Roland Fitness & Yoga

28/10/2025

“Trong hành trình khám phá Yoga Bay, cô giáo và các học viên từng bảo — cái khó nhất không phải là treo người trên dây, mà là… nghĩ tên cho tư thế mới" 😄

Vì mỗi buổi học lại là một lần sáng tạo: tư thế thì vô kể, dáng nào cũng độc đáo — khi thì như chim tung cánh, lúc lại như cánh bướm rung rinh giữa không trung 🦋
Đó chính là vẻ đẹp của Yoga Bay: vừa thử thách, vừa bay bổng đến mức nhìn thôi cũng muốn ‘đu’ theo ngay rồi!”
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

Send a message to learn more

27/10/2025

“Hình như có gì đó sai sai🤔… mà thôi kệ! 350k/tháng thôi mà:
– Phòng 5⭐, máy xịn, không gian rộng rãi, đủ yoga – boxing – zumba
– Gửi xe, xông hơi miễn phí, HLV vừa đẹp trai vừa vui tính
Khỏi có đắn đo gì nữa, nhắm mắt đóng tiền tập luôn! 😂
Tập kiểu này thì không chỉ khỏe người mà còn… khỏe cả “ví tiền” luôn nà!
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

26/10/2025

LỊCH YOGA & DANCE TUẦN MỚI – BỨT PHÁ NĂNG LƯỢNG CÙNG AHAGYM! ✨

Tuần mới = cơ hội mới để làm đầy bình năng lượng và nuôi dưỡng tinh thần.
Hãy để những buổi Yoga & Dance tại AHAGYM giúp bạn:
🧘‍♀️ Giải tỏa căng thẳng – cân bằng thân tâm
💃 Giữ dáng, khỏe khoắn và tràn đầy hứng khởi

📅 Lịch lớp tuần này đã sẵn sàng, cùng “note” lại ngay để không bỏ lỡ nhé!
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

25/10/2025

Một pha “bẻ lái” cực gắt đến từ PT nhà AHAGYM! 🔥 Ai mà ngờ có cú plot twist này luôn đó chời 😂

24/10/2025

KICKBOXING CÓ KHÓ NHƯ BẠN NGHĨ?🤔
👉Câu trả lời là: NGHE “GHÊ” VẬY CHỨ KHÔNG KHÓ ĐÂU!
Hồi đầu mình cũng nghĩ Kickboxing chắc phải giỏi võ hay siêu khoẻ lắm mới theo được.
Nhưng khi đến với AHAGYM - luôn có HLV đồng hành 1:1 từ ngày đầu tiên mới thấy… hóa ra dễ hơn tưởng tượng nhiều!
✨ HLV theo sát: chỉnh từng cú đấm, nhịp thở, tư thế — chuẩn từng chi tiết.
✨ Bài tập cá nhân hoá: thiết kế theo thể trạng, từ newbie đến pro đều theo kịp.
✨ Không gian sôi động, cộng đồng cực năng lượng — tập mà như chơi!
Sau vài buổi là bạn sẽ cảm thấy đủ “wow” chính mình luôn 😎
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

23/10/2025

Học viên Zumba cùng bản nhạc siêu cuốn của AHAGYM 🤤
Khách nói ‘Bản demo thôi nha em’, mà em thấy sao nó cháy quá trời luôn chài! 🔥
Nhận được FEEDBACK lớp DANCE như này đúng là mãn nguyện thật sự 💃💖

👉 Còn bạn thì sao? Lên lịch ngay, vào lớp quẩy cùng nhạc siêu cuốn của AHAGYM nào!
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

22/10/2025

“Giảm 20% mỡ chỉ trong vài tháng?! 🔥”
Nghe tưởng không thể, nhưng học viên này của AHAGYM đã làm được — nhờ bí quyết cực đơn giản mà ít ai biết.
👉 Cùng xem họ đã tập với HLV như thế nào để chạm mốc này nhé!
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

