Sữa Nga Xách Tay Luti, Linh Đông, Ho Chi Minh City (2025)

17/10/2020

Các ba mẹ cùng nhau chia sẻ cách chơi với các con nhé

16/10/2020

Chăm con thời 4.0 😊

13/10/2020

LÀM SAO ĐỂ GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TÍNH TỰ LẬP VÀ SÁNG TẠO
Trẻ em Việt Nam đang phát triển theo ý muốn cha mẹ quá nhiều, thay vì chính bé sẽ tự chọn cách phát triển riêng và tự nhiên của bé.
Thực tế, tôi nhìn thấy rất nhiều cha mẹ chỉ vì nghe bạn bè ông bà khen chê về mập ốm của trẻ mà cố "vỗ béo" trẻ theo cách của họ mà chưa biết liệu mập mạp có thực sự tốt cho con.

Một ví dụ khác, nhìn ai đó có con vào Đại Học, cha mẹ cũng muốn con mình vào học ĐH như con ai đó, nhưng cha mẹ đâu biết rằng con mình có thể thích một ngành nào đó khác như thiết kế thời trang chẳng hạn, có thể sẽ trở thành 1 chuyên gia giỏi sau này. Nhưng trẻ đã thi rớt ĐH, chịu nhiều sự nói ra nói vào của mọi người, trẻ cũng mất luôn cơ hội sống và làm điều trẻ thích.

Một khía cạnh khác về việc học, trẻ con ngày nay cũng khổ, ban ngày phải ngồi học trên ghế nhà trường, ban đêm cũng sẽ cày ở những lớp học thêm, thậm chí là học đàn ca múa hát. Trên thực tế sự phát triển não bộ của các bé cần có 1 không gian tự lập và sáng tạo riêng của các bé. Học quá nhiều sẽ không làm con bạn thông minh theo đúng tự nhiên, mà chỉ góp phần làm bé thiếu giao tiếp xã hội.

BẠN MUỐN CON BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Tôi muốn con tôi thành...
một người tài giỏi
một người biết đó biết đây
một người giàu có, sống sung túc
một người có địa vị cao

Nhưng bạn hỏi lại chính mình liệu điều gì trên hết những thứ này. Có phải bạn muốn con bạn hạnh phúc và mạnh khỏe khi bé bước ra thế giới này và đến bên bạn.

Hãy để không gian để trẻ suy nghĩ, quyết định, và tự lập cho bản thân.

KHOA HỌC NÓI GÌ VỀ KHÔNG GIAN TỰ LẬP VÀ SÁNG TẠO CỦA BÉ:
Gs.Bs. da Rose Florez, ĐH Arizona State, Mỹ nhấn mạnh rằng mọi hoạt động hằng ngày cần để trẻ có không gian quyết định, tự lập, và sáng tạo theo cách riêng của trẻ. Đây là cách mà não bộ trẻ hoạt động tốt nhất. Gs.da Rose Florez cũng nói thêm: cha mẹ cũng đừng quá thất vọng khi yêu cầu 1 bé 5 tuổi vẽ con chó và bé tô màu đỏ với lí do là bé thích con chó của bé mặc cái đầm màu đỏ giống bé. Các liên kết thần kinh trong đại não sẽ có dịp phát triển tạo cho bé nhiều sáng tạo và suy nghĩ khác biệt và thành công hơn các bé chỉ được cha mẹ chỉ và cho những khái niệm rập khuôn, không sáng tạo.

NHỮNG ĐIỀU CHA MẸ NÊN LÀM ĐỂ GIÚP BÉ PHÁT TRIỂN TÍNH TỰ LẬP VÀ SÁNG TẠO

* Thay vì cấm đoán bé chơi và chạm mọi thứ thì cha mẹ nên cho bé trải nghiệm theo cách của bé nhưng vẫn kiểm soát an toàn vòng ngoài.
VD. dẫn bé ra công viên, nơi có nhiều lá cây các loại rơi trên sân, cho bé tìm những loại lá bé thích, tự do lắng nghe bé giải thích tại sao bé thích lá này.
Các bé nhỏ hơn 2 tuổi có thể cho bé chơi các vật dụng như đậy nắp nồi hoặc chồng các ly vào nhau, đừng ngại mấy vật dụng này làm đau bé, mà chọn những món đồ chơi đắt tiền. Bé cần hiểu thế giới xung quanh bằng chính trải niệm của bé, đồ chơi đắt tiền không phải là thế giới xung quanh của bé.
Có thể dạy bé cách cho cá ăn hoặc cách vuốt ve con chó (tuy nhiên bạn vẫn đảm bảo là kiểm soát tình huống, hồ cá là phải xa tầm với của bé hoặc không gây nguy hiểm như làm bé đuối nước, chó bạn nên đảm bảo rằng con chó phải nghe lời bạn tuyệt đối). [các bé bị dị ứng lông động vật không nên tiếp xúc với động vật]

* Cho bé tự do chọn điều bé nghĩ, đừng bao giờ nghĩ rằng điều bạn nghĩ là đúng với bé, bé sẽ hoàn toàn nghĩ khác bạn, vì cách não bộ bé hoạt động là khác bạn, não bạn hoạt động dựa trên trải nghiệm trước đó, bé không có trải nghiệm trước đó, bé chỉ có sự sáng tạo và yêu thích của bé, não bé thuần thiết cho các tế bào thần kinh thỏa sức liên kết và gỡ liên kết.
VD. Hãy cho bé 1 hộp bút màu và các loại giấy có chất liệu khác nhau, và cho bé tự vẽ và tô màu theo ý bé. Bé không có trải nghiệm lá cây màu xanh như não của bạn, trừ khi bạn đã chỉ bé thấy lá cây màu xanh lúc đi công viên. Do đó, bé vẽ lá cây màu đen là chuyện không gì bình thường hơn. Đơn giản, bạn chỉ nói với bé: ngày mai, bố mẹ sẽ cho con đi công viên để xem lá cây màu gì nhé. Sau khi đi công viên về, bé vẽ chiếc lá màu vàng cam, cũng đừng la bé làm gì, lắng nghe lí do bé tại sao vẽ vậy, bạn sẽ nghe lời giải thích rất dễ thương là: "bố chỉ kêu con nhặt những lá rơi trên mặt đất, mà lá nào cũng màu vàng cam thôi bố ạ".

* Hãy cho bé giúp bạn làm một vài việc trong nhà
VD. khuyến khích các bé từ 12 tháng tuổi giúp bạn nhặt đồ chơi bỏ vào giỏ, nhặt vớ cùng loại (từ 18 tháng tuổi) bỏ vào giỏ, giúp bạn nhặt rau xanh, đỏ (bé từ 3 tuổi). Đơn giản là luôn khuyến khích bé làm những điều này khi bé vui và muốn giúp bạn

* Hãy cho hệ miễn dịch bé hoạt động mạnh mẽ nhất
VD. đừng ngại cho bé đi qua vũng nước mưa cạn, đừng ngại cho bé chơi cát, đừng ngại cho bé chơi b**g bóng xà phòng. Đơn giản bạn chỉ cần rữa tay bé thật sạch sau đó là được. Phần còn lại hãy để bé thỏa thích thử sức hệ miễn dịch của bé.

Notes:
da Rose Florez (2011) Developing Young Children’s Self-Regulation through Everyday Experiences, National Association for the Education of Young Children, New York, USA. See less
Nguồn: BS Anh Nguyen

10/10/2020

Kem dưỡng da tay Silk Oil nội địa Nga

Nhà sản xuất: Unilever

Xuất xứ: Nga

Quy cách: Tuýp 80ml
Free ship nội thành HCM
Vận Chuyển Air Cargo, đầy đủ bill ✈️
✅ Luôn về hàng sẵn tại

Làm đẹp khuôn mặt mà quên đi đôi bàn tay quả là một thiếu sót các nàng nhé! Chăm sóc da tay mỗi ngày với kem dưỡng da tay Silky Hands đến từ đất nước Nga xa hoa. Giữ tay mềm, nguyên nét quyến rũ.
Kem dưỡng da tay Silky Hands có chứa thành phần mật ong với khả năng tái tạo và thúc đẩy tế bào bị hư tổn. Sản sinh các tế bào tốt giúp làn da tay khỏe hơn, mịn hơn.

Bên cạnh mật ong, Silky Hands còn làm giàu thành phần của mình bằng provitamin B5. Thành phần này sẽ tạo nên một lớp màng bảo vệ cho da tay không bị mất nước.

Cấp và khóa ẩm nơi bàn tay. Đặc biệt, chiết xuất dầu hạt bơ giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và làm mềm da. Cùng các nguyên liệu từ thảo mộc khác.

Vì thế, Silky Hands có rất nhiều vitamin chăm sóc bàn tay. Kết cấu kem siêu mềm, dễ tán và nhanh thấm vào da tay, không gây cảm giác bết dính.

Cùng hương thơm vô cùng thư giãn, cải thiện các nốt chai sần, tay mềm một cách vô cùng tự nhiên. Cuối cùng, Silky Hands ngăn ngừa hiện tượng nứt nẻ và làm trắng da tay trông thấy.
Tác dung:
– Kem dưỡng da tay SILK OIL ELIXIR giúp làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi sự mềm mại, mịn màng cho da.

– Dưỡng ẩm da trong suốt ngày dài.

– Phủ đầy rãnh nhăn, giúp da căng mịn

– Cung cấp vitamin, dưỡng da tay căng bóng

– Dưỡng trắng da

– Ngăn ngừa vi khuẩn.

Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Dưỡng tay Silky Hands Nga – Silk Oil Elixir
Dùng 1 lượng kem dưỡng da tay vừa đủ thoa đều lên tay và massage nhẹ nhàng bất cứ khi nào bạn muốn, nhất là sau khi tay tiếp xúc với nước hoặc hóa chất.

08/10/2020

1. Nấm Chaga điều trị bệnh tiểu đường
Sau quá trình dùng nấm Chaga cho tỷ lệ chữa khỏi bệnh tiểu đường là 93%.
2. Nấm Chaga phòng chống và hổ trợ điều trị ung thư
Trên một loạt các tế bào ung thư (như ung thư vú, ung thư môi, ung thư dạ dày, ung thư mang tai, ung thư phổi, ung thư da, ung thư đại trực tràng,..) được ức chế đáng kể khi sử dụng nấm Chaga.
Ngăn ngừa di căn ung thư, tái phát, tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe. Và có tác dụng rất tốt cho các bệnh nhân có khối u ác tính đang phải điều trị bằng xạ trị, hóa trị. Nấm Chaga giúp tăng cường khả năng chịu của bệnh nhân, làm giảm tác dụng phụ.
3. Nấm Chaga phòng chống AIDS
Nấm Chaga giúp ngăn ngừa và ức chế đáng kể vi rút AIDS.
4. Nấm Chaga chống lão hóa
Nấm Chag loại bỏ khỏi cơ thể của các gốc tự do (tế bào lạ), bảo vệ tế bào, tăng tuổi thọ tế bào, thúc đẩy sự trao đổi chất, mà hiệu quả có thể trì hoãn lão hóa, sử dụng lâu dài có thể kéo dài tuổi thọ.
5. Nấm Chaga giúp ức chế có hiệu quả các vi rút truyền nhiễm
Nấm Chaga có thể ngăn ngừa cảm lạnh và tạo sức đề kháng chống lại sự lây nhiểm các vi rút, cúm…
6. Nấm Chaga điều hòa huyết áp
Nấm Chaga không chỉ là một loại thuốc bổ mà còn có tác dụng lọc rửa máu, có tác dụng tốt trong điều hòa huyết áp.
7. Nấm Chaga hổ trợ điều trị các chứng bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ, viêm gan, viêm dạ dày, loét tá tràng, viêm thận có hiệu quả điều trị rất đáng kể.
8. Ngoài ra Nấm Chaga còn giúp điều trị các chứng bệnh ói mửa, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa… mang lại hiệu quả điều trị cao.

❤️❤️❤️

Hàng Nội địa Nga - Người nhà gửi Air✈️ về trực tiếp - An Toàn tuyệt đối 1000%

08/10/2020

Kem trị nứt gót chân Kpem Apteka nội địa Nga
– Kem trị nứt gót chân Kpem với thành phần được chiết xuất từ tự nhiên giúp dưỡng ẩm, làm mềm da chân, điều trị nứt nẻ gót ngân, cho làn da đàn hồi và mềm mịn.
– Kem trị nứt gót chân Nga chính là bí quyết cho da bàn chân luôn khỏe, đẹp.
Thông tin sản phẩm :

Sản phẩm: Kem Trị Nứt Gót Chân Kpem Apteka Nga.

Xuất xứ: Nga.
Dung tích:50 ml

Free ship nội thành HCM
Vận Chuyển Air Cargo, đầy đủ bill ✈️
✅ Luôn về hàng sẵn tại

07/10/2020

Tên sản phẩm: Vitamin E Đỏ Zentiva

Hãng sản xuất: Zentiva

Xuất xứ: Nga

Quy cách sản phẩm: hộp 30 viên

Đặc điểm nổi bật của Vitamin E đỏ Zentiva của Nga 400mg
– Vitamin E Zentiva được xem là loại “sinh tố toàn năng” giúp làm đẹp da, đẹp tóc tốt cho sức khỏe nữ giới

– Hỗ trợ cải thiện vùng da kém sắc, giúp da trắng sáng hơn

– Hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc khô và chẻ ngọn, giúp tóc bóng mượt tự nhiên

– Có thể sử dụng để hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai

– Ngoài ra Vitamin E Zentiva còn được dùng để makeup, dùng làm mặt nạ dưỡng da

Thành phần của Vitamin E đỏ Zentiva của Nga 400mg
– Vitamin E: 400mg

– Không chứa men, gluten, các chiết suất từ sữa, các chất tạo màu, mùi, ngọt và bảo quản nhân tạo

Hướng dẫn sử dụng Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg
– Liều dùng: Uống 1 viên/ lần/ ngày sau ăn sáng

CAM KẾT 💯 Chuẩn hàng xách tay Nga
Free ship nội thành HCM
Vận Chuyển Air Cargo, đầy đủ bill ✈️
✅ Luôn về hàng sẵn tại

07/10/2020

🩸 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡 𝗘 𝗡𝗚𝗔 𝟰𝟬𝟬𝗴 🩸
🔥Ư𝘂 đ𝗮̃𝗶 𝗰𝗵𝗶̉ 𝗰𝗼̀𝗻 𝟮𝟴𝟬𝗞 cho E Đỏ Nga 𝟰𝟬𝟬𝗴, hộp 30 viên.
_______________
🛵🆓 Free ship nội thành HCM
✅ Vận chuyển Air Cargo, đầy đủ bill ✈️
✅ Luôn về hàng sẵn tại
_______________

07/10/2020

• Tên sản phẩm : Viên uống nhung hươu Cigapan
• Xuất xứ : Nga
• Trọng lượng : hộp 60 viên
• Thành phần : được làm từ 100% tự nhiên từ bột gạc hươu non phương Bắc vùng Altai, Siberia
Hướng dẫn sử dụng Viên uống nhung hươu Cigapan của Nga

• Một viên nang nhung hươu Cigapan của Nga có trọng lượng 400 mg ( một ngày không uống quá 3 viên ), thuốc có tác dụng dành cho 12 tuổi trở lên

• Người lớn uống 2 viên mỗi ngày sau ăn ( tốt nhất là uống buổi sáng và tối sau khi ăn )

• Thời gian sử dụng nhung hươu, một đợt dùng kéo dài từ 3 tháng. Nghỉ 1 tháng lại dụng tiếp.

Tác dụng của Viên uống nhung hươu Cigapan Nga

Viên uống nhung hươu CigaPan nga làm kích thích các quá trình lưu thông máu, thanh lọc thận, phổi, hỗ trợ quá trình hấp thụ Glucoza, duy trì chỉ số đường hợp lý trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch, làm tăng khả năng đề kháng của cơ thể trước các tác động ngoại xung.

Sản phẩm dùng cho người có thể trạng yếu, hay sau phẫu thuật, bệnh nhân tiểu đường, hay huyết áp, đăc biệt thích hợp cho phụ nữ ngoài 30 tuổi trong việc ngăn ngừa lão hóa, tránh và làm hết nám da mặt và nguy cơ loãng xương, đau khớp.

• Hỗ trợ việc điều hòa đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường.

• Giúp hấp thụ canxi tốt hơn và làm chậm quá trình mất canxi trong xương (loãng xương).

• Bồi bổ cơ thể, giúp điều hòa nội tiết tố, chống lão hóa.

• Nuôi dưỡng và cải thiện bộ nhớ cho não, tăng cường trí nhớ cho những người làm việc bằng trí óc.

• Tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng chung của cơ thể để phòng ngừa các bệnh do virus đường hô hấp, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông

• Cải thiện sự tăng trưởng và phát triển trí tuệ;

• Điều hòa tinh thần và thể chất, giảm stress trong thời kỳ tăng trưởng mạnh và phát triển trong thời kỳ thành niên;

• Phòng các bệnh về đường tiêu hóa: viêm dạ dày mãn tính và viêm đại tràng, loét dạ dày tá tràng, rối loạn chức năng đường ruột, nhiễm ký sinh trùng;

• Loạn trương lực cơ (Dystonia) là một rối loạn vận động thần kinh trong đó các cơ co thắt một cách liên tục, thường gây ra các cử động xoắn vặn dẫn đến các tư thế bất thường. Đặc trưng của chứng rối loạn trương lực cơ là các cử động được lặp đi lặp lại một cách vô thức, liên tục trong thời gian khá dài. Loạn trương lực cơ thứ phát có thể xảy ra như một triệu chứng của nhiều bệnh tiềm ẩn khác nhau hoặc do chấn thương chẳng hạn như đột quỵ, chấn thương não, viêm não, bệnh Parkinson…

• Vagotonia là trạng thái của hệ thống thần kinh tự trị, trong đó sự cân bằng giữa các hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm được thiên vị về phía đối giao cảm, hiện tượng ngược lại là sympatheticotonia.

• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa các nguy cơ bệnh do virus đường hô hấp. đặc biệt vào thời tiết lạnh (mùa thu, mùa đông).

• Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, làm đẹp da, tăng cường sinh lực, hỗ trợ tuần hoàn máu.

• Có tác dụng rất tốt cho não, giúp phát triển trí tuệ, tăng cường trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress.

• Giúp cơ thể phục hổi nhanh sau phẫu thuật, giảm nguy cơ mắc bệnh về xương khớp.

• Cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, hệ sinh dục.

• Giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, viêm dạ dày mãn tính.

06/10/2020

VÌ SAO VITAMIN D LẠI CẦN THIẾT VÀ QUAN TRỌNG
Khi lần đầu tiên GS. Norman, ĐH California, Mỹ nhấn mạnh có ít nhất 36 cơ quan của cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi hoạt động của Vitamin D, nó đã được xem là nằm ngoài quy luật thông thường của một vitamin. Và đặc biệt trong giai đoạn gần đây chúng ta lại thấy vitamin D xuất hiện nhiều trong vai trò tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Vì sao vitamin D lại có những tính chất đặc biệt như vậy? liệu có cần xét nghiệm để biết thiếu Vitamin D? Tại sao tắm nắng trẻ để lấy vitamin D là không còn được khuyên….

VITAMIN D NẰM NGOÀI QUY LUẬT THÔNG THƯỜNG CỦA MỘT VITAMIN
Có những khám phá riêng biệt gần đây đã đặt vitamin D vào danh sách đáng chú ý:

+ Nó là vitamin duy nhất mà cơ thể có thể tổng hợp trực tiếp dưới da khi có năng lượng từ mặt trời. Không giống như các vitamin khác, phần lớn có thể nhận đủ từ thực phẩm, nhưng vitamin D thì rất hiếm có thể nhận đủ chỉ từ thực phẩm.

+ Các bằng chứng về gen di truyền gần đây cho thấy hầu hết các tế bào trong cơ thể có thụ thể nhận vitamin D. Thụ thể có thể hiểu như 1 ổ khóa để mở ra 1 số chức năng chuyên biệt cho tế bào đó. Và vitamin D dĩ nhiên là chìa khóa. Điều này được hiểu vitamin D có thể giữ nhiều vai trò và chức năng trong cơ thể.

+ Nó cũng được xem hoạt động như 1 hormone. Tính chất này có thể làm nó mạnh-nhanh hơn đặc biệt khi nó có những ổ khóa dạng thụ thể ở nhiều loại tế bào như đề cập ý trên.

Với những đặc tính này, thiếu hụt vitamin D có thể liên đới với nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Chúng ta quá quen với vai trò chủ chốt của vitamin D trong việc hấp thu và sử dụng canxi, giúp trẻ có hệ xương khỏe mạnh và thúc đẩy tăng trưởng chiều cao. Thiếu vitamin D là nguyên nhân của tình trạng còi xương, thấp còi… Nhưng các cơ quan khác như hệ miễn dịch cũng được biết đến là có liên quan tới sự đầy đủ của vitamin D.

TẠI SAO TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐỂ LẤY VITAMIN D KHÔNG CÒN KHUYẾN KHÍCH?
Như đã biết, tia nắng có thể giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D dưới da. Tuy nhiên, chỉ có tia UVB là tia duy nhất giúp kích thích tiền tố vitamin D dưới da chuyển hóa thành vitamin D3, các tia UVA, UVC không có chức năng này.
Tia UVC không đến được mặt đất nên không đáng lo ngại. UVA là tia có bước sóng dài nhất và chiếm tới 95% tổng bức xạ UV trong ánh nắng mặt trời chiếu xuống Trái đất, cứ có ánh nắng là có UVA, thậm chí cả khi trời âm u, mây mù. Tia này có thể xuyên qua mây, nước, các lớp kính, quần áo mỏng… và xuyên qua được lớp da tới tận lớp hạ bì làm tổn thương tế bào đáy, là nguyên nhân chính gây sạm da, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.

Một điều chúng ta cần đặc biệt quan tâm là tia UVB có bước sóng ngắn hơn và chỉ đến tới được mặt đất trong khoảng thời gian từ sau 9h sáng đến trước 3h chiều. Nên việc tắm nắng càng sớm càng tốt để trẻ nhận vitamin D là không có tác dụng như nhiều người lầm tưởng.

Cấu trúc da của trẻ, đặc biệt với nhóm trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, chưa hoàn chỉnh và dễ bị tổn thương bởi các tia UV. Hơn nữa, sự thay đổi khí hậu trong những năm gần đây cũng như mức độ ô nhiễm gia tăng của môi trường sống khiến việc tắm nắng cho trẻ không còn thích hợp.

Do đó, việc chủ đích tắm nắng để lấy vitamin D cho nhóm trẻ này hiện không còn được khuyến khích bởi nhiều tổ chức y tế lớn trên thế giới, bao gồm WHO.

Cụ thể, theo cân nhắc hiện nay của WHO, việc bổ sung vitamin D cho nhóm trẻ này bằng thuốc bổ sung vitamin D thông qua con đường uống là được khuyến khích vì vẫn đảm bảo trẻ nhận đủ lợi ích của vitamin D, mà còn ngăn ngừa những nguy cơ đối với sức khỏe.

LIỆU CÓ CẦN XÉT NGHIỆM ĐỂ BIẾT THIẾU VITAMIN D?
Việc xét nghiệm để biết thiếu vitamin D ở trẻ khỏe mạnh bình thường là không cần thiết trừ khi trẻ có những biểu hiện lâm sàng và được chuyên gia khuyên cần đánh giá kỹ hơn. Một số nhóm trẻ có thể cần quan tâm đặc biệt hơn là trẻ sinh non, thừa cân béo phì sau 2 tuổi, trẻ khuyết tật, trẻ được sinh ra từ người mẹ béo phì.

KHI BỔ SUNG VITAMIN D, TRẺ CÓ CẦN PHƠI NẮNG NỮA KHÔNG?
Hoạt động phơi nắng chủ đích lấy vitamin D là không cần thiết. Tuy nhiên, các hoạt động sinh hoạt vui chơi ngoài trời cho nhóm trẻ này là quan trọng, không chỉ cho việc lấy vitamin D mà là giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và giảm thời gian hoạt động trên màn hình TV, iPad, điện thoại. Do đó, khuyến khích trẻ hoạt động vui chơi ngoài trời vào những khung giờ không quá nắng gắt và chứa nhiều UV là có nhiều lợi ích vượt trội hơn là chủ đích lấy vitamin D.

BỔ SUNG VITAMIN D NHƯ THẾ NÀO?
Các trẻ khỏe mạnh có thể bổ sung 400IU/ngày. Cha mẹ chỉ nên bổ sung vitamin D qua đường uống cho trẻ, trừ khi có lời khuyên khác từ chuyên gia. Dạng xịt hoặc nhỏ giọt được khuyên cho nhóm trẻ nhỏ vì tính khả dụng, tránh bị hóc. Một số vitamin D dạng xịt trực tiếp vào miệng như Dimao Vitamin D3 400 IU cho thấy lợi ích trong việc gia tăng hấp thụ vitamin D, cũng như sự tiện lợi khi sử dụng và sự thích thú hợp tác của trẻ. Nghiên cứu của TS. Todd, ĐH Ulster Anh cho thấy: so với viên nang, bổ sung bằng dạng xịt có hiệu quả hấp thu tốt, và tiện lợi hơn trong khi sử dụng, đặc biệt với trẻ nhỏ, trẻ kém hấp thu hoặc hay gặp vấn đề về đường ruột.
VAI TRÒ MỚI CỦA VITAMIN D TRONG HOẠT ĐỘNG MIỄN DỊCH CỦA CƠ THỂ
Gần đây TS. Jiménez-Sousa cùng các cộng sự ở Viện Khoa Học Salud Carlos III, Tây Ban Nha đã bước đầu sơ đồ hóa con đường tín hiệu phức tạp của vitamin D trong đáp ứng miễn dịch thông qua điều hòa các hoạt động chống viêm, cũng như ức chế các đáp ứng gây viêm quá khích của cơ thể.

Bên cạnh đó, nó cũng lôi kéo 1 số tế bào miễn dịch thông qua điều hòa đóng mở ổ khóa thụ thể trên các tế bào này và đại thực bào là 1 trong những tế bào được biết đến nhiều nhất. Những bằng chứng này đang ủng hộ 1 số giả thuyết về vai trò tích cực của vitamin D trong hoạt động chống xâm nhiễm từ các tác nhân gây bệnh bao gồm vi khuẩn hay vi rút.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, trẻ nhận đủ vitamin D có liên quan giảm nguy cơ mắc cúm, dị ứng, hen suyễn, giảm tình trạng nặng của bệnh viêm phế quản, viêm phổi... hơn so với trẻ thiếu vitamin D.

Notes
Jiménez-Sousa, M. Á. et al. (2018). Vitamin D in Human Immunodeficiency Virus Infection: Influence on Immunity and Disease. Frontiers in immunology, 9, 458.
Norman, A. W. (2008) From vitamin D to hormone D: fundamentals of the vitamin D endocrine system essential for good health. Am J Clin Nutr 2008;88(suppl):491S–9S
Pike J.W. et al. (2017) The vitamin D receptor: contemporary genomic approaches reveal new basic and translational insights. J Clin Invest. 127(4):1146–1154

Nguồn: BS Anh Nguyen

02/10/2020

NHỮNG ĐIỀU CHA MẸ ĐỪNG NÊN BỎ LỠ VỚI TRẺ TRƯỚC 7 TUỔI
Nhà triết học vĩ đại người Hi Lạp Aristotle từng nói rằng: "Hãy cho tôi 1 cậu bé cho đến 7 tuổi và tôi có thể cho bạn thấy cậu ta như thế nào khi lớn." Hàng ngàn năm sau, khoa học hiện đại vẫn cùng quan điểm này của ông về thế giới của trẻ trước 7 tuổi? GS. Lipton, nhà khoa học tiên phong người Mỹ về gen di truyền và hành vi của não bộ, từng nói rằng: "95% cuộc sống của chúng ta sẽ được lập trình trong 7 năm đầu đời". Vậy điều gì trước 7 tuổi cha mẹ chúng ta cần tránh bỏ lỡ để trẻ phát triển tốt nhất.

