18/09/2024
👩🏻⚕️과민성 대장 증후군
특별한 질환도 없고 내시경이나 X-Ray 검사로도 확인되는 특정 질환은 없지만 가벼운 식사나 스트레스를 받으면 복통, 복부 불편감 혹은 복부 팽만감 등 반복적인 소화기 증상이 반복되며, 장이 운동 조절력을 잃고 장운동이 과하게 되면 설사가 발생하고 장운동이 적어지게 되면 변비가 발생해요. 변비와 설사가 교대로 발생할 수도 있어요 이렇게 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환이에요
과민성대장증후군 증상
1. 배변장애
만성변비, 만성설사가 교대로 나타나기도 하며 대변이 시원치 않아 자주 화장실을 다녀오게 돼요
2. 복통 복부 불편감
대장이 과민해져 아랫배 복통이 발생하고 급하게 대변이 보고 싶고 스트레스 후 복통, 식후 복통이 자주 발생해요
3. 복부 팽만감, 트림, 구역, 방귀
대장의 과도한 운동으로 인해 복부팽만감을 자주 느끼고 방귀가 자주 나오기도 해요.
과민성대장증후군 원인
명확한 원인은 아직 밝혀진 것이 없어요.
그러나 과음, 편식, 과식, 야식 등 잘못된 식습관 등으로 장내 미생물의 불균형을 초래하여 장을 자극해 과민성 대장 증후군을 일으킬 수 있어요.
또한 과도한 긴장, 불안 증세, 우울증, 스트레스 등은 대장, 결장에 내압을 증가시켜 과민성대장 증후군의 원인이 되기도 해요
🍀한의학에서는 5가지 원인으로 과민성 대장 증후군을 일으킨다고 해요
1. 간기승비(肝氣乘脾)
간장(肝)의 기운이 막혀 비장(脾)의 기능을 저해하여 스트레스받으면 증상이 심해지고, 설사하고 나면 복통이 줄어들어요
2. 습조기체(濕阻氣滯)
습기가 소화기의 순환을 가로막아 기운이 막힌 증세에요
대변이 무르고 설사 증세와 대변 후 시원하지 않고 복통, 트림, 구역질이 잘 나타나요 몸의 순환이 원활하지 않은 경우에요
3. 열결장위(熱結腸胃)
대장 위장에 열이 몰린 증세에요
속이 답답하고 복통이 심하며 변비이거나 염소똥처럼 대변을 봐요. 또 열이 많아 쉽게 진액이 고갈되어 갈증을 잘 느껴요
4. 비위허약(脾胃虛弱)
비장(脾臟)과 위장(胃)이 허약하여 음식을 먹어도 잘 소화시키지 못하는 증상이에요
차갑거나 기름진 음식을 먹으면 점액성의 대변을 자주 봐요
5. 신양허쇠(腎陽虛衰)
이런분들은 새벽에 점액성 설사를 잘 하고 추위를 잘 타고 몸이 찬편이에요
👩🏻⚕️과민성대장증후군 치료
침, 뜸 치료
소화기관 관련 혈자리에 자침을 하여 설사, 변비, 복통, 복부경직 등을 치료해요 경우에 따라서는 전침과 뜸을 이용해 경직된 소화기관에 자극을 주고 복부를 따뜻하게 하여 소화기관을 이완시켜줘요
한약치료
보심건비탕, 가미곽향정기산, 안중환, 윤창탕 등의 처방을 환자분의 원인 체질에 근거하여 제조하여 처방하여 치료해요
👩🏻⚕️과민성대장증후군 예방 및 개선
평소에 특정 음식을 먹었을 때 속이 안 좋거나 불편한 경우 체크하여 피할 음식과 먹어야 할 음식을 잘 선별하여 드시면 좋아요 또한 매끼 식사를 거르지 말고 규칙적으로 식사를 하고 소화가 잘 되기 위해 꼭꼭 씹어드시는 게 좋아요
매일 1.5L 이상의 물을 마시고 차와 커피와 같이 카페인이 든 음료와 술과 탄산음료는 절제하는 것이 좋아요
운동 식후 1~2시간 이후에 장에 무리 가지 않은 운동을 하는 것이 좋으며 30분 정도 걷으면 좋아요.
스트레스는 장 건강을 해치므로 평소 스트레스를 줄이도록 해야 해요
👩🏻⚕️Hội chứng ruột kích thích
Không có bệnh gì đặc biệt, cũng không có bệnh cụ thể nào có thể kiểm tra bằng nội soi hay X-Ray nhưng khi ăn nhẹ hoặc bị stress thì các triệu chứng tiêu hóa như đau bụng, khó chịu ở bụng hoặc chướng bụng sẽ xuất hiện. Khi ruột mất khả năng điều tiết, nhu động ruột trở nên quá mức sẽ gây ra tiêu chảy và khi nhu động ruột ít hơn sẽ xảy ra táo bón. Táo bón và tiêu chảy có thể xảy ra luân phiên. Đây là một bệnh mãn tính gây ra các triệu chứng của đường ruột.
Triệu chứng hội chứng ruột kích thích
1. Rối loạn đại tiện
Táo bón mãn tính và tiêu chảy mãn tính có thể xuất hiện luân phiên, khó chịu khi đi vệ sinh và phải đi thường xuyên.
2. Đau bụng và khó chịu ở bụng
Đại tràng trở nên mẫn cảm, gây đau bụng dưới, buồn đi đại tiện, đau bụng sau khi căng thẳng và sau khi ăn thường xảy ra.
3. Chướng bụng, ợ hơi, buồn nôn, đầy hơi.
Do nhu động ruột già quá mức nên người bệnh thường có cảm giác chướng bụng, xì hơi thường xuyên.
Nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích
Vẫn chưa có nguyên nhân chính xác nào được làm rõ.
Tuy nhiên, thói quen ăn uống không đúng cách như uống rượu quá nhiều, kén ăn, ăn quá nhiều, ăn khuya có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, gây kích ứng đường ruột và gây ra hội chứng ruột kích thích.
Ngoài ra, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, căng thẳng quá mức… có thể làm tăng áp lực bên trong ruột già và đại tràng cũng gây ra hội chứng ruột kích thích.
🍀Theo Đông y hội chứng ruột kích thích do 5 nguyên nhân gây ra.
1. Gan và các cơ quan
Khi năng lượng trong gan bị tắc nghẽn và chức năng của lá lách bị ức chế, các triệu chứng bệnh sẽ trầm trọng hơn khi cơ thể căng thẳng và cơn đau bụng sẽ giảm sau khi tiêu chảy.
2. Không khí ẩm
Là triệu chứng do độ ẩm cản trở quá trình lưu thông của hệ tiêu hóa.
Các triệu chứng phân mềm, tiêu chảy, đại tiện không tươi, đau bụng, ợ chua, buồn nôn là những triệu chứng thường gặp khi hệ tuần hoàn kém.
3. Nhiệt ruột, dạ dày
Là triệu chứng khi nhiệt tích tụ trong dạ dày và ruột.
Người bệnh sẽ cảm thấy ngột ngạt, đau bụng dữ dội và bị táo bón hoặc có phân giống như phân dê. Ngoài ra, vì quá nóng nên dịch trong cơ thể dễ bị cạn kiệt nên thường xuyên cảm thấy khát nước.
4. Dạ dày yếu
Do lá lách và dạ dày suy yếu nên thức ăn không thể tiêu hóa tốt.
Nếu ăn đồ lạnh hoặc nhiều dầu mỡ sẽ thường xuyên đi ngoài ra phân nhầy.
5. Suy thận
Người bệnh thường hay bị tiêu chảy vào sáng sớm và dễ bị cảm lạnh
🍀Điều trị hội chứng ruột kích thích
- Điều trị châm cứu và ngải cứu
Châm cứu vào các huyệt đạo liên quan đến hệ tiêu hóa để điều trị tiêu chảy, táo bón, đau bụng, cứng bụng,… Trong một số trường hợp, châm điện và ngải cứu được sử dụng để kích thích hệ tiêu hóa và làm ấm bụng giúp thư giãn hệ tiêu hóa.
- Điều trị bằng thảo dược
Tuỳ vào nguyên nhân và tình trạng của bệnh nhân, các đơn thuốc được đưa vào điều trị như như Bosimgeonbitang, Gamikwakhyangjeonggisan, Anjunghwan và Yunchangtang
👩🏻⚕️Phòng ngừa và cải thiện hội chứng ruột kích thích
Nếu cảm thấy khó chịu khi ăn một số loại đồ ăn đặc biệt, nên đi kiểm tra và lựa chọn cẩn thận những thực phẩm nên tránh và những thực phẩm nên ăn. Nên ăn uống có quy tắc, không bỏ bữa và nhai kỹ để tiêu hóa tốt.
Nên uống hơn 1,5 lít nước mỗi ngày và không uống đồ uống có chứa caffein như trà, cà phê, rượu và đồ uống có ga.
Tập thể dục vừa sức sau bữa ăn 1-2 tiếng để không gây áp lực cho ruột và nên đi bộ khoảng 30 phút.
Stress gây hại cho sức khỏe đường ruột, vì vậy nên tránh căng thẳng hàng ngày.
============================================
🕌Địa chỉ: 77A Xa Lộ Hà Nội- Phường Thảo Điền- TP Thủ Đức - TPHCM.
☎️Hotline: 0782305433
