What are the opening hours?

Monday 05:00 - 21:00 Tuesday 05:00 - 21:00 Wednesday 05:00 - 21:00 Thursday 05:00 - 21:00 Friday 05:00 - 21:00 Saturday 05:00 - 12:00 Sunday 05:00 - 17:00

https://www.facebook.com/112759237869863/

Thana Yoga

Phòng tập của chúng mình là giao điểm giữa 3 quận Phú Nhuận - Bình Thạnh và Gò Vấp
Các bạn ở gần ghé Thana nhé 🥰

03/01/2025

🧘‍♀️Mọi người hay hỏi Thana là :
“ Nam có học Yoga được không cô”

Và đây là 🥰🥰🥰
HOT BOY lớp mình đó ạ 😉😉

Có mấy bạn đi học lớp vui phải biết luôn đó cả nhà hjhj 😝😝😝
Các anh/bạn/em nam cứ đi học đi đừng ngại nha 🥇🥇

29/12/2024

📣📣THÔNG BÁO ĐẾN QUÝ HỌC VIÊN🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

⭐️Thana Yoga sẽ hoạt động xuyên Tết Dương Lịch nhé cả nhà ơi 🥰🥰

⭐️Tiếp tục hành trình chăm sức khoẻ và độ dáng đón Tết Âm Lịch thật tưng bừng ạ 🔥🔥🔥

27/12/2024

"Chúng ta chỉ đến thế gian một lần mà thôi, hãy cứ ăn những món mình thích, ngắm nhìn những phong cảnh xinh đẹp, làm việc mình muốn, và hãy yêu người mình muốn yêu..." ☘️☘️☘️

Nguồn: ̛utầm

22/12/2024

THANA YOGA gửi đến bạn lịch học mới từ tháng 12/2024
☀️Nhận học viên mỗi ngày
🌈Ca sáng
5:20 - 6:20
6:30 - 7:30
7:40 - 8:40
9:00 - 10:00
⏰Ca chiều
15:00 - 16:00
16:45 - 17:45
⭐️Ca tối
18:00 - 19:00
19:20 - 20:20
—————————————
🔥🔥🔥Chiêu sinh khung giờ mới 🔥🔥🔥
10:30 - 11:30
13:00 - 14:00

🏡 208 Nguyễn Thượng Hiền P5 Phú Nhuận
☎️ 0337.03.41.81 ( Ms Thana)

18/12/2024

Lớp 19:20 say hiiiiiii 🎄🎄🎄

Lớp mình vẫn nhận học viên mọi người nhanh tay đăng kí nhé 🥰🥰🥰

Hãy để mỗi ngày đi học là một ngày vui cùng Thana Yoga 😉😉😉

Địa chỉ : 208 Nguyễn Thượng Hiền , Phường 5 , Phú Nhuận TP.HCM

14/12/2024

Học viên nhà Thana xinh quá ạ 🥰🥰🥰

11/12/2024

🌈🌈 TUYỂN SINH 🌈🌈
LỚP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Khung giờ vàng phù hợp cho các chị em tìm kiếm

⏰13:00 - 14:00
Lịch tập từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần

Tại bạn sẽ có :
🍀Không gian lớp thoáng mát nhiều cây xanh
🍀Phòng tập ít người thoải mái
🍀HLV tận tình , nhiệt huyết
🍀Bài tập đơn giản hiệu quả từ cơ bản đến nâng cao
🍀Có sẵn thảm tập và nước uống

Hãy đăng kí ngay để nhận ưu đãi giảm 🔟% học phí bạn nhé 💐💐💐

Hotline : 0337.03.41.81 ( Ms.Thana)
Địa chỉ : 208 Nguyễn Thượng Hiền p5 Phú Nhuận ( gần chung cư )

05/12/2024

🧘‍♀️"Mỗi buổi sáng là một cơ hội để tái tạo chính mình. Hãy dành vài phút cho yoga để cơ thể và tâm hồn được thư giãn, sẵn sàng cho một ngày mới đầy năng lượng" ☘️
Thana chúc bạn ngày mới vui vẻ và tràn đầy năng lượng 🥰🥰🥰

02/12/2024

Sau 1 ngày dài làm việc,
Thana gửi bạn 15 động tác yoga giúp ngủ ngon hơn nhé 😴😴😴

28/11/2024

Thực đơn giảm cân cấp tốc dành cho nàng chuẩn bị đón tết nhé 🤗🤗

25/11/2024

𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢̀ 𝐬𝐞̃ 𝐱𝐚̉𝐲 𝐫𝐚 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲?

Tâm trí bạn như một hồ nước. Mỗi ngày trôi qua, những căng thẳng, lo lắng, và phiền muộn làm mặt nước gợn sóng, mờ đục. Nhưng khi bạn ngồi xuống, nhắm mắt và thiền định, những con sóng dần tan biến, mặt nước trở nên phẳng lặng và trong trẻo hơn.

𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧:
- Làm dịu tâm trí: Giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Khai sáng nội tâm: Bạn nhận ra cảm xúc của mình, không còn bị chúng chi phối.
- Tăng khả năng tập trung: Tâm trí không còn bị phân tán, hiệu suất công việc được cải thiện đáng kể.
- Nuôi dưỡng cơ thể: Hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, tăng năng lượng.

Hãy thử thiền định 10 phút mỗi ngày, thiền khi ngồi, thiền khi nấu ăn, thiền khi đọc sách, thiền khi tập yoga để cảm nhận một phiên bản nhẹ nhàng, bình yên và sâu sắc hơn của chính bạn. 🌿

23/11/2024

🧘‍♀️Namaste🧘‍♀️
Chúc bạn cuối tuần vui vẻ 🍀💐
Luôn có sức khoẻ dồi dào 🌻🌻

🌼Hãy luyện tập Yoga thường xuyên để đạt: Tâm an - Thân khoẻ - Trí sáng bạn nhé 🌼

18/11/2024

"☀️ BẮT ĐẦU NGÀY MỚI THẬT NĂNG LƯỢNG VỚI YOGA VÀ TIẾT KIỆM 10%☀️"

🧘‍♀️Bạn đã sẵn sàng đón một ngày mới tràn đầy năng lượng? Với không gian yên tĩnh, hướng dẫn viên nhiệt tình và cộng đồng yêu yoga thân thiện, chắc chắn bạn sẽ có những phút giây thư giãn tuyệt vời. Đăng ký ngay hôm nay để giữ chỗ nhé!

14/11/2024

03 tháng nữa là tết đến
Tầm này tập chăm chỉ là xinh đẹp đón tết luôn nhé nàng 🥰🥰🥰

03/11/2024

Cảm giác hạnh phúc của mình đơn giản là khi học viên nhắn :
“Cảm ơn cô đã làm em ngày càng yêu thảm tập”
❤️❤️❤️
Yoga là lối sống , hài hoà cả tâm - thân - trí !
Bạn hãy đến với Yoga bằng niềm tin và ở lại với sự kiên trì và rồi hiệu quả sẽ đến bất ngờ bạn nhé 🍀

🍀 Cơ thể sẽ biết ơn bạn vì điều ấy 🧘‍♀️

31/10/2024

Yoga dạy bạn cách lắng nghe cơ thể của bạn ☘️☘️

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	05:00 - 21:00
Tuesday	05:00 - 21:00
Wednesday	05:00 - 21:00
Thursday	05:00 - 21:00
Friday	05:00 - 21:00
Saturday	05:00 - 12:00
Sunday	05:00 - 17:00

Telephone

+84337034181

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thana Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos