổn định. Nhưng tất cả đều giải quyết được nếu bạn đủ tin tưởng và kiên nhẫn.

Không có gì vui hơn việc có thể quay lại cuộc sống bình thường, chủ động sức khỏe, không phải dùng thuốc, không phải phẫu thuật. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được Thoát vị đĩa đệm với quy trình điều trị bảo tồn bằng Vật lý trị liệu.

👉 Liên lạc Lâm Physio để lên lịch hẹn!
—————-
PHÒNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU PHCN LÂM PHYSIO
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 20:00 Thứ 2 - Thứ 7

16/03/2026

LÂM PHYSIO KHÔNG CHỈ ĐIỀU TRỊ MỖI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
👉 Thoát vị đĩa đệm là nhóm bệnh lý chính mà các bệnh nhân tìm đến Lâm Physio vì quy trình điều trị hiệu quả, phục hồi tốt cho nhiều ca bệnh nặng, bệnh mãn tính lâu năm. Do vậy, đôi khi bệnh nhân tưởng rằng cơ sở chỉ chuyên về điều trị Thoát vị đĩa đệm.
Với kinh nghiệm 15 năm chuyên ngành Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng, Lâm Physio hỗ trợ điều trị hiệu quả hầu hết các nhóm bệnh lý về cơ xương khớp:
✔️ Thoát vị đĩa đệm lưng, đau thần kinh tọa
✔️ Đau cổ vai gáy, co thắt cơ, xơ cơ, Thoát vị đĩa đệm cổ
✔️ Viêm chu vi vai, đông cứng khớp vai
✔️ Viêm gân cơ, chấn thương thể thao

Với từng tình trạng bệnh, bệnh nhân luôn được lượng giá kỹ để tìm ra nguyên nhân đau, từ đó lên quy trình nhiều thủ thuật Vật lý trị liệu điều trị phù hợp để giải quyết vấn đề cho từng bệnh nhân, mang lại hiệu quả khắc phục nhanh triệu chứng và định hướng tập luyện đúng về lâu dài.

👉 Liên lạc Lâm Physio để lên lịch hẹn!
—————-
PHÒNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU PHCN LÂM PHYSIO
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 20:00 Thứ 2 - Thứ 7

10/03/2026

THOÁT VỊ NẶNG, ĐAU CẤP, ĐÃ ỔN ĐỊNH 90% TRIỆU CHỨNG
"Chị mới đau nằm một chỗ đó, không đi đứng gì được hết, đứng lên 2-3 người dìu, mà giờ khỏe, chạy xe lại bình thường rồi..."

Nghĩ lại về thời gian đầu khi đến Lâm Physio, chị Yến vẫn còn thấy rùng mình. Đau từ thắt lưng lan xuống mông, dọc đến mắt cá chân, nguyên chân phải tê cứng mất cảm giác. Chị không đi đứng, ngủ nghỉ hay tự sinh hoạt được trong nhiều ngày. Cơn đau 24/24 vượt quá sức tưởng tượng.

Lâm Physio cho chị đi liên tục 3 ngày, chủ yếu các thủ thuật tập trung giảm đau, giảm viêm, giảm co thắt, tăng lưu thông tuần hoàn máu để chị vượt qua giai đoạn cấp nhanh nhất.

Nhưng không phải điều trị là giảm đau ngay. Với những trường hợp đau mà thuốc giảm đau còn không thể phát huy tác dụng thì Vật lý trị liệu sẽ chậm hơn nhiều vì cần cơ thể đáp ứng, thích nghi, và có thời gian để tự hồi phục.

- 4 ngày đầu: Cơn đau vẫn rất dữ dội, chị không ngủ được, cứ nghĩ đến việc hay phải đi mổ để giải quyết cơn đau...
- Buổi thứ 5: chị lồm cồm đứng dậy được, tự vệ sinh cá nhân được...
- Buổi thứ 8: chị chạy xe máy được, nhưng vẫn chưa chạy được xa
- Buổi thứ 13: chị chạy xe máy xa được, đi lại, sinh hoạt hầu như không còn cản trở gì..
- Đến hiện tại: chị không còn triệu chứng đau nữa, chỉ thi thoảng đứng lên còn tê tê ở gót chân. Chân phải có cảm giác trở lại, đi lại thoải mái nhẹ nhàng.

Vậy là đã vượt qua đau cấp ở giai đoạn đầu và đạt được kết quả ổn định sau thời gian điều trị.

Hiện tại, chị vẫn duy trì để Lâm Physio tập trung giảm áp lực đốt sống, tạo điều kiện cho đĩa đệm phục hồi về lâu dài, và bắt đầu các bài tập mạnh cơ, giãn cơ để duy trì được sức khỏe tốt trong tương lai, hạn chế tái phát các triệu chứng trở lại.

Đau cấp là một giai đoạn tâm lý khó khăn nhất của bệnh nhân, vì phải chịu đựng một cơn đau quá ngưỡng, mà không biết có thể hết đau được không. Nhưng khi vượt qua rồi thì có thể ổn định được, hoàn toàn kiểm soát được bệnh lý Thoát vị đĩa đệm, thậm chí còn khỏe hơn người bình thường mà không tập luyện.

Chúc mừng chị, và hy vọng nhiều người đừng bỏ cuộc nhé!

̣̂tlýtrịliệu ́tvidiadem
—————
Phòng Vật Lý Trị Liệu PHCN Lâm Physio
🏠 Cơ sở: 41/3 Sư Vạn Hạnh, P.2, Quận 10, TP.HCM
📞 SĐT: 083 203 6063
🕑 Giờ làm việc: 9:00 - 21:00 Thứ 2 - Thứ 7

Vật lý trị liệu Lâm Physio

08/04/2026

01/04/2026

28/03/2026

26/03/2026

24/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

10/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00