https://www.facebook.com/111285554572520/

ThS. Bs Chuyên Khoa Sản - Bv Từ Dũ, Tô Hiến Thành Phường 15 Quận 10, Ho Chi Minh City (2026)

25/10/2021

👉 CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT 12 LƯU Ý KHI ĂN LẨU
1. KHÔNG ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG KHI ĂN LẨU
🔰 Nếu bạn mang kính áp tròng mà ngồi ăn lẩu trong thời gian vài tiếng đồng hồ, hơi nước từ nồi lẩu bốc lên kính áp tròng sẽ làm tròng kính co lại, tác động vào mắt gây tổn thương, xuất huyết cho mắt.
2. KHÔNG NÊN ĂN LẨU KÉO DÀI QUÁ 2 TIẾNG
🔰 Chúng ta thường có thói quen ngồi ăn lẩu kéo dài vài giờ đồng hồ, vừa ăn vừa nói chuyện. Tuy nhiên, nếu bữa ăn kéo dài quá 2 tiếng đồng hồ sẽ khiến bộ máy tiêu hóa (dạ dày, đường ruột) liên tục làm việc dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
3. CẦN NHÚNG THỰC PHẨM CHÍN KỸ RỒI MỚI ĂN
🔰 Nhiều người cho rằng, thực phẩm tái sẽ ngon và ngọt hơn. Tuy nhiên, việc ăn thực phẩm nhúng còn tái, đỏ rất dễ làm vi khuẩn và ký sinh trùng dễ dàng xâm nhập vào đường tiêu hóa.
🔰 Do đó, bạn cần chú ý, với thực phẩm thái mỏng thì nên nhúng trong nồi đun khoảng 1 phút để thịt chín kỹ hoàn toàn. Còn với các loại thực phẩm viên hay các loại thực phẩm có vỏ dày như tôm, sò, ốc thì nên nhúng trên 5 phút.
🔰 Cần đợi nước lẩu sôi mới thả thực phẩm vào để bảo đảm đồ ăn đã được chín kỹ và không bị dai.
4. KHÔNG DÙNG CHUNG MỘT ĐÔI ĐŨA ĐỂ GẮP ĐỒ SỐNG, ĐỒ CHÍN
🔰 Nếu dùng chung đôi đũa để vừa gắp thịt sống cho vào nổi lẩu, vừa gắp thịt chín để ăn sẽ là điều kiện để vi khuẩn trong thức ăn sống thâm nhập vào miệng.
🔰 Vì vậy, cần chú ý chuẩn bị 1 đôi đũa chuyên dùng để gắp đồ sống và 1 đôi đũa để gắp đồ chín riêng biệt.
5. KHÔNG ĂN QUÁ NHANH, UỐNG NƯỚC LẨU NÓNG
🔰 Nhiệt độ của nồi lẩu đang sôi trên bếp có thể tới mức hơn 100 độ C. Chính vì vậy, thực phẩm vớt ra khỏi nồi lẩu rất nóng. Nếu ăn ngay các thực phẩm này sẽ khiến lớp da mỏng trong miệng bị tổn thương.
🔰 Thức ăn quá nóng cũng khiến cho lớp màng nhầy trong dạ dày bị ảnh hưởng dẫn tới gây viêm loét dạ dày. Vì vậy, nên để cho thực phẩm nguội bớt rồi mới ăn.
6. THAY NƯỚC LẨU SAU 60 PHÚT
🔰 Khi nước lẩu sôi trên bếp thời gian kéo dài sẽ khiến vitamin bị phân hủy, chất béo bị bão hòa, không tốt cho sức khỏe. Do đó, không nên dùng nước lẩu đun trên bếp quá 60 phút mà nên thay nước.
🔰 Nước lẩu càng về cuối sẽ càng tiết ra vị mặn sau quá trình nhúng thực phẩm. Lúc này, lượng purin, chất béo, natri và dầu mỡ trong nước lẩu tăng lên sẽ làm tăng axit uric trong máu, không tốt đối với người bị bệnh gout.
7. ĂN NHIỀU RAU, CỦ, QUẢ, GIẢI NHIỆT
🔰 Để hấp dẫn, trong nước lẩu luôn sử dụng rất nhiều gia vị nóng như: hành, tỏi, ớt, sả... Vì vậy, bạn cần ăn nhiều loại rau củ, quả để giúp cơ thể giải nhiệt.
8. NÊN ĂN THÊM, CƠM, BÚN, MỲ
🔰 Lẩu nhiều thịt, hải sản nên rất giàu protein và chất béo. Vì vậy, bạn sẽ thấy nhanh no. Tuy nhiên, bạn vẫn nên ăn thêm chút cơm, bún, mỳ bởi các thứ này là tinh bột để giúp cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.
9. AI NÊN KIỂM SOÁT VIỆC ĂN LẨU?
🔰 Khi chế biến nước lẩu thường có các loại sa tế ớt, sả, gừng... để tăng độ hấp dẫn. Ngoài ra, trong gia vị để chấm lẩu cũng luôn có ớt và các loại gia vị. Vì vậy, đối với những người bị đau dạ dày, không nên ăn lẩu nhiều. Các gia vị cay, nóng sẽ tác động khiến dạ dày bị đau trở lại.
🔰 Phụ nữ đang mang bầu không nên ăn quá nhiều gia vị cay nóng, không tốt cho thai nhi. Vì vậy, phụ nữ mang bầu không nên ăn lẩu có nhiều gia vị.
🔰 Những người mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ máu, phong thấp nên hạn chế hoặc không nên ăn các loại lẩu nhiều đạm mỡ (lẩu hải sản, lẩu lòng...)
10. KHÔNG UỐNG ĐỒ LẠNH CÙNG LÚC KHI 8AN LẨU
🔰 Khi ăn lẩu mà uống nước đá có thể kích thích dạ dày co bóp, giảm tiết dịch tiêu hóa, gây cản trở quá trình tiêu hóa.
11. ĂN ĐIỀU ĐỘ
🔰 Lẩu hấp dẫn nhưng cũng không nên ăn liên tục, vì như vậy sẽ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, rối loạn cân bằng dinh dưỡng... Để điều độ, chỉ nên ăn lẩu với khoảng cách thời gian từ 1 tới 2 tuần một lần.
12. CHÚ Ý BẾP ĂN LẨU
🔰 Đối với bếp gas, không sử dụng bếp gas mini đã cũ, bình gas hoen rỉ có thể gây xì ga, nổ bình ga dẫn tới bỏng.
🔰 Đối với các loại bếp từ, bếp điện, chú ý dây cắm không bị hở, giật điện.
👉 CHÚC CÁC BẠN LUÔN CÓ NHỮNG BỮA ĂN NGON VÀ TỐT CHO SỨC KHỎE

16/10/2021

💥8 Lợi ích không thể bỏ qua mà nước ép hành tây mang lại.
=================
🔥Nước ép hành tây hỗ trợ giảm cân
Hành tây chứa rất ít hoặc thậm chí không hề có chất béo nhưng lại đem đến nhiều flavonoid, các hợp chất chống oxy hóa được biết là có tác dụng cải thiện sự trao đổi chất. Yếu tố này có thể giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm cân của bạn. Các chuyên gia sức khỏe cũng đưa ra nhận xét, việc uống nước ép từ củ hành tây và mật ong khi bụng đói hoặc khi vừa thức dậy vào buổi sáng còn giúp loại bỏ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
🔥Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
Bên cạnh nước chanh hoặc các thức uống giàu dưỡng chất để tăng cường khả năng miễn dịch, bạn có thể thêm nước ép hành tây vào danh sách nữa đấy. Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch như vitamin C và kẽm, chúng cũng chứa những hợp chất tự nhiên từ thực vật (phytochemical) giúp xây dựng, củng cố cơ chế bảo vệ của cơ thể chống lại cảm lạnh, ho, sốt và cúm.
🔥Nước ép từ củ hành tây giảm nguy cơ dị ứng
Hành tây chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là quercetin. Chất chống oxy hóa này mang đến tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các phản ứng dị ứng và các tình trạng viêm mạn tính như hen suyễn. Bên cạnh đó, quercetin còn hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do dẫn đến tổn thương tế bào và củng cố tế bào thải histamine trong cơ thể.
🔥Hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường
Nước ép từ những củ hành tây có thể làm giảm lượng đường trong máu, rất thích hợp cho tình trạng sức khỏe của người mắc bệnh tiểu đường. Theo đó, loại củ này không những chứa ít calo mà có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, yếu tố này rất có thể giúp kiểm soát các triệu chứng đái tháo đường.
🔥Chữa nhiễm trùng tai bằng nước ép hành tây
Việc thoa nước ép từ củ hành tây có thể giúp giảm tình trạng đau tai, ù tai nhờ vào đặc tính chống vi khuẩn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn nên nướng hoặc hấp hành tây cho đến khi vỏ củ hành mềm rồi nghiền nát và vắt lấy nước. Biện pháp này sẽ giúp làm dịu cảm giác khó chịu một cách nhanh chóng. Lưu ý dành cho bạn là nên dùng nước ép hành tây pha với dầu ô liu khi bôi lên tai để hạn chế nguy cơ kích ứng bạn nhé.
🔥Cải thiện khả năng sinh sản
Một tác dụng thú vị khác của nước ép hành tây chính là có thể khải thiện khả năng sinh sản. Các nghiên cứu cho thấy uống nước từ củ hành tây sẽ giúp bổ sung chất chống oxy hóa, làm tăng mức testosterone và cải thiện sức khỏe của tinh trùng.
🔥Uống nước hành tây để đẹp da
Một lợi ích khác của nước ép hành tây là giúp tối ưu hóa quá trình lưu thông máu trong các mô da, giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng. Củ hành tây chứa vitamin A, E, C và quercetin để cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da. Những yếu tố này cũng làm giảm tác động của tia UV và cũng ngăn ngừa lão hóa sớm.
🔥Hành tây làm đẹp tóc
Nước ép từ những củ hành tây không những dùng để uống mà bạn còn có thể dùng để gội đầu, ủ tóc… từ đó giúp mái tóc trở nên bóng đẹp hơn nhờ vào khả năng kích thích tuần hoàn máu cũng như cung cấp dưỡng các vitamin có lợi.

11/10/2021

Top 𝟏𝟎 thực phẩm giàu phytoestrogen” giúp chị em duy trì vóc dáng, sắc đẹp, sức khỏe sinh sản dưới đây:
🌵 Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười giàu phytoestrogen có lẽ là tin vui cho các “tín đồ ăn vặt” rồi. Trong 100g hạt dẻ
cười người ta tìm thấy khoảng 382.5 mcg phytoestrogen.
🌵 Trái cây khô
Ngoài hạt dẻ cười, các loại trái cây khô cũng là món đồ ăn vặt giàu phytoestrogen mà chị em nên biết. Chà là sấy khô, mận sấy khô và mơ sấy khô được cho là 3 loại trái cây khô giàu phytoestrogen và các nhóm vitamin có lợi cho sự duy trì ổn định sức khỏe nữ giới.
🌵 Trái cây tươi
Một số loại trái cây cũng được xếp vào danh sách nhóm các thực phẩm giàu phytoestrogen chị em nên biết:
▪️ Đào: trong 100g đào có chứa khoảng 64.5 mcg phytoestrogen.
▪️ Mận: trong 100g mận có chứa khoảng 183.5 mcg phytoestrogen.
▪️ Mâm xôi: trong 100g quả mêm xôi có chứa khoảng 47.6 mcg phytoestrogen.
▪️ Dâu tây: trong 100g dâu tây có chứa khoảng 51.6 mcg phytoestrogen.
▪️ Dưa hấu: trong 100g đào có chứa khoảng 2.9 mcg phytoestrogen.
🌵 Cá hồi
Cá hồi là một loại hải sản tốt rốt tốt cho sức khỏe. Trong cá hồi giàu các axit béo: omega-3; omega-6 và vitamin D, A, E... Đây đều là các vitamin và axit có lợi có khả năng chuyển hóa thành phytoestrogen giúp bổ sung và cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen ở phụ nữ.
🌵 Bông cải xanh và trắng
Các họ rau bông cải mà đặc biệt là bông cải xanh và bông cải trắng có chứa nhiều DIM - một hoạt chất thực vật có khả năng tác động cơ thể kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen từ bên
trong tốt hơn.
🌵 Các loại hạt từ họ đậu
Các loại hạt từ họ đậu khá giàu isoflavone - một phân loại mạnh của phytoestrogen. Vậy nên,
bổ sung thường xuyên cóc loại hạt từ họ đậu như như: đậu đỏ, đậu đen; đậu nành; giá đỗ; rau
họ đỗ... là cách tăng cường estrogen thực vật bạn nên thử.
🌵 Hạt lanh
Là loại hạt ngũ cốc giùu Omega-3 và phytoestrogen. Nhiều nghiên cứu cho thấy trong
100g hạt lanh có chứa khoảng 379.389 mcg phytoestrogen lignans.
🌵Tỏi
Nhắc đến phytoestrogen thì không thể bỏ qua tỏi. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy trong 100g tỏi có chứa 603,3 mcg phytoestrogen. Bên cạnh đó, tỏi cũng được biết đến là gia vị giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
🌵Hạt mè
Hạt mè (hạt vừng) cũng là một hạt ngũ cốc chứa lượng phytoestrogen lingnans cao. Trong 28g hạt mè (mè đen và mè trắng) có chứa khoảng 11,2 mcg lignans.
🌵Khoai lang
Khoai lang cũng là một ứng cử viên giúp bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể. Các axit amin tryptohan trong khoai lang kích thích cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên, nhờ đó giúp cải thiện
tình trạng thiếu hụt estrogen ở nữ giới.

11/10/2021

♻5 Dấu hiệu chị em có lượng estrogen cân bằng, cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh.
===============
Một người phụ nữ có lượng estrogen cân bằng sẽ có 5 dấu hiệu dưới đây, sau tuổi 30 mà bạn vẫn có đủ thì yên tâm bạn vẫn còn trẻ trung, khỏe mạnh lắm.
🔹Kinh nguyệt đều đặn
Kinh nguyệt là tấm gương phản ánh rõ nhất về tình trạng estrogen. Nếu ngoài 30, bạn vẫn thấy kinh nguyệt đều đặn, máu đỏ tươi, chu kỳ 28-35 ngày, mỗi lần diễn ra 3-5 ngày thì nghĩa là estrogen dồi dào, không quá ít cũng không quá nhiều, đồng thời chức năng buồng trứng tương đối tốt.
🔹 Nước da hồng hào
Nội tiết tố nữ trong cơ thể đều thì có thể giảm tích tụ bã nhờn trên bề mặt da một cách hiệu quả, từ đó giảm sắc tố da, nhìn chung da dẻ sẽ hồng hào hơn.
🔹Chất lượng giấc ngủ tốt hơn
Nếu phụ nữ tiết ra đủ estrogen thì hệ thống nội tiết tương đối ổn định, có thể điều hòa thần kinh tốt hơn, như vậy chất lượng giấc ngủ được cải thiện rất nhiều.
🔹Trạng thái tinh thần tốt
Nếu bạn thường xuyên duy trì một tính cách vui vẻ, cơ thể cũng sẽ ở trong trạng thái thoải mái, từ đó giúp các chức năng của cơ thể cũng làm việc tốt hơn. Điều đó góp phần giúp estrogen trong cơ thể phụ nữ ổn định, luôn vui vẻ và tràn đầy sức sống.
🔹Xương chắc khỏe hơn
Nếu nồng độ estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm xuống, tốc độ mất canxi cũng sẽ tăng theo. Đối với phụ nữ tiết đủ estrogen, nó có thể làm giảm sự mất canxi một cách hiệu quả, như vậy xương khớp khỏe mạnh, di chuyển linh hoạt, nhanh nhẹn hơn.
Phụ nữ nên ăn gì để estrogen luôn dồi dào?
🔻Quả lựu
🔻Hạt đậu đen
🔻Đậu nành
🔻Bí đỏ
🔻Quả sung

