Yoga _ Aerobic Dung Nguyễn

Yoga _ Aerobic Dung Nguyễn “ĐỪNG BAO GIỜ TỪ CHỐI NHỮNG NGƯỜI TƯ VẤN VỀ SỨC KHOẺ CHO BẠN. VÌ THỨ CÓ THỂ ĐI CÙNG VỚI BẠN SAU NÀY CHỈ CÓ SỨC KHOẺ” _ Jack Ma

📌[Ghim] Hôm nay mình gửi lại tín hiệu độ body ăn Tết lên vũ trụ, nhờ vũ trụ hợp lực hỗ trợ —> mục tiêu đến Tết giảm 20kg...
23/09/2025

📌[Ghim] Hôm nay mình gửi lại tín hiệu độ body ăn Tết lên vũ trụ, nhờ vũ trụ hợp lực hỗ trợ —> mục tiêu đến Tết giảm 20kg 🎯🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

🙄 Mịe ơi, mình có gáy quá ko ta??? 🤔
Kệ, nhắm mắt chơi luôn! ✊✊✊

🙋🏻‍♀️ Sao ko phải là thứ 2 đầu tuần mà lại là hnay? thứ 3?
Để kể cho nghe…

Hqua tính bắt đầu rùi, sáng uống 1 ly đạm thấy cũng vô guồng đó chớ. Ai dè trưa hấp ức gà thì từ đó tới chiều tối… lộc ăn tới tấp, mình cất luôn ức gà 🤣
• Cô chủ cho tô bún riêu cua + chân giò
• Thằng em cho vài viên chè trôi nước
• Chị hvien mang dưa lưới + bánh chao mè
• Một chị hvien khác mang si ku la 🍫 tận Malaysia về
• Bonus thêm: ổi, bưởi và lát sandwich mình tự “gặm” cho đỡ ngứa răng

🥹 Tự nhủ: ráng ăn lấy sức giảm cân!!! 😅👏👏👏

✨ Hnay chính thức khởi động, có hơi sớm nhưng lỡ mai mốt rớt nhịp thì cũng kịp làm lại! Tết này phải thiệt xinh! 💃🎉

📣 Ai nhập hội “giảm cân ăn Tết” cùng mình hônggg? Có đồng bọn cùng tiến, cùng lùi cho dzui nek 🤝🤣

🍲Ức gà chế biến lung tung kiểu có thấy ngán khum? … Có nha 🤭🤭🤭 mà đỡ hơn ăn 1 kiểu  👍Nhưng mà bữa nay e trộn rau hơi nhi...
18/09/2025

🍲Ức gà chế biến lung tung kiểu có thấy ngán khum? … Có nha 🤭🤭🤭 mà đỡ hơn ăn 1 kiểu 👍

Nhưng mà bữa nay e trộn rau hơi nhiều nhai mỏi hàm, tưởng đâu bò ăn cỏ 🤣🤣🤣

🤯 “𝐓𝐨̂𝐢 𝐤𝐨 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧! 𝐓𝐨̂𝐢 𝐛𝐚̣̂𝐧 𝐥𝐚̆́𝐦!”“Công việc chồng chất…Gia đình cần chăm lo…Hàng trăm thứ phải xoay sở…Và b...
16/09/2025

🤯 “𝐓𝐨̂𝐢 𝐤𝐨 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧! 𝐓𝐨̂𝐢 𝐛𝐚̣̂𝐧 𝐥𝐚̆́𝐦!”

“Công việc chồng chất…
Gia đình cần chăm lo…
Hàng trăm thứ phải xoay sở…
Và bạn cứ chờ cho cuộc sống bớt bận rồi mới đi tập Yoga.
Nhưng sự thật là... cuộc sống không bao giờ bớt bận.”

💡Thời gian không phải thứ bạn tìm thấy. Nó là thứ bạn tự tạo.

🧘🏻‍♀️Chỉ cần 30 phút trải thảm mỗi ngày, Yoga sẽ cho bạn nhiều hơn gấp bội: sự tập trung, sự tĩnh lặng, sự tích cực và một cơ thể khoẻ mạnh.

😉 Hẹn gặp bạn trên thảm tại phòng tập Yoga Dung Nguyễn nhé! —> ib để biết thêm chi tiết!

13/09/2025

💥Khai giảng lớp Aerobic cuối tuần❤️‍🔥

🌼T7_CN 6h30 - 7h30🌸

- HLV hướng dẫn nhiệt tình.
- Lớp học vui vẻ thân thiện.
- HP chỉ bằng một ly trà sữa (đậm trà, nhiều sữa, full topping 😂)

💥 Chiêu sinh mỗi ngày!