1. Nói chuyện với trẻ
Hãy tận dụng mọi thời gian để nói chuyện với trẻ. Não bộ trẻ trong suốt độ tuổi này có thể truy xuất lên đến 100,000 từ mỗi ngày. Tốc độ xử lý này giúp trẻ phát triển ngôn ngữ, nhận thức và hành vi xã hội. Hãy luôn tìm cách mở rộng vốn từ cho trẻ. VD. thay vì nói là "con gà", hãy thêm những từ có thể làm nó đa dạng hơn hơn. VD như "gà ác có lông trắng, mình đen" hoặc âm thanh như gà trống thì gáy ò ó o!

Theo GS. Lipton, liệu lớn lên trẻ có trở thành 1 người diễn thuyết tốt hay không chính là ở giai đoạn này trẻ có được cha mẹ quan tâm nói chuyện hay là chỉ cho trẻ 1 chiếc điện thoại.

2. Cho trẻ hiểu bạn không "ba phải".
Độ tuổi này trẻ sẽ học chính là từ môi trường của trẻ- điều mà trẻ sẽ được lập trình cho giai đoạn sau. Theo những nghiên cứu, người ảnh hưởng lớn nhất ở trẻ lúc này chính là cha mẹ của trẻ, chứ không phải thầy cô hay bạn bè. Do đó, đừng nghĩ bạn nói gì, làm gì đều được. Có những lúc bạn cần là người cha người mẹ thể hiện quan điểm rõ ràng trong xử lý các hành vi của trẻ. Chỉ có 2 lựa chọn trên cuộc đời này. Đó là "có" hoặc "không", giống như chỉ có "trắng" và "đen". Do đó, khi cần cho thì "cho", khi cần nói không phải nói "không". Đừng vì trẻ bướng bỉnh hay ăn vạ mà bạn thay đổi quyết định của bạn.

3. Chơi với trẻ
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao trẻ có quá nhiều năng lượng để hét lớn, chạy đùa mỗi ngày? Một nghiên cứu bởi TS. Birat ĐH Clermont-Auvergne, Pháp cho chúng ta biết rằng: trẻ con có năng lượng và khả năng phục hồi năng lượng nhanh hơn cả 1 người lớn có luyện tập thể thao. Sự đặc biệt này là cho mục đích gì? Mọi đứa trẻ sinh ra sẽ có một nhiệm vụ đặc biệt là khám phá thế giới này thông qua hoạt động vui chơi.

Trong 1 bài nói, GS. Lipton đã chia sẻ: chơi giúp trẻ phát triển trí tưởng tượng, như cách trẻ nhập vai trong 1 trò chơi "uống trà và ăn bánh quy làm từ đất sét". Điều này giúp trẻ đẩy nhanh các kết nối thần kinh tích cực trong não bộ.

Như chúng ta biết, những mối nối nào không có kết nối sẽ bị biến mất sau độ tuổi này. Càng nhiều hoạt động kết nối não bộ trẻ càng phát triển

Hãy dành thời gian vui chơi với trẻ! Đừng để trẻ phí thời gian nằm dài với TV hay điện thoại. Trò chơi không cần phải có những đồ chơi đắt tiền. Bạn chính là điểm trung tâm của mọi trò chơi hay đồ chơi của trẻ.

4. Dạy trẻ càng nhiều điều tốt càng tốt
Khả năng nhớ là điều đặc biệt trong độ tuổi này. Do đó, giúp trẻ trải nghiệm càng nhiều điều tốt lành và nhân nghĩa trong giai đoạn này là 1 cách giúp trẻ trở thành 1 người tốt. Đọc sách về các tấm gương và việc làm tốt cũng là 1 cách. Những điều nhỏ nhặt hằng ngày bạn có thể giúp trẻ phát triển như biết nghĩ cho người khác, xin lỗi khi làm ai đó đau hay bực mình, cảm ơn khi ai đó làm gì cho mình, học cách vui vẻ và mỉm cười mỗi ngày...

Notes
Birat A. et al. 2018. Metabolic and Fatigue Profiles Are Comparable Between Prepubertal Children and Well-Trained Adult Endurance Athletes. Front. Physiol. 9:387.
Lipton, B. 2013. How We are Programmed the First 7 Year of Our Life
Nguồn: Bs Anh Nguyen

30/09/2020

🍀🍀🍀 𝗛À𝗡𝗚 𝗟𝗔̣𝗜 𝗩Ề 🍀🍀🍀
_________________________
Sữa Nga Xách Tay lại về một loạt sữa mới, các mom nhanh tay lấy cho bé yêu nào. 💦💦💦
_________________________
✅ Sữa chính hãng Nga vận chuyển Air Cargo, đầy đủ bill ✈️
✅ Luôn về sữa sẵn tại TP. HCM
☎️ 0866778878
🎁 🆓 Free ship toàn quốc bill trên 2000k
_________

