Arnica Phượng Hoàng

17/02/2025

Arnica Phượng Hoàng xin thông báo!

Vì nhu cầu được chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi từ 70t trở lên Arnica Phượng Hoàng sẽ miễn phí trị liệu hoàn toàn vào ngày thứ bảy 22/2/2025, từ 9g sáng đến 14g chiều.

Để bảo đảm cho các Bác có nhu cầu được chăm sóc sức khoẻ xin vui lòng đặt lịch trước để Arnica Phượng Hoàng phục vụ tốt hơn.
Xin vui lòng liên lạc số điện thoại
0986674548/ 0354661886
Xin trân trọng kính mời!😍

11/02/2025

**Lệch, Lồi, Lõm Các Đốt Sống và Ảnh Hưởng Sức Khỏe**

Cột sống là trụ cột của cơ thể, giúp nâng đỡ trọng lượng, bảo vệ tủy sống và hỗ trợ vận động. Khi các đốt sống bị lệch, lồi hoặc lõm, nó có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, từ đau nhức, hạn chế vận động đến ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.

👉 Nguyên Nhân Khiến Đốt Sống Bị Lệch, Lồi, Lõm
- Thoái hóa cột sống: do lão hóa, loãng xương.
- Chấn thương: tai nạn, té ngã, vận động sai tư thế.
- Cong vẹo cột sống bẩm sinh hoặc do thói quen xấu: ngồi sai tư thế, mang vác nặng.
- Thoát vị đĩa đệm: gây biến dạng đốt sống do nhân đĩa đệm bị đẩy ra ngoài.
- Viêm khớp, bệnh lý xương khớp mãn tính: viêm cột sống dính khớp, g*i cột sống.

👉 Tác Hại Của Lệch, Lồi, Lõm Đốt Sống Đến Sức Khỏe

- Gây Đau Lưng Mãn Tính: Khi đốt sống bị lệch hoặc mất cân bằng, áp lực dồn lên các cơ, dây chằng và đĩa đệm không đồng đều, gây đau lưng kéo dài.
- Đau có thể lan xuống hông, chân hoặc cổ nếu cột sống cổ hoặc thắt lưng bị ảnh hưởng.

- Hạn Chế Vận Động, Giảm Chất Lượng Cuộc Sống
- Sự sai lệch của đốt sống có thể hạn chế khả năng cử động, gây khó khăn khi cúi, xoay người hoặc đứng lâu.
- Lâu dài có thể dẫn đến tình trạng cứng cột sống, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

👉 Chèn Ép Dây Thần Kinh, Gây Tê Bì, Yếu Cơ
- Nếu đốt sống bị lệch, lồi gây chèn ép dây thần kinh, có thể dẫn đến tê bì tay chân, mất cảm giác, yếu cơ hoặc đau lan xuống tay, chân.
- Trường hợp nghiêm trọng có thể gây liệt một phần hoặc toàn bộ chi dưới nếu tổn thương xảy ra ở cột sống thắt lưng.

👉 Thoát Vị Đĩa Đệm, Thoái Hóa Cột Sống
- Lệch hoặc lồi đốt sống làm tăng áp lực lên đĩa đệm, dễ gây thoát vị đĩa đệm, khiến nhân đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào dây thần kinh.
- Tình trạng này có thể dẫn đến thoái hóa cột sống sớm, gây đau đớn kéo dài và ảnh hưởng đến khả năng vận động.

👉 Ảnh Hưởng Đến Hệ Tuần Hoàn và Hô Hấp
- Nếu lệch đốt sống ngực, lưng gây chèn ép phổi, có thể làm khó thở, giảm dung tích phổi.
- Sai lệch cột sống có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm giảm oxy cung cấp cho cơ thể, gây đau đầu, chóng mặt.

👉 Tác Động Đến Hệ Tiêu Hóa
- Lệch đốt sống lưng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh điều khiển ruột và dạ dày, gây đầy hơi, táo bón, rối loạn tiêu hóa.

👉 Biện Pháp Khắc Phục Và Phòng Ngừa

- Điều Chỉnh Tư Thế Đúng
- Ngồi thẳng lưng, tránh cúi gập lâu.
- Hạn chế mang vác nặng và phân bổ lực đều khi nâng vật.
- Chỉnh sửa tư thế ngủ, dùng gối phù hợp hỗ trợ cột sống.

👉 Tập Luyện Thể Dục Đúng Cách
- Tập yoga, bơi lội, đi bộ nhẹ nhàng, giúp duy trì sự linh hoạt của cột sống.
- Tăng cường cơ lưng, cơ bụng để hỗ trợ cột sống.

👉 Điều Trị Y Khoa Nếu Cần
- Vật lý trị liệu: Xoa bóp, kéo giãn cột sống để giảm áp lực.
- Nẹp chỉnh hình: Hỗ trợ điều chỉnh lại độ cong của cột sống.
- Can thiệp phẫu thuật: Nếu tổn thương nặng hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sống.
(St)

29/01/2025

05/01/2025

**ĐAU CỔ VAI GÁY**
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến xảy ra ở nhiều đối tượng, đặc biệt là người làm việc văn phòng, ít vận động, hoặc người cao tuổi. Tình trạng này có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
⛳️Nguyên nhân cơ học
Ngồi sai tư thế. Làm việc quá sức: mang vác nặng hoặc sử dụng cổ vai quá mức. Ngủ sai tư thế. Thiếu vận động
🍁Nguyên nhân bệnh lý
Thoái hóa cột sống cổ. Thoát vị đĩa đệm cổ. G*i xương hoặc viêm khớp gây chèn ép rễ thần kinh. Viêm do thoái hóa hoặc chấn thương, gây đau và cứng khớp. Căng thẳng, stress làm tăng co cứng cơ vùng cổ vai gáy. Lạnh đột ngột gây co cơ và đau vai gáy.
🪴 Triệu chứng
Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, vai và gáy, có thể đau một bên hoặc lan xuống cánh tay.
Cứng cổ, khó quay đầu hoặc khó gập duỗi cổ. Cảm giác tê hoặc yếu cơ do dây thần kinh bị chèn ép.
Chóng mặt, đau đầu do tuần hoàn máu kém ở vùng cổ gáy.
Hạn chế vận động vai gáy kém linh hoạt, khó nâng tay hoặc xoay đầu.
🌳 Phòng ngừa đau cổ vai gáy
Tư thế đúng, ngồi thẳng, tránh cúi cổ quá lâu, tập thể dục thường xuyên, kéo giãn cổ vai gáy hàng ngày, sử dụng gối có độ cao và độ mềm vừa phải, tránh căng thẳng, quản lý stress và thư giãn tinh thần, kiểm tra sức khỏe định kỳ.
🌿 Điều trị không dùng thuốc
Thay đổi thói quen: ngồi đúng tư thế, tránh cúi gập cổ lâu, sử dụng gối và ghế phù hợp khi ngủ hoặc làm việc.
Tập thể dục, tập các bài kéo giãn cổ, vai, gáy giúp cải thiện linh hoạt và giảm đau.
Massage, chườm nóng giúp thư giãn cơ và tăng tuần hoàn máu.
Massage, chườm lạnh giúp giảm viêm và đau cấp.
Massage ấn huyệt theo phương pháp Đông y giúp giảm đau và tăng tuần hoàn máu.
--------------------------------
✨Arnica Phượng Hoàng Always Beside You ✨
--------------------------------------
Arnica Phượng Hoàng
Body Massage | Foot Massage | Herbal Pillow
💌 Số 79 Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Q1, TpHCM
⏰Opening: 9.00AM : 9.00PM
☎️ 098 6674548 - 035 466 1886 (zalo, viber)

24/12/2024

Arnica Phượng Hoàng chúc quý khách một mùa Giáng sinh an lành và hạnh phúc!❤️

26/09/2024

Tư thế sai, tưởng chỉ ảnh hưởng một xiu xíu nhưng không phải như ta nghĩ: cổ gáy tăng áp lực, thoái hóa sớm đốt sống cổ, vai, tay đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng!

