Tư Vấn Sức Khỏe Online

29/03/2022

14/03/2022

🔺TỔNG HỢP NHÓM THỰC PHẨM ĐƯỢC CHO LÀ TỐT CHO NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP!!!

11/03/2022

⛔️'CẬU NHỎ' CÓ BIỂU HIỆN BẤT_THƯỜNG
- nổi m.ụn - t.iểu b.uốt , rắt - ra nhanh - lâu cứng
- mùi hôi - ngứaa - ra dịch mủ...
💔 Nếu gặp một trong các biểu hiện trên Hãy mạnh dạn để lại một_dấu_chấm (.) dưới bài viết này hoặc INBOX_ngay để được chuyên gia nam học hỗ trợ tư vấn.
👉Khám Sớm - Đ.Trị Sớm để tránh biến_chứng về sau !!!
Làm việc tất cả các ngày trong tuần, từ thứ 2- chủ nhật( 08h00-20h00) kể cả các ngày nghỉ.

11/03/2022

Dưới đây là một danh sách của 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hàu:
1. Tăng cường miễn dịch
2. Tốt cho sức khỏe tim mạch
3. Tốt cho mắt
4. Cải thiện chức năng não
5. Cải thiện tâm trạng
6. Tốt cho da
7. Sức khỏe hệ thống mạch máu
8. Thúc đẩy năng lượng
9. Tốt cho sức khỏe xương
10. Tốt cho sức khỏe tình dục

10/03/2022

5 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE NÊN ĂN HÀNG NGÀY.
Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng xứng đáng có một vị trí trong chế độ ăn uống hàng ngày như: rau bina, cà chua, quả óc chó, đậu đen, cà rốt…
1. Rau bina, cải xoăn, cải ngọt
Rau, đặc biệt lá xanh như rau bina, cải xoăn, cải ngọt… là một nguồn omega-3 và folate có nguồn gốc thực vật giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và loãng xương. Chúng cũng chữa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe.
2. Qủa óc chó: giàu omega 3 tốt cho tim mạch, cá hồi. Bên cạnh đó, quả óc chó có chứa nhiều polyphenol giúp chống viêm và chứa hàm lượng protein giúp xây dựng cơ bắp. Quả óc chó như một món ăn nhẹ phục hồi sau khi tập luyện.
3. Yến mạch: là thực phẩm có chứa nhiều xơ hòa tan giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra yến mạch còn chứa nhiều carbs và protein giúp cung cấp năng lượng ổn định.
4. Cà rốt, khoai lang, bí ngô, ớt chuông vàng.
Hầu hết các loại rau và trái cây có màu đỏ, vàng hoặc cam đều chứa nhiều carotenoid. Đây là các hợp chất hòa tan trong chất béo có liên quan đến việc giảm một loạt các bệnh ung thư cũng như giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các tình trạng viêm như hen suyễn và viêm khớp dạng thấp. Đặc biệt, cà rốt rất dễ chế biến và có hàm lượng calo thấp. Bổ sung ½ cốc mỗi ngày để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5. Đậu đen
Tất cả các loại đậu đều tốt cho tim nhưng không loại đậu nào có thể tăng cường trí não như đậu đen. Đó là bởi vì chúng chứa đầy anthocyanins, hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là cải thiện chức năng não. Khẩu phần 1/2 cốc hàng ngày cung cấp 8 gam protein và 7,5 gam chất xơ, nó cũng ít calo và không có chất béo bão hòa rất tốt cho sức khỏe

10/03/2022

[WTO - SỐNG LÀNH MẠNH]
Bạn đừng quên sống lành mạnh theo những điều dưới đây để giảm thiểu tối đa rủi ro mắc bệnh như:
🚭 Ngưng hút thuốc lá
🏊 Tập thể dục điều độ
🌽 Ăn nhiều rau, củ, quả và trái cây
✅ Duy trì cân nặng hợp lý
🍷 Hạn chế đồ uống có cồn
Nguồn: WTO

10/03/2022

Sơ lược về phòng khám

09/03/2022

Nhìn hình này các bạn sẽ biết nên ăn chuối như thế nào để tốt cho sức khỏe.