What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://nhacobaspa.my.canva.site/

Nhà Dì Ba - Chữa Lành & Gội Đầu Dưỡng Sinh, 491/72 Nguyễn Đình Chiểu P2 Q3, Ho Chi Minh City (2026)

04/05/2026

Phục hồi dương khí – không chỉ làm ấm mà phải nuôi từ gốc

Trong Đông y, dương khí là nguồn năng lượng vận hành sự sống. Khi dương khí đầy đủ, cơ thể ấm áp, tinh thần sáng suốt, sức đề kháng tốt. Ngược lại, dương khí suy sẽ dẫn đến lạnh từ bên trong, mệt mỏi, dễ bệnh và lâu hồi phục.

Quan trọng nhất: dương khí không thể bồi bổ cấp tốc, mà cần được nuôi dưỡng đều đặn theo nhịp sinh học tự nhiên.

Nếu duy trì tốt những điều dưới đây, cơ thể sẽ phục hồi dương khí một cách bền vững:

❶ Buổi sáng hạn chế tắm gội – giữ dương khí vừa sinh

Buổi sáng là lúc dương khí bắt đầu khởi phát. Khi đó lỗ chân lông còn mở, vệ khí chưa ổn định. Tắm gội sớm dễ khiến hàn khí xâm nhập, giống như “vừa nhóm lửa đã bị dội nước”.

👉 Nếu cần, chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm. Đợi cơ thể ấm lên rồi hãy tắm gội.

❷ Tránh đồ lạnh buổi sáng – bảo vệ “bếp lửa” tỳ vị

Dương khí được sinh ra từ hoạt động của tỳ vị. Ăn đồ lạnh vào buổi sáng sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa, lâu ngày khiến khí huyết suy yếu.

👉 Nên ăn đồ ấm, dễ tiêu: cháo nóng, canh, trứng, khoai, một ít gừng.
Một bữa sáng đúng cách chính là cách bổ dương đơn giản nhất.

❸ Giữ tâm trạng ổn định – dưỡng dương từ tinh thần

Dương khí không chỉ là thể chất mà còn liên quan đến cảm xúc. Sáng sớm nếu cáu gắt, căng thẳng sẽ làm khí rối loạn, dương khí khó thăng phát.

👉 Nên bắt đầu ngày mới nhẹ nhàng: nói nhỏ, thở sâu, tránh tranh luận.

❹ Phơi nắng lưng – nạp dương khí tự nhiên

Lưng là nơi hội tụ của các kinh dương (Đốc mạch). Ánh nắng buổi sáng giúp làm ấm nội tạng, thúc đẩy dương khí lưu thông.

👉 Chỉ cần 5–15 phút nắng nhẹ cũng đủ giúp cơ thể ấm lên và tỉnh táo hơn.

❺ Ngủ sớm – cách bổ dương mạnh nhất

Ban đêm là lúc dương khí được “thu lại” để phục hồi. Thức khuya khiến dương khí hao tổn, lâu ngày dẫn đến mệt mỏi, sợ lạnh, suy giảm miễn dịch.

👉 Nên ngủ trước 23h. Đây là nguyên tắc quan trọng nhất.

❻Mộc Hoả Hương Cứư – bổ dương từ bên ngoài vào bên trong 🔥

Mộc Hoả Hương Cứư là phương pháp dùng nhiệt từ điếu ngải kết hợp với 18 vị thảo dược đông y kết hợp kỹ thuật y học huyệt đạo để làm ấm kinh lạc, tăng cường dương khí.

Tác dụng chính:

Làm ấm cơ thể từ sâu bên trong
Tăng lưu thông khí huyết
Giảm lạnh tay chân, đau bụng, đau lưng do hàn
Hỗ trợ phục hồi dương khí yếu kéo dài

Khi nhịp sống hài hòa, cơ thể sẽ tự ấm lên, khỏe lên và tinh thần cũng ổn định hơn.

Dương khí là gốc của sức khỏe. Giữ được dương khí, bệnh tật tự nhiên khó phát sinh.

03/05/2026

✨ COMBO DETOX & MASSAGE CAO CẤP
Nhà Dì Ba Spa – Khi làn da được làm sạch, gương mặt tự khắc rạng rỡ

Sau những ngày căng thẳng, da không chỉ mệt…
mà còn bí, bã nhờn nhiều, thiếu ẩm và kém tươi sáng.

Tại Nhà Dì Ba Spa, Combo Detox & Massage được thiết kế như một liệu trình “reset” cho làn da và tinh thần – nơi làm sạch sâu song hành cùng thư giãn trị liệu.

🌿 Liệu trình tập trung:
• Thanh lọc da, giải phóng bụi bẩn & bã nhờn tích tụ
• Cân bằng độ ẩm, giúp da mềm mịn và thông thoáng
• Kích thích tuần hoàn, hỗ trợ thải độc da
• Massage nâng cơ với mỹ phẩm CHRISTINA cao cấp, giúp gương mặt thon gọn, săn chắc tự nhiên
• Phục hồi năng lượng, cho bạn cảm giác nhẹ nhàng và thư thái trọn vẹn

💎 CẢM NHẬN SAU LIỆU TRÌNH
– Da sạch sâu nhưng vẫn mềm ẩm
– Gương mặt sáng hơn, tươi tắn rõ rệt
– Đường nét gương mặt gọn gàng, săn chắc
– Cơ thể thả lỏng, tinh thần dễ chịu, ngủ ngon hơn

✨ Một liệu trình không dành cho sự vội vàng,
mà dành cho những ai muốn đẹp hơn một cách tinh tế và bền vững.

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài
📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

29/04/2026

Nhà Dì Ba vẫn làm xuyên lễ để phục vụ khách yêu với một kỳ nghỉ thật trọn vẹn ạ.

28/04/2026

🌿 Bạn không mệt vì làm nhiều, mà vì cơ thể chưa từng được thả lỏng đúng cách

Có những ngày, bạn vẫn sinh hoạt bình thường
vẫn làm việc, vẫn nghỉ ngơi - nhưng bên trong lại luôn có cảm giác nặng nề, thiếu năng lượng

Khi cơ thể liên tục chịu áp lực, ngồi và làm việc hoặc tập luyện sai tư thế, khí huyết sẽ dần lưu thông kém các vùng như cổ – vai – gáy, lưng… gây căng cơ, lâu dần sẽ tắc nghẽn gây đau nhức khó chịu, tinh thần uể oải, ngủ không sâu giấc…

⸻

🌿 Nhiều người nghĩ chỉ cần nghỉ ngơi là đủ
nhưng thật ra, cơ thể cần được tác động đúng cách
👉🏻 để giải phóng những căng thẳng tích tụ bên trong

⸻

🌿 Một buổi massage đúng không chỉ là thư giãn bên ngoài mà là quá trình:
✅ thả lỏng từng nhóm cơ
✅ khơi thông dòng chảy khí huyết
✅ đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên

Tại Nhà Dì Ba, massage thư giãn được kết hợp cùng trị liệu đá nóng giúp làm ấm sâu cơ thể, hỗ trợ dẫn khí và giải phóng những vùng tắc nghẽn một cách nhẹ nhàng

✨ Không cần lực quá mạnh chỉ cần đúng kỹ thuật dòng chảy khí huyết sẽ tự “mở” lại theo cách rất tự nhiên

📲 Đặt lịch để cảm nhận sự khác biệt

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài
📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

26/04/2026

GÓC KHUẤT TRỤC HÀN – KHÔNG AI NÓI CHO BẠN BIẾT!

Trục Hàn, xông hơi, chườm thải độc… ai cũng bảo “tốt lắm!”, “về ngủ ngon!”, “nhẹ người rõ rệt!”

Nhưng bạn có biết – không phải ai cũng hợp, và không phải cứ làm là tốt? Dưới đây là những sự thật nhỏ mà ít ai chia sẻ, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến kết quả:

1️⃣ Trục Hàn không đúng thời điểm → Cơ thể mệt thêm

Cơ thể bạn đang suy nhược, thiếu máu, thể hư mà lại trục mạnh, đẩy dồn Hàn ra → hậu quả là đuối, chóng mặt, mất sức.

🔥 Ghi nhớ: trục Hàn chỉ hiệu quả khi cơ thể có đủ “dương khí” để đẩy Hàn ra ngoài. Không phải lúc nào cũng làm được!

2️⃣ Không uống đủ nước ấm sau trục → Hàn khí lẩn trốn ngược lại

Sau khi trục, cơ thể đang mở – nếu không bù đủ nước ấm, không giữ ấm kỹ → Hàn đang đi lại bị “chặn cửa”, vòng lại → “trục nửa mùa” = càng làm càng mệt thêm !

3️⃣ Đổ mồ hôi quá nhiều mà không nghỉ → Cạn khí

Mồ hôi ra chưa chắc là tốt. Có người ra ít mà chất, phục hồi nhanh – có người ra ào ào nhưng sau đó xỉu ngang.
⚠️ Đừng theo trend “ra càng nhiều càng tốt”. Điều độ – mới là chữa lành thực sự.

4️⃣ Không giữ ấm sau trục → Cảm ngược vào như chơi

Vừa trục xong đi ra quạt máy, nằm sàn, mở điều hoà?
Là đang tự “mời Hàn quay lại” đó. Sau khi trục – cơ thể đang mở cửa, bạn phải giữ ấm tuyệt đối trong 2–4 tiếng.

5️⃣ Không ăn đủ sau trục – cơ thể dễ hụt đường huyết

Trục Hàn xong mà không ăn bổ sung → chóng mặt, uể oải, chân tay rã rời. Nhớ bổ sung: cháo ấm, nước gạo lứt, canh gừng, hạt sen, khoai… cho phục hồi nhẹ nhàng.

🌿 VẬY MÌNH NÊN LÀM GÌ?

✔️Trục Hàn thì tốt – nhưng phải đúng người có chuyên môn , đúng thời điểm, đúng cách
✔️Không nghe theo lời truyền miệng hay Fomo thwo MXH– hãy lắng nghe cơ thể bạn nói gì
✔️Trục là để phục hồi – chứ không phải để… “đuối xong mới biết mình có Hàn”

Ai đang dưỡng sinh, thải độc, hay bắt đầu đi Spa Đông y – lưu bài này lại đi. Vì chữa lành sai cách còn mệt hơn không làm gì!

24/04/2026

🌿 Bạn thấy:
- tay chân lạnh quanh năm
- cơ thể dễ mệt, thiếu sức
- ngủ không sâu, hay tỉnh giấc
👉 Nhưng vẫn nghĩ đó chỉ là do cơ thể bị mệt mỏi thông thường!

Trong Đông y, đây không phải là ngẫu nhiên
mà là dấu hiệu hàn khí đang tích tụ – khí huyết bị cản trở

🌿 Khi hàn khí xâm nhập sâu vào cơ thể: Khí huyết không lưu thông trọn vẹn, dương khí không đủ sưởi ấm tứ chi

Lâu dần sẽ xuất hiện:
– lạnh từ tay chân lan vào bên trong
– cơ thể nặng, uể oải
– tinh thần khó thư giãn, dễ mất ngủ

👉 Đây là giai đoạn đầu của mất cân bằngnếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến: nội tiết – tiêu hoá – sức đề kháng

🌿 Sai lầm thường gặp: Cố “làm ấm” bằng cách uống nóng, ăn nóng nhưng cơ thể vẫn lạnh
👉🏻 Bởi khi kinh lạc bị bế tắc nhiệt không thể đi đến nơi cần đến
👉 Vấn đề không nằm ở thiếu nhiệt mà là tắc nghẽn dòng lưu thông bên trong

⸻

🌿 Giải pháp đúng trong Đông y dưỡng sinh

Không phải chỉ làm ấm bên ngoài mà cần:
- Đả thông kinh lạc
- Khơi thông khí huyết
- Đẩy hàn khí ra khỏi cơ thể

👉 Khi dòng chảy được “mở” cơ thể sẽ tự ấm lên một cách tự nhiên và bền vững

🌿 Tại Nhà Dì Ba Spa

Liệu trình đẩy hàn được thiết kế chuyên sâu:
• Thảo mộc ấm – dẫn khí
• Kỹ thuật dưỡng sinh tác động kinh lạc
• Kết hợp làm ấm sâu vùng gốc (tỳ – thận)

✨ Không nóng gắt
✨ Không mệt sau liệu trình
✅ mà là cảm giác: ấm dần – nhẹ người – ngủ sâu rõ rệt

⸻

🚨 Nếu bạn đang có những dấu hiệu trên đừng đợi cơ thể “lên tiếng mạnh hơn”

👉 Đây là thời điểm tốt nhất để xử lý từ gốc

📲 Inbox ngay để được tư vấn thể trạng & giữ chỗ liệu trình đẩy hàn
(Slot mỗi ngày giới hạn để đảm bảo chất lượng trị liệu)

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài
📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

21/04/2026

Vì sao cần tăng cường dương khí cho cơ thể?

Trong Đông y, dương khí được xem như nguồn năng lượng sưởi ấm và thúc đẩy mọi hoạt động của cơ thể. Khi dương khí đầy đủ, cơ thể được ôn ấm, khí huyết lưu thông thuận lợi, sắc mặt tươi nhuận, chức năng tạng phủ cũng vận hành ổn định hơn. Ngược lại, khi dương khí suy, khá nhiều người có những biểu hiện như: hay sợ lạnh, tay chân lạnh, bụng lạnh, người dễ mệt, sáng dậy uể oải, da dẻ kém tươi, sắc mặt nhợt, cơ thể nặng nề

Vậy làm sao để tăng cường dương khí một cách tự nhiên và bền vững?

Điều đầu tiên là ngủ nghỉ đúng giờ. Thức khuya kéo dài không chỉ làm cơ thể hao tổn năng lượng mà còn khiến tinh thần mệt mỏi, khí huyết không được phục hồi đầy đủ. Một giấc ngủ sâu, đến đúng giờ sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt hơn và hỗ trợ nuôi dưỡng chính khí từ bên trong.

Điều thứ hai là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là những vùng quan trọng như bàn chân, vùng bụng, thắt lưng và cổ. Nhiều người có thói quen để cơ thể nhiễm lạnh, tắm khuya, ngồi điều hòa lâu, uống nhiều nước đá hoặc ăn quá nhiều đồ sống lạnh. Đây đều là những yếu tố dễ làm tổn thương dương khí.

Điều thứ ba là ăn uống ấm nóng, phù hợp thể trạng. Người có biểu hiện dương khí kém thường không nên lạm dụng đồ lạnh, nước đá, thức ăn sống hoặc những món quá hàn.

Điều thứ tư là vận động nhẹ nhàng nhưng đều đặn cùng với giữ tinh thần ổn định
Dương khí không thích ứ trệ. Khi cơ thể ít vận động, khí huyết cũng dễ trì trệ, khiến người càng thêm nặng nề và mệt mỏi. Cùng thêm đó nuôi dưỡng tinh thần nhẹ nhàng, thư giãn cũng là một cách quan trọng để bảo toàn dương khí.

Bên cạnh những điều đó, nhiều người còn lựa chọn các phương pháp chăm sóc theo Đông y để hỗ trợ ôn dương, tán hàn, trong đó khách hàng Nhà Dì Ba đã lựa chọn Liệu Pháp Mộc Hoả Hương Cứu, đây là phương pháp dùng nhiệt từ ngải cứu kèm với 18 loại thảo dược bài hàn ẩm tác động lên da, cơ và huyệt đạo, giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ thông kinh hoạt lạc và điều hòa khí huyết. Với những người hay lạnh bụng, lạnh tay chân, đau mỏi do lạnh, cơ thể nặng nề hoặc dễ mệt, việc được làm ấm đúng cách thường mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn hơn rất nhiều. Đây cũng là lý do nhiều người sau một thời gian chăm sóc bằng Mộc Hỏa Hương Cứu cảm thấy cơ thể nhẹ hơn, bụng ấm hơn và thần sắc cũng tươi hơn.

Muốn cơ thể khỏe hơn thì không chỉ chờ đến lúc có bệnh mới điều chỉnh, mà nên bắt đầu từ việc nuôi dưỡng dương khí mỗi ngày. Khi cơ thể đủ ấm, khí huyết vận hành tốt hơn, con người cũng sẽ cảm nhận rõ sự nhẹ nhõm, tỉnh táo và tươi nhuận từ bên trong.

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài
📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

20/04/2026

Trong Đông y, khí huyết lưu thông là nguyên lý cốt lõi cho sức khỏe, nơi khí thúc đẩy máu (huyết) nuôi dưỡng cơ thể, giúp kinh lạc thông suốt và tinh thần thoải mái. Rối loạn (ứ trệ) khí huyết là nguyên nhân gây ra hầu hết bệnh tật, đau nhức và mệt mỏi.

Khí trong Đông y là nguồn năng lượng sinh học vô hình, nền tảng của sự sống, chịu trách nhiệm vận hành, nuôi dưỡng và điều hòa công năng tạng phủ. Khí được tạo ra từ thức ăn (hậu thiên) và khí trời (tiên thiên), di chuyển khắp cơ thể, giúp máu lưu thông (huyết) và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh.

Huyết trong Đông y là vật chất tinh túy màu đỏ, thuộc Âm, được tạo ra từ dinh dưỡng (tinh vị) nhờ Tỳ Vị và sự hóa sinh của Khí, có vai trò cốt lõi là nuôi dưỡng, tưới ẩm toàn bộ cơ thể, tạng phủ, kinh lạc. Huyết lưu thông nhờ sự thúc đẩy của Khí, nếu Khí suy hoặc Huyết hư sẽ dẫn đến bệnh lý.

Các phương pháp hỗ trợ như xoa bóp bấm huyệt giúp khí huyết lưu thông, giảm tắc nghẽn và tăng cường chức năng tạng phủ. Xoa bóp và vật lý trị liệu Đông y tác động trực tiếp lên cơ, gân, khớp, giúp tăng cường tuần hoàn và giảm mệt mỏi. Đồng thời, chế độ dưỡng sinh đều đặn hằng ngày giúp cải thiện tuần hoàn khí huyết, nâng cao sức khỏe và phòng bệnh lâu dài.

Duy trì cân bằng khí huyết là nền tảng của sức khỏe toàn diện theo y học cổ truyền. Hiểu rõ cơ chế vận hành và chăm sóc khí huyết giúp phòng ngừa bệnh, nâng cao tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống. Áp dụng các phương pháp Đông y như bổ khí, hành khí, bổ huyết sẽ hỗ trợ cơ thể vận hành hài hòa, khỏe mạnh lâu dài.

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài

📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

19/04/2026

⛔️ “Đột quỵ không chỉ đến từ tuổi già’’

Bạn có biết? Hàn Khí khi tích tụ lâu dài trong cơ thể sẽ gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng nhưng chúng ta lại rất ít khi để ý đến!

📜 Theo Đông y:

❗️Ban đầu, hàn khí chỉ khiến chân tay lạnh, vai gáy nặng, đau đầu âm ỉ.
❗️Lâu dần, gây bế tắc kinh lạc, làm khí huyết ngưng trệ.
❗️Khi hàn khí tích tụ nhiều năm, mạch máu “đông cứng” như dòng sông bị chặn – đây chính là nguy cơ tiềm ẩn gây ta/i bi/ến, nh/ồi m/á/u não, đ/ộ/t qu/ỵ.

⚠️ Nhiều người nghĩ đ/ộ/t qu/ỵ chỉ do tuổi già. Nhưng thực tế, cơ thể lạnh – khí huyết tắc nghẽn – hàn khí ứ trệ mới là nguyên nhân nguy hiểm và âm thầm nhất.

🌿 Nhà Dì Ba Spa – Đông y dưỡng sinh chữa lành mang đến giải pháp:

🔥 Liệu trình Đẩy Hàn Khí độc quyền bằng máy chuyên dụng – không đau, không tổn thương da, tống hàn khí ra khỏi cơ thể.

💆‍♀️ Massage chuẩn dưỡng sinh – khai thông kinh lạc, phục hồi dòng chảy khí huyết.

🌱 Ngải cứu – bột thảo dược – làm ấm tạng phủ, dưỡng thận, hỗ trợ giấc ngủ sâu.

✨ Kết quả:
* Khí huyết lưu thông → tinh thần tỉnh táo.
* Nguy cơ tắc nghẽn → được phòng ngừa.
* Cơ thể ấm áp → sức khỏe bền lâu.

💖 Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng bằng cơn đau dữ dội.�
Hãy để Nhà Dì Ba đồng hành cùng bạn – chữa lành từ gốc rễ, phòng ngừa từ sớm.

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài
📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

18/04/2026

Tại sao đi vật lý trị liệu về lại... đau hơn?
"Đi chữa bệnh để bớt đau, sao về nhà lại đau hơn?" Đây là thắc mắc chung của rất nhiều bệnh nhân khi mới bắt đầu tiếp cận với vật lý trị liệu. Thực tế, hiện tượng này hoàn toàn có cơ sở khoa học và thường không đáng lo ngại như bạn nghĩ.
Dưới đây là 3 lý do chính giải thích cho hiện tượng "đau tăng" này:
1. Phản ứng tự nhiên của cơ thể với tác động mới
Khi thực hiện các kỹ thuật như diện chẩn, xoa bóp ấn huyệt, hay sử dụng sóng xung kích, các mô cơ đang bị xơ cứng hoặc tắc nghẽn sẽ được tác động sâu. Quá trình này kích thích lưu thông máu và phá vỡ các điểm co thắt (trigger points). Việc tác động vào các vùng tổn thương vốn đã nhạy cảm sẽ gây ra phản ứng viêm nhẹ tạm thời, dẫn đến cảm giác ê ẩm trong 24–48 giờ đầu.
2. Sự thích nghi của hệ cơ xương khớp
Trong vật lý trị liệu, các bài tập vận động thường nhắm vào các nhóm cơ đã lâu không hoạt động hoặc bị yếu đi do chấn thương. Việc ép các cơ này làm việc trở lại sẽ gây ra tình trạng đau cơ trì hoãn (DOMS) – tương tự như cảm giác đau sau một buổi tập gym cường độ cao. Đây là tín hiệu cho thấy cơ bắp đang được tái tạo và làm quen với biên độ vận động mới.
3. Giải phóng các điểm tắc nghẽn
Đối với những bệnh nhân bị thoái hóa hoặc thoát vị, việc điều chỉnh tư thế và giải áp cột sống có thể làm thay đổi áp lực lên các dây thần kinh. Sự thay đổi đột ngột này đôi khi khiến hệ thần kinh phản ứng bằng các cơn đau nhói ngắn hạn trước khi đạt đến trạng thái cân bằng và ổn định hơn.
Lời khuyên cho bạn: Đừng quá lo lắng hay tự ý bỏ dở liệu trình. Hãy thử chườm lạnh nhẹ nhàng tại vùng đau và dành thời gian nghỉ ngơi. Cảm giác đau này thường sẽ dịu đi sau 2–3 buổi điều trị khi cơ thể đã thích nghi. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài bất thường kèm theo sưng tấy đỏ, hãy trao đổi ngay với kỹ thuật viên để được điều chỉnh cường độ phù hợp nhất.

Nhà Dì Ba Spa – nơi bạn chữa lành từ bên trong để đẹp ra bên ngoài
📍45 Lương Hữu Khánh, P Bến Thành, Quận 1
📍S502 Vinhomes Grand Park, Quận 9
📲 Hotline: 0369 918 399
📲 Đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp

16/04/2026

DƯỠNG SINH VÙNG VỤNG:
Tại sao "vòng bụng to ra thì vòng đời ngắn lại" và yếu đi?

Khi bụng to đầy ""đàm thấp"" (mỡ lạnh), ngọn lửa Dương khí của Thận sẽ bị khối mỡ lạnh lẽo này đè bẹp, thoi thóp giống như ngọn lửa đang cháy mà bị người ta ụp cả một đống lá củi ướt lên trên vậy. Cơ thể lúc này phải huy động, rút kiệt toàn bộ Dương khí và nhiệt lượng chỉ để... sưởi ấm cho cái đống mỡ bụng ấy.

Dương khí bị hao tổn sạch sẽ, Lửa mệnh môn bị đè nén tắt ngấm, cản trở các hoạt động lưu thông của các chức năng khác trong cơ thể

Còn tại sao vòng đời ngắn lại?
Vì khối mỡ lạnh lẽo ấy nằm ở giữa (Ngã tư đường), khiến khí huyết từ trên (Tim) không giáng xuống dưới được, và Nước từ dưới (Thận) không bốc lên trên được. Ách tắc toàn bộ! Ngũ tạng bị ngạt thở trong chính ""bãi rác"" đàm thấp của cơ thể, sinh ra đủ thứ bệnh: huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, đột quỵ.

Khi hiểu mỡ bụng là một khối ""băng lạnh"", thì giải pháp dưỡng sinh không phải là nhịn ăn hành xác hay tập luyện vắt kiệt sức lực (vì càng tập mệt càng hao tổn Khí), mà theo nguyên tắc :Ôn trung, tán hàn, hóa thấp – tức là làm ấm vùng bụng để tự cơ thể ""đốt cháy"" đống rác ấy.
Phương pháp dưỡng sinh cho vùng bụng:
1. Cắt đứt ""Thủy tà"" (Cắt nguồn sinh lạnh): dừng thói quen uống nước đá lạnh, bia bọt lạnh ngắt. Nước đá rót vào dạ dày sẽ dập tắt luôn chiếc lò sưởi Tỳ Vị, làm mỡ càng sinh ra nhiều hơn để giữ ấm cho cơ thể. Hãy tập uống nước ấm, trà ấm.

2. Tuyệt chiêu ""Phục châm"" (Xoa bụng tản đàm): Đây là phương pháp dưỡng sinh đỉnh cao mà cực kỳ đơn giản. Mỗi tối trước khi ngủ và sáng thức dậy, hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng. Đặt tay lên rốn, xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ 50 vòng, rồi xoay ngược lại 50 vòng. Động tác xoa bụng này tạo ra hơi ấm cơ học, truyền hỏa thẳng vào Trung tiêu, đánh tan ""đàm thấp"" (mỡ), kích thích ruột hoạt động và đẩy khí trệ ra ngoài. Bụng ấm lên thì Thận khí mới phục hồi, sinh lý tự nhiên vực dậy.

3. Uống trà Hóa thấp: Thay vì các loại thuốc giảm cân bào mòn tạng phủ, hãy hãm vài lát Trần bì (vỏ quýt khô) và Gừng tươi với nước sôi uống hàng ngày. Trần bì lý khí hóa đàm, Gừng tươi sưởi ấm dạ dày. Một ly trà mộc mạc nhưng quét sạch cặn bã trong bụng cực kỳ vi diệu.

Dưỡng sinh trị liệu vùng bụng không hề khó, tại Nhà Dì Ba, luôn đem đến những tinh tuý từ đông y cổ truyền kết hợp khoa học hiện đại với liệu pháp " MỘC HOẢ HƯƠNG CỨU VÙNG BỤNG " giúp :
- Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón
- Giảm mỡ bụng và điều hòa kinh lạc
- Vùng bụng thon gọn hơn
- Loại bỏ tổn thương dạ dày
Lắng nghe cơ thể là cách chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ một cách bền vững nhất.

08/04/2026

[𝐸𝑛𝑔𝑙𝑖𝑠ℎ 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑤]
✨ TẠI SAO PHẢI LÀM SẠCH CHUYÊN SÂU? ✨
Bạn có rửa mặt mỗi ngày nhưng da vẫn xỉn màu, dễ nổi mụn? 🤔
Đó là vì rửa mặt thông thường chỉ làm sạch bề mặt, còn cặn bẩn và dầu thừa vẫn nằm sâu trong lỗ chân lông.

💎 SKIN RESET FACIAL – Mang lại sự khác biệt với CÔNG NGHỆ NỘI SINH TẾ BÀO

Loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa & tạp chất tận sâu lỗ chân lông
Kích thích da tự phục hồi, khỏe mạnh từ bên trong
Giảm mụn, sần sùi – da mịn màng, đều màu

💨 KẾT HỢP DYNAMIC OXYGEN

Thanh lọc da, giảm bít tắc – giúp da “thở” tự nhiên
Cấp oxy & dưỡng chất – da sáng, mịn, căng bóng tức thì

🌈 KẾT QUẢ SAU LIỆU TRÌNH
Da sạch sâu, thông thoáng, mịn màng, đều màu & tràn đầy sức sống – cảm giác nhẹ tênh ngay lần đầu trải nghiệm!

🎉 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Giảm 20% khi trải nghiệm Skin Reset Facial trong tháng này!

✨ WHY DEEP CLEANSING IS ESSENTIAL ✨
You cleanse your face every day, but your skin still looks dull and prone to breakouts? 🤔
That’s because regular cleansing only works on the surface — while dirt, oil, and impurities remain trapped deep inside your pores.

💎 SKIN RESET FACIAL – Exclusive with CELL-REGENERATING TECHNOLOGY
• Deeply removes dirt, excess oil & impurities from pores
• Stimulates natural skin regeneration from within
• Reduces acne, rough texture – leaving skin smooth & even-toned

💨 COMBINED WITH DYNAMIC OXYGEN
• Detoxifies and unclogs pores – allowing your skin to “breathe”
• Infuses oxygen & nutrients – instantly brighter, smoother, and more radiant skin

🌈 RESULTS AFTER TREATMENT
Deeply cleansed, refined, smooth, and glowing skin – with a fresh, lightweight feeling from the very first session!

🎉 SPECIAL OFFER: Enjoy 20% OFF your Skin Reset Facial this month!

Nhà Dì Ba - Chữa Lành & Gội Đầu Dưỡng Sinh

04/05/2026

03/05/2026

29/04/2026

28/04/2026

26/04/2026

24/04/2026

21/04/2026

20/04/2026

19/04/2026

18/04/2026

16/04/2026

08/04/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00