09/03/2024
🆘NÊN LÀM GÌ SAU CHUYỂN PHÔI ⁉️🤔
🔬Sau quá trình chuyển phôi trong thụ tinh ống nghiệm (IVF), việc duy trì một lối sống lành mạnh và tránh căng thẳng là rất quan trọng. Sau đây là một số khuyến nghị:
🧘♀️**Nghỉ Ngơi Hợp Lý**: KHÔNG cần thiết phải nằm im bất động hoàn toàn sau chuyển phôi, nhưng nên tránh các hoạt động mạnh hay tập thể thao nặng, kiêng quan hệ ❌🛌❌. Vẫn có thể đi lại nhẹ nhàng, đi làm bình thường nếu công việc không làm việc nặng, không khiêng vác vật nặng 🚶♀️🚶♀️, tắm gội bình thường, nằm ngủ tư thế nào cũng được miễn cảm thấy thoải mái.
🥑🍎**Chế Độ Ăn Uống Cân Đối**: Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bao gồm chất đạm, chất béo lành mạnh, tinh bột, và nhiều rau củ.
Theo khoa học, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cần thiết.
Tuy nhiên tuỳ vùng miền có thể kiêng các thực phẩm gây co thắt tử cung để tâm lý đỡ lo lắng “rớt phôi”, tuy nhiên cũng tuỳ nơi mình sinh sống và niềm tin, có những nơi dân gian kiêng món này nhưng nơi khác lại kiêng món khác.
☕️🍷**Hạn Chế Caffeine và Rượu/Bia**: Nên giảm thiểu hoặc tránh hoàn toàn caffeine và rượu. Không hút thuốc lá, chất kích thích.
🆘NÊN LÀM GÌ SAU CHUYỂN PHÔI ⁉️ PHẦN 2️⃣
💧**Duy Trì Lượng Nước Đầy Đủ**: Uống đủ nước mỗi ngày là rất quan trọng.
🥦🫛**Thực Phẩm giàu chất Sắt**: Bổ sung thực phẩm giàu Sắt như rau xanh đậm, đậu, và hạt có vỏ.
🌰🫘**Thực Phẩm giàu Omega-3**: Cá hồi, hạt lanh, và quả óc chó là nguồn omega-3 tốt cho sức khỏe.
🚫🍣🚫**Tránh Ăn Thực Phẩm Sống**: Tránh sushi, thịt chưa nấu chín và trứng sống để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
💊💉**Thuốc**: cần tiếp tục thuốc nội tiết đầy đủ, đúng chỉ định của BS, không tự ý thay đổi liều, thuốc đặt cần đặt sâu để hấp thụ tốt, không nên sợ “đụng phôi”. Việc dùng thuốc đúng, đầy đủ cũng giúp tỷ lệ đậu thai cao hơn.
👩🏻💻👩🏻⚕️**Tư Vấn Y Khoa**: Theo dõi sát sao với bác sĩ của bạn và báo cáo bất kỳ triệu chứng nào, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để đạt được kết quả tốt nhất.
❣️Lưu ý rằng cơ địa mỗi người và mỗi trường hợp IVF là khác nhau, vì vậy KHÔNG NÊN tham khảo thông tin trên mạng để lo lắng, có thắc mắc gì nên trao đổi trực tiếp với chuyên viên tư vấn hoặc BS nơi mình điều trị để được giải đáp.
🍀Chúc cả nhà sớm đón tin vui nhé🤰🏻🧑🍼
Copy Share thoải mái vui lòng ghi nguồn 💝
