13/03/2026
70% dân văn phòng gặp vấn đề đau cổ – vai – gáy?
Không chỉ vậy, nhiều người còn gặp các tình trạng như:
• Đau thắt lưng
• Tê tay chân
• Hội chứng ống cổ tay
Với nhịp sống tại Sài Gòn, việc ngồi nhiều, dùng điện thoại và máy tính liên tục khiến những cơn đau mỏi này ngày càng phổ biến.
Hãy thử dừng lại một chút và lắng nghe cơ thể mình:
Cổ, vai hay lưng của bạn có đang căng cứng hoặc đau mỏi kéo dài không?
Tại AHAGYM, các lớp Yoga tập trung vào những giá trị cốt lõi:
✔ Giúp cơ thể linh hoạt hơn – cải thiện vận động khớp
✔ Giúp cơ thể dẻo dai hơn – kéo giãn và giảm căng cơ
✔ Giúp cơ thể khỏe hơn – tăng sức mạnh để bảo vệ cột sống và khớp
Nếu cơ thể đang lên tiếng vì đau mỏi, hãy cho YOGA tại AHAGYM một cơ hội – bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt. 🧘♀️
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: 83D Đặng Văn Bi, P.Trường Thọ, Thủ Đức, TP.HCM
Hotline: 0923 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟱: (𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻)