29/10/2025
🧐 BẠN ĐÃ HIỂU HẾT VỀ BỘT SẮN DÂY CHƯA?
Nhiều người nghĩ bột sắn dây chỉ để... pha uống cho mát. Nhưng bạn có biết, đây là một "kho báu" dinh dưỡng với vô vàn công dụng tuyệt vời?
Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao bột sắn dây luôn được tin dùng nhé!
1. "Bậc thầy" thanh nhiệt, giải độc: Với tính mát tự nhiên, bột sắn dây giúp "hạ hoả" cơ thể, hỗ trợ thải độc, giảm hẳn các triệu chứng như mụn nhọt, rôm sảy, nhiệt miệng, say nắng.
2. Hỗ trợ tiêu hóa vàng: Giàu tinh bột kháng và chất xơ, sắn dây giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, cải thiện táo bón và cho cảm giác no lâu (tuyệt vời cho ai muốn giữ dáng).
3. "Trợ thủ" cho làn da: Các hoạt chất isoflavone trong sắn dây hoạt động như estrogen tự nhiên, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ làm sáng da, giảm thâm nám. Bạn có thể dùng để uống hoặc đắp mặt nạ đều rất tốt.
4. Tốt cho tim mạch & giảm stress: Các nghiên cứu chỉ ra hoạt chất Puerarin giúp giảm cholesterol. Ngoài ra, GABA trong sắn dây còn giúp giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.
💡 TIPS SỬ DỤNG ĐÚNG CÁCH:
PHẢI NẤU CHÍN: Đây là lưu ý quan trọng nhất! Luôn pha với nước sôi già hoặc nấu chín trên bếp. Uống sống dễ gây lạnh bụng, khó tiêu.
Uống khi nào? Uống sau kỳ kinh nguyệt rất tốt cho chị em phụ nữ (giúp điều hoà cơ thể).
Muốn giảm cân? TUYỆT ĐỐI không thêm đường. Vị ngọt thanh tự nhiên của bột đã đủ ngon rồi!
Bạn còn biết công dụng nào khác của bột sắn dây không? Hãy chia sẻ bên dưới nhé! 👇