11/09/2024

MỪNG SINH NHẬT️ ARNICA PHƯỢNG HOÀNG 🎁❤️🎉

💝Nhân dịp sinh nhật tròn 02 tuổi ❤️, trong 03 ngày, từ 12/9 - 14/9,
ARNICA PHƯỢNG HOÀNG gởi đến Quý khách chương trình TRI ÂN đặc biệt thay lời cảm ơn Quý khách đã tín nhiệm trong suốt thời gian qua:

☘️Giảm 40% cho khách hàng cũ 🥰
☘️Giảm 20% cho khách hàng lần đầu trải nghiệm thư giãn toàn thân & trị liệu chuyên sâu🥰

▶️ Để lại COMMENT hoặc INBOX ngay cho ARNICA PHƯỢNG HOÀNG để ĐẶT LỊCH nhận ưu đãi🥰

----------------------------
Arnica Phượng Hoàng
🍡Body Massage/ Foot Massage/ Herbal Pillow
☘️Add: Số 79 Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Q1, TpHCM
☘️Opening: 9:00am - 9:00pm
☘️Booking number: 098 6674548 - 0354 661886

✨Arnica Phượng Hoàng✨ Always Beside You

09/07/2024

Hè, 🏄‍♂️🏊‍♀️⛹️‍♂️🤼‍♀️🌊

Cơ hội có nhiều thời gian gần gũi con, quan sát con hơn từ thế đứng, ngồi, các tật không có lợi cho phát thể chất của con sau này: dáng ngồi học, tật khom cúi quá mức khi sử dụng điện thoại, máy tính bảng, ngồi trượt dài trên sofa,…dẫn đến lệch cột sống, gù lưng, đau cổ vai gáy.

Bên cạnh các thói quen không có lợi cho con hàng ngày vô tình mắc phải, mùa hè cũng là dịp các con chơi đùa, học các môn thể thao, vì thế các đau nhức hoặc các chấn thương do vận động khi chơi thể thao như b**g gân, lật sơ-mi,…đều có thể xảy ra!

Đồng hành với các con và quý phụ huynh một cách thiết thực nhất,

👉Arnica Phượng Hoàng ưu đãi 50% dành cho khách hàng nhí từ 6-18 tuổi.
💥 Ưu đãi 20% dành cho phụ huynh đi kèm với các bé đến trị liệu.
💥 Tặng thêm 50% cho Mom nào muốn đánh tan mỡ bụng.

👉Bên cạnh Detox Arnica cũng chiết khấu thêm 20% phí khi khách tham gia detox. 💃💃💃
Detox Arnica mong muốn giúp quý khách phòng bệnh, thanh lọc cơ thể, giảm các tác hại do stress dẫn đến rối loạn chuyển hoá, gây ra các bất lợi cho sức khỏe, giảm chất lượng cuộc sống!❤️❤️❤️

⏰ Thời gian: áp dụng từ nay đến hết tháng 7/2024.
☘️Không khống chế số lần trị liệu🌻
🍏Tăng tỷ lệ chiết khấu cho khách detox với nhóm từ 2 khách trở lên🪅

📌Để biết thêm chi tiết, quý khách vui lòng liên hệ:

☎️ 098 6674548/ 0354661886.