🖌️Đăng ký liền tay, nhận ngay ưu đãi!!!

🥳Chân dung các chiến sĩ đội mưa  ☔️ đi tập 🧘🏻‍♀️!!! 💖Mỗi khi làm biếng tập, hãy nghĩ đến lý do khiến chị em bắt đầu ❤️‍🔥...
08/09/2025

🥳Chân dung các chiến sĩ đội mưa ☔️ đi tập 🧘🏻‍♀️!!!

💖Mỗi khi làm biếng tập, hãy nghĩ đến lý do khiến chị em bắt đầu ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⚡️🔥Choáy lên! Mạnh mẽ lên chị em ơi!!!

✨ Ayurveda – y học cổ truyền Ấn Độ ✨Trị liệu tự nhiên, khơi thông sự cân bằng Thân – Tâm – Trí, hạn chế tối đa việc dùng...
23/08/2025

✨ Ayurveda – y học cổ truyền Ấn Độ ✨

Trị liệu tự nhiên, khơi thông sự cân bằng Thân – Tâm – Trí, hạn chế tối đa việc dùng thuốc hóa dược.

🚴🏻‍♀️ Hành trình học hỏi chưa bao giờ dễ dàng, nhưng vẫn luôn đáng giá.

Đau nhức mệt mỏi, gọi ngay Yoga Dung Nguyễn nhé 😁

13/08/2025

Aerobic T246 20h15 - 21h15.
Tập chung nha cả nhà ơi! 💃💃💃💃

12/08/2025

✅ Để ko rời xa luyện tập, mình chọn chuyển sang dạy Yoga 🧘🏻‍♀️
✅ Để ko làm biếng luyện tập, mình chọn thể loại Yoga mình thích 😍

💖Hãy chọn thể loại vận động bạn yêu thích để duy trì thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ nhé!

📌 Nếu được, hãy chọn Yoga! Năn nỉ óh 😉

11/08/2025

❤️‍🩹 Đau lòng làm bạn khóc, đau cơ làm bạn đẹp 🤩 Hãy tin Dzung!

❤️‍🔥💢𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑪𝑯𝑼̛𝑨??? 𝒀𝑶𝑮𝑨 Đ𝑰!!!!!! 💢❤️‍🔥

📲 0️⃣9️⃣1️⃣7️⃣4️⃣4️⃣2️⃣1️⃣1️⃣6️⃣ Alo e đăng ký liền tay nhen!

📌 4 thói quen “bào mòn” thận: 1️⃣ Thức đêm thường xuyên _ Ảnh hưởng tới cân bằng nội tiết, suy giảm hệ miễn dịch.2️⃣ Ăn ...
08/08/2025

📌 4 thói quen “bào mòn” thận:

1️⃣ Thức đêm thường xuyên _ Ảnh hưởng tới cân bằng nội tiết, suy giảm hệ miễn dịch.

2️⃣ Ăn mặn, ăn mì tôm hoặc đồ chiên, nướng _ Làm tăng gánh nặng cho thận.

3️⃣ Uống nước ngọt quá nhiều _ Gây béo phì, tiểu đường và sinh ra những chất ko tốt cho gan, thận.

4️⃣ Thói quen xấu nhất đó chính là ….

➡️ Đi tập đi, e nói cho nghe … đáng sợ lắm, mà ai cũng mắc phải 😱

💥 Chiêu sinh mỗi ngày:
📌 Lớp Sáng:
* 5h - 6h
* 6h15 - 7h15
* 7h30 - 8h30
📌 Lớp Chiều:
* 4h15 - 5h15 ✳️
* 5h30 - 6h30
* 7h - 8h
📌 Lớp Aerobic:
* T246: 15h - 16h ✳️ / 20h15 - 21h15

‼️ Lớp mới (✳️) sẽ khai giảng khi có 5hvien trở lên!

02/08/2025

Lớp miễn phí sáng t7 (6h30 - 7h30)!

Đợi mãi mà chỉ có 1 hvien đi tập 🙄 … thôi thì làm gì làm, miễn ra mồ hôi là cũng phẻ ròi 🤣

Address

214 Linh Đông, Kp3, Linh Đông, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:15 - 20:00
Saturday 05:00 - 17:00
Sunday 06:00 - 17:00

Telephone

+84917442116

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga _ Aerobic Dung Nguyễn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga _ Aerobic Dung Nguyễn:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram