Cẩm Giang Ngủ Ngon Mỗi Ngày

09/10/2025

Đau đầu - mất ngủ là vòng luẩn quẩn lặp đi lặp lại và gây tác động tiêu cực lên cuộc sống nhiều người, nguy cơ hình thành các bệnh lý cũng cao hơn người bình thường.

♻️ Mất ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, và những cơn đau đầu dai dẳng là biểu hiện thường thấy ở những người mất ngủ liên tục.

Đau đầu mất ngủ nếu diễn ra trong thời gian ngắn thì có thể không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh, khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, suy nhược thần kinh,… Thậm chí, bệnh có thể còn tiềm ẩn các nguy cơ sức khoẻ nguy hiểm khác.

👉 Viên uống Dưỡng Tâm An Định thần ngon giấc chính là giải pháp giúp thoát khỏi vòng luẩn quẩn đau đầu mất ngủ nhờ:

- Chiết xuất tự nhiên Ginkgo Biloba Phytosome chuẩn hóa từ Pháp tăng khả năng hấp thụ, giúp cải thiện đau đầu, mất ngủ, tăng cường trí nhớ.
- Kết hợp với 10 thảo dược Đông y hỗ trợ an thần, xoa dịu căng thẳng, cải thiện mất ngủ, khó ngủ kinh niên.
- Thành phần tự nhiên mang đến tác dụng rõ rệt, lâu dài, không gây lệ thuộc và hạn chế tái phát.
- Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO được chứng nhận an toàn của Bộ Y Tế.

Bổ sung ngay 1 viên Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc mỗi ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe não bộ toàn diện; giúp tăng cường tuần hoàn máu não; cải thiện tận gốc các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.

Liên hệ hotline 028.730.95559 để được tư vấn miễn phí về sản phẩm!

08/10/2025

07/10/2025

CÔNG NGHỆ PHYTOSOME - GIẢI PHÁP TỐI ƯU CHO HIỆU QUẢ VƯỢT TRỘI

Thách thức lớn nhất khi sử dụng thảo dược trong trị liệu chính là tỷ lệ hấp thu cực thấp và khả năng thâm nhập kém qua các rào cản sinh học.

Trước đây, để tăng khả năng hấp thu người ta đơn thuần là tăng hàm lượng. Tuy nhiên điều này có thể gây ra các tác dụng phụ do quá liều. Chính vì lẽ đó mà sự ra đời của công nghệ Phytosome chính là bước ngoặt trong ngành công nghiệp dược phẩm toàn cầu.

Các phytosome với vai trò là chất mang nano dựa trên lipid, đóng một chức năng quan trọng trong việc tăng cường các đặc tính dược động học và dược lực học của các hợp chất polyphenolic có nguồn gốc từ thảo dược.

Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc là sản phẩm đầu tiên của Việt Nam ưu tiên sử dụng công nghệ Phytosome trong chiết xuất thảo dược, giúp tối ưu tỷ lệ hấp thu, tăng hiệu quả điều trị mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

Chỉ với 1 viên/ngày, DƯỠNG TÂM AN giúp tăng tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, an thần giảm lo âu và hỗ trợ điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện giấc ngủ sinh lý.

06/10/2025

LƯU NGAY BÍ QUYẾT ĐỂ NGÀY ĐẦU TUẦN KHÔNG CÒN "ĐÁNG SỢ"

☕ Một tách cà phê

Trở lại làm việc sau khi "xõa" hết mình vào cuối tuần có thể là "cú sốc" cho cả cơ thể và não bộ. Vì vậy, hãy chắc rằng cơ thể, tâm trí bạn được cân bằng hoàn hảo.

Một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất và sau đó dành thời gian thư thả ngồi nhâm nhi tách cà phê cũng là cách giúp thứ hai bớt "đáng sợ" hơn nhiều.

📋 Lên kế hoạch cho công việc trong tuần

Mỗi ngày, bạn có thể nhận được hàng tá công việc không tên, dễ khiến bạn trở nên rối trí nếu không có kế hoạch làm việc thông minh.

Hãy ưu tiên những công việc quan trọng và cần gấp để hoàn thành trước. Đồng thời, tự ưu ái cho bản thân những khoảng thời gian giải lao cần thiết.�Như vậy, bạn sẽ không bị mất cân bằng và hoàn thành công việc được giao hiệu quả nhất.

💻 Giữ nơi làm việc sạch sẽ, ngăn nắp

Không gian làm việc là nơi bạn gắn bó ít nhất 8 tiếng/ngày. Một nơi sạch sẽ, thoải mái có thể khiến người ta có nhiều năng lượng làm việc hơn.

💆 Chăm sóc sức khỏe bản thân

Một cuộc sống vui vẻ lạc quan sẽ cần tới một cơ thể khỏe mạnh và trí não minh mẫn. Nghĩ mà xem, ai có thể vui vẻ được khi đang bệnh cơ chứ?

Vì thế bạn đừng quên dành thời gian chăm sóc cho bản thân nhé. Ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục thể thao đều đặn và đặc biệt là nhớ ngủ đủ giấc nữa nhé.

Bổ sung 1 viên uống Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp cho giấc ngủ của bạn sâu hơn, sảng khoái hơn và hồi phục cơ thể để chào đón một tuần làm việc mới đầy năng lượng.

💪 Chúc bạn tuần làm việc mới đầy may mắn và phấn khởi!

04/10/2025

Dưới áp lực cuộc sống hiện đại, căng thẳng, ít vận động và chế độ ăn uống thiếu lành mạnh dần trở thành những yếu tố phổ biến gây mất ngủ.

💼 Chúng ta dành hàng giờ ngồi làm việc, ít vận động khiến khí huyết kém lưu thông, làm cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải cả ngày và khó thư giãn khi đến giờ ngủ.

🤬 Căng thẳng là một trong những "k.ẻ th.ù" lớn của giấc ngủ. Khi stress gia tăng, hormone cortisol trong cơ thể cũng tăng theo, khiến tâm trí khó yên bình, gây ra tình trạng khó ngủ và giấc ngủ không sâu.

🍔 Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh cũng là một nguyên nhân lớn: tiêu thụ quá nhiều caffeine, thực phẩm chiên rán, hoặc ăn uống không điều độ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và thần kinh, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.

🌿 Để có giấc ngủ ngon và sâu, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất. Dành thời gian vận động nhẹ nhàng, đặc biệt vào buổi tối, và chọn thực phẩm lành mạnh để cơ thể được thư giãn.

Bên cạnh đó, Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc với công thức kết hợp các thảo dược Đông y có thể là lựa chọn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giảm stress, và giúp bạn cảm thấy thư thái hơn mỗi đêm.

Đừng để căng thẳng và những thói quen hằng ngày làm ảnh hưởng đến sức khỏe giấc ngủ của bạn. Hãy chủ động chăm sóc bản thân và hướng đến một lối sống lành mạnh hơn từ hôm nay!

03/10/2025

🎯 NÊN NGỦ TRƯA BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?

Trong văn hóa công sở Việt Nam, giấc ngủ trưa trở thành một thói quen không thể thiếu để hồi phục năng lượng và sự tỉnh táo cho buổi chiều.

Tuy nhiên, nhiều người ngủ trưa xong lại cảm thấy mệt mỏi, đờ đẫn hơn cả lúc không ngủ. Đó là vì họ chưa biết cách ngủ trưa đúng cách.

👉 Nhìn chung, thời gian ngủ trưa tốt nhất cho người lớn là khoảng 20 phút và không quá 30 phút.

Một giấc ngủ ngon cho phép chúng ta có được sự nghỉ ngơi cần thiết, tăng sự tỉnh táo mà không rơi vào giấc ngủ sâu. Bởi lẽ thức dậy sau giấc ngủ sâu có thể gây ra tình trạng uể oải và thực sự làm tình trạng buồn ngủ trở nên tồi tệ hơn.

👉 Tuy nhiên nếu bạn là người làm ca kíp và đang cố gắng nghỉ ngơi giữa 2 ca làm thì một giấc ngủ trưa dài khoảng một tiếng rưỡi cũng có thể có lợi.

Khoảng thời gian này cho phép cơ thể luân chuyển qua các giai đoạn của giấc ngủ và tránh làm gián đoạn giấc ngủ sâu.

👉 Đừng quên rằng ngủ trưa quá lâu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm. Việc phụ thuộc vào giấc ngủ trưa, thay vì ngủ đủ giấc vào ban đêm, có thể dẫn đến tình trạng giấc ngủ bị gián đoạn hoặc các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ.

02/10/2025

TRĂM VẠN LỜI KHUYÊN KHÔNG BẰNG 1 LẦN TRẢI NGHIỆM

Chị Nguyệt trước kia bị mất ngủ kéo dài, dù đã thử nhiều sản phẩm khác nhau - thuốc tây thuốc ta, tân dược thảo dược nhưng cũng chỉ được vài ngày là tình trạng của chị lại tái diễn. Chính vì thế mà chị không khỏi lo lắng khi được các dược sĩ tư vấn về Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc.

Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu thì chị được biết thành phần Dưỡng Tâm An làm hoàn toàn từ các thảo dược an toàn lành tính như Tâm Sen, Bình Vôi, Lạc Tiên... Ngoài ra dược sĩ còn hướng dẫn chị tra cứu thông tin sản phẩm trên trang web trực thuộc Bộ Y tế, giúp chị cảm thấy yên tâm hơn khi tin dùng sản phẩm.

Ngay từ hôm đầu tiên sử dụng, chị đã cảm nhận được sự khác biệt mà Dưỡng Tâm An mang lại 🥰

Cho đến nay, sau hơn 2 tuần sử dụng, chị Nguyệt đã có thể ngủ 6 tiếng mỗi đêm và sức khỏe của chị nhờ vậy mà đã cải thiện rất nhiều 🥰

01/10/2025

😴 Chỉ 5 phút ngâm chân nước ấm - hoạt huyết sâu giấc cả đêm

Từ thời xa xưa, ngâm chân nước ấm đã được ông bà ta áp dụng do mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

✅ Giúp tinh thần và cơ thể thư giãn
✅ Xua tan căng thẳng, giúp dễ ngủ và ngon giấc hơn
✅ Hoạt huyết, cải thiện lưu thông máu
✅ Tinh thần khỏe khoắn, khoan khoái

🎯 Trước khi đi ngủ, bạn hãy thực hiện các bước ngâm chân nước ấm dưới đây để có giấc ngủ ngon:

- Cho lượng nước ấm vừa đủ ngập qua bàn chân
- Cho thêm muối hạt hoặc gừng, sả, ngải cứu để có hiệu quả tốt hơn
- Kiểm tra nhiệt độ nước và đặt bàn chân vào chậu
- Ngâm khoảng 10 phút và thư giãn cơ thể

Một điều lưu ý là phương pháp này không phù hợp với người thường xuyên chóng mặt chưa rõ nguyên do, người bị huyết áp thấp hoặc bị giãn tĩnh mạch chi.

Ngoài việc ngâm chân, bạn cũng nên kết hợp thêm với viên uống Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc để giúp giảm căng thẳng lo âu, tạo cảm giác thư thái và cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn một cách tự nhiên.

☎ Liên hệ ngay 028.730.95559 nhận tư vấn trực tiếp từ dược sĩ chuyên môn!

30/09/2025

Suy giảm trí nhớ là một hội chứng bệnh lý liên quan đến não bộ thường gặp ở những người lớn tuổi, gây các tình trạng như mất trí nhớ, rối loạn tư duy, định hướng, nhận biết ngôn ngữ, ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc và kiểm soát cảm xúc,..

Theo ước tính, hiện nay trên thế giới có khoảng 8 triệu người mắc chứng suy giảm trí nhớ. Vậy đâu là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này?

- Tuổi tác: Càng về già, neuron thần kinh bị lão hóa làm suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm não bộ và gây rối loạn phản xạ trí nhớ, tập trung, tư duy,..

- Bệnh tật: Những người bị chấn thương sọ não, viêm não, tai biến mạch máu não,.. về lâu dài sẽ gây suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ tạm thời, đặc biệt là người cao tuổi.

Hội chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi là hiện tượng tự nhiên, mang tính chất quy luật nhưng chúng ta vẫn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ vào lối sống lành mạnh.

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp giúp duy trì và cải thiện trí não hiệu quả:

👉 Thường xuyên rèn luyện trí óc thông qua sách báo hoặc các trò chơi tư duy.
👉 Tăng cường việc giao tiếp xã hội.
👉 Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Các hoạt động thể chất có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, hô hấp, tăng cường cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho não bộ.
👉 Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ đủ giấc.
👉 Bổ sung các dưỡng chất cho não bộ như choline (có nhiều trong cá, trứng, đậu nành, các loại đậu khác), các vtamin B, E (hoa quả, rau xanh) và kẽm (hải sản các loại).

❗ Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung 1 viên Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc mỗi ngày để duy trì não bộ khỏe mạnh nhé!

Với chiết xuất từ Ginkgo Biloba Phytosome hàm lượng cao nhất Việt Nam cùng hơn 10 thảo dược thiên nhiên như vông nem, xuyên khung, lạc tiên,.. có công dụng cải thiện suy giảm trí nhớ ở người già.

Ngoài ra, Dưỡng Tâm An còn hỗ trợ tuần hoàn máu, bổ não và điều hòa giấc ngủ sâu hơn, giúp giảm tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi.

📞 Gọi ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn MIỄN PHÍ và nhận ƯU ĐÃI LỚN từ A&C Pharma!

29/09/2025

🛌 GIẤC NGỦ NGON CHO MIỄN DỊCH KHỎE!

Bạn có biết rằng miễn dịch yếu có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh gấp 3–5 lần?

Nguyên nhân là do cơ thể chúng ta sản xuất các tế bào miễn dịch chủ yếu diễn ra khi đang ngủ. Vì vậy thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm hệ miễn dịch của bạn bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh xâm nhập.

Đừng để cơ thể bạn trở thành “miếng mồi” cho virus chỉ vì thiếu ngủ!

🎯 Viên uống Dưỡng Tâm An là sản phẩm đầu tiên của Việt Nam có chứa chiết xuất Ginkgo Biloba Phytosome nhập khẩu từ Pháp và hơn 10 thảo dược Đông Y giúp:

- Dưỡng tâm an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc
- Tăng cường tuần hoàn não, giảm đau đầu chóng mặt
- Tăng cường tập trung và cải thiện trí nhớ
- Giúp bạn tỉnh táo, thư thái mỗi buổi sáng thức dậy

🔹 Sản phẩm được sản xuất trong quy trình khép kín, đạt chuẩn GMP-WHO và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:

Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

📞 Gọi ngay 028.730.95559 để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe toàn diện từ giấc ngủ!

27/09/2025

QUỸ GIẤC NGỦ - CÓ VAY NHƯNG KHÔNG CÓ TRẢ

👉 Bạn nghĩ rằng đêm nay bạn chỉ ngủ 5 tiếng, nhưng ngày mai bạn sẽ ngủ nhiều hơn để bù lại, như vậy thì cơ thể sẽ tự hồi phục sung sức như ban đầu?

Đó là khái niệm “ngủ nướng” của rất nhiều người vào những ngày cuối tuần để “trả nợ” cho những đêm thức khuya trong tuần.

Nhưng cơ chế hồi phục của não bộ lại không hoạt động theo cách đó - hay nói cho đúng hơn - là bộ não không có khả năng hồi phục lại sau khi bị thiếu ngủ. Nghĩa là dù bạn có ngủ thêm bao lâu vào ngày hôm sau, thì cũng không thể bù lại thời gian ngủ đã bị thiếu hụt của đêm trước.

Còn với sức khỏe thể chất, thì theo kết quả nghiên cứu năm 2016, cơ thể bạn sẽ cần tới 4 ngày để có thể hoàn toàn phục hồi - bù lại cho đúng 1 giờ thiếu ngủ.

Mặc dù đôi khi chúng ta có thể gặp những chuyện bất ngờ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, nhưng nếu thiếu ngủ triền miên có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, làm giảm sức đề kháng, khiến huyết áp tăng, suy giảm trí nhớ…

Nếu coi việc ngủ đủ giấc giống như gửi tiền tiết kiệm vào ngân hàng. Thì thiếu ngủ cũng giống như đi vay ngân hàng và phải trả nợ lãi vậy. Nợ càng nhiều thì lãi phải trả cũng càng cao.

Niềm vui chỉ có thực sự trọn vẹn nếu bạn có đủ sức khỏe để tận hưởng nó. Vì thế hãy bớt đi những cuộc vui vào ban đêm để chăm sóc cho giấc ngủ của mình, bạn nhé.

💙 Nếu bạn đã quen thức đêm và gặp khó khăn khi ngủ sớm, hãy sử dụng ngay viên uống thảo dược Dưỡng Tâm An để điều chỉnh lại nhịp sinh học, giúp cải thiện giấc ngủ sâu - ngon giấc, hỗ trợ tăng cường và bảo vệ chức năng não bộ.

Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc là sản phẩm tuyệt vời giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, kiểm soát tận gốc rễ nguyên nhân gây mất ngủ, đau đầu.

Với thành phần Ginkgo Biloba Phytosome kết hợp cùng 10 loại thảo dược an thần tự nhiên, Dưỡng Tâm An chính là giải pháp toàn diện đánh bay ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ, CHÓNG MẶT, SUY GIẢM TRÍ NHỚ!

💙 Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:
Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

26/09/2025

Chị Tiên bị mất ngủ khi mang thai đến nay đã được 5 năm. Cả đêm không thể vào giấc ngủ, nhiều hôm thức trắng, sức khỏe ảnh hưởng rất nhiều.

Nhưng chỉ sau gần 2 tuần sử dụng Dưỡng Tâm An - Định thần ngon giấc, chị phản hồi đã ngủ được 4-5 tiếng mỗi đêm, có hôm ngủ được 7-8 tiếng 😍

Cảm ơn chị đã tin tưởng A&C Pharma ❤