
27/08/2025
5 nguyên nhân khiến bệnh phổi gia tăng
🫁 Tại sao bệnh phổi ngày càng phổ biến?
Các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ bệnh phổi mạn tính và viêm đường hô hấp đang tăng nhanh, nguyên nhân chính gồm:
❌ Ô nhiễm không khí – bụi mịn PM2.5 đi thẳng vào phổi
❌ Khói thuốc lá – kể cả hút thụ động
❌ Vi khuẩn & virus (COVID-19, cúm)
❌ Thiếu dinh dưỡng – cơ thể yếu dễ nhiễm bệnh
❌ Hệ miễn dịch suy giảm – do stress, thiếu ngủ
👉 Bạn có thể làm gì?
✔ Đeo khẩu trang chuẩn khi ra ngoài
✔ Ăn nhiều rau, trái cây giàu vitamin C
✔ Tập hít thở sâu 10 phút/ngày
✔ Dùng sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho phổi
💬 Bạn có áp dụng những thói quen này không? Comment ngay!