What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

At Ha's

My name is Ha Le. I'm a certified massage therapist from TMC School. Now I'm practicing Thai Massage at my own home, right in the heart of Saigon.

at Ha's Boutique Yoga Studio is a small-size studio that offers daily classes of yoga and private therapeutic sessions
Register for daily classes via link
https://app.acuityscheduling.com/schedule/11728b9a/?template=class

17/01/2026

Khoá cơ bản cho người mới, khung giờ tối sẽ khai giảng vào thứ 5 tuần sau (22/1).

Khoá học đi từ những nền tảng đầu tiên theo hướng Chikitsa Yoga, giúp bạn chăm sóc cơ thể từ hơi thở, từng chuyển động nhỏ, và dần dần hiểu rõ hơn từng ngóc ngách bên trong chính mình.

Dành cho bạn, nếu bạn muốn bắt đầu vững vàng, an toàn và bền lâu
-
Chikitsa Yoga cơ bản cùng Hiền / Chikitsa Yoga for Beginner [bilingual]
7.15pm - 8.15pm thứ 3-5
Học phí 5tr/khoá 30 buổi
-
Ngoài ra bạn vẫn có thể tham gia khoá sáng online nếu bạn không có thời gian đến studio. Chi tiết bên dưới comment.

-
Mong được gặp bạn trong không gian của at Ha’s.
-
Nhắn tin cho at Ha’s để đăng ký bạn nhé.
- - - - -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com

soundhealing thaimassage ayurvedaconsulting insideyoga yinyoga chikitsayoga elementalyoga aerialyoga iyengayoga vinyasayoga chineitsang yogaforbeginner yogacơbản

15/01/2026

Những lớp yoga buổi chiều tối thường mang sắc thái giải phóng, như tháo từng nút thắt sau một ngày dài.

Thực hành lúc này hướng vào bên trong, tạo nên một năng lượng mềm, vừa đủ để cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ êm, hơi thở đều và tâm trí nhẹ.
-
Lớp tối nay, thứ 3

Inside Flow với Thảo. - 7pm
Iyengar Yoga với Bình. - 7pm
Aerial Yoga với Phương. @7.15pm - 8.15pm
-
Mong được gặp bạn trong không gian của at Ha’s nhé.
-
Register via https://www.athassaigon.com
- - - - -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com

soundhealing thaimassage ayurvedaconsulting insideyoga yinyoga chikitsayoga elementalyoga aerialyoga iyengayoga vinyasayoga chineitsang yogaforbeginner yogacơbản

14/01/2026

TRÀ THẢO MỘC trong buổi Thanh tĩnh - Purification thứ 7 này cùng Hà, sẽ dùng riêng cho mỗi dosha khác nhau.

Trong đó, Hà đã chọn hạt ngò, gừng khô, hoa cúc, cam thảo, hạt tiểu hồi - fennel seed, và quả lê g*i khô - làm những thành phần chính.

Tuỳ vào dosha Vata, Kapha, Pitta, mà cách sử dụng những nguyên liệu này có khác nhau. Hà sẽ chia sẻ cùng bạn cuối tuần này nhé. Sẽ khá thú vị đó.
-
Hẹn gặp bạn ở

THANH TĨNH & TRÀ THẢO MỘC cùng HÀ
17/01/2026
1pm - 5pm
Phí: 700.000đ/người [+8% vat]

Đăng ký/ Register via link https://shorturl.at/UAi2P
-
Link chi tiết event
https://www.facebook.com/share/19zBK9LCz3/?mibextid=wwXIfr
-

13/01/2026

Đối với học viên at Ha’s, tiệm cafe và bánh KAFKA ở tầng trệt, là chốn mà hầu như ai cũng ghé ngang một lần.

Hôm nay KAFKA lên 8. Tuổi mới, thương chúc KAFKA luôn ở đó, bền bỉ một không gian nới rộng cho nhiều tâm hồn đồng điệu.
-

10/01/2026

Satsang chiều nay, bạn cứ lên thẳng lầu 1 nhé.
Thảm đã trải sẵn chờ bạn.
-

- - - - -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com

yogatherapy

06/01/2026

Cuối tuần này khoá cơ bản cho người mới, khung giờ trưa sẽ khai giảng. Bạn vẫn có thể đăng ký, chỉ cần bạn sẵn sàng bước bước đầu tiên - để cơ thể khỏe hơn, tâm trí nhẹ hơn và năng lượng được làm mới.
-
Nếu còn phân vân, bạn có thể nhắn tin tham gia lớp học với Thư thứ 5 ngày 8/1 @12-1pm. Và có thắc mắc gì, Thư cũng sẽ giải đáp cho bạn.
-
Yoga cơ bản cùng Thư / Yoga for Beginner [bilingual]
12pm - 1pm thứ 2 - 4 - 6
Học phí 5tr/khoá 30 buổi
-

Mong muốn của chúng mình, là bạn giữ được nhịp sống, nhịp thở và sự kết nối với cơ thể mỗi ngày. Bắt đầu ngay và không cần chờ đợi.
-
Ngoài ra bạn vẫn có thể tham gia khoá sáng và tối. Chi tiết bên dưới comment.
- - - - -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com

03/01/2026

Weekly Sound Healing class - A small update
–
Starting tomorrow, our Sound Healing class will be on Sunday, same familiar time as before.
–
Sound Healing with Tùng
3:00 pm – 4:00 pm | Every Sunday
–
Looking forward to seeing you at our place. To relax and restore.

Hope to see you on Sundays.
-
Register via https://www.athassaigon.com
- - - - -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com

Address

Lầu 1, 187/15 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Telephone

+84906690401

Website

http://www.athassaigon.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when At Ha's posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to At Ha's:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?

Our Story

13 years ago, I started Yoga with a few friends and soon gave up after 3 days of practice. 4 years later, I gave myself a second chance with Yoga, feeling more motivated than ever with its benefits for life, and we were inseparable since then.

For the past 9 years, Yoga was the guidance that lead me back to my inner self, my inner peace and harmony that was buried and forgotten deep within. I never thought I would ever become an instructor of anything, but somehow I found myself starting to find confidence and happiness in the act of teaching Yoga, which later I prefer to think of it as sharing. It is indescribable to share and inspire others to take a chance at having a happy life from a healthy body and a harmonious mind. There is no better reason than that for me to keep learning, practicing and to get-up-and-go collecting more knowledge and experience from the world out there.

I picked up on massage 2 years ago while I was practicing Ashtanga in Mysore, India. I took a short course of Ayurvedic massage and felt an immediate fit for it. Then a year later, I went to Chiangmai, Thailand, to participate in a Thai Massage Teacher Training at TMC. With Yoga, to obtain a healthy body and mind, I give and receive energy indirectly. With massage, I give and receive energy through a direct communication between giver and receiver, helping others to feel better in a different way, and I love this way no less than Yoga practice. There is too much bustle and hassle in everyday’s life, I am very fortunate to be able to balance myself and inspire others to share and feel the same as many ways as I can.