02/02/2021
❗❗❗ 𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗺𝗼́𝗻 𝗮̆𝗻 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 𝗧𝗲̂́𝘁 𝗺𝗮̀ 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 đ𝗮𝘂 𝘅𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼̛́𝗽 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝘁𝗿𝗮́𝗻𝗵.
️🎉️🎉 Tết Nguyên Đán là lễ hội cổ truyền lớn nhất trong năm nên không thể thiếu những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng trên mâm cỗ ngày Tết. Nhưng nếu bạn là bệnh nhân của đau xương khớp, hạn chế tối đa tiêu thụ những thực phẩm dưới đây:
1️⃣ Các món ăn chế biến từ thịt đỏ
Thịt đỏ, như: giò lụa, giò bò, thịt nấu đông, thịt kho tàu,...là nguồn thực phẩm giàu chất đạm, nhiều chất béo không lành mạnh dễ dàng chuyển hóa thành các chất gây viêm khiến khớp bị sưng đau nhiều hơn.
2️⃣ Bánh kẹo ngọt, mứt sấy.
Với những người viêm khớp, thực phẩm nhiều đường sẽ khiến bệnh tiến triển thành giai đoạn mãn tính, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường,..
3️⃣ Bánh chưng
Thịt lợn mỡ và gạo nếp trong bánh chưng, chứa nhiều carbohydrate còn gọi là tinh bột, sẽ được chuyển hóa thành monosaccarit (glucose) gây đau cho người bị bệnh viêm khớp.
4️⃣ Rượu bia và thuốc lá
Chất kích thích trong rượu bia, thuốc lá không những phá hủy hệ thống miễn dịch, làm suy yếu gan và thận mà còn khiến cơ thể bị thiếu canxi nuôi khớp, gây nguy hại cho những bệnh nhân viêm khớp.
5️⃣ Thực phẩm đã qua chế biến
Quá trình tiêu thụ các thực phẩm đã qua chế biến có hàm lượng muối cao ngăn cản sự hấp thụ canxi - dưỡng chất cần thiết cho người xương khớp.
6️⃣ Hải sản
Hải sản được kể đến là thực phẩm chứa hàm lượng purin cao, một chất có thể chuyển hóa thành acid uric trong máu gây ra bệnh gout.
💁💁 Người đau xương khớp nên hạn chế và cân nhắc trước khi ăn những loại thực phẩm trên để có một sức khỏe tốt và vui khỏe trong những ngày Tết này.
------------------------------
Địa chỉ của chúng tôi:
733 Kha Vạn Cân phường Linh Tây Tp Thủ Đức
Ib cho chúng tôi để đặt lịch và tư vấn dịch vụ24/24
