What are the opening hours?

Monday 08:30 - 21:00 Tuesday 08:30 - 21:00 Wednesday 08:30 - 21:00 Thursday 08:30 - 21:00 Friday 08:30 - 21:00 Saturday 08:30 - 21:00 Sunday 08:30 - 21:00

https://www.facebook.com/110532987849701/

VẬT LÝ TRỊ LIỆU DĨ AN SOLAR, 131/32 Đường số 6, Linh Xuân Thủ Đức, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

131/32 Đường Số 6, Linh Xuân Thủ Đức

05/12/2025

SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU

Chuyên điều trị TẮC TIA SỮA – ÁP-XE VÚ an toàn & hiệu quả

🌼 SOLAR Vật Lý Trị Liệu là địa chỉ uy tín tại Thủ Đức chuyên hỗ trợ các mẹ sau sinh gặp tình trạng:
• Tắc tia sữa
• Cương sữa, ít sữa
• Viêm tuyến vú
• Áp-xe vú giai đoạn đầu

💛 Tay nghề vững – Kinh nghiệm lâu năm
Kỹ thuật viên tại SOLAR đều từng làm việc tại bệnh viện lớn, chuyên sâu về chăm sóc tuyến vú và vật lý trị liệu cho mẹ sau sinh. Quy trình thực hiện nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn – hiệu quả nhanh.

✨ Ưu điểm tại SOLAR
• Kiểm tra & đánh giá tình trạng chính xác
• Xử lý tắc tia sữa chuyên sâu, giảm đau rõ rệt
• Hỗ trợ hút sữa – thông tia không xâm lấn
• Hướng dẫn chăm sóc tại nhà để tránh tái tắc
• Không làm mẹ đau, không gây tổn thương mô tuyến vú

📍 Địa chỉ: 131/32 Đường số 6, KP1, P. Linh Xuân, Thủ Đức
📞 SĐT: 0962 903 395
🕐 Giờ làm việc: Thứ 2 – Thứ 7

SOLAR đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ — an tâm, an toàn, giảm đau nhanh – sữa về đều trở lại.

04/12/2025

TẮC TIA SỮA – CẢNH BÁO ÁP-XE VÚ

Mẹ sau sinh rất dễ bị tắc tia sữa. Nếu để lâu, tắc có thể chuyển sang áp-xe vú – tạo ổ mủ, đau dữ dội và phải can thiệp y tế.

❗ Dấu hiệu tắc tia sữa
• Ngực căng cứng, đau
• Có cục cứng
• Sữa ra ít, bé bú khó
• Có thể đỏ nhẹ

❗ Dấu hiệu áp-xe vú (nguy hiểm)
• Đau nhói rất mạnh
• Ngực đỏ – nóng – sưng
• Sốt cao
• Sờ thấy khối phồng mềm, có mủ

👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

01/10/2025

💥 TẮC TIA SỮA – NGỰC ĐÓNG BÁNH PHẢI LÀM SAO? 🤱⚠️

Khi tia sữa tắc lâu ngày, sữa ứ đọng lại và tạo thành những mảng cứng như “đóng bánh” 🧊 trong ngực. Đây là dấu hiệu nguy hiểm hơn tắc tia sữa thông thường, dễ tiến triển thành viêm – áp xe V.ú nếu không xử lý kịp thời.

---

✨ MẸ CẦN LÀM NGAY:
1️⃣ Giữ bình tĩnh – không tự ý chọc hút hay nặn bóp mạnh. 🚫
2️⃣ Chườm ấm + massage nhẹ nhàng theo hướng từ ngoài về đầu t.i để hỗ trợ lưu thông. 🌿
3️⃣ Cho bé bú đúng khớp ngậm, bú thường xuyên hơn 👶🍼.
4️⃣ Hút/vắt sữa bằng máy đúng kỹ thuật để giải phóng phần sữa ứ. 💧
5️⃣ Kết hợp T.huốc..

Giảm sưng đau nhanh chóng.

Rút mủ tự nhiên – không cần chích rạch.

Giải quyết gốc rễ – tiêu độc, tiêu viêm.

Bảo tồn tuyến sữa – tiếp tục nuôi con trọn vẹn.

⚠️ Nếu ngực sưng nóng, đỏ, đau nhiều kèm sốt → mẹ cần liên hệ chuyên gia ngay để tránh biến chứng thành áp xe V.ú.

---
👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

19/09/2025

CÁC CHẤN THƯƠNG THỂ THAO THƯỜNG GẶP

✅ Tennis Elbow (Viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay)

- Đau nhức khuỷu tay khi cầm nắm, đánh bóng hoặc nâng vật nặng.
- Phổ biến ở người chơi tennis, cầu lông, golf và những công việc sử dụng tay nhiều.
✅ Viêm gân cổ tay

- Cảm giác đau nhức khi xoay hoặc cử động cổ tay.
- Thường gặp ở người chơi cầu lông, golf hoặc dân văn phòng dùng máy tính nhiều.
✅ Viêm gân Achilles

- Đau gót chân, căng cứng bắp chân, khó khăn khi đi lại hoặc chạy nhảy.
- Dễ xảy ra với người chạy bộ, đá bóng, nhảy xa.
✅ Đau khớp gối (Hội chứng đau bánh chè)

- Đau phía trước đầu gối, nhất là khi ngồi lâu, leo cầu thang hoặc chạy bộ.
- Nguyên nhân do tập luyện sai tư thế hoặc vận động quá mức.
✅ Lật cổ chân (Tổn thương dây chằng mắt cá)

- Xảy ra khi bước hụt, đổi hướng đột ngột, khiến mắt cá bị xoay quá mức.
- Nếu không điều trị đúng cách có thể dẫn đến lỏng dây chằng, dễ tái phát.

💡 Bị chấn thương thể thao, nên làm gì?
🔹 Nghỉ ngơi và chườm lạnh ngay khi bị chấn thương để giảm sưng đau.
🔹 Không cố gắng tiếp tục tập luyện khi còn đau.
🔹 Vật lý trị liệu giúp giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện độ linh hoạt của khớp và cơ, đồng thời hỗ trợ phục hồi chấn thương một cách an toàn, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.

💪 👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

13/09/2025

🌿 ĐAU CỨNG CỔ VAI GÁY VÀO BUỔI SÁNG, NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

Nhiều người ngủ dậy thấy cổ vai gáy căng cứng, xoay trở khó khăn, đôi khi kèm nhức đầu hoặc tê xuống cánh tay. Cơn đau có thể giảm dần trong ngày, nhưng lặp lại nhiều lần.
🔻 Nguyên nhân thường gặp
▫️ Tư thế ngủ sai: Gối quá cao hoặc quá thấp khiến cơ cổ căng liên tục.
▫️ Căng cơ – co thắt cơ: Do nằm nghiêng một bên quá lâu hoặc lạnh đột ngột trong đêm.
▫️ Bệnh lý cột sống cổ: Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cổ hoặc chèn ép rễ thần kinh.
▫️Tuần hoàn máu kém: Thường gặp ở người ít vận động hoặc mắc bệnh mạch máu.
🔻 Khi nào nên đi khám sớm?
▫️ Đau kèm tê lan xuống tay, yếu tay.
▫️ Đau không giảm sau vài ngày nghỉ ngơi.
▫️ Kèm theo chóng mặt, nhìn mờ, mất thăng bằng.

♻️ Vật lý trị liệu giúp gì trong trường hợp này?
✔️Giảm co cứng cơ, giảm viêm, tăng tuần hoàn tại vùng cổ vai gáy.
✔️Giải phóng chèn ép thần kinh nếu có.
✔️Hướng dẫn bài tập và điều chỉnh tư thế ngủ, tư thế làm việc để phòng tái phát.

🌱 Lời khuyên: Nếu chỉ là căng cơ nhẹ, bạn có thể chườm ấm, xoa giãn nhẹ nhàng. Nhưng nếu tình trạng lặp lại hoặc kèm triệu chứng lan xuống tay, hãy kiểm tra sớm để xử lý từ giai đoạn đầu, tránh diễn tiến thành bệnh mạn tính.

👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

10/09/2025

Vật lý trị liệu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị và phục hồi chức năng sau chấn thương đứt dây chằng, bất kể là điều trị bảo tồn (không phẫu thuật) hay sau phẫu thuật. Quá trình này giúp bệnh nhân lấy lại sức mạnh, tầm vận động và khả năng thăng bằng của khớp, đồng thời giảm đau, sưng và ngăn ngừa teo cơ.
1. Nguyên tắc của vật lý trị liệu đứt dây chằng
• Bảo vệ dây chằng bị tổn thương: Đặc biệt đối với những trường hợp sau phẫu thuật tái tạo, dây chằng mới cần thời gian để gắn kết hoàn toàn với xương. Các bài tập được thiết kế để không gây áp lực quá lớn lên dây chằng.
• Giảm sưng và đau: Sử dụng các phương pháp như chườm lạnh, băng ép và kê cao chân.
• Phục hồi tầm vận động (ROM): Tăng dần biên độ gập và duỗi của khớp để tránh cứng khớp.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Tập trung vào các cơ xung quanh khớp như cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo và các cơ cẳng chân để hỗ trợ và ổn định khớp.
• Cải thiện khả năng thăng bằng và cảm thụ bản thể: Giúp não bộ nhận biết vị trí của khớp trong không gian, từ đó tăng cường sự ổn định và giảm nguy cơ tái chấn thương.
• Phục hồi chức năng vận động: Giúp bệnh nhân trở lại các hoạt động hàng ngày, công việc và thể thao một cách an toàn.
.....................,......,.,

👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

06/09/2025

👉Ngoài các bệnh lý mãn tính ra thì Solar xử lý rất tốt các trường hợp viêm gân cơ, các chấn thương cổ tay, cổ chân, gân gót, khuỷa tay, khớp gối, khớp vai, thần kinh liên sườn…
👌Các anh chị chơi thể thao hay gặp chấn thương hoặc các vấn đề về cơ đều có thể xử lý tốt được nhé!
—————
---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

06/09/2025

VÌ SAO NGƯỜI LỚN TUỔI LẠI HAY BỊ VIÊM KHỚP VAI, GIỚI HẠN TẦM VẬN ĐỘNG?

📘 Khi bước vào tuổi trung niên hoặc lớn tuổi, khớp vai là một trong những nơi dễ bị tổn thương nhất. Đây là khớp có biên độ vận động rộng nhất cơ thể – nhưng cũng vì thế mà dễ mỏi mòn, thoái hóa, và nếu không vận động thường xuyên thì rất dễ “đóng băng”.

Ở người lớn tuổi, có 3 nguyên nhân chính khiến họ dễ bị viêm quanh khớp vai và hạn chế vận động:

- Thoái hóa theo thời gian: Bao khớp, gân cơ quanh vai mất dần tính đàn hồi, khiến khớp dễ viêm và đau.

- Ít vận động hoặc nằm nghiêng một bên quá lâu: Sau ốm, tai biến hoặc chỉ đơn giản là thói quen sinh hoạt ít vận động – vai không được đưa lên, xoay ra sau thường xuyên sẽ dẫn đến co rút, dính khớp.

- Bệnh nền đi kèm như tiểu đường, thoái hóa cột sống cổ…: Những bệnh này khiến lưu thông máu kém, mô mềm quanh vai dễ bị viêm và dính lại.

👉 Kết quả là người bệnh cảm thấy đau khi cử động, đặc biệt là khi với tay, mặc áo, gãi lưng, chải tóc. Lâu dần, tay không còn giơ lên cao được, mất hẳn tầm vận động bình thường.

♻️ Vật lý trị liệu sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng trên:
- Các phương pháp vật lý trị liệu thụ động (như điện xung, nhiệt, siêu âm...) giúp giảm viêm, giãn cơ bị co rút từ đó khắc phục các triệu chứng đau.
- Các bài tập phù hợp giúp khôi phục tầm vận động của khớp vai.

🔻 Đa số các trường hợp tiếp nhận tại Solar đều là những ca viêm chu vi vai nặng, lâu năm, cứng khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi, đa phần vì không nhận biết sớm để điều trị đúng lúc.

👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

05/09/2025

CHẤN THƯƠNG CỔ CHÂN THƯỜNG GẶP

Cổ chân là bộ phận chịu tải trọng lớn, dễ tổn thương khi vận động sai cách. Dưới đây là 4 chấn thương thường gặp nhất:

🔻 B**g gân cổ chân: Xảy ra khi dây chằng bị kéo giãn hoặc rách do trẹo chân. Triệu chứng: sưng, đau, bầm tím, khó đi lại.

🔻 Trật khớp cổ chân: Khi các xương lệch khỏi vị trí bình thường, gây sưng đau dữ dội, mất khả năng cử động.

🔻 Viêm gân & điểm bám gân cổ chân: Thường gặp ở người chơi thể thao hoặc vận động nhiều. Dấu hiệu: đau âm ỉ, cứng cổ chân, giảm khả năng chịu lực.

🔻 Gãy xương cổ chân: Do va đập mạnh hoặc chấn thương nghiêm trọng, cần chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh biến chứng.

💡 Cách xử lý ban đầu: Nghỉ ngơi 🛌 – Chườm đá ❄️ – Băng ép 🩹 – Nâng cao chân Nếu đau nhiều, bạn nên đến khám và kiểm tra với chuyên gia để được xử lý và điều trị kịp thời.

👉 Liên hệ Solar nếu bạn cần tư vấn về tình trạng của mình nhé!
---------------
---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

04/09/2025

Đau Cổ Vai Gáy Đừng Để Cơn Đau Kéo Dài
👉 Hầu hết chúng ta thường bỏ qua các cơn đau cổ vai gáy khi mới bắt đầu và để cho nó kéo dài nhiều năm đến khi hình thành bệnh lý lâu năm.

👉 Lưu ý các dấu hiệu sau và điều trị khi cần thiết để dứt điểm tình trạng này bạn nhé!
🔻Đau nhức cổ, vai, gáy, thường kèm theo cảm giác tê cứng
🔻Khó xoay đầu, ngửa cổ, hoặc cúi xuống
🔻 Đau lan rộng sang vai, tay, hoặc cánh tay

📘 Nguyên nhân phổ biến:

▪️Tư thế làm việc không đúng (ngồi lâu, cúi đầu nhìn màn hình)
▪️Chấn thương hoặc căng cơ quá mức
▪️Stress và căng thẳng kéo dài

🌿 Vật lý trị liệu là giải pháp điều trị giúp dứt điểm tình trạng đau cổ vai gáy nhanh và hiệu quả, giúp giảm đau, khôi phục chức năng và cải thiện sự linh hoạt trong vận động.

👉 Liên hệ Solar để được lên kế hoạch điều trị Vật lý trị liệu 1:1 với chuyên gia nhiều năm lâm sàng để đạt hiệu quả cao nhất cho thể trạng của bạn.

---------------
SOLAR VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Cơ sở: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, Thủ Đức
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7

02/09/2025

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỊA ĐIỂM SPA

Kính gửi Quý Khách Hàng,

Trước tiên, SOLAR xin chân thành cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

Nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ và mang đến không gian chăm sóc tốt hơn, Solar Spa xin trân trọng thông báo

🌱🌱📍 Địa chỉ mới: 131/32 Đường số 6, KP1, P.Linh Xuân, TP Thủ Đức.

Mọi dịch vụ, chính sách và quyền lợi của Quý khách vẫn được giữ nguyên và đảm bảo như trước. Rất mong tiếp tục nhận được sự ủng hộ của Quý khách tại địa điểm mới.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:
📞 0962903395

Trân trọng cảm ơn và hẹn gặp lại Quý khách !

03/07/2025

👉Ngoài các bệnh lý mãn tính ra thì SoLar còn xử lý rất tốt các trường hợp viêm gân cơ, các chấn thương cổ tay, cổ chân, gân gót, khuỷa tay, khớp gối, khớp vai, thần kinh liên sườn…
👌Các anh chị chơi thể thao hay gặp chấn thương hoặc các vấn đề về cơ đều có thể xử lý tốt được nhé!
—————
*****
SOLAR SPA VẬT LÝ TRỊ LIỆU
ĐC: Đường N2, KP.Thống Nhất. TP.Dĩ An, T.Bình Dương
SĐT: 0962 903 395
Giờ làm việc: 9:00 - 20:00 Thứ 2 - Chủ Nhật

VẬT LÝ TRỊ LIỆU DĨ AN SOLAR

05/12/2025

04/12/2025

01/10/2025

19/09/2025

13/09/2025

10/09/2025

06/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

02/09/2025

03/07/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 21:00
Tuesday	08:30 - 21:00
Wednesday	08:30 - 21:00
Thursday	08:30 - 21:00
Friday	08:30 - 21:00
Saturday	08:30 - 21:00
Sunday	08:30 - 21:00