22/09/2020

ĐỪNG ĐỢI BÉ LỚN RỒI DẠY, MÀ HÃY DẠY BÉ CÁCH SỐNG TỐT NGAY TỪ HÔM NAY.
Nhiều cha mẹ nghĩ rằng: "bé còn quá nhỏ để hiểu một hành động là đúng hay sai". Trên thực tế, Gs.Bs. Gardner, ĐH Oxford, Anh Quốc, đã cho thấy rằng: các bé từ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu học hành vi, hầu hết các bé trước 5 tuổi đều bắt chước, nắm bắt thành thạo hành vi của cha mẹ và có thể hiểu được hành vi tốt hay xấu nếu được dạy đúng cách. Gs. Gardner còn nhấn mạnh: việc giáo dục hành vi trước 5 tuổi là một điều quan trọng vì một số hành vi nền tảng trong tính cách bé sẽ được hình thành, phụ thuộc vào mức độ tình huống diễn ra, và tính cách này sẽ tồn tại đến khi bé trưởng thành.

2 YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HÀNH VI CỦA BÉ TRƯỚC 5 TUỔI
YẾU TỐ 1: Hành vi của cha mẹ (hoặc người chăm sóc)
Mọi hành vi xấu hoặc tốt của cha mẹ (người chăm sóc bé) sẽ được bé tiếp thu không chọn lọc và bắt chước cực kì chính xác. Thời điểm học hỏi nhanh là khi bé bước qua 10 tháng tuổi. Bé có thể nhìn vào nét mặt (mắt và chân mày bạn) để đoán hành vi của bạn.
YẾU TỐ 2: Cách xử lý tình huống của cha mẹ hoặc người chăm sóc.
Bé cũng dễ dàng học được cách biểu hiện hành vi của bạn với tình huống.
3 TÌNH HUỐNG HÀNH VI THƯỜNG GẶP VÀ BIỆN PHÁP XỬ LÝ ĐÚNG ĐỂ DẠY BÉ KHÔNG ĐI LỆCH HÀNH VI KHI LỚN

TÌNH HUỐNG 1: LIÊN QUAN ĐẾN PHÁT TRIỂN HÀNH VI NHẬN THỨC- Hành vi rất quan trọng đến hình thành tính cách của bé
Bé đòi nhiều lần 1 món đồ và bạn muốn kết thúc nó và nói "KHÔNG VỚI BÉ", bé vẫn tiếp tục đòi và cuối cùng là khóc. Tình huống này thường gặp các bé từ 7 - 16 tháng tuổi. Và cũng gặp ở 1 số bé lớn 3-4 tuổi.

XỬ LÝ SAI: Cha mẹ đã quyết định kết thúc và nói "KHÔNG VỚI BÉ" , nhưng bé vẫn cứ đòi, cha mẹ lại nói "KHÔNG VỚI BÉ" và bé lại đòi 1-2 lần nữa, và bé kết thúc bằng cách khóc và "ăn vạ, đập đầu xuống gối hoặc đất". Do đó, cha mẹ lấy món đồ đó cho bé chơi/ăn tiếp tục để bé không khóc.

XỬ LÝ ĐÚNG: Gs.Bs. Penny, Trung Tâm Phát triển hành vi trẻ nhỏ Westbrook, Anh Quốc, khuyên cha mẹ:

Thật sai lầm khi cha mẹ không định nghĩa rõ ràng chữ "KHÔNG VỚI BÉ", cách cha mẹ đang làm như trên là dạy bé hiểu hành vi nói "KHÔNG VỚI BÉ" là tạm thời, là có lẽ, thậm chí 1 số bé sẽ hiểu là YES (ĐƯỢC) sau 1 vài lần đòi nữa. Để xử lý tình huống này, Cha mẹ nên làm gì?

Thứ 1, khi bạn nói "KHÔNG VỚI BÉ", thì đem cất món đó (ra khỏi tầm mắt bé) và khuôn mặt bạn nghiêm, nhưng đừng quát tháo bé. Điều này làm bé hiểu lời nói của bạn phù hợp với hành vi dứt khoát của bạn.

Thứ 2, bạn sẽ thấy hành vi bé thay đổi theo hành vi của bạn, bé sẽ khóc liền ngay sau đó (mà không đòi nữa), bạn nên để bé khóc 1-2 phút, sau đó hướng bé đến 1 món đồ chơi khác hoặc 1 hoạt động khác. Điều này giúp bé hiểu được hành vi khóc vòi vỉn không phải là hành vi đúng.

Bạn làm 3-4 lần, thì bé sẽ được hướng tới hành vi tốt và cuộc sống bạn không áp lực với những tình huống vòi vỉn haykhóc ăn vạ, dai dẳng của bé vì bé đã học được hành vi tốt là nhận thức được sự cương quyết của bạn.

TÌNH HUỐNG 2: LIÊN QUAN ĐẾN TÍNH TỰ CHỦ VÀ CHỊU TRÁCH NHIỆM- các bé thiếu tính tự chủ và chịu trách nhiệm là thường nhút nhát khi bé lớn và thường thất bại nhiều trong công việc và học tập, vỏ não cũng ít phát triển hơn vì thiếu sự phân tích.
Khi bé chạy bị ngã hoặc đụng trúng đồ vật nào bị té (mặc dù chỉ là ngã bình thường không có thương tích nghiêm trọng), bé khóc, và tiếng khóc bắt đầu lớn hơn khi thấy bạn gần đó.

XỬ LÝ SAI: Cha mẹ ngay lập tức bế bé dậy và "đánh trừ" vào vật dụng làm bé ngã và nói rằng " mẹ đánh cái ghế này, cái ghế hư quá làm cu Bin mẹ ngã, đánh cái ghế này,.." Bé sẽ nín khóc nhanh.
XỬ LÝ ĐÚNG: Gs. Kelly, chuyên gia phân tích não bộ baby center, Mỹ khuyên: Việc xử lý sai ở trên là một cách dạy bé đổ lỗi công khai cho người khác (ở đây là cái ghế), bé hiểu rằng bé không bao giờ sai và bạn cũng không ngạc nhiên rằng: khi bé bị vậy lần 2, bé lại khóc và đợi bạn bênh vực bé. Đừng nghĩ xử lý hành vi này là vô hại, đó là cách dạy cho bé hành vi thiếu tự tin trong tình huống của cuộc sống. Các bé trước 5 tuổi cần sự khuyến khích yêu thương của cha mẹ để đối phó với nhiều tình huống khác nhau trước 5 tuổi, nhưng không phải ở dạng là bé luôn được bảo vệ. Trước tình huống này, cha mẹ làm gì?

Thứ 1, Đến bên bé ngay khi bé ngã, nhưng tạo cho bé có thời gian để tự đứng dậy (2-3 phút), dùng lời nói khuyến khích bé đứng hoặc ngồi dậy. Nếu bé vẫn không ngồi dậy thì bạn đến đỡ bé dậy, cố để bé dùng lực bản thân để ngồi dậy.

Thứ 2, khi bé ngồi dậy, bé thường chỉ vào vật dụng làm bé ngã hoặc khóc lớn hơn. Bạn không để ý đến vật dụng bé chỉ, mà xoa dịu bé để bé không khóc. Khi bé dừng khóc, bạn dẫn bé (không bế bé) đến bên cái ghế và nói với bé với khuôn mặt nghiêm nghị: lần sau con đi/chạy nhớ chú ý đến cái ghế nằm đây nhé, nếu không chú ý, con lại bị ngã đau nữa".

Làm tốt 2 điều này sau 1 vài lần, bạn sẽ ngạc nhiên là tại sao: bé bạn khi té chỉ khóc 1-2 tiếng và tự đứng dậy, bé cũng ít nhõng nhẽo hơn vì bé đã học được hành vi tự điều chỉnh cảm xúc cho bản thân của bé.

TÌNH HUỐNG 3: LIÊN QUAN ĐẾN HÀNH VI GIAO TIẾP VỚI NGƯỜI KHÁC- Hành vi này rất quan trọng để bé có thể trở thành nhà lãnh đạo trong tương lai hay không, vì cách mà bé học để giao tiếp tốt với mọi người. Thường gặp bé từ 1 tuổi trở lên.

Khi chơi đồ chơi chung với 1 bạn khác, khi bé kia đụng vào đồ chơi của bé bạn, và bé bạn cắn hoặc đánh vào mặt bé kia, làm bé kia khóc.

XỬ LÝ SAI: cha mẹ thường để bé ngồi đó, và hỏi thăm bé của bạn trước, sau đó bạn mới hỏi thăm bé kia.

XỬ LÝ ĐÚNG: Gs. Penny khuyên: trong tình huống này, bạn nên cho bé nhận thấy cách xử lý tình huống công bằng và nghiêm túc của bạn.

Thứ 1, bạn đến ngay để tách 2 bé ra. Sau đó, bạn nhìn vào bé với khuôn mặt nghiêm và nói với giọng nghiêm là: " Cu Bin, con không nên cắn bạn" và bạn hỏi thăm bé kia và yêu cầu bé xin lỗi nạn nhân. Bé phản ứng là sẽ khóc và khó nói lời xin lỗi. Bạn yêu cầu bé xin lỗi bé kia và cho bé 1 phút để bé tự điều chỉnh và nói.

Thứ 2, dù bé có nói hay không nói lời xin lỗi, bạn cũng bế bé ra 1 chỗ yên tĩnh không có ai, ngồi với bé và không nói gì với bé trong 2 phút. Bé lúc này sẽ khóc ít hơn và lâu lâu nhìn bạn, cố gây chú ý đến bạn. Sau 2 phút im lặng, bạn chuyển từ tư thế ngồi thành đứng dậy hoặc quỳ xuống ngay tầm mắt bé và nói với giọng nghiêm: Mẹ thật sự rất giận hành động đó của con. 2 cánh tay của bạn nên để 2 bên hông (đừng chỉ vào mặt bé, hoặc ôm kéo bé vào gần), ngôn ngữ cơ thể cũng làm bé hiểu rằng bé đã làm 1 việc nghiêm trọng và mẹ không hài lòng về hành động của bé.

Làm tốt 2 bước này, bé bạn sẽ không tái diễn hoặc nếu tái diễn bé sẽ ít khóc và chịu lắng nghe bạn nhiều hơn
Notes:
Gardner, F. and Shaw, D. S. (2008) Behavioral Problems of Infancy and Preschool Children (0–5), in Rutter's Child and Adolescent Psychiatry, Fifth Edition (eds M. Rutter, D. V. M. Bishop, D. S. Pine, S. Scott, J. Stevenson, E. Taylor and A. Thapar), Blackwell Publishing Ltd., Oxford, UK
Penny, P. (2004) The essential guide to teaching children of all ages manners, respect and the social skills to get ahead in life., Panic publishing, UK
Kelly, K (2015) Helping Your Child Cope With Anger and Frustration, Understandorg,
Nguồn: BS Anh Nguyen

Sữa Nga Xách Tay Luti

17/10/2020

16/10/2020

13/10/2020

10/10/2020

08/10/2020

08/10/2020

07/10/2020

07/10/2020

07/10/2020

06/10/2020

02/10/2020

30/09/2020

22/09/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category