01/10/2021

📌3 Tháng đầu là thời điểm thai nhi hình thành hệ thần kinh, não, tim mạch.. Muốn con phát triển tốt, thông minh mẹ phải chú ý 5 việc này!
🥘 1. Một số thực phẩm không nên ăn
Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu cần thường xuyên cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Song, không phải loại thực phẩm nào mẹ bầu cũng có thể sử dụng trong giai đoạn cực kỳ "quan trọng" này.
- Mẹ bầu không nên ăn các loại hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình bởi chúng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não của thai nhi.
- Không nên sử dụng các loại củ, quả mọc mầm (như khoai tây) trong 3 tháng đầu mang thai vì chúng chứa nhiều chất độc, gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Hạn chế sử dụng những món ăn quá mặn bởi sẽ dẫn đến huyết áp cao và phù, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và con.
- Mẹ bầu nên tránh ăn những loại thực phẩm có khả năng gây động thai, sảy thai, sinh non như rau răm, đu đủ xanh, ngải cứu, nhãn, đậu nành...
- Không nên ăn thịt sống, thịt tái, các thực phẩm quá hạn sử dụng, chưa qua tiệt trùng bởi chúng có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.
🍻 2. Lưu ý khi sử dụng các loại đồ uống
Việc sử dụng những loại đồ uống có cồn, ga, có chứa caffein... như rượu, bia, trà, coctail, cà phê cần được mẹ bầu hạn chế bởi chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ (mệt mỏi, chán ăn, táo bón...) mà còn rất có hại cho thai nhi, làm tăng khả năng sảy thai.
Ngoài ra các loại nước có ga, nước ép từ mướp đắng (khổ qua), dứa hay nước lạnh, sữa đậu nành cũng nên được hạn chế bởi chúng tác động xấu đến sự hình thành và phát triển của thai nhi.
😶 3. Khi nào nên kiêng quan hệ trong 3 tháng đầu?
Việc kiêng quan hệ trong 3 tháng đầu mang thai là cần thiết nếu có sự chỉ định của bác sỹ trong một số trường hợp để đảm bảo thai kỳ của bạn hoàn toàn khỏe mạnh như: chảy máu âm đạo nhiều, có tiền sử sinh non, sảy thai, có các bất thường về nước ối, nhau thai....
Nếu không rơi vào các trường hợp này, việc "yêu" của bố mẹ vẫn có thể diễn ra bình thường. Tuy nhiên, nên tránh các hành động quá mạnh mẽ, thô bạo.
💄 4. Hạn chế các dịch vụ làm đẹp
Trong khoảng thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ, tốt hơn hết, mẹ bầu nên kiêng một số các dịch vụ làm đẹp như nhuộm tóc, sơn móng tay... bởi thai nhi trong thời gian đang hình thành dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.
🙅 5. Một số hoạt động khác mẹ bầu nên kiêng cữ
- Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”
- Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.
- Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.
- Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.
- Hạn chế mang giày cao gót. Đây là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau lưng và đau hông ở mẹ.
- Những nơi nhiệt độ cao bà bầu nên tránh trong giai đoạn đầu mang thai.

01/10/2021

🔥🔥 Bệnh phụ khoa thường dễ nhận biết nhưng chị em lại hay chủ quan‼
💢Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay có đến 90% phụ nữ Việt mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa. Đáng nói, số ca mắc bệnh phụ khoa mỗi năm tăng 15%-27%. Trong số đó thì viêm nhiễm phụ khoa là căn bệnh chị em thường hay mắc phải và có nguy cơ tái phát cao.
♻Chị em thường coi nhẹ sự nguy hiểm của căn bệnh này, chỉ khi quá nặng mới đi khám và điều trị. Điều này sẽ gây tốn kém chi phí và việc điều trị sẽ mất nhiều thời gian.
💥Hãy mạnh dạn để lại một_dấu_chấm (.) dưới bài viết này hoặc INBOX_ngay để được hỗ trợ tư vấn từ BSi.

26/09/2021

✅7 Lợi ích và cách sử dụng cà phê cho da và tóc
==========
📌Tẩy da chết
Cà phê có đặc tính kháng khuẩn có thể bảo vệ da chống lại vi trùng. Bã cà phê làm chất tẩy tế bào chết tuyệt vời. Bã đất không tan trong nước nên có tác dụng tẩy tế bào chết trên da rất tốt.
Kết quả của một nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy rằng các chất trong cà phê cũng giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Axit caffeic, một chất chống oxy hóa, có thể tăng mức độ collagen và giảm sự lão hóa sớm của tế bào.
Axit caffeic cũng có đặc tính kháng khuẩn, có nghĩa là nó có thể giúp bảo vệ da chống lại vi trùng. Việc xác nhận những phát hiện này sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn ở người.
📌Giảm sưng mắt
Cà phê có thể có lợi cho những người bị sưng, viêm mắt. Caffeine kích thích lưu lượng máu và mở rộng hoặc làm giãn mạch máu. Điều này làm tăng lưu lượng máu, có thể giúp da căng tự nhiên. Kết quả có thể làm giảm sự tích tụ chất lỏng dưới mắt.
Các hợp chất khác trong cà phê, chẳng hạn như axit chlorogenic, cũng có thể làm giảm viêm quanh mắt.
Hãy thử chấm lên quanh mắt một hỗn hợp cà phê xay rất mịn và chất lỏng từ chính cà phê.
📌 Chống nắng
Cà phê có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại tia cực tím.Cà phê có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như polyphenol. Chúng có thể giúp bảo vệ khỏi tia cực tím (UV) và một số dấu hiệu lão hóa liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
📌Giảm cellulite
Cà phê cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite trên da. Một nghiên cứu nhỏ đã báo cáo rằng một sản phẩm giảm béo tại chỗ có chứa caffeine và một số hoạt chất khác có hiệu quả hơn trong việc giảm cellulite cứng đầu ở phụ nữ so với sản phẩm giả dược.
Tuy nhiên, từ nghiên cứu này, không thể nói liệu caffeine, một chất khác, hay sự kết hợp có tạo ra kết quả hay không.
📌Trị mụn
Các chất chống oxy hóa, chất kích thích và axit chlorogenic trong cà phê có thể làm cho nó trở thành một chất tẩy tế bào chết trên mặt trị mụn hiệu quả.
Mụn trứng cá xuất hiện khi dầu, tế bào da chết và các chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông, có thể bị nhiễm trùng do vi khuẩn, dẫn đến viêm nhiễm.
Chà xát mặt bằng bã cà phê có thể giúp loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
📌 Ngâm chân
Cà phê có thể rất hiệu quả trong việc làm sạch chân và làm mịn và mềm da.Bã đậu có thể giúp loại bỏ tế bào da chết ở lòng bàn chân, và tác dụng kích thích của caffeine có thể giúp tăng lưu lượng máu và tuần hoàn ở khu vực này.
📌Tóc và da đầu
Chà xát bã cà phê vào da đầu có thể tẩy sạch tế bào chết trên da.
Da đầu và tóc có tính axit tự nhiên. Các nhà khoa học đo độ axit của một chất bằng cách sử dụng thang đo pH.
Giá trị pH càng thấp, một chất càng có tính axit. Giá trị pH dưới 7,0 được coi là có tính axit, trong khi độ pH trên 7,0 là cơ bản hoặc kiềm. Sợi tóc có độ pH là 3,67, trong khi da đầu có độ pH là 5,5.
Sử dụng các sản phẩm dành cho tóc có độ pH cao hơn giá trị của tóc có thể khiến tóc bị xỉn màu, xơ xác và hư tổn.

23/09/2021

10 tác nhân đang dần giết chết ham muốn tình dục
===============
💥 Căng thẳng
Một số người có thể làm nhiều việc hiệu quả khi bị căng thẳng, ngoại trừ s*x. Căng thẳng khi đi làm, lúc ở nhà hoặc trong mối quan hệ có thể xảy ra với bất cứ ai. Do đó, bạn nên học cách xử lý stress để cải thiện ham muốn tình dục. Bạn có thể tự mình xử lý stress hoặc tìm đến một cố vấn hoặc bác sĩ để được giúp đỡ.
💥 Rạn nứt tình cảm
Rạn nứt tình cảm giữa các cặp đôi là một trong những nguyên nhân chính làm giảm ham muốn “yêu đương”. Đối với nữ giới, cảm giác gắn bó khăng khít giữa hai người là điều họ mong muốn nhất. Nếu như cả hai chỉ chăm chăm chờ đợi giây phút thăng hoa, không nói chuyện hay cảm thấy bị đối phương lừa dối thì chắc hẳn chẳng ai còn ham muốn hay thích thú trong chuyện phòng the nữa. Bạn hãy tìm cách giải quyết vấn đề giữa hai người, hàn gắn tình cảm hoặc tìm đến chuyên gia tư vấn để được giúp đỡ.
💥Rượu
Uống rượu có thể khiến bạn cảm thấy cởi mở hơn với chuyện tình dục, nhưng uống quá nhiều rượu có thể làm tê liệt nhu cầu tình dục của bạn. Uống rượu cũng có thể làm cho đối phương cảm thấy khó chịu. Do đó, bạn hãy hạn chế uống quá nhiều rượu khi chuẩn bị “chinh chiến” và nếu bạn gặp khó khăn trong việc hạn chế uống rượu, hãy tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
💥. Thiếu ngủ
Nếu ham muốn tình dục không còn như trước nữa, có lẽ là do bạn đang thiếu ngủ. Tình trạng thiếu ngủ có thể là do bạn đi ngủ quá muộn và dậy quá sớm. Một số người gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ hay ngủ không sâu giấc, chứng ngưng thở khi ngủ. Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm cũng có thể gây ảnh hưởng đối với nhu cầu tình dục. Mệt mỏi làm giảm cảm giác ham muốn. Do đó, để cải thiện chuyện vợ chồng, bạn nên thay đổi thói quen và ngủ đủ giấc. Nếu không thể, bạn nên tìm đến bác sĩ để nhận được một số lời khuyên hữu ích.
💥 Có con nhỏ
Bạn sẽ không mất đi ham muốn s*x khi trở thành cha mẹ. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy rắc rối khi con trẻ cứ suốt ngày suốt đêm quấn quýt bên cạnh mình và không có thời gian để nghĩ đến chuyện “yêu đương”. Bạn nên tìm một người giữ trẻ để có thời gian cho bạn đời của mình. Nếu không thể, bạn có thể thử “mặn nồng” khi con trẻ đã say giấc.
💥 Tự ti về vóc dáng
Bạn sẽ cảm thấy ham muốn hơn khi tự tin về cơ thể của mình. Do đó, hãy tự tin về chính mình ngay cả khi bạn còn đang luyện tập để có được vóc dáng hoàn hảo. Nếu bạn đời của bạn có lòng tự ái cao, hãy cho họ biết rằng bạn rất thích vóc dáng của họ.
💥Gặp vấn đề về cương dương
Nam giới bị rối loạn cương dương thường lo lắng về cách họ thể hiện khi “chinh chiến” và chính nỗi ám ảnh đó lại càng khiến họ giảm ham muốn trong chuyện “phòng the”. Nhưng đừng để những suy nghĩ đó lấn át cảm xúc thật của bạn! Bệnh rối loạn cương dương có thể chữa khỏi và cả hai bạn có thể quấn quýt hâm nóng tình cảm đôi bên mỗi ngày.
💥Nồng độ hormone testosterone thấp
Chắc hẳn ai cũng biết rằng hormone testosterone giúp thúc đẩy nhu cầu tình dục. Khi đàn ông có tuổi, mức testosterone của họ có thể giảm sút và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của họ. Tuy nhiên, không phải tất cả nam giới đều mất ham muốn tình dục vì điều này. Có nhiều thứ khác – từ mối quan hệ đến cân nặng – cũng ảnh hưởng đến tình dục và mức độ testosterone của cánh mày râu.
💥Trầm cảm
Trầm cảm có thể khiến bạn mất đi niềm vui trong nhiều hoạt động, bao gồm cả tình dục. Do đó, nếu đang sử dụng thuốc, bạn hãy thảo luận với bác sĩ xem liệu ham muốn tình dục của bạn có bị giảm sút do sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm hay không.
💥 Mãn kinh
Đối với nhiều phụ nữ, ham muốn tình dục sẽ bị giảm đáng kể trong giai đoạn mãn kinh. Bạn có thể gặp các triệu chứng khác như khô âm đạo và đau khi quan hệ tình dục khi mãn kinh. Nhưng mọi phụ nữ không giống nhau, bạn có thể có một cuộc sống tình dục tuyệt vời sau khi mãn kinh bằng cách nuôi dưỡng tình cảm, tự tin về bản thân và chăm sóc sức khỏe chu đáo.

