What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:30 Tuesday 05:00 - 20:30 Wednesday 05:00 - 20:30 Thursday 05:00 - 20:30 Friday 05:00 - 20:30 Saturday 05:00 - 20:30 Sunday 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/111074141378037/

JinLee Yoga, 178 Đô Đốc Lộc, Ho Chi Minh City (2025)

03/07/2025

🌿 KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA 200 GIỜ
Dành cho những ai thật sự muốn học.
✍️Không phải ai cũng cần trở thành giáo viên Yoga. Nhưng nếu bạn đã đến giai đoạn muốn đi sâu, không chỉ tập cho khỏe, mà muốn hiểu gốc rễ, hiểu chính mình thì đây có thể là hành trình dành cho bạn.
✍️ Khóa học này dành cho:
✨ Những người nghiêm túc với việc học – sẵn sàng dành thời gian, năng lượng, và sự cam kết nghiêm túc.
✨ Những ai không tìm kiếm “bằng cấp nhanh”, mà tìm sự vững chắc từ nền tảng để đứng vững. Nghiêm túc muốn trở thành giáo viên – không vì xu hướng, mà vì thật sự thấy đây là con đường mình muốn đi, truyền cảm hứng và tiếp nối giá trị đúng đắn.
✨ Những ai đã tập Yoga một thời gian muốn hiểu sâu về cơ thể, tâm trí, và hơi thở – không chạy theo hình thức, mà đi tìm cốt lõi.
📖 Nội dung học:
📙 Triết lý Yoga – học để sống trong thực tế, không chỉ để nói.
📙Kỹ thuật & điều chỉnh asana đúng cách, an toàn và có chiều sâu, kết nối cơ thể cùng hơi thở, không chạy theo hình thức.
📙Giải phẫu học – hiểu cơ thể người thật, không chỉ lý thuyết. Ứng dụng trong bài tập và cuộc sống.
📙Pranayama, Thiền, Kỷ luật nội tâm - vì chỉ khi bạn chạm được vào chính mình, bạn mới có thể chạm vào người khác.
📙Thiết kế giáo án thực tế, hiện đại, tư duy, phù hợp, rõ ràng.
📙Kỹ năng hướng dẫn – nói từ trải nghiệm, không từ học thuộc, sử dụng ngôn ngữ rõ ràng, trung thực và truyền cảm.
🏃‍♀️‍➡️ Đây không phải khóa học dành cho tất cả mọi người.
Chúng tôi không đào tạo ồ ạt. Chúng tôi đồng hành cùng những người thật sự sẵn sàng.
=> Sẵn sàng học, luyện tập, va chạm với cái tôi – và thay đổi.
🏃‍♀️‍➡️ Đây không phải khóa học nhanh. Đây là nền móng cho con đường dài.
✍️ Đội ngũ giảng viên 500H Alliance US cùng những bằng cấp chuyên môn khác.
✍️ Hình thức: [Offline / Online]
🗓 Thời gian khai giảng: 26/7/2025
🎓 Chứng chỉ Yoga Alliance quốc tế
✍️ Sĩ số giới hạn.
💬 Nhắn “Tôi thật sự sẵn sàng” để nhận thông tin chi tiết.

30/06/2025

💫 Bắt đầu từ một chiếc thảm, một tư thế nhỏ, lắng nghe hơi thở, giữ trong chánh niệm, gắn kết cơ – trục – tâm. Cơ thể bắt đầu nhảy múa, tâm hồn dịu lại.
...và mỗi ngày bạn tiến gần hơn đến trạng thái “sống với chính mình” – khỏe mạnh, bình an, trọn vẹn.
💚 Đừng chờ đến “có thời gian” – hãy chọn "bây giờ", để cơ thể được thấm dần sự vững vàng, an yên và tái tạo sự cân bằng - tràn đầy sức sống.
———————-
Jinlee Yoga : 178 Đô Đốc Lộc - Q. Tân Phú

28/06/2025

Trong một thế giới liên tục chuyển động, điều gì là bất động?
Chúng ta thường tìm kiếm sự cân bằng ở bên ngoài: trên tấm thảm yoga, trong lịch trình, trong các mối quan hệ. Nhưng sự cân bằng thật sự không bắt đầu từ bên ngoài. Nó bắt đầu từ bên trong — từ trục trung tâm của chính mình.
Yoga nền tảng điều chỉnh trục cơ thể tại Jinlee Yoga:
- Sáng 246: 6h00 - 7h00. / 7h30 - 8h30
- Chiều 246: 17h45 - 18h45 / 19h00 - 20h00
- Tối 3,5,7: 18h00 - 19h00
————————

24/06/2025

Hatha Yoga – Hành trì trở về sự cân bằng.

⭐️ Khi thành phố bắt đầu vội vã, chúng tôi chọn dừng lại.
💫 Trong 60 phút, học viên được trở về với chính mình trong sự tĩnh lặng qua từng tư thế, chỉ có hơi thở, chuyển động và sự hiện diện. Mỗi buổi tập là một bước tiến: cơ thể khỏe hơn, tâm trí nhẹ hơn, và năng lượng dồi dào hơn.
👉 Ở đây, chúng tôi không chỉ tập yoga – chúng tôi rèn luyện sự kỷ luật, tái tạo sức sống và nuôi dưỡng nội tâm.
👉 Cơ thể được giãn mở, tâm trí được nghỉ ngơi, và năng lượng được hồi phục sau một ngày dài.
👉 Một giờ đồng hồ – đủ để làm mới cả thể chất lẫn tinh thần.
💪 Lớp học nhỏ – nhưng thay đổi thì lớn.
——————————-
P/s: Các khung giờ:
✅ Thứ 2,4,6: 5h45 - 6h45 / 17h45 - 18h45
19h00 - 20h00
✅ Thứ 3,5,7: 7h30 - 8h30 / 19h00 - 20h00

15/06/2025

HƠN CẢ MỘT KHÓA HỌC – ĐÓ LÀ MỘT HÀNH TRÌNH TRƯỞNG THÀNH CÙNG NHAU
🌿 200 Giờ – Cảm Ơn Vì Đã Cùng Nhau Trưởng Thành
💚 Có những khoảnh khắc, dù thời gian có trôi bao lâu, ta vẫn có thể nhắm mắt lại và nhớ rõ từng chi tiết.
💚 Lễ tốt nghiệp của các bạn là một khoảnh khắc như thế – nơi Tôi nhìn thấy những đôi mắt lấp lánh, những nụ cười xen lẫn giọt nước mắt, và trái tim rung lên vì biết rằng: chúng ta vừa đi qua một hành trình không chỉ để học, mà để lớn lên.
🌿 200 giờ – không chỉ là con số của thời lượng, mà là thời gian các bạn dũng cảm quay vào bên trong, chạm vào chính mình, học cách thở sâu, cách quan sát, cách dẫn dắt bằng trái tim. Từ những buổi đầu bở ngỡ trở nên tự tin, từ e dè trở nên sáng rõ, từ một học viên trở thành người trao truyền.
🌿 Việc trở thành một giáo viên Yoga không đơn thuần là học về asana, anatomy hay sequencing – mà là học cách hiện diện, giữ không gian, và thắp sáng niềm tin cho người khác qua chính sự chuyển hóa của mình. Từng câu hỏi dũng cảm, từng sự vỡ òa khi đối diện với giới hạn của chính mình – rồi vượt qua nó bằng tình yêu thương và lòng tin.
🌿 Khóa học là một thế giới nhỏ. Ở trong ngôi nhà Jinlee Yoga ST, JinLee Yoga có tình thầy trò, có sự kết nối bạn đồng môn, có những ngày lặng im và có cả tiếng cười vỡ òa. Với biết bao nhiêu cảm xúc khi nhìn thấy các bạn học cách thở – không chỉ trên thảm, mà giữa những hoang mang của cuộc sống. Hồi hộp lắm mà cũng yêu lắm cái sự run rẩy khi thực hành buổi dạy đầu tiên – và rồi tỏa sáng trong sự vững vàng đến khó tin.
🌿 Và rồi Tôi đã nhìn thấy ánh sáng trong mắt của những người bắt đầu biết tin vào chính mình.
*** Biết ơn tất cả các bạn đã tin tưởng và cùng JinLee Yoga trải qua khoảng thời gian quý giá, cùng nhau học tập, rèn luyện.
❤️❤️ Biết ơn vì vì được là một phần trong hành trình của các bạn, cũng là nơi mình học lại chính mình – qua ánh mắt, câu hỏi, và cả những vấp ngã của các bạn.
❤️❤️ Biết ơn người đồng hành không bao giờ mệt mỏi, luôn âm thầm và đúng lúc Lê Trần Tiến
❤️❤️ Biết ơn sự nhiệt tình, và kiến thức quý báu của Cô THao Hoang.
🌿 Lễ tốt nghiệp không phải là điểm kết thúc.
Đó là một lời chào – cho hành trình sống và dạy Yoga đầy chân thành phía trước. Mỗi người trong các bạn, dù dạy ở một studio nhỏ hay chỉ thầm lặng thực hành cho mình, đều đang gieo những hạt mầm đẹp đẽ vào thế giới.
💫 Và .... trái tim các bạn sẽ tiếp tục nở hoa – theo cách riêng của mình.
Namaste từ tận đáy lòng 🙏
Jinlee Yoga
Người đồng hành – Người giữ lửa

06/06/2025

Lớp Yoga nền tảng tại JinLee Yoga
Chào Hè 2025 với nhiều khung giờ mới và uu đãi:
Thứ 2,4,6: 5h30 - 6h30
6h45 - 7h45
8h15 - 9h15
14h- 15h
19h-20h
Thứ 3,5: 7h15 - 8h15
14h - 15h
18h - 19h
Thương mời đăng ký !

