https://www.facebook.com/112397301702749/

Samana Yoga, 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, Ho Chi Minh City (2025)

Q: What is the address?

915/85 Lê Văn Lương, Xã Phước Kiển, Huyện Nhà Bè

26/08/2023

🔸 Bí quyết đầu tiên để luôn cảm thấy thoải mái trong mọi tư thế yoga là chú ý đến việc hít thở. Hít vào thở ra. Theo bản năng tự nhiên, chúng ta sẽ thường nín thở trong những lúc căng thẳng, bất ổn hoặc thậm chí là cả trong những hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, đây không phải là thói quen tốt và bạn cần khắc phục ngay hôm nay.

🔸 Hơi thở đóng vai trò quan trọng, việc kiểm soát hơi thở sẽ giúp kết nối cơ thể và tâm trí, từ đó giúp tâm hồn trở nên tĩnh lặng và thư thái. Khi hít thở đúng cách, hệ thần kinh phó giao cảm cũng trở nên bình tĩnh. Có thể nói, hít thở nhịp nhàng giống như một cách để mát xa hệ thần kinh của chúng ta.
---------
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

25/08/2023

Yoga đã thay đổi lối sống và tư duy của các học viên lớp Samana rất nhiều, khiến cơ thể trở nên thong d**g hơn trong cuộc sống, tìm thấy chính mình trong giây phút hiện tại, tâm trí không còn chơi vơi nữa 😍

Giờ giấc sinh hoạt của mọi người cũng điều độ hơn, ngủ ngon và có những năng lượng tích cực từ sâu bên trong để hiểu rõ hơn về bản thân, từ đó có thể ra quyết định một cách sáng suốt 🥰

---------
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

24/08/2023

🍂 Trong việc tập luyện yoga, bằng cách hít thở sâu và dài sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, mọi cơ quan được điều tiết hài hòa, giúp cân bằng và làm dịu, chữa lành mọi tổn thương ở các cơ quan nội tạng.

🍂 Cải thiện chức năng co giãn của phổi, thanh lọc cơ thể, loại bỏ toàn bộ chất độc bên trong.

🍂 Chăm chút cho sức khỏe của mình hàng ngày là cách tốt nhất để yêu bản thân 🥰

---------
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

23/08/2023

"Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình dẻo dai."- Bob Harper

🍂 Luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta như giúp giữ cho tâm tịnh, đặt người tập vào trạng thái bình yên, tĩnh lặng và thanh thản.

🍂 Đồng thời, Yoga cũng giúp cho cơ thể trở nên dẻo dai hơn, kéo giãn và hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ thể. Luyện tập Yoga không chỉ tốt cho tâm trí mà còn cả về mặt thể chất cho con người.

---------
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

22/08/2023

SAMANA YOGA - NƠI KHÁM PHÁ HẠNH PHÚC TỪ S U BÊN TRONG BẠN

Bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày? Đã đến lúc bạn dành thời gian cho bản thân và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Samana Yoga sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình này. Với những KHUYẾN MÃI độc quyền đang chờ đón:

🎁 Bắt đầu hành trình với 1 buổi học hoàn toàn miễn phí.
🤝Gọi ngay đồng đội của bạn để nhận ưu đãi 5% khi đăng ký cho nhóm từ 2 người.
📢 Đặc biệt, giảm ngay 10% cho những học viên đăng ký gói học từ 3 tháng trở lên.

Lắng nghe cơ thể, lắng nghe tâm hồn, chúng tôi tự hào giới thiệu những tiện ích độc đáo mà Samana Yoga có thể mang đến cho hành trình của bạn.

🧘‍♂️ Những bài tập được thiết kế đặc biệt, phù hợp với trạng thái và nhu cầu của bạn.
🧘‍♂️ Không gian yên tĩnh và thoải mái, đưa bạn vào một trạng thái tâm hồn thư thái.
🧘‍♂️ Phòng tập tiện nghi với đầy đủ các trang thiết bị hiện đại, nâng tầm trải nghiệm.
🧘‍♂️ Đội ngũ giảng viên tận tâm, chuyên nghiệp, dẫn dắt bạn trên mọi bước chân.
🧘‍♂️ Không chỉ là một nơi tập thể dục, Sama Yoga là nơi gắn kết các tâm hồn yêu thích yoga.