20/09/2021

💢💢Top 10 loại thực phẩm giảm khả năng thụ thai
==============
⚡Ngày càng có nhiều cặp vợ chồng lâm vào tình trạng hiểm muộn. vô sinh. Đây là nỗi lo lắng của nhiều gia đình, nhất là các cặp vợ chồng mới cưới. Với những cặp vợ chồng trẻ đang cố gắng mang thai sớm cần tránh xa 10 loại thực phẩm gây thụ thai dưới đây.
♻1. Cà rốt
Phụ nữ ăn quá nhiều cà rốt sẽ hấp thu khối lượng lớn chất carotene gây mất kinh nguyệt, kiềm chế sự rụng trứng và đảo lộn chức năng thông thường của buồng trứng.
♻2. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Mặc dù đây là những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu của trường học Y tế công cộng Harvard, Mỹ gần đây cho thấy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản đặc biệt là nam giới.
♻3. Tỏi
Những người ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.
♻4. Cà phê và các thực phẩm có chứa cafein
Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại thức uống này.
♻5. Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật.
Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.
♻6. Nội tạng các loài động vật
Như tim, cật, lòng, gan của lợn, bò, cừu, dê,… đều chứa một lượng kim loại nặng cadmium, nếu bạn ăn nhiều nội tạng các loại động vật, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ tăng lên, trong khi đây là kim loại gây tổn thương các nhiễm sắc thể, làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.
♻7. Các loại thịt đỏ giàu chất béo
Bạn biết rằng các loại thịt đỏ rất giàu chất sắt cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, những loại thịt có nhiều mỡ lại không tốt chút nào.
♻8. Carbohydrate tinh chế
Việc dùng quá nhiều carbohydrat tinh chế như bánh mì tươi, bánh cookies, bánh cracker và đường cũng có thể gây ra rắc rối cho bạn.
♻9. Các loại sữa ít béo
Các loại sữa ít béo được nhiều chị em yêu thích sử dụng nhằm duy trì vóc dáng đã được chứng minh là gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng cũng như khả năng thụ thai cho cả hai giới.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng phụ nữ ăn không đủ chất béo có nguy cơ vô sinh cao hơn người khác tới 27%. Đây cũng không phải là một tỷ lệ quá nhỏ nên chúng ta cần lưu ý để có sự điều chỉnh cho phù hợp đặc biệt là những người đang muốn có thai.
♻10. Cần tây
Nhóm nghiên cứu của Đại học Queen ở Belfast (Anh) đã liệt cần tây và danh mục thực phẩm “kỵ đàn ông” sau khi tiến hành thử nghiệm đối với 500 nam giới ở độ tuổi sinh sản có sức khỏe tốt.
Nhiều ngày liền ăn cần tây, số lượng tinh trùng của họ giảm đi rõ rệt, thậm chí xuống đến mức khó làm cho vợ thụ thai. Nguyên nhân là do một loại chất psoralens trong rau cần tây có khả năng ức chế sự hình thành của testosterone, hormone đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển các mô sinh sản của nam giới như tinh hoàn và tuyến tiền liệt.
Bên cạnh việc loại bỏ những loại thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống, các đôi vợ chồng trẻ cũng cần tập cho mình những thói quen tốt dưới đây:
✅Tập thể dục phù hợp với sức mình
✅Bỏ thuốc lá
✅Hạn chế để điện thoại di động gần người
✅Ngủ đủ giấc
---------------
Liên hệ ngay để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí trực tiếp
hoặc chát trực tiếp tại đây.

15/09/2021

UNG THƯ CỔ TỬ CUNG - CƠN ÁC MỘNG CÓ THỂ TRÁNH KHỎI NẾU ĐƯỢC THĂM KHÁM ĐỊNH KỲ
👉👉Ung thư cổ tử cung là bệnh vô cùng nguy hiểm đối với phụ nữ và chính là nguyên nhân gây tử vong hàng ở nữ giới.
👉👉Theo nghiên cứu, Ung thư cổ tử cung thường gặp ở phụ nữ từ 40 – 70 tuổi, có viêm nhiễm âm đạo, có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục từ sớm hoặc nhiễm HPV, HIV/AIDS…..
👉👉Người bị ung thư cổ tử cung sẽ có triệu chứng như thế nào???
✅Vùng chậu bị đau nhức thường xuyên.
✅Hay bị chuột rút, đặc biệt là những ngày gần kinh nguyệt.
✅Ra máu âm đạo bất thường: chảy máu giữa kì kinh, thời gian dài hơn so với chu kỳ bình thường, chảy máu sau hoặc trong khi quan hệ.
✅Cơ thể thường bị mệt mỏi, sụt cân nghiêm trọng.
✅Hay bị đau lưng….
Liên hệ ngay để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí trực tiếp
hoặc chát trực tiếp tại đây.

11/09/2021

ƯU ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP ĐẶT VÒNG TRÁNH THAI TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HƯNG THỊNH
-------------------------------------------------------
🔻Hiệu quả ngừa thai cao (>97%), tác dụng lập tức.
🔻Thời gian tác dụng dài (từ 3 - 5 năm hoặc có thể lên đến 10 năm tùy loại vòng).
🔻Đời sống quan hệ tình dục của vợ chồng không bị ảnh hưởng khi đặt vòng tránh thai.
🔻Khả năng mang thai và sinh nở của phụ nữ không bị ảnh hưởng, khi muốn mang thai và sinh con trở, phụ nữ chỉ cần đến gặp bác sĩ phụ khoa để được tháo vòng tránh thai đã đặt ra.
🔻Có thể đặt vòng khi nuôi con bằng sữa mẹ vì không tác động đến việc tiết sữa.
💬 Đặt lịch ngay để nhận tư vấn trực tiếp từ Chuyên gia, Bác sĩ

ThS. Bs Chuyên Khoa Sản - Bv Từ Dũ

25/10/2021

16/10/2021

11/10/2021

11/10/2021

01/10/2021

01/10/2021

26/09/2021

23/09/2021

20/09/2021

15/09/2021

11/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category