Rất hạnh phúc khi được phục vụ quý khách!❤️❤️❤️

13/06/2024

🎂🎂🎂Chương trình đặc biệt dành tặng quý khách có sinh nhật trong tháng 6🌻🌻🌻

💥 Tặng 40% 💲💲💲cho suất trị liệu tại Arnica Phượng Hoàng ❤️

💥 Tặng 30% 💲💲💲cho liệu trình detox Arnica cho khách đăng ký từ 13/6 - 30/6/2024 ❤️

Nhanh tay đặt suất trị liệu và liệu trình detox để nhận quà sinh nhật hấp dẫn khách nha 🥰🥰🥰

17/05/2024

THOÁI HÓA KHỚP

Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa ở khớp và quanh khớp, đặc biệt là sụn khớp. Bình thường sụn khớp sẽ rất trơn láng và giúp các đầu xương tại khớp có thể hoạt động dễ dàng mà không cọ xát vào nhau. Khi mắc bệnh, lớp sụn này trở nên mỏng đi hoặc thậm chí mất đi hoàn toàn. Do đó, các đầu xương sẽ cọ xát vào nhau, gây đau, sưng và hạn chế vận động. Qua thời gian, khớp sẽ bị mất đi hình dáng bình thường.

Hầu hết các khớp đều có thể bị thoái hóa nhưng những khớp dễ bị thoái hóa hơn bao gồm: khớp gối, khớp háng, ngón tay, cột sống lưng và cổ, khớp vai, khớp cổ chân.

Người bệnh sẽ gặp rất nhiều triệu chứng đau/nhức dai dẳng, kéo dài, gây hạn chế vận động, khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược.

⚠️Đau nhức: cơn đau âm ỉ, tăng lên vào sáng sớm, buổi tối hoặc khi co duỗi các khớp. Khi vận động có tiếng lạo xạo. Khi thời tiết thay đổi, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

⚠️Cứng khớp: các khớp bị cứng vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy. Lúc này người bệnh không thể thực hiện động tác co duỗi chân/ tay/ ngón tay…. Tuy nhiên, triệu chứng này sẽ giảm dần sau một vài phút xoa bóp, vận động.

⚠️Hạn chế vận động: người bệnh sẽ gặp khó khăn trong thực hiện các động tác hàng ngày như: đi lại, nhấc chân, đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang, quay cổ,… Giai đoạn nặng, người bệnh còn bị mất thăng bằng và dễ ngã khi đi lại.

⚠️Biến dạng khớp: triệu chứng này xảy ra khi bệnh đã bước vào giai đoạn nặng, sụn bị tổn thương nghiêm trọng, xuất hiện các g*i xương. Tình trạng này khiến các khớp bị sưng to và biến dạng.

👉Nguyên nhân: tuổi tác, tư thế sai trong sinh hoạt, lao động, tập thể dục thể thao quá độ, tật bẩm sinh về cột sống, ăn uống thiếu chất, phụ nữ sau sinh, các bệnh lý khác dẫn đến như gout, thừa cân,...

👉Phương pháp phòng/ trị bệnh: đến hiện nay điều trị thoái hóa bằng phương pháp YHCT vẫn được xem là an toàn, hiệu quả và ít tốn kém nhất.

❤️❤️❤️
Arnica Phượng Hoàng sẽ giúp quý khách giải quyết các vấn đề về đau nhức như nêu trên thông qua:

🔑Xoa bóp bấm huyệt đả thông kinh mạch, giải cơ,... 100% bằng tay, không sử dụng máy móc,
🔑Hướng dẫn tập vật lý trị liệu sau khi đả thông kinh mạch,

☘️☘️☘️Chương trình ưu đãi đặc biệt 💰💵💰💵💰💵💰☘️☘️☘️

🕰️Thời gian: từ 17/5 đến 31/5/2024
❤️ Khách trị liệu lần đầu tiên: ck 20%
❤️ Khách đã trải nghiệm: ck 30%

📌Để việc trị liệu được thuận tiện, quý khách vui lòng liên hệ đặt lịch trước.










--------------------------------------
ARNICA PHƯỢNG HOÀNG
🏠 79 Phạm Viết Chánh, P. Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TpHCM.
⏰ 9:00AM - 9:00PM
☎️ 098 667 4548/ 0354 661 886
✨Arnica Phuong Hoang ✨Always Beside You