🌟 Tại Sama Yoga, chúng tôi không chỉ dạy yoga, chúng tôi truyền cảm hứng. Mỗi động tác, mỗi hơi thở đều là một bước tiến về phía sức khỏe và hạnh phúc toàn diện. Hãy bắt đầu hành trình thay đổi bản thân và chăm sóc sức khỏe toàn diện của bạn cùng Sama Yoga.
________
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

22/08/2023

Mỗi góc nhỏ tại phòng tập Samana Yoga đều được thiết kế để mang đến sự thoải mái tối đa đến học viên 🥰

Được trang bị đầy đủ tiện nghi, từ những chiếc thảm êm ái, đến những phụ kiện hỗ trợ, tại đây, bạn sẽ tìm thấy tất cả những gì cần thiết để tạo ra một buổi tập đáng nhớ.
________
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

21/08/2023

Một ngày đầu tuần thật đầy năng lượng mọi người nhé 🥰

Hôm nay chúng mình bắt đầu một tuần mới với động tác mới, tuy có mệt đôi chút nhưng sau khi cố gắng chinh phục được lại cảm thấy rất sảng khoái, cơ thể như mạnh mẽ, dẻo dai hơn đôi phần nữa 😍

---------
Samana Yoga | Khoẻ - Trẻ - Đẹp
Địa chỉ: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911 814 021

21/08/2023

𝐘𝐨𝐠𝐚 đ𝐚̃ 𝐜𝐮̛́𝐮 𝐥𝐚̂́𝐲 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐢̉𝐦 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?

💓 Sinh con là một hành trình đầy thiêng liêng và vất vả, cũng khiến rất nhiều người mất đi sự thon thả trước đó.

💓 Sau khi sanh em bé, cơ thể tôi bắt đầu có những biểu hiện mà nhiều người mẹ cũng từng trải qua: cơ bắp không còn săn chắc, bụng phình to do mỡ tích tụ, và tăng cân không kiểm soát.

💓 Tôi bắt đầu tìm kiếm một nhóm bạn đồng hành và chọn Samana Yoga để hỗ trợ tôi trong hành trình này. Từ đó, tôi bắt đầu "tập đứng, tập đều" với những bài tập yoga thú vị, cảm nhận rõ rệt sự khác biệt so với hành trình hai năm trước đây.

🔸 Các cơ khớp được kéo giãn, đem lại sự tỉnh táo và phấn khởi
🔸 Rất mệt trong buổi tập, mồ hôi cứ tuôn chảy, nhưng lại cảm thấy sảng khoái ngay lập tức khi kết thúc buổi học
🔸 Tinh thần được thư giãn tuyệt đối và bắt đầu nhìn lại có thể chính mình

Và giờ đây khi đã về dáng lấy lại sự tự tin của mình, cảm ơn Samana Yoga đã đồng hành, cảm ơn bản thân vì đã không ngừng nỗ lực.

💌 Inbox để được tư vấn và nhận ngay 01 buổi TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ!
👉 Đăng ký khóa học Yoga cơ bản để khám phá hành trình mới ngay tại đây: https://bit.ly/44FPljj
----------
𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 | 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐓𝐫𝐞̉ - Đ𝐞̣𝐩
Address: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911.814.021

19/08/2023

Trong những áp lực bộn bề của công việc cuộc sống, ngày qua ngày, năm này sang năm khác, vậy những năm qua bạn đã thay đổi như thế nào❓

❓Cả về tiền bạc, tinh thần, và cách sống?
❓Khi mắt mở ra vào buổi sáng, tâm trạng của bạn thư thái chứ?

❣️ Sức khỏe tinh thần là một điều rất quan trọng, nhưng đa số chúng ta lại có phần xem nhẹ. Một sức khỏe tinh thần tốt sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống vô cùng khác biệt so với hiện tại.

❣️ Hãy cùng Samana khám phá và trải nghiệm thông qua luyện tập Yoga - Bạn sẽ được đi qua một hành trình trải nghiệm, giúp bạn tiếp thu và thanh lọc những điều thật sự cần thiết. Samana tin rằng Yoga có thể giúp bạn dứt bỏ những tâm trạng tiêu cực, những điều khiến chúng ta nhấn chìm tinh thần và hạn chế khả năng tư duy.

💌 Inbox để được tư vấn và nhận ngay 01 buổi TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ!
👉 Đăng ký khóa học Yoga cơ bản để khám phá hành trình mới ngay tại đây: https://bit.ly/44FPljj
----------
𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 | 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐓𝐫𝐞̉ - Đ𝐞̣𝐩
Address: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911.814.021

17/08/2023

Một không gian thật yên tĩnh, nắng chan hòa như nhẹ nhàng xoa dịu, giúp từng giây phút tập luyện càng trở lên thật đẹp, thật thư thái 🥰

Cùng nhau luyện tập động tác mới để thử thách bản thân một chút nhé, chắc chắn những thử thách khi vượt qua sẽ đều nhận được kết quả thật xứng đáng 💓

----------
𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 | 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐓𝐫𝐞̉ - Đ𝐞̣𝐩
Address: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911.814.021

16/08/2023

Cô giáo tại Samana luôn được các học viên vô cùng yêu quý bởi lúc nào cũng nhiệt tình, tận tâm với từng học viên 💓

Cô giáo luôn luôn chỉ dạy thật kỹ từng động tác từ dễ đến khó, luôn chủ động hỏi han quan tâm. Sau những buổi học cô vẫn hỗ trợ và chia sẻ những kiến thức bổ ích với mong muốn mọi người có kết quả tốt nhất trong luyện tập 🥰

----------
𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 | 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐓𝐫𝐞̉ - Đ𝐞̣𝐩
Address: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911.814.021

15/08/2023

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐜𝐚̉𝐦 𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚

🍂 Sau 6 tháng kể từ khi bắt đầu hành trình, tôi dần dần hòa mình vào thói quen luyện tập yoga 3 ngày mỗi tuần, và điều này đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống của tôi.

🍂 Trong khi tham gia nhóm tập, tôi đã chứng kiến sự tan rã của nhóm, chỉ còn lại tôi và một người bạn duy trì cam kết của mình đối với việc luyện tập.

🍂 Cuộc sống không ngừng biến đổi và đưa ra những thử thách không ngừng đối với chúng ta. Tuy nhiên, tôi luôn quyết tâm không ngừng tiến lên và tăng cường thời gian tập luyện.

🍂 Sau một năm, tôi đã trải qua sự biến đổi không thể tin được từ việc luyện tập yoga:

🔸 Cơ thể dẻo dai, không còn đau nhức xương khớp.
🔸 Da sáng hẳn lên, hình thành thói quen ăn uống và tập luyện
🔸 Tâm, trí được kết nối, điềm tĩnh trong mọi việc
🔸 Hướng về bên trong nội tại của chính bản thân mình nhiều hơn

Hiện tại, tôi trở thành một người không thể tách rời khỏi việc thực hiện yoga.

🔸 Cảm nhận và hiểu rõ hơn về có thể chính mình
🔸 Nhìn được nhiều màu sắc trong Yoga hơn, không nhẹ nhàng và chậm rãi như mình từng thấy trước đó
🔸 Sự chông chênh trong bản thân mình gần như được thay thế bởi sự vững chãi khi tâm trí được kết nối, được yêu thương, được chăm sóc.
🔸 Nuôi dưỡng sự hăng hái trong mỗi buổi tập và ngày càng khao khát khám phá sâu hơn về lĩnh vực này. Đây cũng là bộ môn luyện tập mà tui muốn gắn bó

----------
𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 | 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐓𝐫𝐞̉ - Đ𝐞̣𝐩
Address: 915/85 Lê Văn Lương, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TPHCM
Hotline: 0911.814.021

Samana Yoga

26/08/2023

25/08/2023

24/08/2023

23/08/2023

22/08/2023

22/08/2023

21/08/2023

21/08/2023

19/08/2023

17/08/2023

16/08/2023

15/08/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category