27/05/2025

📌 Giáo viên Yoga – Bạn đã từng gặp học viên:
▫️ Đau cổ vai gáy?
▫️ Thoát vị đĩa đệm?
▫️ Lệch khung chậu – đau thần kinh tọa?
🔍 Khóa Trị liệu 100 giờ dành riêng cho giáo viên Yoga, giúp bạn:
✅ Hiểu rõ cấu trúc & nguyên nhân rối loạn
✅ Ứng dụng vào chuỗi lớp – hỗ trợ học viên hiệu quả
✅ Linh hoạt chọn module phù hợp vùng cơ thể bạn muốn đào sâu
🔹 Module 1 (Vai – cổ – tay trên)
🔹 Module 2 (Cột sống lưng)
🔹 Module 3 (Khung chậu & chi dưới)
📅 Khai giảng: 31/5
📩 Inbox để nhận chi tiết & chọn module phù hợp với bạn.

22/05/2025

[DÀNH RIÊNG CHO GIÁO VIÊN YOGA - đã có chứng chỉ 200H]
KHÓA HỌC: 100H YOGA HỖ TRỢ TRỊ LIỆU
📆 [Thời gian bắt đầu: 31/05/2025] - Tại Jinlee Yoga – Sala. Q2
https://docs.google.com/document/d/1x6gVeReXA7wNR23ZRddIEtC4VphtMV6M9N7ZbnFdoCU/edit?usp=sharing
📌 Một giáo viên Yoga hiện đại cần có:
1. Kỹ thuật vững chắc.
2. Trái tim biết lắng nghe.
3. Và đặc biệt – kiến thức trị liệu giúp hướng dẫn an toàn và hiệu quả.
📌 Vì sao giáo viên Yoga nên học trị liệu (Yoga Therapy)
1. Đối với chính bạn:
 Điều đặc biệt đầu tiên chính là .... hỗ trợ cho “Chính mình”.
Nhiều giáo viên Yoga tự mình bị đau cổ, đau thắt lưng, burnout, hoặc gặp chấn thương do tập sai/lặp lại quá nhiều.
Trang bị kiến thức hỗ trợ trị liệu để giữ gìn chính cơ thể, nghề nghiệp và sự cân bằng của mình.
2. Đối với học viên: Khi học viên có những vấn đề về sức khỏe khác nhau tìm đến Yoga như một phương pháp cải thiện, phục hồi. Nếu chưa trang bị kiến thức trị liệu, bạn dễ vô tình gây chấn thương hoặc khiến học viên bỏ cuộc.
✨ Một khóa học trị liệu sẽ giúp:
1. Nhận diện những vấn đề sức khỏe phổ biến trong lớp yoga.
2. Biết điều chỉnh tư thế phù hợp với từng tình trạng sức khỏe (đau lưng, gối, vai, cổ, nội tiết, rối loạn thần kinh…).
- Ví dụ: Học viên có vấn đề về đau lưng:
• Một số lý do thường gặp: thoát vị đĩa đệm, ngồi lâu, sai tư thế, căng cơ thắt lưng.
• Rủi ro: dễ tổn thương thêm khi tập gập sâu, uốn lưng, plank sai kỹ thuật.
=> Cần biết:
➤ Phân biệt đau cơ – đau thần kinh – đau cột sống
➤ Cách thiết kế buổi tập an toàn, tăng cường core & giảm áp lực vùng lưng dưới
3. Tạo bài tập an toàn, có tác dụng phục hồi, thư giãn sâu, đúng với triết lý gốc rễ của yoga. Không phải ai cũng muốn tập mạnh – nhiều người chỉ cần được thư giãn và chữa lành.
=> Cần:
➤ Kỹ thuật thở trị liệu, yoga phục hồi, thiền nhẹ
➤ Hiểu mối liên hệ thần kinh – hơi thở – cảm xúc
4. Biết kỹ thuật, điều chỉnh tư thế đảm bảo an toàn cho tuổi trung niên
➤ Biết cách soạn giáo án phù hợp thể trạng, không dùng sức quá mức.
5. Học viên sau sinh, sau chấn thương, hoặc có bệnh lý đặc biệt: Họ cần sự hỗ trợ đặc biệt, chứ không thể tập như lớp đại trà.
Nếu giáo viên chưa có kiến thức trị liệu, sẽ khó đảm bảo an toàn hoặc hướng dẫn đúng hướng.
*** Học trị liệu không chỉ là học kiến thức. Đó là một sự nâng cấp tư duy và vị trí nghề nghiệp: Từ người “dạy hình thể” → thành người “đồng hành chữa lành”.
✨ Khóa học YOGA TRỊ LIỆU – Ứng dụng trong giảng dạy thực tế
⏳ [Tổng thời lượng: 100 giờ – thứ 7, cn hàng tuần.
📌 Có cấp chứng nhận hoàn thành

13/05/2025

💫 YOGA TRUNG CẤP
THỨC TỈNH SỨC MẠNH CƠ THỂ.
🙏 KHI CƠ THỂ TRỞ NÊN MẠNH MẼ VÀ TÂM TRÍ CŨNG ĐƯỢC MỞ RA
✍️. Khai giảng: 14h00 – 15h15 / Thứ 4,6
🌿 Có một giai đoạn trong hành trình yoga mà bạn cảm thấy mình không còn là người mới nữa, nhưng cũng chưa sẵn sàng bước vào các asana nâng cao. Bạn bắt đầu khao khát tiến xa hơn – không chỉ đơn giản là thực hiện đúng tư thế, mà là cảm nhận rõ hơn sức mạnh và giới hạn của chính mình.
👉 Lớp Yoga Trung cấp được sinh ra để :
✔️ Đồng hành cùng những học viên đã có kiến thức cơ bản về yoga, mong muốn phát triển sâu hơn về thể lực, sức bền, khả năng kiểm soát cơ thể và mở rộng giới hạn linh hoạt.
✔️ Những ai từng cảm thấy mình "bị kẹt lại" trong hành trình luyện tập, cần một bước đệm chắc chắn để phát triển.
✔️ Người muốn kết nối sâu hơn với cơ thể – hơi thở – và chính mình.
—————————
🟢 Mục tiêu cụ thể của lớp bao gồm:
1. Khi bạn muốn mạnh mẽ hơn – không chỉ bên ngoài mà cả bên trong:
🔺 Rèn luyện sức mạnh cơ lõi (core) – nơi giữ thăng bằng và là trung tâm lực của toàn thân.
🔺 Cảm nhận cơ thể đang dần trỗi dậy, từng bó cơ được kích hoạt, từng chuyển động đều có ý nghĩa. Và quan trọng hơn hết, là bạn bắt đầu tin vào chính mình, bởi mỗi giây phút chậm rãi giữ tư thế là một bước chiến thắng nỗi sợ và sự trì hoãn trong tâm trí.
2. Khi bạn muốn linh hoạt hơn – không phải để uốn cong, mà để mở rộng bên trong:
Linh hoạt không chỉ là đôi chân chạm đầu gối hay lưng uốn cong như cánh cung. Linh hoạt là khi bạn bắt đầu:
🔺 Mềm mại hơn với chính mình, học cách thả lỏng những vùng cứng ngắc cả về thể chất lẫn cảm xúc.
🔺 Mở hông để buông bỏ những cảm xúc dồn nén, mở vai để thở sâu hơn, và mở lòng để yêu thương mình hơn một chút mỗi ngày.
🔺 Tăng khả năng cảm nhận cơ thể, kiểm soát hơi thở và duy trì trạng thái cân bằng trong tư thế.
🔺 Hỗ trợ học viên tiến gần hơn đến các tư thế nâng cao một cách an toàn và bền vững.
3. Hành trình này không cần vội – nhưng cần bạn kiên trì
🔺 Bạn không cần phải hoàn hảo.
🔺 Bạn chỉ cần đến lớp, trải thảm ra, và lắng nghe cơ thể mình đang cần điều gì.
🔺 Giáo viên sẽ ở đó để hướng dẫn, nhưng bạn là người duy nhất cảm nhận được bước chuyển mình bên trong.
Thương mời !!!

JinLee Yoga

03/07/2025

30/06/2025

28/06/2025

24/06/2025

15/06/2025

06/06/2025

27/05/2025

22/05/2025

13/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 20:30
Tuesday	05:00 - 20:30
Wednesday	05:00 - 20:30
Thursday	05:00 - 20:30
Friday	05:00 - 20:30
Saturday	05:00 - 20:30
Sunday	09:00 - 12:00