What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/111111555387948/

Trị liệu 1:1 quận 6 / Chuyên CƠ XƯƠNG KHỚP

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Trị liệu 1:1 quận 6 / Chuyên CƠ XƯƠNG KHỚP

Trị liệu 1:1 / Chuyên cơ - xương - khớp
517A Hậu Giang, p11, q6, HCM
0372 943 016

20/01/2026

📖 Tư thế đầu đưa ra trước làm tăng tải lên cột sống cổ và mất cân bằng cơ, gây đau cổ, căng vai, đau đầu và hạn chế vận động.

👉 Nếu bạn thường xuyên đau cổ vai gáy, đừng bỏ qua tư thế hằng ngày của mình!

—————————
Phòng trị liệu Cơ xương khớp 1:1
Giờ làm việc: 8g00 - 20g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

03/01/2026

TƯ THẾ ĐẦU ĐƯA RA TRƯỚC (FORWARD HEAD POSTURE) VÀ LƯU LƯỢNG MÁU LÊN NÃO

Là tình trạng đầu đưa ra trước so với trục của cột sống cổ, thường gặp ở người sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài. Tư thế này không chỉ gây đau cổ vai gáy mà còn ảnh hưởng đến lưu lượng máu nuôi não.

Khi đầu đưa ra trước:
• Các cơ cổ bị căng kéo và mất cân bằng
• Động mạch đốt sống có thể bị chèn ép
• Giảm lưu thông máu và oxy lên não

Hậu quả có thể gặp:
• Đau đầu, chóng mặt
• Mệt mỏi, giảm tập trung
• Căng thẳng thần kinh, rối loạn giấc ngủ

👉 Điều chỉnh tư thế, tập các bài kéo giãn – tăng cường cơ cổ sâu, và hạn chế cúi đầu lâu là cách quan trọng để bảo vệ não bộ và cột sống cổ.

09/12/2025

ĐAU LƯNG DƯỚI – CÓ THỂ BẮT NGUỒN TỪ LỆCH CHẬU

Bạn tập luyện đều đặn, massage nhiều nhưng đau lưng vẫn tái phát? Rất có thể nguyên nhân nằm ở tư thế xương chậu.

🔹 Chậu ngả trước / ngả sau / nghiêng bên
🔹 Gây tăng hoặc giảm đường cong sinh lý cột sống thắt lưng
🔹 Làm cơ căng – yếu mất cân bằng
🔹 Dẫn đến đau lưng dưới mạn tính, đau khi đứng lâu – ngồi lâu

✨ NHƯNG CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH ĐƯỢC
Chỉ cần đánh giá đúng nguyên nhân + trị liệu & bài tập cá nhân hóa, cơn đau có thể giảm rõ rệt sau vài buổi.

👉 Nếu bạn đang:
• Đau lưng dưới kéo dài
• Đau tăng khi đứng/ngồi lâu
• Tập hoài không hết đau

📩 Inbox để được đánh giá lệch chậu – cột sống 1:1 và điều trị đúng gốc rễ

Phòng trị liệu Cơ xương khớp 1:1
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

29/11/2025

🔥 Đau cổ vai gáy hoài không hết?

Nếu bạn đang:
❗ “Cúi làm việc 8 tiếng, đứng dậy thì cổ cứng đơ.”
❗ “Vai lúc nào cũng nặng, bả vai đau nhức lan ra cổ.”
❗ “Tê tay, run tay – gõ bàn phím càng lúc càng khó.”
❗ “Đau đầu kiểu vòng quanh trán, như có dây bó chặt.”
❗ “Sáng ngủ dậy cổ khóa cứng – quay trái phải không nổi.”

👉 Giải pháp là:

Trị liệu 👉 Kiểm tra – giải phóng cơ – chỉnh khớp – hướng dẫn bài tập để bạn giảm đau và ngăn tái phát.

📩 Nhắn tin đặt lịch – đừng để cổ vai gáy thành bệnh mạn tính.
———————
Phòng trị liệu cơ xương khớp 1:1
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

28/11/2025

🔥 Tê – đau – châm chích mặt trong cẳng tay, ngón út và nửa ngón áp út? Đừng xem nhẹ! 🔥

Bạn có thể đang gặp Hội chứng đường hầm xương trụ – tình trạng dây thần kinh trụ bị chèn ép khi đi qua khuỷu tay.

👉 Triệu chứng thường gặp:
• Tê buốt lan xuống bàn tay
• Yếu lực nắm, dễ làm rơi đồ
• Ngứa ran, châm chích khi gập khuỷu tay
• Đau âm ỉ mặt trong cẳng tay

🧩 Điều trị càng sớm, khả năng hồi phục càng cao!
💆‍♂️ Trị liệu giải phóng thần kinh giúp giảm đau rõ rệt sau vài buổi.

📩 Nhắn tin để được kiểm tra và tư vấn miễn phí tình trạng của bạn.

08/11/2025

🤲 Đau khuỷu tay không chỉ của dân chơi tennis/ cầu lông/ pickle ball…
Nếu bạn thường xuyên dùng máy tính, nâng đồ nặng, hoặc làm việc văn phòng – bạn cũng có thể bị Tennis Elbow!
💚 Liệu trình trị liệu chuyên sâu giúp giảm viêm, phục hồi gân cơ – an toàn, hiệu quả, không dùng thuốc.
—————————
Phòng trị liệu Cơ xương khớp 1:1
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

30/10/2025

👉 NHỮNG CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI CHƠI CẦU LÔNG!!!
—————————
Phòng trị liệu 1:1
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

06/10/2025

Nguyên nhân gây ưỡn thắt lưng

—————————
Phòng trị liệu 1:1
Cơ xương khớp Mỹ Tiên
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

04/10/2025

Mô tả lưng ưỡn
—————————
Phòng trị liệu 1:1
Cơ xương khớp Mỹ Tiên
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

01/10/2025

Các đặc điểm cơ bắp thường gặp ở LƯNG BẰNG
Đau lưng do lưng bằng - Ít ai nghĩ đến nhưng rất thường gặp

—————————
Phòng trị liệu 1:1
Cơ xương khớp Mỹ Tiên
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

30/09/2025

Lưng bằng – mất đường cong sinh lý, nguyên nhân tiềm ẩn gây đau lưng mạn tính

—————————
Phòng trị liệu 1:1
Cơ xương khớp Mỹ Tiên
Giờ làm việc: 8g00 - 19g00 / Thứ 2 - CN
Liên hệ đặt lịch: 0372 943 016
Địa chỉ: 517A Hậu Giang, P11, Q6, TP HCM (giáp sau mặt tiền 515 Hậu Giang)

Address

517A Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trị liệu 1:1 quận 6 / Chuyên CƠ XƯƠNG KHỚP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?