21/10/2025

ĐẦU TUẦN CHƯA BIẾT TẬP GÌ CHO NĂNG LƯỢNG? 🔥
Thế thì DANCE là lựa chọn quá chuẩn rồi cả nhà ơi!
Đầu tuần hãy cùng trải nghiệm cảm giác “b**g nóc” và “banh xõa” cùng AHAGYM.
💬 Cả nhà thử xem hôm nay mood mình đang ở level mấy nha? 😍
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

20/10/2025

🎉 Chúc mừng Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10! 🎉
Hôm nay là ngày tôn vinh một nửa thế giới – những người phụ nữ mạnh mẽ, bản lĩnh và đầy yêu thương. 💐

💪 Và còn gì tuyệt vời hơn khi tự tặng cho chính mình món quà lớn nhất: SỨC KHỎE!
Chương trình TẶNG QUÀ ĐẶC BIỆT khi chị em đến đăng ký tập vẫn đang diễn ra!
➡️ Đăng ký – có quà liền tay
➡️ Tập luyện – khoẻ đẹp mỗi ngày

Hãy cho bản thân một khởi đầu mới, rực rỡ hơn từ hôm nay.
Vì bạn xứng đáng!

--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

19/10/2025

💫 LỊCH YOGA & DANCE TUẦN NÀY ĐÃ LÊN SÓNG!
Một tuần mới – thêm năng lượng mới ✨

🧘‍♀️ Yoga để lắng lại và kết nối với chính mình.
💃 Dance để b**g toả năng lượng và vui hết mình cùng hội bạn!

Cùng AHAGYM khởi đầu tuần thật rực rỡ:
👉 Giữ dáng đẹp – giữ mood tốt – giữ tinh thần luôn tích cực.
Check-in lớp yêu thích và sẵn sàng “cháy” cùng không khí luyện tập tràn đầy cảm hứng nhé! 🔥
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

18/10/2025

CÙNG “ĐỘ” LẠI BODY VỚI NỮ PT CỦA AHAGYM! 💪
Body phải “cháy” một chút thì mới đủ “truyền lửa” cho học viên lấy lại vóc dáng và tinh thần sau những ngày dài mệt mỏi – đúng không cả nhà?

Với lộ trình cá nhân hóa từ chế độ dinh dưỡng khoa học đến bài tập phù hợp thể trạng, PT nhà AHAGYM luôn đồng hành sát sao, truyền động lực và giúp bạn chinh phục từng giới hạn của chính mình.
Chỉ sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi:
✨ Eo thon – dáng chuẩn, tự tin trong mọi outfit
✨ Cơ thể săn chắc, tràn đầy năng lượng mỗi ngày
✨ Tinh thần tích cực, yêu bản thân hơn bao giờ hết
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

Send a message to learn more

17/10/2025

BẠN CÓ BIẾT? Những quan niệm sai lầm phổ biến về Yoga mà không phải ai cũng từng nghe qua!

❌ “Tập Yoga là phải dẻo như bánh xoắn mới làm được”
❌ “Yoga là một bài tập tín ngưỡng”
❌ “Các lớp Yoga đều như nhau”

Không đâu!
👉🏻Dẻo không phải là điều kiện, mà là kết quả của sự kiên trì.
👉🏻Yoga không đòi hỏi bạn phải tin vào điều gì, chỉ giúp bạn kết nối với cơ thể và tâm trí của chính mình.
👉🏻Mỗi người có một hành trình riêng – từ Yoga giảm cân, Yoga “lực”, đến Yoga cho mẹ bầu, người lớn tuổi hay trẻ em – quan trọng là bạn chọn điều phù hợp nhất và kiên trì trên hành trình của mình.

🌿 Hãy bắt đầu hành trình Yoga của bạn theo cách bạn muốn.
AHAGYM luôn có lớp phù hợp cho mọi cấp độ – mọi lứa tuổi – mọi mục tiêu của bạn.
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon