Sữa Healthy - Dành cho người suy nhược cơ thể

Sữa Healthy - Dành cho người suy nhược cơ thể Sữa HEALTHY: Dành cho người mới ốm đậy, người ốm yếu, kén ăn, người bệnh ung thư chán ăn

NHÓM DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT CHO HỆ MIỄN DỊCH KHỎE​✔️ Vitamin A: có trong lòng đỏ trứng, đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí ngô,...
05/05/2025

NHÓM DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT CHO HỆ MIỄN DỊCH KHỎE​

✔️ Vitamin A: có trong lòng đỏ trứng, đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí ngô, bông cải xanh, rau cải bó xôi,...​
✔️ Vitamin E: có nhiều trong các loại hạt (hạt hướng dương, đậu nành, đậu phộng,...) và các loại rau màu xanh đậm như rau mầm, rau chân vịt,...​
✔️ Vitamin B: được tìm thấy ở thực phẩm cám gạo, ngũ cốc, các loại hạt đậu,...​
✔️ Vitamin C: có trong nhiều loại trái cây và rau tươi​
✔️ Vitamin D3: có trong lòng đỏ trứng, cá, hải sản và thực phẩm khác (sữa, ngũ cốc)...​
✔️ Kẽm: có trong thịt, cá và đặc biệt các động vật có vỏ như hàu, cua, sò ​
THÊM MỘT LỐI SỐNG LÀNH MẠNG VÀ CHỦ ĐỘNG CHO SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TA NỮA LÀ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI TOPTENMILK VỚI 2-3 LY SỮA MỖI NGÀY , NGÀY ĐỘNG MỘT NGÀY MỚI NĂNG ĐỘNG HƠN
SỮA HEALTHY DÀNH CHO NGƯỜI ỐM YẾU , GẦY GÒ , TĂNG CƯỜNG THỂ CHẤT
Thành phần công dụng
Thành phần gồm 35 hoạt chất, sữa béo, sữa bột nguyên kem, sữa non, các chất dinh dưỡng, dầu thực vật, chất xơ, khoáng chất và các vitamin…
Giúp tăng cường kháng thể, kích thích ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, lượng dinh dưỡng đầy đủ cân đối, sản phẩm bổ sung thay thế bữa ăn khi cần thiết, nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng cường thể lực cho người mới ốm dậy, người gầy, người trong thời kỹ dưỡng bệnh, người kém ăn. người ung thư, chán ăn….
=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn

THIẾU CÂN NGHĨA LÀ GÌ ❓❓❓Để biết được cách tăng cân, bạn cần hiểu được hiện tượng thiếu cân có nghĩa là như thế nào. Thi...
16/04/2025

THIẾU CÂN NGHĨA LÀ GÌ ❓❓❓

Để biết được cách tăng cân, bạn cần hiểu được hiện tượng thiếu cân có nghĩa là như thế nào. Thiếu cân thường hay bắt gặp nhiều ở nữ giới. Việc thiếu cân được tính theo chỉ số khối cơ thể (BMI) khi dưới 18,5. Còn ngược lại nếu có chỉ số BMI lớn hơn 25 sẽ là thừa cân và chỉ số trên 30 được đánh giá là béo phì.

Nhưng BMI có một nhược điểm đó là việc đánh giá của chỉ số chỉ dựa trên cân nặng và chiều cao, không tính khối lượng của cơ bắp. Có những người dù gầy nhưng họ vẫn khỏe mạnh. Vì vậy, chỉ số BMI của bạn có biểu hiện tình trạng thiếu cân nhưng không đồng nghĩa với sức khỏe gặp vấn đề.

THÊM MỘT LỐI SỐNG LÀNH MẠNH VÀ CHỦ ĐỘNG CHO SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TA NỮA LÀ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI TOPTENMILK VỚI 2-3 LY SỮA MỖI NGÀY , NGÀY ĐỘNG MỘT NGÀY MỚI NĂNG ĐỘNG HƠN
SỮA HEALTHY DÀNH CHO NGƯỜI ỐM YẾU , GẦY GÒ , TĂNG CƯỜNG THỂ CHẤT

=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn

NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH CỦA NGƯỜI CAO TUỔI 🆘🆘Các quy tắc về giờ ăn có thể giúp người lớn tuổi duy trì một chế độ ăn...
15/04/2025

NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH CỦA NGƯỜI CAO TUỔI 🆘🆘
Các quy tắc về giờ ăn có thể giúp người lớn tuổi duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Những thói quen ăn uống tốt cần bao gồm những điều sau:
• Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Lên kế hoạch trước cho các bữa ăn ngon với nhiều loại thực phẩm bao gồm cá, trái cây tươi và rau quả, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt.
• Các loại thảo mộc và gia vị: Tạo hứng thú ăn uống và tăng thêm hương vị cho bữa ăn bằng cách sử dụng các loại thảo mộc và gia vị.
• Đồ ăn nhẹ lành mạnh: Chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng giữa các bữa ăn như các sản phẩm sữa ít béo, trái cây hoặc rau.
• Bổ sung dinh dưỡng: Để tăng lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn có thể bổ sung các thức uống bổ sung dinh dưỡng, các loại sữa dinh dưỡng hoặc ngũ cốc dinh dưỡng. Thêm bột whey hoặc lòng trắng trứng vào bữa ăn để tăng protein mà không cần thêm chất béo bão hòa.
• =======================
• CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
• “Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
• Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
• ĐT: 0906.789.268Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
• Web: .toptenmilk.com.vn
• https://oa.zalo.me

LÀM SAO ĐỂ ĐẠT CÂN NẶNG TƯƠNG ĐỐI???1️⃣ Cân bằng năng lượngNghĩa là năng lượng tiêu hao phải bằng hoặc hơn năng lượng nạ...
11/04/2025

LÀM SAO ĐỂ ĐẠT CÂN NẶNG TƯƠNG ĐỐI???

1️⃣ Cân bằng năng lượng
Nghĩa là năng lượng tiêu hao phải bằng hoặc hơn năng lượng nạp vào. Các hoạt động thể lực sẽ giúp đốt cháy năng lượng.
Nếu một ngày bạn cắt giảm được 500-700 calo thì sẽ giảm cân được
Một người phụ nữ giảm cân được khi giảm được 1200-1500 calo mỗi ngày
Một người đàn ông giảm cân được khi giảm được 1500-1800 calo mỗi ngày
📌 Thay thế các loại thức ăn ít năng lượng ví dụ như:
📎 100g cá (80 calo) thay cho 100g thịt bò (225 calo)
📎100g thịt ức gà bỏ da (187 calo) thay cho 100g thịt heo (235 calo)
📎1 chén xà lách (50 calo) thay cho 1 chén khoai tây (240 calo)
2️⃣ Ăn chậm lại và tạo cảm gíac yêu thích bữa ăn của bạn
👉 Sau khi ăn vài phút bạn hãy nghỉ khoảng một hoặc hai phút để kiểm tra mình đã có cảm giác no chưa. Nếu ăn quá nhanh bạn sẽ bỏ qua cảm giác no và ăn vượt qua khẩu phần đã định trước
👉 Có thể bật một bản nhạc nhẹ nhàng để tạo cảm giác thư giãn khi ăn
3️⃣ Giảm khẩu phần ăn lại
📌 Giảm khẩu phần không có nghĩa là bạn ăn ít thật ít mà là bạn sẽ thay đổi một cái bát nhỏ hơn, một cái dĩa nhỏ hơn, một cái cốc nhỏ hơn lúc trước thì bạn đã giảm được khẩu phần của mình
📌 Uống một cốc nước lọc lớn hoặc nước không có năng lượng để tạo cảm giác no thì bạn sẽ ăn một khẩu phần ít hơn
====================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn

5 THÓI QUEN TRONG LỐI SỐNG CÓ THỂ GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE VÀ HỆ MIỄN DỊCHTrong nhịp sống gấp gáp của thời đại công nghiệp, ...
09/04/2025

5 THÓI QUEN TRONG LỐI SỐNG CÓ THỂ GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE VÀ HỆ MIỄN DỊCH
Trong nhịp sống gấp gáp của thời đại công nghiệp, con người ta thường bận rộn đến mức quên mất sức khỏe của bản thân là quan trọng hơn hết. Dưới đây là 5 thói quen trong lối sống có thể gây ra các vấn đề sức khỏe của bạn.
❗️ Tiêu thụ quá nhiều protein
Mặc dù protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh, giúp xây dựng và hồi phục cơ bắp, các cơ quan khác và xương, nhưng tiêu thụ quá nhiều chất này có thể gây ra hệ quả sức khỏe như ung thư.
❗️ Thiếu ngủ
Theo các chuyên gia sức khỏe, chúng ta cần ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày để đảm bảo cơ thể trẻ hóa ở mức bình thường. Bất kỳ việc giảm giờ ngủ nào đều có tác động bất lợi đến hệ thống miễn dịch, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.
❗️ Ngồi nhiều trong thời gian dài
Các nghiên cứu đã chỉ ra ngồi lâu không chỉ dẫn đến béo phì mà còn làm tăng khả năng mắc các bệnh ung thư. Vì vậy, bạn nên di chuyển ít nhất sau mỗi 2 giờ ngồi.
❗️ Không uống đủ nước
Mất nước và các triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, nhức đầu, giảm khả năng miễn dịch và khô da có thể xảy ra nếu bạn không uống đủ nước.
❗️ Dồn nén cảm xúc
Khi bạn kìm nén cảm xúc của mình, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực, nó có thể phá vỡ chức năng bình thường của hormone căng thẳng, được gọi là cortisol. Tình trạng này có thể dẫn đến hệ thống miễn dịch suy yếu, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh mạn tính và cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần
👉 Trong tình hình đại dịch vẫn đang diễn biến phức tạp như hiện nay thì sức khỏe và bình an luôn được mọi người quan tâm hằng đầu, vậy mỗi ngày hãy bổ sung cho mình từ 2-3 ly để tăng cường thể chất nhé ❗️❗️

=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn

BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA SUY DINH DƯỠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI 🆘🆘Để phòng ngừa suy dinh dưỡng, cần chú trọng chế độ ăn uống cân đố...
07/04/2025

BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA SUY DINH DƯỠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI 🆘🆘
Để phòng ngừa suy dinh dưỡng, cần chú trọng chế độ ăn uống cân đối và đầy đủ dưỡng chất. Nên tăng cường thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như thịt, cá, trứng, rau xanh và trái cây. Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và hạn chế thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu.

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và tư vấn dinh dưỡng từ chuyên gia là biện pháp quan trọng giúp phát hiện và điều chỉnh kịp thời vấn đề dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Suy dinh dưỡng ở người lớn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn tác động tiêu cực đến toàn xã hội. Nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của dinh dưỡng và áp dụng biện pháp phòng ngừa là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và xây dựng xã hội phát triển bền vững.

CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn
https://oa.zalo.me

SUY DINH DƯỠNG CÓ THỂ DẪN TỚI KHẢ NĂNG GIẢM KHẢ NĂNG LAO ĐỘNG, SUY YẾU HỆ XƯƠNG ❓❓Giảm khả năng lao động:Thiếu hụt năng ...
31/03/2025

SUY DINH DƯỠNG CÓ THỂ DẪN TỚI KHẢ NĂNG GIẢM KHẢ NĂNG LAO ĐỘNG, SUY YẾU HỆ XƯƠNG ❓❓
Giảm khả năng lao động:

Thiếu hụt năng lượng do suy dinh dưỡng làm giảm sức khỏe tổng quát, gây mệt mỏi, kiệt sức và giảm khả năng tập trung. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Suy yếu hệ cơ xương:

Thiếu protein, canxi và vitamin D dẫn đến suy yếu hệ cơ xương. Người lớn suy dinh dưỡng dễ gặp vấn đề như loãng xương, gãy xương và thoái hóa khớp, gây đau đớn và giảm khả năng vận động, tự chăm sóc bản thân.

CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn
https://oa.zalo.me

SỮA HEALTHY DÀNH CHO NGƯỜI ỐM YẾU , GẦY GÒ , TĂNG CƯỜNG THỂ CHẤTThành phần công dụngThành phần gồm 35 hoạt chất, sữa béo...
28/03/2025

SỮA HEALTHY DÀNH CHO NGƯỜI ỐM YẾU , GẦY GÒ , TĂNG CƯỜNG THỂ CHẤT
Thành phần công dụng
Thành phần gồm 35 hoạt chất, sữa béo, sữa bột nguyên kem, sữa non, các chất dinh dưỡng, dầu thực vật, chất xơ, khoáng chất và các vitamin…
Giúp tăng cường kháng thể, kích thích ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, lượng dinh dưỡng đầy đủ cân đối, sản phẩm bổ sung thay thế bữa ăn khi cần thiết, nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng cường thể lực cho người mới ốm dậy, người gầy, người trong thời kỹ dưỡng bệnh, người kém ăn. người ung thư, chán ăn….
=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn

VÌ SAO BUỒN NGỦ CẢ NGÀY 💤🤨Do tuần hoàn máu lên não kém, thiếu oxy não, do xơ vữa 2 động mạch cảnh ở vùng bên của cổ. :✅ ...
17/03/2025

VÌ SAO BUỒN NGỦ CẢ NGÀY 💤
🤨Do tuần hoàn máu lên não kém, thiếu oxy não, do xơ vữa 2 động mạch cảnh ở vùng bên của cổ.
:
✅ Uống nước nhiều giúp tuần hoàn tốt hơn đưa oxy đến não nhiều hơn.
✅ Tập hít thở chậm, để tăng năng suất của mỗi hơi thở.
✅ Hạn chế chất béo động vật: các loại mỡ bò, gà, heo, cá, sữa, phô mai, để phòng ngừa xơ vữa mạch máu (sau đó cần xét nghiệm cholesterol và triglycererd máu để điều trị nếu có bệnh).
✅ Thường xuyên tập thể dục để luôn thúc đẩy máu huyết đến toàn cơ thể.
✅ Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào ban ngày, để buổi tối kích thích não tăng tiết melatonin giúp dễ ngủ vào ban đêm.
✅ Nên ngủ theo thời khóa biều quen thuộc.
✅ Tắm nước lạnh hay thường xuyên rửa mặt nước lạnh vào ban ngày sẽ làm tỉnh táo hơn.
=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn
https://oa.zalo.me

MỘT LỐI SỐNG LÀNH MẠNG VÀ CHỦ ĐỘNG CHO SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TA NỮA LÀ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI TOPTENMILK VỚI 2-3 LY SỮA MỖI ...
12/03/2025

MỘT LỐI SỐNG LÀNH MẠNG VÀ CHỦ ĐỘNG CHO SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TA NỮA LÀ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI TOPTENMILK VỚI 2-3 LY SỮA MỖI NGÀY , NGÀY ĐỘNG MỘT NGÀY MỚI NĂNG ĐỘNG HƠN
SỮA HEALTHY DÀNH CHO NGƯỜI ỐM YẾU , GẦY GÒ , TĂNG CƯỜNG THỂ CHẤT
Thành phần công dụng
Thành phần gồm 35 hoạt chất, sữa béo, sữa bột nguyên kem, sữa non, các chất dinh dưỡng, dầu thực vật, chất xơ, khoáng chất và các vitamin…
Giúp tăng cường kháng thể, kích thích ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, lượng dinh dưỡng đầy đủ cân đối, sản phẩm bổ sung thay thế bữa ăn khi cần thiết, nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng cường thể lực cho người mới ốm dậy, người gầy, người trong thời kỹ dưỡng bệnh, người kém ăn. người ung thư, chán ăn….
=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN - TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng - Trao hàng chất lượng”
Đc:133/50/7 cống lỡ p15 , Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906.789.268
Email:. info@toptenfood.com.vn - info@toptenmilk.com.vn
Web: .toptenmilk.com.vn

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84906789268

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sữa Healthy - Dành cho người suy nhược cơ thể posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sữa Healthy - Dành cho người suy nhược cơ thể:

Shortcuts

Share

Category