18/08/2025
Đau mỏi cổ vai gáy – kẻ thù thầm lặng của dân văn phòng.
Bạn có thường xuyên cảm thấy:
✔️ Cổ cứng, khó xoay đầu?
✔️ Vai nặng, mỏi, tê xuống cánh tay?
✔️ Đau đầu, mất ngủ, giảm tập trung sau nhiều giờ làm việc?
👉 Đây chính là những dấu hiệu điển hình của đau mỏi cổ vai gáy – tình trạng rất phổ biến ở dân văn phòng, tài xế, người dùng máy tính – điện thoại thường xuyên.
Nguyên nhân thường gặp:
• Ngồi sai tư thế, cúi gập hoặc khom lưng lâu.
• Làm việc liên tục, căng thẳng, stress.
• Thiếu vận động, ít tập thể dục.
• Lệch, thoái hóa cột sống cổ, chèn ép dây thần kinh.
Hậu quả nếu để lâu:
❌ Ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não → đau đầu, chóng mặt.
❌ Rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ, giảm hiệu suất công việc.
❌ Nguy cơ thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ.
Giải pháp chăm sóc & điều trị:
✅ Nghỉ ngơi, điều chỉnh tư thế làm việc.
✅ Thường xuyên tập các bài giãn cơ – vận động nhẹ.
✅ Trị liệu nắn chỉnh cột sống, xoa bóp – bấm huyệt giúp thư giãn cơ và giải phóng chèn ép.
✅ Thăm khám chuyên khoa để điều trị từ gốc nguyên nhân.
💡 Đừng để đau mỏi cổ vai gáy trở thành nỗi ám ảnh mỗi ngày!
Hãy lắng nghe cơ thể và lựa chọn phương pháp trị liệu phù hợp để lấy lại sự thoải mái, năng lượng và sức khỏe
—--------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
Phòng khám Y học cổ truyền Du Linh:
🌐Website : www.phongkhamdulinh.com
💌 Email: phongkhamdulinh@gmail.com
📌Fanpage: https://www.facebook.com/PhongkhamCoTruyenDuLinh
☎️ Hotline: 0901 868 588
⏰Thời gian: 8:00 AM - 19:30 PM
🏩 Địa điểm: 218/1, Hai Bà Trưng, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM
