Chuyên Khoa Xương Khớp Quốc Tế Việt Đức, 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Ho Chi Minh City (2025)

17/11/2025

🔍 PHÂN BIỆT 2 GIAI ĐOẠN QUAN TRỌNG
🩸 Giai đoạn phồng đĩa đệm (giai đoạn vàng)

Đĩa đệm là “bộ giảm xóc” nằm giữa các đốt sống.

Khi lớp bao xơ bên ngoài bị yếu đi, nhân nhầy bên trong sẽ lồi nhẹ ra, nhưng chưa rách bao.

Ở giai đoạn này, người bệnh thường chỉ cảm thấy mỏi, tức nhẹ vùng lưng hoặc cổ, đôi khi tê thoáng qua chân tay, chưa có đau dữ dội.

Đây là thời điểm can thiệp tốt nhất, giúp hồi phục gần như hoàn toàn nếu điều trị đúng cách.

⚠️ Giai đoạn thoát vị đĩa đệm

Khi bao xơ bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài và chèn ép vào dây thần kinh, gây ra:

Đau nhức dữ dội vùng thắt lưng hoặc cổ.

Cơn đau lan dọc xuống chân hoặc tay, kèm tê, yếu cơ.

Khó cúi, khó đứng lâu, vận động hạn chế.

Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến biến chứng thần kinh, teo cơ, mất cảm giác hoặc rối loạn vận động.

🌟 PHÁT HIỆN SỚM – CHÌA KHÓA BẢO VỆ CỘT SỐNG

Càng sớm phát hiện, hiệu quả điều trị càng cao. Đừng đợi đến khi đau mới đi khám!
Các bước quan trọng gồm:

🧠. Khám và chẩn đoán chính xác

Thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp hoặc thần kinh cột sống.

Kết hợp chụp MRI hoặc X-quang để xác định mức độ phồng – thoát vị, vị trí tổn thương và hướng điều trị phù hợp.

🧘‍♀️. Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Giảm đau – giãn cơ – phục hồi chức năng bằng thuốc, vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống, massage trị liệu, hoặc châm cứu.

Tập luyện trị liệu cá nhân hóa giúp tái cân bằng nhóm cơ lưng, cổ, hông – nguyên nhân gốc gây ra bệnh.

Khi điều trị đúng và kiên trì, trên 80% bệnh nhân phồng đĩa đệm có thể hồi phục hoàn toàn, không tiến triển thành thoát vị.

🍎. Điều chỉnh lối sống

Duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế ngồi lâu – nhất là nhân viên văn phòng, tài xế.

Thay đổi tư thế sinh hoạt đúng cách: không cúi gập lưng, không vặn người đột ngột, hạn chế bê vật nặng.

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày (bơi, đi bộ, yoga, plank, giãn cơ thắt lưng) giúp duy trì sức khỏe cột sống.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, collagen và omega-3 giúp nuôi dưỡng đĩa đệm và sụn khớp.

🚨 KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM NGAY?

Đau lưng kéo dài trên 1–2 tuần không giảm.

Đau lan xuống mông, chân hoặc tê bì chi.

Cảm giác yếu cơ, mất thăng bằng khi đi lại.

Không thể cúi, đứng, xoay người như bình thường.

👉 Đừng đợi đau quá mới đi khám!
Phồng đĩa đệm nếu được điều trị sớm – hoàn toàn có thể hồi phục.
Nhưng nếu để tiến triển thành thoát vị, việc điều trị sẽ khó khăn, tốn kém và mất thời gian hơn nhiều

15/11/2025

🌙 Thoát vị đĩa đệm: Một giấc ngủ đúng tư thế còn quý hơn cả liều thuốc
Với người bị thoát vị đĩa đệm, một đêm ngon giấc đôi khi còn quý hơn cả thuốc men. Bởi chỉ cần nằm sai tư thế, cơn đau cổ hay đau lưng có thể kéo dài sang cả ngày hôm sau. Nhưng nếu biết cách chọn tư thế ngủ đúng, bạn sẽ thấy lưng nhẹ nhõm, giấc ngủ sâu hơn, và quá trình phục hồi cũng được hỗ trợ hiệu quả hơn nhiều.
Thế nhưng, điều tưởng chừng nhỏ bé này lại thường bị bỏ qua. Dưới đây là những gợi ý về tư thế ngủ đúng và cách điều chỉnh để người thoát vị đĩa đệm có thể giảm đau, ngủ ngon và phục hồi hiệu quả hơn.
❌ Nằm ngửa: dễ khiến thắt lưng bị võng, cột sống căng cứng.
✅Hãy kê một chiếc gối mỏng dưới kheo chân và chọn gối đầu vừa phải.
❌ Nằm sấp: ép thẳng lên cột sống, làm tăng nguy cơ đau lan xuống chân.
✅ Tốt nhất nên tránh, hoặc kê thêm gối mỏng dưới bụng, hông.
✅ Nằm nghiêng: được xem là tư thế rất tốt cho người thoát vị.
👉 Đừng quên kê gối giữa hai gối và chọn gối đầu vừa tầm để giữ cột sống và khung chậu thẳng trục. Ngoài ra, hãy chọn nệm phẳng, đàn hồi vừa phải.
Liên hệ ngay hotline 0938.429.156

15/11/2025

😲VIỆT ĐỨC - Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐯𝐢̣, 𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐢 𝐡𝐨́𝐚, 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐁𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝟏𝟎 𝐧𝐚̆𝐦, 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐁𝐇𝐘𝐓
=>> HIỆU QUẢ LÊN TỚI 95% - PHÁC ĐỒ ĐỘC QUYỀN

🌟 Chỉ 20 phút – Loại bỏ đau lưng, tê bì tay chân do thoát vị đĩa đệm 🌟
💠 Công nghệ Sóng cao tần hiện đại
• Giảm đau tức thì, cải thiện rõ rệt tình trạng tê bì, phục hồi vận động.
• Tần số 20 – 1200 MHz giúp kéo nhân nhầy về vị trí ban đầu, tiết chất bôi trơn, giảm áp lực nội đĩa đệm và giải phóng dây thần kinh bị chèn ép.
• Công nghệ dò tìm tự động, tác động chính xác vào cơ – dây thần kinh tổn thương, kích thích cơ thể sản sinh chất giảm đau tự nhiên.
💠 Điều trị toàn diện tại Cơ Xương Khớp Việt Đức Sài Gòn
• Điện phân – Giúp giảm đau, chống viêm.
• Kéo giãn cột sống – Giải phóng chèn ép rễ thần kinh.
• Siêu âm trị liệu – Tăng tuần hoàn nuôi dưỡng, phục hồi nhanh.
• Nắn chỉnh Chiropractic – Cân chỉnh cột sống.
• Tập phục hồi chức năng – Lấy lại vận động linh hoạt.
👉 Giúp phục hồi đường cong sinh lý cột sống đĩa đệm và đưa người bệnh trở về cuộc sống bình thường.
---------------------------
☎️ Hotline tư vấn: 0938.429.156

13/11/2025

🔶 Cách khắc phục đau cứng khớp vai
💆‍♂️ Xoa bóp, chườm nóng:
➖ Dùng túi chườm ấm hoặc khăn nóng đặt lên vai 15–20 phút để giãn cơ.
➖ Xoa bóp nhẹ giúp lưu thông máu, giảm căng cứng khớp.
🏃‍♂️ Tập vận động nhẹ nhàng:
➖ Xoay tròn vai: Quay vai nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
➖ Kéo giãn vai: Dùng tay này kéo cánh tay kia qua trước ngực, giữ 15 giây.
➖ Tập động tác "đi tường": Dùng ngón tay lần theo tường để nâng cao tay từ từ.
🛏 Chỉnh lại tư thế ngủ:
➖ Nằm ngửa, dùng gối nhỏ hỗ trợ dưới cổ và vai.
➖ Tránh nằm nghiêng quá lâu về một bên.
🥗 Ăn uống lành mạnh:
➖ Bổ sung thực phẩm giàu canxi, omega-3 như sữa, cá hồi, hạnh nhân giúp khớp khỏe mạnh.
➖ Hạn chế bia rượu, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều muối.
🩺 Đi khám nếu đau kéo dài:
➖ Nếu đau hơn 2 tuần, cứng khớp nặng, hoặc khó nhấc tay, cần gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp để kiểm tra viêm quanh khớp vai, thoái hóa khớp hoặc rối loạn dây thần kinh vai gáy.
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với chuyên khoa Quốc Tế Việt Đức qua Hotline 0938.429.156 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!

04/11/2025

CẦN TÌM 30 Anh/Chị Bị Đau Nhức Xương Khớp, Đau Mỏi Vai Gáy, Thoái Hóa Cột Sống, Thoát vị đĩa đệm
DÀNH TẶNG 30 SUẤT ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP TRỢ GIÁ 80%
💢 DỨT ĐIỂM Đ.A.U MỎI VAI GÁY, Đ.A.U NHỨC XƯƠNG KHỚP NGAY SAU 1 LIỆU TRÌNH NGẮN
-----------------
💡Với công nghệ điều trị tiên tiến đã chữa khỏi bệnh cho hàng triệu người, chỉ với một liệu trình thấy ngay hiệu quả rõ rệt
- Bác sĩ chuyên khoa nội Cơ Xương Khớp đầu ngành sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt - tạo hiệu quả ngay lần đầu điều trị
✅Không phải phẫu thuật - không đau
✅Không mất nhiều thời gian di chuyển
✅Không tái phát.
✅Hỗ trợ BHYT - tái khám định kỳ sau điều trị miễn phí
💥 Để đảm bảo hiệu quả điều trị phòng khám chỉ tiếp nhận 10 hồ sơ một ngày
📥 Inbox để được hỗ trợ đặt lịch ngay hôm nay giữ Ưu Đãi nhé!
hoặc
👉 Liên hệ ngay Hotline 0938 429 156 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
---------------☆★☆--------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.
📌 Đặt lịch khám/CSKH: 0938.429.156

04/11/2025

❌ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - ĐỪNG ĐỂ TEO YẾU, LIỆT CƠ MỚI ĐI ĐIỀU TRỊ
Các giai đoạn của thoát vị đĩa đệm/ Bà con ai đang bị phình phồng, thoát vị đĩa đệm hoặc đau nhức xương khớp liên hệ ngày hotline: 0934 61 9796 để được tư vấn và đặt lịch khám.

04/11/2025

CẦN TÌM 30 Anh/Chị Bị Đau Nhức Xương Khớp, Đau Mỏi Vai Gáy, Thoái Hóa Cột Sống, Thoát vị đĩa đệm
DÀNH TẶNG 30 SUẤT ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP TRỢ GIÁ 80%
💢 DỨT ĐIỂM Đ.A.U MỎI VAI GÁY, Đ.A.U NHỨC XƯƠNG KHỚP NGAY SAU 1 LIỆU TRÌNH NGẮN
-----------------
💡Với công nghệ điều trị tiên tiến đã chữa khỏi bệnh cho hàng triệu người, chỉ với một liệu trình thấy ngay hiệu quả rõ rệt
- Bác sĩ chuyên khoa nội Cơ Xương Khớp đầu ngành sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt - tạo hiệu quả ngay lần đầu điều trị
✅Không phải phẫu thuật - không đau
✅Không mất nhiều thời gian di chuyển
✅Không tái phát.
✅Hỗ trợ BHYT - Điều trị có bảo hành cam kết
💥 Để đảm bảo hiệu quả điều trị phòng khám chỉ tiếp nhận 10 hồ sơ một ngày
📥 Inbox để được hỗ trợ đặt lịch ngay hôm nay giữ Ưu Đãi nhé!

16/07/2025

TẠI SAO ĐỐT SỐNG L4-L5 THƯỜNG TRƯỢT RA TRƯỚC THAY VÌ RA SAU?
Trượt đốt sống thắt lưng là hiện tượng đốt sống di lệch khỏi vị trí giải phẫu bình thường – có thể trượt ra trước hoặc ra sau. Trong thực tế lâm sàng, trượt ra trước (anterolisthesis) tại đoạn L4-L5 là dạng phổ biến hơn rất nhiều.
🔍 Nguyên nhân chính:
Đoạn L4-L5 nằm ở phần thấp của cột sống thắt lưng – khu vực chịu tải trọng lớn từ thân trên.
Cột sống thắt lưng có độ cong sinh lý ra trước (lordosis), tạo nên mặt phẳng nghiêng nhẹ về trước. Dưới tác động của trọng lực, đốt sống có xu hướng trượt dốc về phía trước.
Hệ thống dây chằng, cơ dựng sống và mấu khớp phía sau đóng vai trò như “bức tường chắn”, hạn chế tối đa nguy cơ trượt ra sau.
👉 Chính vì vậy, trượt L4-L5 ra trước là quy luật cơ học tự nhiên của cột sống, trong khi trượt ra sau là trường hợp hiếm gặp.
🎯 Lưu ý quan trọng:
Tình trạng trượt đốt sống, dù nhẹ hay nặng, đều cần được chẩn đoán chính xác qua hình ảnh học (X-quang, MRI) và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa để có phương án điều trị phù hợp – tránh nguy cơ chèn ép thần kinh, teo cơ, thậm chí liệt vận động.

👉 Theo các bác sỹ và chuyên gia, khi có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đi thăm khám và điều trị sớm để tiết kiệm thời gian, tiền bạc và tránh các biến chứng nguy hiểm

📞 Liên hệ ngay 0938 429 156 để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa
-----------------------------------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
📌 Đặt lịch khám/CSKH: 0938 429 156
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.

16/07/2025

🆘ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT.
⁉️TẠI SAO??? Nhiều người thất bại trong điều trị đau lưng và thoát vị đĩa đệm?
🍀Vì BN chưa hiểu rõ về cơ chế hoạt động của đĩa đệm -> mắc phải nhiều sai lầm trong sinh hoạt gây tăng mức độ thoát vị
1. Nhân trong đĩa đệm dịch chuyển ngược chiều với chiều của vận động.
👉Khi cúi nhân nhầy dịch chuyển ra phía sau, nghiêng phải dịch chuyển sang trái. Khi nhân nhầy dịch chuyển có thể kích thích vào các tổ chức như dây chằng, tuỷ sổng và dây thần kinh sẽ gây đau đớn cho người bệnh.
2.Tăng áp lực lên đĩa đệm gây đau
👉Áp lực lên đĩa đệm khi chúng ta vận động và làm việc:
Khoa học đã chứng minh Khi ngồi đĩa đệm phải chịu áp lực là 150kg, đứng thẳng là 100kg , công việc lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ gây tăng áp lực lên đĩa đệm, làm căng phồng đĩa đệm và kích thích lên hệ thống dây chằng xung quanh cột sống, đây là nguyên nhân chính dẫn đến đau đớn cho bệnh nhân khi làm việc.
3. Tập thể dục sai:
👉với bệnh nhân đau cột sống mà lại tập những động tác cúi ngửa, xoắn vặn, bẻ cổ, vặn người và chơi những môn thể thao cường độ cao như bóng đá, quần vợt, cầu lông, bóng bàn, thì sẽ khiến nhân trong đĩa đệm ngày càng thoát ra nhiều hơn và tăng áp lực nội đĩa đệm, gây phá huỷ đĩa đệm
⁉️Không hiểu những điều trên điều trị xong lại tái phát.
🍀NGUYÊN TẮC VÀNG Đ/TRỊ TVĐĐ:
- Hiểu về bệnh
- Điều trị để kéo khối TV về vị trí trung tâm tạo điều khiện cho cơ thể tự sửa chữa vị trí tổn thương.
- Tập luyên đúng và kiêng tư thế gây áp lực cho đĩa đệm và không làm cho khối nhân trong đĩa đệm thoát ra. .
☑️ Tại chuyên Khoa Việt Đức áp dụng điều trị chuyên sâu không xâm lấn, không để lại di chứng, biến chứng. AN TOÀN với mọi lứa tuổi
👉 RÚT NGẮN 10 LẦN thời gian điều trị so với các phương pháp thông thường
👉 Theo các bác sỹ và chuyên gia, khi có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đi thăm khám và điều trị sớm để tiết kiệm thời gian, tiền bạc và tránh các biến chứng nguy hiểm
📞 Liên hệ ngay 0938 429 156 để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa
-----------------------------------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
📌 Đặt lịch khám/CSKH: 0938 429 156
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.

12/07/2025

🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phường Bến Thành, Tp. Hồ Chí Minh
- CẦN TÌM BỆNH NHÂN CÓ VẤN ĐỀ VỀ KHỚP: THOÁI HÓA KHỚP, VIÊM KHỚP, THOÁT VỊ, ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KINH NIÊN 💥
Chỉ 1 liệu trình – Giải quyết tất cả vấn đề khớp!
➡️ LIỆU PHÁP giúp:
Giảm đau ngay lập tức – Chấm dứt viêm sưng, khắc phục tình trạng đau nhức.
Tái tạo sụn khớp – Giúp khớp linh hoạt, vận động dễ dàng.
Hiệu quả lâu dài – Không tái phát, không lo bệnh quay lại.
Không thuốc, không biến chứng, không cần kiêng khem – An toàn tuyệt đối.
🌟 MIỄN PHÍ 100% thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị Công Nghệ Cao.
💪 Cam kết tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng hệ cơ xương khớp toàn diện!
📞 Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.
💥 CẦN TÌM BỆNH NHÂN CÓ VẤN ĐỀ VỀ KHỚP: THOÁI HÓA KHỚP, VIÊM KHỚP, THOÁT VỊ, ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KINH NIÊN 💥
Chỉ 1 liệu trình – Giải quyết tất cả vấn đề khớp!
➡️ LIỆU PHÁP giúp:
Giảm đau ngay lập tức – Chấm dứt viêm sưng, khắc phục tình trạng đau nhức.
Tái tạo sụn khớp – Giúp khớp linh hoạt, vận động dễ dàng.
Hiệu quả lâu dài – Không tái phát, không lo bệnh quay lại.
Không thuốc, không biến chứng, không cần kiêng khem – An toàn tuyệt đối.
🌟 MIỄN PHÍ 100% thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị Công Nghệ Cao.
💪 Cam kết tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng hệ cơ xương khớp toàn diện!
📞 Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa

Chuyên Khoa Xương Khớp Quốc Tế Việt Đức

17/11/2025

15/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

16/07/2025

16/07/2025

12/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category